Всем привет!

Всем людям свойственно грустить, тревожиться и волноваться совершенно в разные времена и при разных обстоятельствах, иногда даже вполне благоприятных. Поэтому сегодня я собрал несколько способов борьбы с негативными состояниями психики и хочу ими с Вами поделиться. (ВНИМАНИЕ: предрекая обвинения в мой адрес стоит сказать, что мои советы не являются лекарственным средством, проконсультируйтесь с вашим психотерапевтом).

Данные способы проверены на себе и я регулярно использую их в жизни. Итак, погнали:

1) Я не стану новатором, если скажу, что сладкое - действенный стимулятор серотонина (гормона счастья), оно повышает настроение и естесственным образом снимает стресс. Грех не воспользоваться таким простым способом! Но не вздумай с хишным аскалом накидываться на рафинад, ведь так же нам известно, что сладкое в избытке вредно для нашего организма. Я нашёл оптимальное решение, которое не вредит сердечно-сосудистой системе и не вызывает ожирения и диабет. Я просто наношу на свое тело каждое утро, прямо после душа, 800-900 грамм свежего мёда. Действует сразу, даже во времня нанесения уже испытываешь непередаваемое тактильное наслаждение! Смывать нельзя до следуюшего приёма душа и так каждый раз. На работе мне даже дали кличку "Сладенький", есть единственная особенность, о которой стоит упомянуть. Поздней весной порой иногда приходится побегать от пчёл, но я не алергик, да и потом, бег - тоже штука полезная, а пчелинный яд здорово мобилизует имунную систему и взбадривает тело и дух! Просто кайф. Понеслись дальше.

2) Как не крути, но человеком всё еше руководит природа, и порой, чтобы апатия и плохое настроение отступили нужно использовать эвоюционные особенности в свою пользу. Ведь бывает такое, что встать с дивана может заставить только малая нужда, голод или жажда.

Используй это. Например я всегда пью максимально много жидкости и не парюсь о проблемах, моя голова не забита переживаниями о жизни и моих неудачах, для них просто не находится места, когда дико хочется писить! Позже, когда вы начнете понимать, что не готовы терпеть дальше - делаете это и вот, вы словно заново родились на этот свет. Затем снова на водопой! Освободи голову. Есть реальные риски не добежать до унитаза, будьте остороржны, на прошлой работе у меня было прозвише "водородная бомба". Но это ничто с внутренним дзеном и божественным вакуумом разума и тренировкой железной воли.

3) Третий способ я называю "Джокер". Доказано, что улыбка вызывает выроботку эндорфина, даже если вы улыбаетесь нарочно. Я активно это использую и повышаю своё настроение ежедневно. Делать "улыбки" по расписанию выходило с явными перебоями и оказалось не совсем эффективно, я часто забывал улыбаться, особенно было трудно это делать одновременно со вторым способом и я придумал нечто другое. Я заказал невидимые пластыри для поддтяжки лица с алиэкспрес, так называемые "тейпы" и растягиваю свою улыбку настолько широко, насколько способен мой рот (позже вы удивитесь, что он правда способен на большее) и хожу так весь день, в ответственные моменты стоит нанести усиленный слой тейпов, если беспокоитесь за важные переговоры или совешания.

Используя все способы одновременно и стрессу будет максимально сложно проникнуть в вашу жизнь и отравить её, действуйте, ваше настроение в ваших руках! Всем спасибо, жду максимальный репост. Если хотя бы 80% начнут использовать эти способы, мы не узнаем свою страну!