Дерибасовский вечер
Дерибасовская в свете неоновых огней, Одесса, 1970 год.
Мир молодёжи
Как справиться с выгоранием
Три главные причины появления выгорания:
❕ Опустошение в конце рабочего дня
— это признак начала выгорания. Когда раздаражает задачи, коллеги, работа и все окружающее.
❕ Отсутствие четкой цели
— нет никаких ожиданий результата, к которым должно привести то или иное действие.
❕ Тотальный игнор проблемы
— когда мы не даем себе прожить эмоции или решить свой внутренний конфликт, а просто блокируем эти чувства - терпим и сопротивляемся сами себе.
Простые способы справится с выгоранием:
🔅 Проведите пол часа в тишине
— Медитация хорошо справлять со стрессом. Вовсе не обязательно осваивать техники движения и дыхания, можно просто провести несколько минут в тишине.
🔅 Создайте и регульно дополняйте автобиографию
— это может помочь понять причины беспокойства, усталости или разочарования, а также сформулировать цели на будущее и наметить пути для их достижения.
🔅 Сочините для себя письмо
—При столкновении с проблемой, которая вас беспокоит, изложите все её подробности в письменном виде. Затем дополните это описание всеми вариантами решения, которые приходят в голову, — даже теми, которые вам не нравятся.
🔅 Осознайте что вы в чем - то лучше Моцарта и Ван Гога
— Часто мы слишком драматизируем, думая о своих проблемах, и при этом излишне идеализируем жизнь других людей.
Больше полезной информации тут
Вторая часть эпопеи про развод
Странности в поведении бывшего мужа.
Оговорюсь сразу, что не была зачуханкой, за собой вполне нормально следила. Хоть и в спортзал и у косметологу не ходила,но себя беречь старалась по мере сил.
Но я была всецело предана семье, для меня не существовало мужчин и женщин, были только люди, я не реагировала на знаки внимания и ухаживания от других мужчин более чем вежливой благодарностью.
Ну и вот, ушёл он, забрал детей и я такая блин, жизнь закончилась, я реально приходила с работы и лежала в постели, утром открывала глаза и шла на работу. И так 2 недели. Потом ко мне вернулись дети и я неделю занималась ими, мы все соскучились друг по другу и провели время отлично.
Потом они снова уехали к отцу и я опять слегла.
А вот когда я осталась без детей в следующий раз, то подумала какого хрена я тут лежу, когда я могу пойти погулять, могу сходить в кино и в кафе в одиночестве. Мамы в декрете меня поймут 😁
И тут хоба, бывший муж всплывает на горизонте с просьбами взять детей пораньше, забрать их из школы или сада. Зайти в гости на чай.
И я такая, что? Может быть можно всё наладить? И я поплыла, естественно, я ж любила его.
И вот начался медовый месяц, прогулки за ручку, кино, театр, все, как люблю. Свекровь так обрадовалась, что стала забирать к себе детей ( всё ещё только младших) лишь бы мы побыли вдвоём.
Мы даже съездили в отпуск с детьми и поехали в место,в которое я хотела попасть и он даже не говорил, что у нас нет на это денег, хотя всегда так и было и мы никогда никуда не ездили дальше области.
Но кстати при этом он ни разу не сказал, что у нас всё налаживается, продолжал жить своей жизнью. То есть получалось, что в то время, когда дети у меня он делал, что хотел, а когда дети были у него, то он всячески старался, чтобы я была с ними.
Я только потом поняла, что это был очень хитрый ход и меня просто разводили, как лоха🤣
Спустя какое-то время мне начало это надоедать и я стала проводить время с друзьями, даже один раз встретилась с мужчиной. Ну как встретилась, он был с сыном, я с детьми и мы гуляли вместе на детской площадке. Дети сказали об этом папе и он закатил истерику, что я тащу к себе мужиков, пока дети со мной.
Эти истерики возникали рандомно.
например я поздоровалась с компанией друзей, значит там был мужик, с которым у меня что-то есть.
Я записалась на сеанс татуировки, а татуировки носят только шлюхи и зечки. Тогда он мне выносил мозг неделю и я сдалась и не стала делать татуировку.
Но так как истерики перемежались с нормальным человеческим отношением, признаниями в любви, то я считала, что он просто пытается справиться с тем, что мы живём не вместе вот таким странным образом.
Это всё длилось примерно 8 месяцев, а где-то после нового года, когда у нас были вполне нормальные отношения, я зашла в его квартиру забрать какие-то свои вещи, которые оставила с прошлой ночи ( по предварительному звонку, как он и просил) и нашла у него там голую женщину. Она мило улыбнулась, пожала мне руку, представилась Александрой и я, забрав вещи, ушла.
Всё встало на свои места. И его истерики, и его личная жизнь, которая от меня тщательно скрывалась несколько лет.
К слову, я далеко не святая и в то время общалась по переписке с очень интересным мужчиной. Но до отношений с ним ещё не дошла, так как считала себя в отношениях своим собственным мужем.
А вот он, попавшись на горячем, решил мне за это отомстить и начал травлю. Причём гадил по мелочи - то придёт ко мне и что-нибудь унесёт. Один раз даже писала заявление, потому что он утащил папку с документами на дом, детей и собаку, пришлось ему их отдавать, но так как их было много, то отсутствия нескольких я не заметила и мне это очень аукнулось позже.
Деньги на детей он, естественно, давать перестал, сказал, что отныне мы будем всё пополам оплачивать, хотя до этого так и было, а 2 тысячи в месяц на продукты это даже не четверть того, что я тратила. Машину тоже забрал насовсем, рассчитывая, что дети откажутся со мной жить за городом, потому что придётся ездить на автобусе. Но дети оказались не из неженок и с удовольствием катались со мной в автобусе утром и вечером в любую погоду.
Всё это время мы продолжали быть женатыми. Мне в принципе печать в паспорте не мешала, так что я не парилась. А его женщине захотелось взамуж и она заставила его задуматься о разводе.
Он позвонил и сказал, что или я иду и подаю на развод сама или это сделает он и мне будет хуже.
Я пошла в мировой суд и написала заявление. Развели нас быстро, так как мы не имели споров по детям и имуществу (хахаха, наивная).
Что интересно, дата расторжения брака совпадает с днём и месяцем нашего знакомства, только на 12 лет позже.
В общем, считаю что сейчас можно поставить точку, потому что этот этап закончился.
Не буду оставлять затравку для следующего поста, а то поругали уже, что я все выдумываю для плюсиков😐
Помогите найти игру Dendy(NES)
В общем постараюсь описать максимально всё что помню. Играл в 96-98, игра типа рпг, можно было выбрать одного из 3 героев, маг точно был, воин и вроде стрелок, отличались количеством хп и маны, может еще уроном, не уверен. Игра - вид с боку, персонажи на экране были не мелкие, первая лока была лес, враги - толи змеи, толи волки, тут уже не точно. идти можно было влево или вправо, иногда было ответвление вверх, типа вдаль можно было свернуть, игра была жесть какая сложная, я только воином мог победить пару врагов и всё время дох. Игра была вроде на английском, но в начальном меню помню иероглифы. если ничего не делать то показывало заставку каких-то подземелий с дверями решетками. Как-то так. Точно не Faxanadu. Заранее спасибо большое тому кто вспомнит. И без рейтинга поднимите, пожалуйста, повыше.
Райские мухоловки Блита
Папа и самый младший птенец, только что покинувший гнездо.
Видео: Low Frankie.