lebedovskiy

lebedovskiy

пикабушник
пол: мужской
поставил 2231 плюс и 775 минусов
проголосовал за 0 редактирований
3834 рейтинг 34 подписчика 1896 комментариев 12 постов 1 в "горячем"
3

Дела аптечные. Часть 2 - Деление аптек.

Ссылка на первую часть: https://pikabu.ru/story/dela_aptechnyie_chast_1__obshchaya_5...
В первую очередь аптеки делятся по характеру деятельности на "производственные аптеки" и "аптеки готовых лекарственных форм".
Первые - казалось бы вымирающий вид, в котором провизор изготовит вам лекарство по рецепту от врача. Но они (после достаточно долгого периода упадка) начали появляться снова. Правда, формат уже немного не тот. Потому что занимаются они в основном фасовкой порошков, например, глюкозы (для сдачи анализа на сахар "с нагрузкой") и подобными вещами, разумеется, вместе с продажей готовых ЛС. По крайней мере, если мне память не изменяет, в моём городе две таких аптеки - одна при больнице и вторая сетевая. При больницах также делают воду для инъекций, растворы хлоргексидина разных концентраций и также фасуют порошки. Я в такой аптеке при больнице пропедевтическую практику проходил. И был сильно удивлён тому, как мало сейчас там делают. Готовые лекарственные формы действительно удобнее и могут быть даже дешевле, чем самому производить ЛС.
Второй тип продаёт только готовые лекарственные средства, то есть ЛС, изготовленные на заводе. Это всем известные "аптечные пункты", "аптечные киоски" и, собственно, аптеки.
Так мы пришли к классификации по характеру отпуска.
Не хочется копипастить из старых методичек или из википедии, поэтому изложу кратко.
В аптечном киоске (могут стоят в поликлиниках, например, но обычно владельцы всё-таки стараются добиться статуса "аптечного пункта") фармацевту можно:
1. Отпускать населению ЛС без рецепта врача (разумеется, если отпуск безрецептурный), расфасованное ЛРС (лекарственное растительное сырьё) в заводской упаковке, изделия медицинского назначения и предметы личной гигиены;
2. Консультировать по надлежащему использованию и хранению лекарственных препаратов в домашних условиях;
3. Оказывать первую медицинскую помощь.
Всё, на этом круг его обязанностей в отношении пациента (да, внезапно, в аптеках не клиенты, а пациенты) закончен и всё остальное только на его личное усмотрение и под его личную ответственность.
Кстати, насчёт первой помощи. Примерно с 50-х до 80-х годов прошлого века все аптеки (и те, которые строились), считались "опорными" пунктами на случай войны, поэтому почти всегда в них имелись запасы перевязочного материала и средств для оказания ПМП. Как уверяла преподаватель истории фармации (и по совместительству УЭФ - управление и экономика фармации), в некоторых даже были запасы противогазов. Но сам никогда не видел. Хотя, и сейчас не так просто в программе обучения провизоров есть предмет "медицина катастроф", который идёт полтора года.
Поехали дальше: "аптечный пункт".
Фармацевту можно всё тоже самое, что и в киоске, плюс:
1. Отпуск рецептурных ЛС (кроме наркотических, психотропных, ядовитых и сильнодействующих) но только населению, а не организациям. В общем, всё то, на что нужен рецепт, но обычно его не спрашивают)
2. Отпуск ЛС по льготным рецептам.
3. "Консультация в целях обеспечения ответственного самолечения" (SIC!). В киоске консультировать вас просто не имеют права. Точнее, это будет точно под личную ответственность фармацевта (все помнят историю из (вроде) Екатеринбурга, когда фармацевта продал бабушке сердечный препарат, а потом его посадили, так как бабушка решила прекратить своё существование? Дело было года четыре назад, если память мне не изменяет)
4. Предоставление медработникам и работникам просвещения, социального обеспечения необходимой информации об имеющихся в аптечном пункте лекарственных препаратах, а также о новых лекарственных препаратах (это к координации работ аптек и врачей по продаже более дорогих ЛС)
5. Также возможно изготовление ЛС по рецепту, внутриаптечной заготовки по прописям и фасовка. Но этот момент мы обсудили выше.
Ну и завершает это всё собственно аптека.
Там можно все то же что и в киоске и в аптечном пункте, а также:
1. Отпуск гомеопатических средств (да-да, это прописано отдельно))
2. Отпуск ЛС по рецепту и без рецепта населению и медучреждениям в точности льготные и согласно договору.
3. Осуществлять фасовку ЛРС и осуществлять его реализацию не в заводской упаковке. (думаю, старшее поколение вспомнит заготовки, например, полыни и других трав с последующей сдачей в аптеку)
4. Реализацию предметов медицинского назначения (предметы для ухода за больными, мед техника, техника для диагностики, аптечки, дезсредства, специальное бельё, специальное питание, оптика (готовые очки и средства ухода за ними), минеральная вода и косметика).
5. Осуществлять прокат в соответствии с установленным порядком.
Для тех, кому интересны совсем подробности - запрос в гугле "80 приказ Минздрава" или "ОСТ 91500.05.0007-2003" (не ГОСТ!).
И кстати, на вывеске должно быть обязательно указано что это за организация - аптечный пункт, киоск или аптека.
На этом пока всё, хотелось бы увидеть обратную связь и узнать, что вам интересно. А я пока подумаю, о чем писать следующую часть)

