В ноябре 2017 года ученые надели на пять волков, живущих в Беловежской пуще, GPS-ошейники, позволяющие отслеживать их перемещение. Недавно выяснилась судьба одного из эмигрантов, Михася, который ушел в Украину. Он был убит сотрудниками лесного хозяйства
В начале сентября белорусские специалисты побывали в Украине и осмотрели места, где Михась прибился к стае. Белорусский волк нашел себе самку, у них появились четверо волчат (генетический анализ покажет, являются ли они детьми Михася или убитого ранее волка из той стаи, к которой принадлежала самка).
Недолгая семейная жизнь способствовала тому, что Михась прибавил в весе. Менее года назад при отлове в Беловежской пуще он весил только 39 кг, на момент убийства — 50 кг.
Михась жил с семьей в небольшом леске, отдыхали они в подсолнечном поле. Когда подсолнухи убрали, волкам уже особо не было где прятаться. В середине сентября Михаила и одного из волчат застрелили. Волчица с тремя волчатами остались одни.
Белорусский волк придерживался специфической диеты: любил фрукты, ягоды и мышей, а крупные животные в его рационе встречались не так часто. Но сотрудники местного лесного хозяйства посчитали его конкурентом охотников: мол, он мог истребить в лесу косуль. Хотя, согласно исследованиям ученых, наличие волчьей стаи не сокращает популяцию копытных на этой территории, а лишь замедляет ее рост.
Если говорить просто о сложном, то человек состоит из множества, так сказать, программ привитым извне. С детства нам говорят, что делать, чего бояться, что принято в нашем окружении. Это своего рода игра в "испорченный телефон" из поколение в поколение. Так формируется наше «я» - представление о себе в окружающем мире. (Про «я» в конце разъясню).
Если я сделаю то то, получу то то". "Я должен вести себя так то, чтобы получить это". Сознание работает по принципу причинно следственных связей. В нашем мозгу в каждый момент времени прокручивается огромное колличество мыслей.
Но как это связанно с реальностью. Скажу сразу - никак. Абсолютно нет таких правил, которые подтверждали бы, что при определенных действиях получится ожидаемый результат. Можете проверить на практике. Всегда найдутся противоречия. Но наше сознание выстраивает цепочку событий задним числом, таким образом, что это мы совершили ошибку, что где то есть идеальные действия, которые приведут нас к заветной цели. Этим пользуются различные мотиваторы, маркетологи, коучи и бизнес тренеры.
Так работает наше сознание, наше «я» погружая нас в бесконечную рефлексию, заставляет примитивно реагировать на "раздражитель". По сути мы никогда не были собой. Мы состоим из мыслей и чувств о прошлом и будущем, из представлений о себе полученных от других людей, всякого рода информации ,совершенно противоречивой и т.д. можно перечислять бесконечно.
Но нет "плохой" или "хорошей" информации. Мозг интерпретирует всё исходя из того что в нем уже есть и реагирует основываясь на прошлом опыте. Мысль порождает чувство, чувство порождает мысль. Тело реагируя становится как бы "разумом" той или иной эмоции. (Замкнутый круг какой то. Об этом позже). Тело напряжено - мы чувствуем себя напряженно, всё просто ,после физических нагрузок чувствуем себя превосходно.
Теперь самое важное - как с этим со всем быть? Для начала взять всю ответственность за свою жизнь на себя, перестать бегать от своего мнимого «я», не ждать помощь извне (гнев еще не подступает? если да, то так и должно быть). Но не это главное. Задайте себе вопрос. Кто чувствует гнев, обиду, раздражение? Кто чувствует все эти деструктивные эмоции? Я !! А теперь найдите это отдельное самосущее Я. Где оно? Может в мозгу? В какой его части? Или весь мозг и есть «я» - наша драгоценная личность? Или Я есть моя работа, моё образование, моя наследственность и генетические особенности?
Я есть то, с чем я себя отождествляю, ни больше ни меньше. Отсюда и начинаются "проблемы".
