Алматы, Бурундай
Фото - @DotS_foto
Фото - @DotS_foto
Не могу войти в онлайн. Игра пишет, что "не удалось загрузить с серверов рокстар файлы, необходимые для игры". Провайдер — МТС GPON. И дело точно в нем, потому что через Yota или мобильный интернет все работает.
Полгода назад все было отлично, но вернулся домой и на тебе, хоть обратно уезжай. Игру переустанавливал, роутер перегружал — не помогло.
Не могу даже залогиниться на сайте рокстар, чтобы написать в поддержку. Попробовал через VPN и только тогда получилось. А как консоль подрубить к VPN — я не знаю.
К ПСН подключается нормально, NAT2, скорости входящие и исходящие — хорошие. Как лечить-то? Только переходом на другого провайдера?
На терапию пришел клиент с проблемой «Не могу знакомится с девушками».
Всякий раз, когда возникала мысль о знакомстве, его «ломало»:
— Пустота в голове;
— Сдавливание в грудной клетке;
— Жар по всему телу;
— Ватные ноги;
Всякий раз, когда он видел симпатичную девушку, у него начинались вышеописанные физиологические реакции. Как только реакции заканчивались, начинался процесс самобичевания: «Да что же я за мужик, не могу познакомится! Так всю жизнь и проживу один! Ничего у меня не получается, и не получится!».
Налицо мешок ограничивающих убеждений. Наш с ним диалог примерно выглядел так
Психолог: Мне цепляет слух фраза «Я же мужик». Не могли бы вы её пояснить?
Клиент: Ну я же мужик, значит должен уметь знакомиться, а я не умею.
— То есть вы должны уметь знакомиться, потому что вы мужчина?
— Ну да, а что?
— То есть умение знакомиться автоматически загружается в ваш мозг вместе с первичными половыми признаками?
— Что вы имеете ввиду?
— Как в жизни вообще приобретает то или иное умение?
— Не знаю… Наверно от практики.
— А практика есть большое количество повторений. Возможно, вы предполагаете, что умение знакомиться ДОЛЖНО приобретаться автоматически, само по себе. И если у вас этого умения нет, значит с вами что-то не в порядке.
— Ну да… У всех же остальных получается, а у меня нет! Значит со мной что-то не так!
— А кого вы имеете ввиду по словом «Все»? Все мужчины на планете Земля? Если бы все мужчины в мире умели знакомиться, кроме вас, то не были бы так популярны курсы по пикапу. Вы можете зайти в гугл и легко найти статистику по одиноким мужчинами в мире. Их сотни миллионов.
— Нет ну мне пофиг на всех… Я имел ввиду что среди моих знакомых все умеют знакомиться.
— И это обязывает вас уметь знакомиться?
— Да не в обязывании дело! Я сам хочу уметь знакомиться!
— Есть ли, на ваш взгляд, разница, между «хочу» и «должен»?
— Есть конечно. Хочу — это когда мне надо, а должен — это когда кому-то надо.
— Кому же вы тогда должны, когда говорите фразу: «Я должен уметь знакомиться»?
— … Получается — себе.
— А зачем вообще себя обязывать? Зачем вам быть самому себе должным?
— Ну а как иначе я сделаю? Если я не буду себя обязывать — я же вообще нифига делать не буду.
— С чего вы взяли?
— Как с чего? Разве это не так?
— Это любимая идея российских родителей. Если детей не заставлять делать уроки, убираться в комнате, и помогать старшим — то они вообще нифига делать не будут.
— Ну да, я в детстве терпеть не мог учиться, постоянно из-за этого скандалы были…
— Вы хоть раз видели человека, которого надо заставлять делать то, что он и так хочет?
— Нет, кажется не видел.
— Так зачем же вам заставлять самого себя знакомиться, если вы и так этого хотите?
— … Не знаю…. Получается, не так уж этого я и хочу…
— Я полагаю, что вы считаете, что если вы обяжете себя что-то сделать, то это повысит вероятность успеха. Может быть вы будете больше стараться, будете более внимательным и собранным.
— Похоже на то.
— Работает? Самообязывание помогает вам достичь цели?
— Да че то нифига. Только в ступор вводит.
— В таком случае, если бы вы мысленно отказались от требования «Должен уметь знакомиться», и заменили его на пожелание «Хочу уметь знакомиться», что бы вы почувствовали?
— Становится легче. Но полностью не отпускает.
— На сколько процентов отпустило?
— Процентов на тридцать.
— Наверняка, у вас остались возражения…
— Допустим, сейчас мне стало легче. Но когда в следующий раз я увижу симпатичную девочку, меня же опять начнет колбасить. И все опять повторится.
