mashanis.cat

mashanis.cat

Единственная, дикая, бесценная жизнь https://vk.com/mashanis_cat
Пикабушница
Дата рождения: 13 мая
fenblch elena1981.mrd
elena1981.mrd и еще 43 донатера
поставилa 3360 плюсов и 835 минусов
отредактировалa 117 постов
проголосовалa за 204 редактирования
в топе авторов на 623 месте

Воздействие на аутоиммунку

Спасибо всем, кто помог! Вы потрясающие, век буду благодарна.

400 4 600
из 5 000 собрано осталось собрать
Награды:
За надежную связь За лучший результат в "Вижу рифму" самый комментируемый пост недели лучший авторский пост недели лучший длиннопост недели Вы — Знаток года! За баланс между удовольствием и накоплением За обновление За тренерскую работу 5 лет на Пикабу За фэнтезийных айтишников За участие в Авторской неделе Летняя коллекция За отменную реакцию С Днем рождения Пикабу! За победу в конкурсе сообщества Манулов Родом из детства Высокий разум
107К рейтинг 534 подписчика 22 подписки 123 поста 90 в горячем

Каракулю, пока каракуляется

Каракулю, пока каракуляется Рисунок, Девушки, Мазня, Природа, Картина, Фотография
Показать полностью 1

Московский зоопарк сегодня

Я очень люблю животных, но стараюсь не переходить грань зоошизы.
Когда выкладывала пост о посещении ежиного кафе, некоторые люди ругали меня за участие в мучении ежиков. Если честно, я расстроилась, не хотела бы никого мучить.

Но... Некоторых жизнь ничему не учит.

Решила сходить в Московский зоопарк, посмотреть, как сейчас там относятся к животным, как обстоят дела и что нового. Не была там со времён раннего детства.
Чтобы не тратить деньги, которых и так в обрез, накопила баллов на платформе Активный гражданин, и купила билет не за деньги, а за эти баллы)


Итак, сразу около входа - большое озеро с разными водоплавающими птицами.

Московский зоопарк сегодня Московский зоопарк, Зоопарк, Манул, Черепаха, Венценосный журавль, Козел, Длиннопост

Далее - птички сухопутные. Павлин похвастался хвостом, вполне красивый, не общипанный)

Московский зоопарк сегодня Московский зоопарк, Зоопарк, Манул, Черепаха, Венценосный журавль, Козел, Длиннопост
Московский зоопарк сегодня Московский зоопарк, Зоопарк, Манул, Черепаха, Венценосный журавль, Козел, Длиннопост

Далее - падальщики

Московский зоопарк сегодня Московский зоопарк, Зоопарк, Манул, Черепаха, Венценосный журавль, Козел, Длиннопост
Московский зоопарк сегодня Московский зоопарк, Зоопарк, Манул, Черепаха, Венценосный журавль, Козел, Длиннопост

У данной особи нет одного глаза, потому в дикой природе она не имела бы шансов выжить. Думаю, жизнь в зоопарке лучше, чем отсутствие жизни)

Московский зоопарк сегодня Московский зоопарк, Зоопарк, Манул, Черепаха, Венценосный журавль, Козел, Длиннопост

К панде - огромная толпа желающих, подойти нормально не смогла.

Московский зоопарк сегодня Московский зоопарк, Зоопарк, Манул, Черепаха, Венценосный журавль, Козел, Длиннопост

Манул, любимец Пикабу, и символ Московского зоопарка, чувствует себя вроде хорошо.

Московский зоопарк сегодня Московский зоопарк, Зоопарк, Манул, Черепаха, Венценосный журавль, Козел, Длиннопост

А вот овцебык, кажется, не очень:

Московский зоопарк сегодня Московский зоопарк, Зоопарк, Манул, Черепаха, Венценосный журавль, Козел, Длиннопост

А венценосный журавль выглядит круто:

Московский зоопарк сегодня Московский зоопарк, Зоопарк, Манул, Черепаха, Венценосный журавль, Козел, Длиннопост

Слонов же очень жаль. И в павильоне, и на улице места не очень много. вместо свежей зелени им дают сено.