Если проводить аналогию с компьютером, то мозг является компьютерным железом: процессор, оперативная память, видеокарта и жесткий диск. А наше сознание, читай наше «я», его операционной системой, где уйма ошибок, вирусов и противоречивой информации. Мы впитываем информацию без разбора, тем самым она влияет, без нашего ведома, на ВСЕ аспекты жизни. Вся эта какафония из мыслей, верований и якобы «наших» предпочтений, формирует нашу дествительность, конфликтуя между собой. Наше придуманное «я» управляет нашей жизнью.
Отождествившись с «я-программой» примерного ребенка, -Я не могу разочаровать родителей, поэтому делаю как мне сказали, ведь так "правильно", так все "нормальные" люди поступают. -Кто сказал? -Ну ведь так "должно" быть, иначе …(добавьте сами). Если включается "я-программа" заботливого мужа-жены, - Мои дети обязанны делать, то, что я скажу, они пока ничего не понимают в этой жизни, мне лучше знать! - С чего вы это взяли (что вы знаете о жизни)? —…!!! Добавим сюда я-нетакойкаквсе, я-всё знаю, я-неудачник. Список бесконечен.
Давайте отделим мух от котлет. «Переустановка системы с антивирусом»
(1) Отслеживаем «я-программы». -Кто это чувствует? -Я. -Что это за «я»?
Примерный внутренний диалог.Отслеживаем диструктивные программы, перестаем с ними отождествляться, они теряют свой контроль над нами. Например чувствуете тревогу по какому либо поводу. Задаем себе вопрос -Кто чувствует тревогу. -Я. (Здесь мы понимаем, что это «я» в данный момент и есть диструктивная программа, которая завладела нашим вниманием) -Что это за «я»? (Разрушаем иллюзию). Можно адаптировать под себя. Как будет удобней. Это только приветствуется.
(2) Отслеживаем и отпускаем все малейшие напряжения в теле.
Буквально ежесекундно. Это не шутка. Пока не войдет в привычку.
(3) Работаем с тем, что есть на данный момент.
Это касается всего. Не надо торопить события.
«Что я получу выполняя эти действия?»
Заметно улучшится интеллект. За словом в карман не полезете. Придут новые идеи. Ситуации казавшиеся безвыходными перестанут таковыми быть. Улучшится самочувствие. И многое другое, о чем я не сказал.
Долгое время наблюдал за "волнами" постов на Пикабу, жалея, что мне не о чем рассказать. Но вот, как говорится, "на волне постов про географию", вспомнилась история из 11-го класса.
Писали какой-то тест по обществознанию, одним из вопросов было "Какая валюта используется на Алтае?". Формулировка сама по себе странная (не "в республике Алтай", не "в Алтайском крае", а именно "на Алтае"), но, понятно, что просто вопрос с подвохом. Варианты ответов: 1. Алтын, 2. Тенге, 3. Рубль, 4. Йена. (Кстати, можете проверить свои знания ;))
После урока обсуждаем тест с одноклассницей (О):
Я: классный 12-й вопрос, интересно, на что учитель рассчитывал, что кто-то ответит Алтын?))
О: я ответила Алтын, это же Алтай, какая там еще может быть валюта?
Я: (омг, рофл, шта и прочее) А ничего, что Алтай (край, республика), входят в состав РФ, а у нас валюта - рубль?
О: (после секундного замешательства) Ну и что, в Москве же всё в долларах, почему на Алтае не может быть Алтына?!
Долго думал выкладывать ли этот пост. Фото получилось не очень, работа была на выезде и с освещением беда. Но машина знаковая, широко популярная в узких кругах, да и работы с ней были достаточно не типичны, так что пофиг на качество картинки - хочется про неё рассказать.
И на всякий случай:
Я LizzardKing, профессионально занимаюсь оклейкой автомобилей в декоративную и защитную пленки. В моих постах вы найдете краткие обзоры и рекомендации в сфере детейлинга/стайлинга/автовинила. А что не найдете - всегда можете спросить в комментариях. Всем удачи
Это Chevrolet Camaro последнего поколения. Американский породистый скакун. Вроде как он был популярен еще до выхода первых Трансформеров, но это не точно.