— Так вы проведите эксперимент. В следующий раз, когда вы увидите девушку, и вас начнет сжимать, механически повторяйте про себя: «Я не должен уметь знакомиться, я хочу уметь знакомиться. Я не должен с ней знакомиться, я хочу с ней познакомиться. Я не обязан прямо сейчас к ней подойти, я хотел бы это сделать. Это мое желание, а не моя обязанность». И посмотрите, насколько отпустит.
— Ну хорошо, допустим мне станет легче, и я к ней все-таки подойду…Но я же не знаю, что ей говорить! Буду стоять, мямлить. Она же сразу поймет, что я тормоз. И пошлет лесом!
— Может произойти и так, а может произойти иначе.
— Да все так и будет! Я же не умею знакомиться!
— Это ваша следующая ошибка. Вы считаете, что все должно произойти так, как вы себе представляете. Вы искренне верите, что у вас не получится, а значит у вас ОБЯЗАТЕЛЬНО не получится. Как будто бы реальность обязана соответствовать вашим представлениям. При этом есть тысячи вариантов при которых у вас, даже с вашими нынешними навыками, может получится. Не забывайте, что на том конце провода тоже живой человек, со своими желаниями и предпочтениями. Может быть, вас отошьют, и такое может произойти. А может быть девушке ваш подкат покажется милым. Может быть, она проникнется к вам сочувствием, потому что сама испытывает проблемы с социальными взаимодействиями. Может быть… Еще сотни может быть, которые от вас вообще никак не зависят.
— То есть как не зависят. Разве не всё в моих руках? Разве не от меня зависит успех знакомства?
— Правильней сказать, что успех зависит НЕ ТОЛЬКО от вас. Но и от обстановки, и от самой девушки. Многие парни считают, что если девушка их отшила, то это исключительно их собственная недоработка. При этом девушка может спешить в туалет, а тут у ней тугрик с подкатом: «Девушка, пойдемте сходим в библиотеку!». У меня тут трубы лопаются, мне не до половой жизни!
Или, например, сидит девушка в компании, вы пытаетесь с ней познакомиться, а там парочка подружек-курочек, у которых низкая самооценка и зерном не корми — дай кого-нибудь поклевать. Каждое ваше слово будут комментировать с лицом надменной уточки и запорют вам знакомство. Или… Еще сотни «или».
Так что второе для вас упражнение: в следующий раз, когда хотите познакомиться и будете чувствовать напряжение, проговаривайте про себя: «Если я считаю, что у меня не получится, то это не означает, что у меня не получится. Мир не обязан соответствовать моим представлениям. Я не господь бог, чтобы определять реальность своими мыслями. Как бы сильно я не верил в то, что у меня не получится, у меня вполне может получиться. Единственный вариант, при котором у меня ТОЧНО не получится, это если я не попробую вообще».
— Что, прям так и говорить? Я не запомню.
— Напишите на листочке, и читайте про себя.
— И сколько раз так сделать?
— Пару десятков точно. До тех пор, пока эти мысли не станут привычкой, и мозг не начнет их проговаривать за вас. Тогда можно сделать следующий шаг.
— Какой именно?
— Об этом поговорим с следующий раз. Пока начните с этого.
На сегодня все, увидимся в комментариях и с следующих частях заметок психотерапевта.
P.S. Почта для связи psy.kuz@yandex.ru
Всем привет!
СильверВульф просил пост, когда попаду на первую галеру, и вот я уже почти там.
Зашёл на хед хантер исключительно из любопытства, и увидел вакансию в моем городе (областной центр, население около миллиона), одной конторы, которая выпускает детские игры на мобилки. Ни на что не надеясь откликнулся, даже резюме не составлял, рассказал об опыте в сопроводительном письме в двух словах, и меня позвали на собеседование, правда на вакансию level дизайнера, но я согласен и на это для начала.
Пришёл, пообещался с милой HR, с руководителем группы, сделал тестовое задание, и буквально вечером мне перезвонили и пригласили на работу.
Поговорил со своим текущем работодателем, уладил все нюансы, и 17го числа выхожу на новую работу, по новой профессии. 😁 Так что я уже одной ногой на "галере" и с веслом.
Позже напишу пост с первыми впечатлениями, а пока вот еще один видосик с моим проектом, продвинулся я не сильно далеко, убрал лишние вызовы getcomponent из Update, немного перерисовал спрайты, добавил свет и карты нормалей.
Смотря американские фильмы и сериалы, всегда удивлялся, что они ходят дома в уличной обуви. Что ж, оказывается представители других стран, смотрят на это так же.
P.S. Австралиец (слева) наполовину японец.
https://www.youtube.com/watch?v=O35Fc74G6WU&t=4907s&ab_channel=ДжоШизо
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037