Не вини себя за лень.

Лучше позволь себе лениться, и попробуй разобраться в источнике.

Может ты устал?

Разве можно винить себя за нехватку сил что-то сделать? Пойти в спортзал, посмотреть лекцию, прочитать книгу? Ты не обязан быть «сильным», «продуктивным» и «ответственным», если это разрушает тебя. Ты каждую секунду тратишь энергию. Но ты уверен, что восстанавливаешь её? Хорошо спишь, хорошо ешь, двигаешься?

И да, чувство вины тоже стоит сил. Как и злость, самобичевание, тревога. Всё больше вины – всё меньше энергии. Не забывай об этом.

Может ты плохо организован?

На тебя навалилась куча дел, и ты не знаешь, с чего начать? Не знаешь, что сделать в первую очередь, что самое главное? Нас не учили управлять своим временем. Не учили делить задачи на «важные» и «неважные», не говорили, как вести списки, и что с ними делать.

К сожалению, я не научу тебя управлять временем (не мой профиль).

Но сделай кое-что для себя. Не держи все эти задачи в голове – вытащи их. На бумагу или в документ. И, возможно, ты обнаружишь, что дел не так уж и много. Возможно, взгляд со стороны поможет понять, что главное, а что второстепенное.

Не стоит хранить задачи в голове. Пусть она занимается только решениями.

А может ты просто не хочешь этого делать?

Тогда зачем себя заставляешь? Потому что «нужно»? Потому что «должен»? Тогда дело не в лени. Дело в твоих желаниях. Почему ты выбрал то, что «нужно», вместо того, что «хочешь»? Стоит ли оно того? И уверен ли ты в своём выборе?

Да, сложно построить жизнь только из независимых желаний, но к этому можно идти. Помни, что навязанные желания всегда будут конфликтовать с тобой. Поэтому однажды ты всё равно будешь выбирать между «хочу» и «нужно», или проживёшь с этим дискомфортом всю жизнь.

В общем, пожалуйста, не вини себя за лень.

Но учись разбираться с причинами лени.