Московский зоопарк сегодня Московский зоопарк, Зоопарк, Манул, Черепаха, Венценосный журавль, Козел, Длиннопост

В контактном зоопарке - домашние животные. Явно задолбаны постоянным вниманием и не знают, куда деваться.

Московский зоопарк сегодня Московский зоопарк, Зоопарк, Манул, Черепаха, Венценосный журавль, Козел, Длиннопост

А вот в экзотариуме обитатели вполне довольны жизнью.

Московский зоопарк сегодня Московский зоопарк, Зоопарк, Манул, Черепаха, Венценосный журавль, Козел, Длиннопост

Мой вывод - животным, без сомнения, лучше на воле или в огромных заповедниках.

Но если уж забирать их в зоопарк, то заботиться о них и кормить надо лучше.

Московский зоопарк сегодня Московский зоопарк, Зоопарк, Манул, Черепаха, Венценосный журавль, Козел, Длиннопост

А таких горных козлов я видела в горах, в походе) Там, на просторе, они чувствовали себя прекрасно.
Но я соскучилась по социальной жизни, устала от системы "работа-дом-куча дел", и хотела куда-то выбраться) Надеюсь, что не очень разозлю своим постом любителей животных.

Показать полностью 14

Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях

Моя жизнь не всегда была таким невыносимой фигнёй, как сейчас. Раньше я бывала в интересных городах, была в горных походах, и хочу сделать серию постов об этих путешествиях.
Опишу свои приключения, выскажу мнение о каждом посещённом городе.

Осторожно, ОЧЕНЬ длиннопост.

В Нижнем Новгороде я была в августе 2021 года.

По задумке специально купила вечерний билет на Сапсан из Москвы, с расчётом, что приеду в Нижний Новгород около часу ночи, погуляю до двух дня, а в два - заселение в гостиницу, где можно будет поспать пару часиков, и снова отправиться на прогулку)

Ночной город, пустынный, сумеречный и загадочный.

Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях Поездка, Туристы, Нижний Новгород, Хорошее настроение, Девушки, Длиннопост
Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях Поездка, Туристы, Нижний Новгород, Хорошее настроение, Девушки, Длиннопост

Не торопясь, прогулочным шагом прошла по набережной, мимо красивейшего храма, и добрела до центральной улицы, где встретила козочку.

Быть, а не КАЗАться)

Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях Поездка, Туристы, Нижний Новгород, Хорошее настроение, Девушки, Длиннопост

Постепенно становится всё светлее.

Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях Поездка, Туристы, Нижний Новгород, Хорошее настроение, Девушки, Длиннопост

Двигаюсь дальше, к Кремлю и известной Чкаловской лестнице.

Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях Поездка, Туристы, Нижний Новгород, Хорошее настроение, Девушки, Длиннопост

Умчи меня, Олень, в свою страну оленью...)

Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях Поездка, Туристы, Нижний Новгород, Хорошее настроение, Девушки, Длиннопост

Решаю дойти до канатной дороги через реку, чтобы попасть на другой берег.
Прохожу мимо выставки военной техники. Раннее утро, там нет никого, кроме меня.

Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях Поездка, Туристы, Нижний Новгород, Хорошее настроение, Девушки, Длиннопост

Уселась перекусить печеньками в форме рыбок и квасом. Трудно поверить, что всего два года назад у меня росли ногти. Сейчас из-за лекарств они расти отказываются.

Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях Поездка, Туристы, Нижний Новгород, Хорошее настроение, Девушки, Длиннопост

Наконец, добралась до канатной дороги, купила билет и уселась в кабинку. Красота.

Высоко сижу, далеко гляжу.

Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях Поездка, Туристы, Нижний Новгород, Хорошее настроение, Девушки, Длиннопост

На соседнем берегу не так много интересного и достопримечательного, но мне всё равно понравилось.

Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях Поездка, Туристы, Нижний Новгород, Хорошее настроение, Девушки, Длиннопост

Статуя Сталина за семью заборами)

Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях Поездка, Туристы, Нижний Новгород, Хорошее настроение, Девушки, Длиннопост

А это Маша за просмотром местной панорамы.

Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях Поездка, Туристы, Нижний Новгород, Хорошее настроение, Девушки, Длиннопост

Наконец, полностью выбившись из сил, в полудохлом состоянии добралась до своей гостиницы.

Выглядит она аутентично:

Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях Поездка, Туристы, Нижний Новгород, Хорошее настроение, Девушки, Длиннопост

У меня - номер с удобствами на этаже, и окном в потолке)

Но душевые чистые, очередей нет, потому с удовольствием отмылась и хлопнулась дрыхнуть)
А уже через пяток часов, отоспавшись, отправилась на вечерний променад, смотреть то, что не успела посмотреть за первую половину дня)

Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях Поездка, Туристы, Нижний Новгород, Хорошее настроение, Девушки, Длиннопост
Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях Поездка, Туристы, Нижний Новгород, Хорошее настроение, Девушки, Длиннопост

На следующий день прогулялась по привычным для местных жителей местам, в самых обычных скверах и парках. Но именно такие общественные места лучше всего передают дух города и его настроение)

Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях Поездка, Туристы, Нижний Новгород, Хорошее настроение, Девушки, Длиннопост
Нижний Новгород. Серия постов о путешествиях Поездка, Туристы, Нижний Новгород, Хорошее настроение, Девушки, Длиннопост

Пора было садиться на Поезд до Москвы. Для обратного пути выбрала билет на Стрижа, шикарный и быстрый поезд.

Вот и закончилось приключение, которое заняло два выходных дня, стоило всего тысяч 7 (на 2021 год), включая билеты, и заставило пройти сто тысяч шагов пешкарусом) Но это стоило того.

Нижний Новгород - шикарен. Красивый, вдохновенный город, красивая архитектура, много новых отремонтированных и удобных для посещения пространств.
Оценка 10/10)

Показать полностью 17

Музей Дарвина. Время познаний

Часто слушаю лекции Дробышевского, - всегда интересно и познавательно.

Давно хотела сходить в музей Дарвина по его совету, но не было "лишних" денег. Нашла выход, отвечала на вопросы платформы "Активный гражданин", накопила баллы и сходила.

Много экспонатов, залов, подробные таблички и разъяснения - даже без экскурсовода всё понятно.

Если вы в Москве, рекомендую посетить музей.

Получилось ли у меня эволюционировать? На этот вопрос пока нет ответа)

Музей Дарвина. Время познаний Девушки, Девушка в очках, Музей Дарвина
Показать полностью 1

Элементарное упражнение спасает от прострела в спине

Советую упражнение "кобра" для лечение сильной боли в пояснице.
Если у вас не грыжа, а именно защемление.
Делая упражнение, основной вес надо переносить на руки, а не на спину, иначе сделаете хуже!

Элементарное упражнение спасает от прострела в спине Спина, Упражнения, Боли в спине, Люмбаго


Однажды я как-то неудачно чихнула, дёрнулась, в спине что-то переклинило и защемило, я почувствовала боль на 1000 баллов из 10, из глаз посыпались искры. Жила пару дней на уколах мильгаммы и диклофенака, вся задница была в синяках. Чтобы добраться до туалета, мучительно и долго вставала с кровати и тащилась по коридору, используя швабру в качестве фиксатора) Потом наткнулась видео на ютубе, где показывали упражнение "кобра" и утверждали, что его можно делать даже в момент обострения боли.

Терять было нечего, и я попробовала. первые попытки были похожи на жалкие дрыганья червяка, даже руки не могла выпрямить) Но постепенно боль отступала, и я даже дошла до рентгена, где увидели резкий изгиб позвоночника, - одеревеневшая мышца зажала его и не отпускала выпрямиться. Это было видно невооружённым взглядом, но рентген подтвердил.

Через неделю упорных упражнений, боль прошла, а страшное искривление позвоночника выправилось.
С тех пор я делаю это упражнение дважды в день, и спина больше не болит)

Так же полезно повисеть на турнике, без подтягиваний, просто повисеть, позволить позвоночнику растянуться и расслабиться.

