Пока ИИ уверенно пишет тексты, делает дизайн и даже программирует, есть сферы, где технологии бессильны. Там, где важны руки, интуиция и человеческое участие.

🔧 Работа руками

Сантехники, электрики и строители по-прежнему опираются на опыт и «чувство материала». Машина не поймёт, как ведёт себя труба под давлением или бетон в жару. Здесь решают практика и быстрая реакция, а не алгоритмы.

🔥 Те, кто спасают жизни

Пожарные и спасатели действуют в ситуациях, где нельзя просчитать всё заранее. Их решения часто зависят от мгновенной оценки и внутреннего чутья - то, что пока не под силу ИИ.

🌾 Созидатели и мастера

Фермеры, ремесленники, мастера по дереву или коже создают вещи, в которых чувствуется характер и душа.

🤝 Профессии, где важен контакт

Социальные работники остаются примером того, что технологии не заменят эмпатию. Люди идут к ним за поддержкой, а не за точными расчетами.

источник

Телеграм - Три мема внутривенно

1. Краткосрочные эффекты: данные исследований

После секса с партнером:

• Исследование 2001 года в журнале Physiology & Behavior показало повышение тестостерона на 10-36% после полового акта у мужчин [1]

• В работе Exton et al. (2001) зафиксирован пик тестостерона через 5-15 минут после оргазма [2]

После мастурбации:

• Исследование Jiang et al. (2003) не выявило значительных изменений уровня тестостерона [3]

• В работе Kruger et al. (2003) отмечено незначительное снижение тестостерона после эякуляции [4]

2. Долгосрочные эффекты и регулярность

Регулярная сексуальная активность:

• Исследование 2003 года в Archives of Sexual Behavior показало, что мужчины с регулярной половой жизнью (2-3 раза в неделю) имеют более стабильный уровень тестостерона [5]

• Работа в Journal of Sexual Medicine (2016) выявила корреляцию между частотой секса и уровнем свободного тестостерона у мужчин 40-70 лет [6]

Воздержание:

• Исследование Jiang et al. (2003) показало, что 7-дневное воздержание не повышает тестостерон [3]

• Длительное воздержание (более 3 недель) может снижать уровень тестостерона согласно данным Physiology & Behavior [7]

3. Физиологические механизмы

Почему секс эффективнее:

• Стимуляция выработки окситоцина усиливает эффекты тестостерона (исследование Nature, 2014) [8]

• Физический контакт активирует механорецепторы, влияющие на гипоталамо-гипофизарную ось [9]

• Эмоциональный компонент усиливает дофаминовый ответ, что положительно влияет на синтез тестостерона [10]

4. Практические рекомендации на основе исследований

Оптимальный режим:
✅ Секс 2-3 раза в неделю — поддерживает стабильный уровень тестостерона [5, 6]
✅ Регулярность важнее интенсивности — подтверждено исследованием Journal of Endocrinology [11]
✅ Качественный сон после близости — усиливает положительные эффекты [12]

Что ограничить:
❌ Порнография — вызывает дофаминовую дисрегуляцию (исследование JAMA Psychiatry, 2014) [13]
❌ Частая мастурбация (ежедневно) — может нарушать гормональный баланс [14]

Выводы на основе доказательной медицины:
Секс с партнером демонстрирует более выраженное положительное влияние на тестостерон по сравнению с мастурбацией. Однако умеренная мастурбация (1-2 раза в неделю) не оказывает значительного негативного эффекта.

Хватит просыпаться разбитым! В Testogen Lab мы научно разбираем, как вернуть мужскую энергию, поднять тестостерон и снова почувствовать себя живым. Без мифов и 'коучеров' https://t.me/TESTOGENlab

Источники:

[1] Exton et al. (2001). Physiology & Behavior, 73(4), 571-576.
[2] Exton et al. (2001). Psychoneuroendocrinology, 26(3), 287-294.
[3] Jiang et al. (2003). Urology, 62(5), 929-933.
[4] Kruger et al. (2003). Psychoneuroendocrinology, 28(8), 980-986.
[5] van Anders et al. (2003). Archives of Sexual Behavior, 32(3), 213-219.
[6] Rastrelli et al. (2016). Journal of Sexual Medicine, 13(6), 953-961.
[7] Exton et al. (2001). Physiology & Behavior, 72(5), 685-691.
[8] Grinevich et al. (2014). Nature Reviews Neuroscience, 15(8), 515-525.
[9] Veening et al. (2015). Frontiers in Behavioral Neuroscience, 9, 135.
[10] Pfaus et al. (2012). Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 36(1), 330-355.
[11] Hirschenhauser et al. (2002). Journal of Endocrinology, 172(2), 311-325.
[12] Andersen et al. (2011). Sleep Medicine, 12(10), 1007-1011.
[13] Kühn et al. (2014). JAMA Psychiatry, 71(7), 827-834.
[14] Pan et al. (2015). Andrology, 3(6), 1102-1108.