Автомобиль красно-бордового цвета от завода. Клиент же пожелал желтую, по канону.
Предвидя вопросы типа: "Что, нельзя было дождаться желтой? Зачем клеить?"
Отвечаю: "Нет, нельзя. На это видимо были большие причины, что человек захотел отвалить отдельную сумму за оклейку."
Автомобиль встретил нас в таком виде. Я был очень занят и для разбора автомобиля нанял профессиональных арматурщиков. Почему сняты двери? Говоря о нетипичности этой работы я имел ввиду, что клиент захотел полной смены цвета, включая и внутреннюю часть автомобиля. Чтобы сделать это максимально красиво мы и демонтировали двери.
Вот они лежат, отдыхают на пузырьках. И также демонтировали крышку багажника и бампера. Нам нужен максимальный доступ к автомобилю.
Когда автомобиль клеится вместе с внутренний частью, ход работы выглядит так:
Пленка отрезается из расчета на оклейку заднего крыла и проемов дверей. Этот огромный кусок клеится равномерно, без стыков и прорезей. Таким образом создается иллюзия что автомобиль окрашен. Здесь не особо удобно делать таким способом, поэтому в проем идет цельная вставка.
На фото выше видно, что пленка доходит до петлей и штекера, но не дальше. Так сделано по той причине, что дальше на кузове отсутствует лаковый слой (или присутствует какое-то другое напыление) в общем пленка туда не липла от слова совсем. В целом на результате это не сказалось, так как после установки двери это место почти не видно.
Далее уже клеим основную часть на заднее крыло и порог.
Стыка не видно. Не только на фото, но и в реальной жизни. Отчасти потому что мы не криворукие и режем нормально)) Отчасти потому, что желтый цвет пленки сглаживает такие нюансы. Кстати клеим мы винил Avery Supreme. На данный момент лучший вариант винила на рынке, с которым работать - одно удовольствие.
Так же участь ждет и двери с задней крышкой. Сперва проклеиваем внутреннюю часть.
А потом внешнюю. Аккуратно заворачиваем и не забываем вырезать все необходимые отверстия на кузове.
Опять я ругался на криво намазанный герметик на подворотах деталей. Пленка туда ложилась крайне убого. Но что поделать, на американцах такое постоянно.
Оклеив остальную часть кузова (капот, крыша, крылья) приступили к сборке. Как только накинули обшивки - результат стал радовать глаз))
С красными засветами на багажнике такая же история как и с проемами на дверях. Пленка туда не липнет. Завели её максимально глубоко и ровно обрезали.
Ну и какое Camaro без фирменных полосок вдоль кузова.
Какой-то конкретики, какие из полос нужно установить, мы не получили, поэтому я выбрал те которые были на предыдущем поколении Camaro. Мне они больше нравятся.
Однако клиент все таки захотел полосы нового поколения. Мы их заменяли уже в другой день и фото у меня не сохранилось. Вот пример из интернета:
Ну и после финальной сборки и протирки автомобиля наши глаза испытали оргазм. Все таки есть что-то в этих мускул карах. Как в новых кузовах, так и в старой классике.
Немного фото напоследок.
Всем винила посоны. И удачи. Спасибо за внимание. С вопросами как всегда в комментарии. Namaste.
Пока сына (он же Клопоног) приучали к горшку, чтобы заставить сидеть на месте (хоть чуть-чуть) показывали мультики. Как оказалось, у этого подхода есть недостаток - Клопоног начал садиться на горшок по поводу и без повода: я на горшке, формальности соблюдены, где мультики.
Ответный ход жены был привитие товарно-денежных отношений: простого сидения не достаточно. Нет писюнов - нет мультиков.
Клопоног тогда начал выдавать их дозировано, и даже (по-ходу) где-то экономить на будущее.
Так и появился экономический термин: жидкая валюта...
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