Если уж всерьёз браться за дело, рекомендую скачать приложение на телефон с упражнениями на растяжку) Очень удобно, пять минут в день выделить для себя, сделать шаг в сторону улучшения качества жизни и укрепления здоровья)

Показать полностью 1

Ревматоидный артрит и активная жизнь

Занудные рассуждения о болезнях и здоровье.

Очень многие люди стесняются своих заболеваний, не хотят "грузить" окружающих, или просто хотят оставаться независимыми и сильными, несмотря ни на что. Я тоже хочу быть сильной, но всё же считаю, что нет ничего плохого в освещении проблем со здоровьем. Это не жалобы, а просто повышение информированности) Ну и поиск людей с похожими проблемами, для взаимной поддержки и поиска правильного пути лечения.
Человек не выбирал своё заболевание, никак в нём не виноват, - это просто проигрыш в анти-лотерею. Стесняться и чувствовать себя виноватым в этом - как минимум странно. Много раз встречала людей, которые стесняются говорить о геморрое, уретрите, выпадении матки, показывать свою проблему врачу. Но ведь врачи для того и существуют, чтобы помогать людям даже в самой деликатной проблеме. А сделав операцию и удалив тот же геморрой, человек резко повысит своё качество жизни, и будет счастлив.

Так что лично я не стыжусь того, что "такая молодая и заболела такой фигнёй", не ищу причин в своих прошлых поступках, не пытаюсь "улучшить карму, простить придурошного папашу и уверовать...", и отношусь к своей болезни как к случайному проигрышу в лотерее судьбы.

И если мы так по-крупному в чём-то проиграли, то по логике, когда-то должны и выиграть, чисто ради справедливого равновесия) Именно поэтому я каждый раз участвую в фабрике Счастливчиков и надеюсь. Лотерейные билеты покупать - это бесцельная трата денег, а участие в фабрике - тот же билет, только даром)

Но вернёмся к заболеваниям.

Я считаю, что никакими голоданиями, сыроедением, травяными сборами, мочой или хреном болезнь не вылечить. Поэтому тактика для меня была вполне очевидна: принимать лекарства и слушать своих врачей.

Увы, механизм возникновения аутоиммунок до сих пор непонятен. Да и схема лечения в моём случае только одна: приём противоопухолевого препарата (Метотрексат), который имеет кучу побочек. Выпадают волосы, ногти отказываются расти, кожа сохнет и покрывается мелкими морщинками быстрее, чем хотелось бы. Во рту иногда появляются небольшие ранки типа стоматита, да и сам иммунитет очевидно падает. Простужаюсь, кашляю довольно часто.

Опять же, лично мне жаловаться не приходится, - встречала в очереди к ревматологу людей, у которых появлялся опоясывающий лишай, ячмень, крапивница и другие "прелести".

Но если бросить приём лекарства - то суставы очень быстро разрушатся, и тогда жизнь станет совершенно невыносимой. Да, коленные суставы могут заменить на титановые, а вот новые кисти рук никто не присобачит. Поэтому хотелось бы сохранить те, что есть)

Я не выношу ограничений. Никак не могу согласиться с тем, что мне нельзя много ходить, нельзя бегать, нельзя бить грушу, кататься на велосипеде и тем более, ходить в горы.
Поэтому приняла решение: буду делать всё это, пока в состоянии. Чтобы потом, в старости, не было мучительно больно, за то, что сидела дома и берегла коленки, когда могла гулять с друзьями и получать удовольствие от жизни.

