Паническая атака — внезапный, часто беспричинный приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый мучительными ощущениями (например, сердцебиение, чувство удушья, боль в груди, головокружение, диарея, тошнота).

Паническая атака характеризуются быстрым нарастанием страха и, в большинстве случаев, кратковременностью. Обычно это состояние сопровождается различными страхами, например, страхом смерти, страхом сойти с ума или потерять контроль над собой.

Паническая атака относиться к спусковым механизмам предохранительной системы подсознания (крайняя стадия). Почему крайняя - потому что уже задействованы физические симптомы. До физических рычагов сперва идёт изменение в поведении, речи, реакции, скорости мышления, последовательности действий и крайняя стадия всё вместе, включая цикличность в физическом теле. Включается цикличность. Это означает что должны пройти определённые процессы в организме, прежде чем станет всё опять на место. Цикличность можно сбить, например таблетками. Что происходит на уровне психики в этот момент? Она тоже заходит в цикличность. Паническая атака это не моментальное событие, она начинает нагнетаться постепенно. Причина возникновения: паническая атака - это защитная реакция психики на какое-то определённое событие. Мало того подобное событие уже с человеком было и нанесло какую то психологическую травму. Поэтому при подобных обстоятельствах психика включает механизм защиты, предохранитель срабатывает и включается автоматическая программа действий. Это может быть как моментальное срабатывание от как их то слов, так и длительная в основном от каких то мыслей. При разных ситуациях программа защиты разная. От апатии до агрессии. И вот панические атаки это уже разрушающее действие программы защиты. Когда от страха наступления какого то события в организме уже включаются физико-химические процессы. Хотя событие ещё в принципе может не наступить. Но оно уже произошло у человека в голове в его представлении. В таких случаях, во-первых, нужно справиться с гормоном стресса, уменьшить его количество любыми из способов. Во вторых нужно понимать от какого именно события "включается" подсознательная программа "предохранитель". Как только найдется та самая болевая точка и причина её возникновения в прошлом, эту эмоциональную метку уже можно исправлять. Эмоциональная метка или эмоциональный флажок - это момент прошлого, в котором при возникновении каких то событий сработала программа самосохранения психики человека во время психологической травмы в основном во взрослом возрасте. В детском возрасте добавляются ещё и неправильные формирование и созревание эмоционального фона в момент каких то действий. Как правило, человек очень хорошо запоминает этот момент, причём чётко помнит чувство, которое сформировалось. Душевная боль, страх, ненависть, обида и т. д. Обычно в такой момент говорят, что плохое лучше запоминается, потому что оно отложилось эмоциональной меткой в подсознании, которая потом когда-нибудь где-нибудь да вылезет в психологическом плане. Для исправления этих меток необходимо "пережить этот момент заново", вспомнить, разобрать, переосмыслить события на эмоциональном уровне. Вы как бы вскрываете эту эмоциональную боль и заново формируете пережитые эмоции переосмыслив и упростив их. Это может получиться не с первого раза в зависимости от тяжести перенесённых эмоций.

Что ж, пора заканчивать это многобуквие...

Почитав все ваши комментарии, хочется действительно всех отблагодарить сказав вам огромное спасибо. Вы задавали действительно правильные и нужные вопросы, которые я боялась задать себе и которые не задавали близкие люди. Если кого-то оставила без ответа на ваш вопрос, то я ещё сама окончательно не могу дать на него ответ, а хожу в раздумьях.

Третью часть хотела посветить тому, почему я до сих пор продолжаю общаться с этим человек, хоть мне и не особо приятно это порой делать. Хотелось написать обо всех счастливых моментах, что были до и после тех событий. О том как он действительно заботится о сестре и делает то, чтобы она осуществила свою мечту стать хорошим тренером по боксу со своим залом. Хотелось сказать, что если я попрошу его о помощи он сразу откликнется не смотря на то, что вчера мы могли поругаться. Хотелось озвучить то, что те отрицательные моменты крайне редкие сейчас, но они есть и вину ни кто с него не снимает за это. И так далее и тому подобное.

Хотелось это все написать до того момента пока я не прочитала один комментарий под первым постом от одного пользователя. Так вот, прочитав комментарий от этого пользователя, меня словно окотили из ведра холодной водой и все встало с головы на ноги... А ведь действительно, если бы она перестала его любить после того случая и не хотела бы возвращаться, то хрен бы она вернулась.

Будучи уже достаточно взрослой, я у нее спросила для чего она вернулась и почему? Ведь было ясно с самого начала, что это не единичный будет случай. Ведь у тебя у самой был такой отец. Зачем и для чего мы вернулись? Она ответила, чтобы у нас было будущее и квартира в наследство, которую мы сможем продать потом и получить с нее денег и ни капли в последствии не досталось его родственникам. Тогда я ответила ей, что перспектива была так себе и расплата за нее тоже не фантан. Она ничего не ответила и я перевела тему.

В общем, наверное, им действительно просто так хорошо вместе... Может быть действительно перестать в это вмешиваться? Ведь у меня у самой уже своя семья, муж, ребенок, 2 рыжих кота, даже в аквариуме плавают 2 сомика (которые, с*ка, сожрали 2х улиток -_-. Видимо подумали, что это я им деликатес купила... Ироды мелкопастные). Мне с ними хорошо тихо и спокойно. А та семья хоть и все ещё моя и всегда будет моей, но все же я уже вышла от туда и живу свою жизнь своим умом.

В общем спасибо тебе большое, милый комментатор, за то "ведро с холодной водой", которое заставило меня наконец взглянуть на все это по другому и другими глазами. Огромное тебе спасибо... И спасибо всем остальным, кто не прошел мимо и не остался равнодушным. Прочитал все это до конца и высказал свой взгляд на это все... Спасибо всем ещё раз... Спасибо...

Телеграм - Три мема внутривенно

В общем жил я жил и купил сварочный аппарат...

Первый шов у меня, конечно всратый, но я первый раз. Догадываюсь, что держу электрод высоко.
Сварщики, подскажите почему шлак в центре шва может собираться?