pilikanbu

Я ленивый, не люблю долго и много раз приседать.

Поэтому приседания на одной ноге для меня, самое оно.

Приседания, выполняемые на одной ноге, дают возможность увеличить нагрузку на таргетинговые мускулы и одновременно развивать чувство равновесия.

Плюсы:

Изолированная проработка медиальной головки квадрицепса и большого количества мышц-стабилизаторов;

Развитие ловкости, координации, гибкости, чувства баланса;

Минимальная осевая нагрузка на поясничный отдел позвоночника, риск возникновения грыж и протрузий практически отсутствует;

Длинная амплитуда движения, позволяющая задействовать все мышечные волокна квадрицепса;

Отлично подойдет тем, кто хочет отдохнуть от тяжелых приседаний со штангой и внести что-то новое в свой тренировочный процесс;

Доступность – упражнение можно выполнять в любых условиях, для этого не требуется никакого специального оборудования.

Мой знакомый рассказал мне, о своей бесплатной поездке на такси в Праге.

Далее с его слов.

Знакомые в разговоре часто упоминали о том, что не берут обычное такси, пользуются службой Uber такси, ведь это так дешево. Я езжу на такси по Праге не часто, но решил попробовать, что за зверь такой этот Uber.

Скачиваю приложение Uber. Задаю место где меня подобрать, и конечную цель поездки. Жду минут 5, приезжает Мариан на автомобиле Hyundai Sonata.

Едем.

Предупредил Мариана сразу, мне нужен чек за поездку. Сдаю чеки в расход компании, не буду же я оплачивать поездку со своего кармана. Обычно для таксистов это не проблема, но Мариан чеки вообще не выдает. Как оказалось у него нет таксометра!

Останавливай говорю, дружище, я выхожу. Насчитал мне Мариан за 167 метров 104,50 крон (4 доллара). Хорошо что я сидел, но челюсть отвисла. Ты, говорю, что-то попутал мужик, на обычном (дорогом) такси за такое расстояние я заплачу максимум 50 крон. Короче, Мариан начал оправдываться, что в час пик цены дороже, и что за чеком мне нужно будет проехать утром в офис Uber.

Нормального разговора не получилось. Ждать до утра и тратить свое время на поиск офиса Uber я желанием не горел. Звоню в Городскую полицию 156. Мариан испугался, начал отказываться от вознаграждения, и даже предлагал мне деньги, главное чтобы я не звонил в полицию. После звонка я вышел из машины, а Мариан тем временем заводит машину и пытается уехать. Встаю у него на пути, Мариан возмущается, угрожает судом и расправой...

Приехали полицейские, и сразу заняли позицию водителя Uber, не разбираясь. Говорю ментам, что я не дебил, и знаю какие в Праге цены за проезд на такси (цены в Праге регулирует Горсовет). Это во-первых, а во-вторых водитель отказался выдать мне чек за проезд.

Менты долго советовались с водителем и вынесли вердикт - не виновен. Мариан, оказывается, никакого закона не нарушил, отвез меня бесплатно и отказывается от вознаграждения за поездку.

Такого умопомрачающего заключения я не ожидал. Просто развернулся, остановил обычное такси, и без проблем доехал до своей цели.

Как оказалось, Uber работает в Праге нелегально, а цены у них дороже чем в обычном такси. Городская полиция об этой проблеме знает, но не решает ее.

Ребята, будьте внимательны. Если водитель Uber после вашего проезда в Праге отказывается выдать чек (поскольку работают не законно), не выходите из автомобиля и звоните на 158 - (Государственная полиция). Уверяю вас, незаконный горе-предприниматель сам откажется от завышенной в несколько раз оплаты за проезд. Или же откажется от нее посоветовавшись с полицией.

P.S. Имя водителя не придумано, как и сама история. Знакомый коротко рассказал о своей истории на YouTube - https://youtu.be/nB7V373YCro