Можете осуждать мою позицию, я её никому не навязываю. Но лично мне кажется, что жизнь не должна быть невыносимой. Если она становится таковой, как в физическом, так и в психологическом плане, то лучше покинуть эту жизнь - без боли, страданий и мучений. Эдакая самостоятельная эвтаназия, только без бюрократии и переезда в Европы. Это и есть мой "план Б" на тот случай, если аутоиммунка догонит. Но пока я убегаю)

Мне нравится моя жизнь, нравится активность, походы, велик и бег. Бить боксёрскую грушу я всё-таки не стала, тем более, что для посещения фитнес-клуба всё равно не хватает денег)

Я делаю то, что от меня зависит. Каждую неделю делаю два укола метотрексата в живот. Почему два? Потому что инсулиновые подкожные шприцы на 10 мг, а моя доза лекарства - 20 мг. И я экономлю, ищу дешевое лекарство Метотрексат Эбеве в баночке 50 мг, его стоимость около 250 р, и хватает его на три недели. А если покупать предзаполненные готовые шприцы, то один такой шприц стоит уже 1500 р, и для меня это капец как дорого и несправедливо.

Хотела получить квоту на генную инженерию. Готовила документы, чтобы подать запрос.

Сдала анализы, в том числе диаскин-тест, - это вроде манту, только для взрослых. И место укола у меня покраснело, начало дико чесаться, припухло и покрылось красными волдырями. Подозревали скрытый туберкулёз, пришлось ехать в Мытищи, делать КТ лёгких, там подтвердили, что лёгкие чистые. Сейчас, спустя три месяца сдала расширенный анализ и подтвердила, что у меня аллергия на этот тест, что случается крайне редко. Вот что нужно знать об уровне моего везения.

И самое главное, даже сейчас, с подтвержденным отсутствием инфекционных заболеваний, мне все равно отказали в генной инженерии, на сей раз из-за того, что я прописана в Подмосковье, а прикреплена к Московской поликлинике. Нужно было подавать запрос именно в подмосковную больницу, Моники. Если б кто сказал мне об этом раньше, но нет))
Надо начинать всё сначала, прикрепляться к подмосковной поликлинике, идти к терапевту, снова сдавать все анализы, брать направление в Моники, ииии.... Мне снова откажут, ибо я молодая и могу ходить сама. не прибедняюсь и не жалуюсь, хотя, может, и надо бы...)

Генная инженерия, как я поняла, показана людям с более запущенной стадией. Разве это логично? У меня, благодаря молодости и относительной силе организма, есть шанс вылечиться полностью и сохранить подвижность. Но нет - значит нет.

Да, это печально, но унывать некогда. Пока и других дел хватает. Я работаю, езжу в деревню к бабушке, помогать ей по хозяйству и с огородом, решаю бюрократические проблемы с её умершей сестрицей, а ведь мне ещё погулять хочется, отдохнуть и почувствовать себя человеком) Пожрать вкусно, наконец.
Распределяю финансы, как мне кажется, рационально и с умом: в первую очередь, кварплата, чтобы не выгнали на улицу, потом покупка лекарств бабушке и себе, покупка целого списка витаминов и добавок, ходроитины-глюкозамины, коллагенчик, витамин д и другие радости. Покупка еды бабушке и кошке в первую очередь, а потом, на остатки, уже себе. Потому вполне логично, что я иногда выбираю между покупкой булочки или проездом на транспорте)

Теперь, после оплаты похорон родственницы, выбор такой и вовсе отпал, хех.

Зато благодаря донату таинственного пикабушника, смогла купить дорогостоящий укол пролиа, который поддерживает костную и хрящевую ткань. Спасибо огромное за помощь! Вы мой герой! Этого укола хватит на полгода, я могу расслабиться и не думать об этом.

Продолжаю жить, как умею, решать постепенно возникшие проблемы. Может потом, как немного схлынет волна дел, снова начну возню с получением генной инженерии. А пока вот так...)

Показать полностью

Воробушек-социофобушек

Начиная с подросткового возраста, я была стеснительным интровертом и тихоней с виду, "открываясь" только в компании близкой подруги, и тогда уж начинала шалить, шуметь и трепаться. Для посторонних же людей я была самой нерешительной и тормознутой овечкой, которую только можно представить.

Для меня было трудно общаться со всеми людьми. Я избегала консультантов и кассиров в магазине. Несмотря на топографический кретинизм, предпочитала блуждать по улице, вместо того, чтобы обратиться к прохожему за помощью. Стремилась побыстрее избавить от своего общества любого человека: как в реале, так и в онлайн-разговоре. Мне всё время казалось, что я занимаю чужое время, и со мной "возятся" только из-за хорошего воспитания, или из-за корпоративной этики (как те же консультанты).

