Привет😌 Изготовили рыжую волчицу Holo из Spice&Wolf на заказ. Получилась вот такая милота :)
Высота 20 см.
Материалы: акриловые краски, фотополимерная смола.
Если желаете заказать такую же фигурку - напишите в мою группу: vk.me/sheremetevaart
Больше работ там же: vk.com/sheremetevaart
Спасибо за внимание🌞 Пишите комменты😉
Немного о моих впечатления о Сочи.
Три раза были с супругой в Эсто-садке и через две недели снова там побываем.
Нам больше всего нравится проводить время в горах, подальше от города, суеты, навязчивости, и разводил.
Если хочешь на пляж не вопрос, гостиница организует несколько раз в день трансфер и отдельную территорию пляжа.
Понравилось посещение скайпарка, завораживает, но прыгать не рискнули.
Набережная Адлера замечательная, поющий фонтан впечатлил и масштабы стадионов. Парк водопадоа "Менделиха"(если не ошибаюсь в названии) прекрасные, до них добраться целое приключение, от подъёма на фуникулёре до отметки 2300 метров и спуска вниз в чащу лесную к водопадом. Чистый воздух и красота.
Каждый для себя найдёт любимое кафе или ресторан. Мы например очень много ходили пешком бывало проходили по 37000 шагов и у нас появилась традиция каждый вечер ужинать в своём любимом уютном ресторанчике.
И кстати, самый кайф это вид из окна гостиницы на горы. Эсто-садок удобен тем, что из любого окна (почти) любой гостиницы вид из окна суперский и круто каждый вечер замученным, сытым и довольным подниматься в гору, в ожидании прилечь в уютную постель с воздушным одеялом и утром в предвкушении планировать предстоящие приключения.
Вид из фуникулёра. Движемся вверх в гостиницу.
И ещё концентрированное яркими событиями видео.
Если нужны подробности могу посоветовать, где заселяться и где вкусно питаться.
По бюджету на тот момент, а это было в 2021 году номер стоил 2500 или 2700 в сутки, завтрак включён. Билет на самолёт вышел по цене так же как и на поезд с Волгограда до Сочи (я имел 15000 миль в Аэрофлоте, так что это пол цены за два билета).
Сейчас за 4 ночи (завтрак включен) я заплатил 27000 тысяч за двоих взрослых и одного ребёнка 8 лет и плюс билеты на поезд порядка двух тысяч за одного человека в одну сторону.
Бюджетно ехать в первых числах сентября или в начале июня.
Ввиду того, что жить мне не хочется и все как-то уныло уже долгие месяцы...
я попытаюсь 100 раз улучшить свою жизнь, изменить ее как-то, чтобы стать счастливым человеком. человеком, который счастлив каждый день искренне и без обмана самому себе
это мой метод... метод 100 дверей который я использовала чтобы найти работу... и не только... и он всегда помогал.
100 раз попробовать.
должно получится.
что ж а если не выйдет... я радостно попрощаюсь с этим миром. я достаточно упертая чтобы действительно в конце если ничего в итоге не выйдет уйти.
и наплевать мне на всех и на все честно говоря в вопросе самоубийства.
никто не понимает насколько больно и неприятно мне жить.
с самого рождения...
собственно.
Как и в прошлые разы с работой я буду все описывать... что вышло и не вышло и что именно я делала.
Так сказать буду писать отчет
...
соу.
Попытка номер Один стать счастлтвой и перестать хотеть сдохнуть насовсем.
Какой стратегии я выберу придерживаться и как я буду пытаться это осуществить?
Ну...
1. Бег минимуум 3 км в день. Я люблю бегать... из-за своего гада-внутреннего голоса и не только я перестала это делать... но я правда люблю. Пора вернуть бег в распиаание. Это должно сделать меня счастливее.
2. Никакого сладкого... никаких мороженых... никакого мучного и молочного а также кофе. Вернусь к диете прошлого года на которой я жила... потому что это будет лучше для моего здоровья. Экзема от такого питания проходит. Пускай и сейчас проходит а то все снова с сней плохо.
3. Я буду рисовать рисовать что-нибудь... и выкладывать в Пинтерест. Рисовать бууду каждый день ну авыкладывать... как буду заканчивать рисунок. Минимум час рисования в день. Будетьздорово.
4. Я хотела начать исследовать определенный жанр музыки. Все откладывала. Пора и этим заняться.
5. Буду делать фотосессии. Но сначала приведу себя в порядок. А то я бледная опухшая и не только.
6. Когда мне станет получше займусь поиском работы. Буду работать много... чтобы... не сидеть на одном месте. Завтра пожалуй сдклаю это. 6го июля
7. Набью себе татуировку когда вернусь в Питер.
8. Снова начну свою любимую игру и буду писать про нее в дневник. Начну играть с сегодняшнего дня.
Ну вот. 8мь пунктиков как стратегия нмер Один по попытке все изменить... погнали...
Привет всем ещё раз! Я автор: Помогите советом. Моя история
Спасибо отписавшимся в комментах за дельные соображения! Хочу тут их суммировать и показать фото нынешнего физического состояния - может так будет проще дать советы по тренингу и, возможно, питанию.
Кому нетрудно, пробегитесь по исходному посту, кому неохота, вкратце - 44 года, рост 173, вес 68. С марта похудел на 16 кг - полностью убрал пиво-солёное-жареное-мучное-сладкое, плюс ходьба (начал с 3км, сейчас 6 быстрым шагом), отжимания-приседания-пресс. Пару недель комплекс фулл-бади с 10 кг разборными гантелями (других нет) три раза в неделю.
По сегодняшнему рациону примерно - бурый рис, красная рыба, фасоль, творог, нежирный сыр, однопроцентный кефир, запареная гречка, фунчоза, гречневая лапша, рыбий жир, много овощей, фрукты (люблю сладкие яблоки и цитрусовые), зелёный чай. Ну и, как бы, всё. Ем с удовольствием, но небольшими порциями раза 4 в день. Сейчас на интервальном с неделю - первый прием в 11, последний в 20.00.
Из проблемного - по фигуре по всему выходит "скинни-фэт" (см. фото ниже, для того и выложил), плюс как-то сильно устаю от вполне разумной физнагрузки (см. второй абзац сверху).
По гормонам - хотел сдать тестостерон, но почитал показания к сдаче...да у меня все как раз очень нормально с либидо, на щитовидку сдавал два года назад - все было в границах нормы и по внешним признакам, вроде и сейчас норм.
Чего хочу? Ну как-то убрать весь этот жирок (его по прикидкам кило пять осталось). Готов быть дрищём - но без жира. От мышц, конечно, не откажусь, но не в приоритете. Хотя ясно, что с ними лучше и для похудения-удержания веса.
Фотки делаю хреново, звиняйте, если что. Живот в естественном состоянии, не втягиваю Больше всего беспокоит грудь - там вот как-то жирок-то неэстетично висит.
Короче, опять получилась простыня...в общем, гляньте на фото и может, кто-то даст дельные советы-соображения.
Всем здоровья и заранее спасибо!!
Самка Прима оглядывается через плечо на шорох хищного животного, мимо которого она прошла в траве во время охоты.
Фотограф Alexander Sliwa.
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