Да, люди часто идут на контакт только из вежливости, и делают комплименты из-за хорошего воспитания - поэтому я никогда не верила в хорошее отношение и пропускала мимо ушей любые, даже самые искренние комплименты.

Подруга убеждала меня, что если человек не может обозначить свою занятость или нежелание общения, и продолжает общаться из вежливости - то это исключительно его проблема. Но я не хотела никого утруждать своей персоной)

Конечно, я понимала: иногда люди сами рады поговорить и потратить на другого человека своё время, - но осознание этого факта никак не помогало мне в повседневной жизни. Мало было осознать, надо было прожить.

В этом году со мной начали происходить изменения. На меня внезапно свалилось множество многоступенчатых бюрократических проблем.

Осуществила попытку получить квоту на генную инженерию (спойлер: она провалилась), потом производила кучу дел, связанных с жильём и работой, исправляла ошибки в некоторых старых бабушкиных документах.

Внезапно оказалось, что я умею общаться, умею строить отношения с людьми, и многие из них готовы потратить на меня своё время, поддержать разговор, и просто пообщаться. Сидя в очередях, я слушала рассказы случайных людей об их проблемах и похожих бюрократических делах, высказывала сочувствие и поддержку. Получала её в ответ, и была в шоке.

Оказывается, что изначально посторонние люди настроены по отношению к случайному человеку не негативно, а нейтрально, а то и положительно. Если быть вежливой, излагать свои мысли чётко, не скандалить (даже если в документах ошибка, ведь операционист на стойке в этом не виноват, верно?), то все проблемы будут постепенно решаться.

С этими всеми событиями я заметила, что начала перебрасываться парой фраз с соседями в лифте или на улице, с людьми в магазине; а уж в интернете и вовсе, спокойно поддерживала даже длительную полуночную беседу, и не боялась, что веду себя навязчиво и мешаю человеку спать)

Позвонить по телефону - больше не такая сложнейшая задача как раньше, и к ней не надо готовиться и настраиваться половину дня, не надо заранее придумывать речь. Даже если не сможешь сразу сформулировать проблему, человек на том конце провода не начнёт проклинать тебя и обзываться)

Теперь я чувствую, что мне нравятся люди, я не боюсь показать заинтересованность к ним и их жизни. А раньше испытывала только опасение и волнение перед ними.

Люди, кто не такой же воробушек-социофобушек, рады поболтать. А "воробушки", даже самые скромные, рады хорошему и вежливому отношению к ним.
Короче, к чему я это всё. Люди, давайте будем добрее друг к другу.

Многие из нас полны страхов, сомнений и комплексов. Многие боятся или стесняются. Многие считают себя некрасивыми, свою речь - нечёткой и неструктурированной. Но все мы люди со своими недостатками, и надо проявлять к ним больше понимания.

Как к своим, так и к чужим)

И тогда взаимной симпатией нам ответит не только коза)

Воробушек-социофобушек Доброта, Психологическая помощь, Общение, Комплексы, Интроверт, Длиннопост
Показать полностью 1

Номер 98

Номер 98 Кот, Позитив
Показать полностью 1

Ноги в походе

У меня есть вальгусная косточка на ступне. Но, даже несмотря на это, иногда случается припадок самолюбования, ведь ноги - единственная реально симпатичная часть моего организма. Потому не могла удержаться и фоткала, хвастаясь наклеенной татуировкой)

Ноги в походе Хорошее настроение, Ноги, Волна постов, Девушки, Пятничный тег моё, Длиннопост
Ноги в походе Хорошее настроение, Ноги, Волна постов, Девушки, Пятничный тег моё, Длиннопост
Ноги в походе Хорошее настроение, Ноги, Волна постов, Девушки, Пятничный тег моё, Длиннопост
Ноги в походе Хорошее настроение, Ноги, Волна постов, Девушки, Пятничный тег моё, Длиннопост
Показать полностью 4
Отличная работа, все прочитано!