Показать полностью
7

Дела аптечные. Часть 1 - Общая.

На фоне постов о контрафакте лекарств и проблемах с сотрудниками аптек, а также комментариев под ними захотелось мне рассказать, как выглядит аптека изнутри. Что там крутится и как оно примерно работает. За все аптеки отвечать я, конечно, не могу, поэтому буду рассказывать о том, что я видел и в чём участвовал в то время, когда я работал в аптеках, а также вспоминать (иногда) чему меня учили во время получения высшего образования.
Сразу скажу, что пруфов по большей части не будет, ибо они либо очевидны (и их можно спросить в гугле), либо они слишком специфичны и по ним можно будет определить сети, где я работал, чего мне не хотелось бы. Или же их у меня просто нет) А то вдруг бывшее начальство читает Пикабу)
Итак, в начале немного о себе. Имею высшее фарм образование (провизор), закончил не так давно и сразу устроился через знакомых в аптеку "первостольником" - человеком на кассу, по сути - фармацевтом. Почему не завом? Потому что нет опыта) а полгода госпрактики не считаются. Почему не производство? Потому что в моем городе его нет, а переезжать в другой пока не хочу. Почему не пошёл в медпреды (представители фармкомпаний, которые "уговаривают" аптеки продавать их продукцию)? Потому что продавать и уговаривать это не моё, от слова совсем. И вариантов особых в моем городе больше нет. На кассе же ты не продаёшь, а отпускаешь лекарства (как мне тогда казалось). Проработал в мелкой сети полгода, сменил место работы на аналогичное место в крупной сети, позже в связи с переездом сменил сеть ещё раз, чтобы работать почти в соседнем доме. Общее время работы в аптеках - чуть меньше двух лет. В следующих частях расскажу, почему ушёл совсем из аптек.
Опыт работе на кассе (небольшой, в основном, в ночь) у меня был ещё с обучения, ибо подрабатывал первостольником, а также приемщиком-маркировщиком.
Немного о персонале аптеки:
В зависимости от размера сети, самой аптеки, времени работы и так далее встречал такие варианты: зав и 2 фармацевта, зав и 3 фармацевта, зав и фармацевт. Первый вариант (по моему) наиболее частый. Хотя в городе, где я учился второй вариант был один из самых основных потому что в аптеках работает много студентов - два в день - один в ночь, или же трое меняются в день, плюс иногда зав на кассе. Сам работал обычно по первому варианту, в основном 2/2 со вторым фармацевтом, а в воскресенье выходила зав. Иногда менялись, но это не суть. График работы - с 8:00 до 21:00. Также есть бухгалтерия, возможно хозяин на рабочем месте (если сеть небольшая) и (возможно) юрист. Их график работы с 9:00 до 18:00. Вот такой вот минимум-вариант. На первом месте работы был ещё человек, который занимался оформлением/набором бумаг - не юрист, а просто человек на бумажную работу (набрать данные в компьютер, проверить рецепты и так далее). Там вообще всё начальство было за стенкой (сеть из четырёх аптек, точнее одной аптеки и трёх аптечных пунктов - разница в размере и ассортименте). Крупные же сети обычно устраивают офис в одном из офис-центров - там располагается большая часть отделов, типа бухгалтерии, отдела кадров, тех поддержки и тому подобное. Плюсы и минусы таких решений очевидны и зависят часто от размера сети аптек и адекватности руководства.
Рабочий день фармацевта примерно такой (напомню, что я работал с 8 утра до 9 вечера): приходишь около 7:30, включаешь компьютер, моешь (или нет, в зависимости от адекватности предыдущего сменщика состояния) пол в зале, открываешь шкафы с препаратами (на ночь они закрываются), включаешь 1с или другую программу для продажи, пока пересчитываешь кассу, сверяешь кассу с бумажкой от сменщика, сверяешь остаток по кассе с прогой, переодеваешься в халат/пьёшь кофе если есть время и открываешь двери в торговый зал. Обязанности во время работы (кроме отпуска товара) - до обеда обязательно подготовить дефектуру за сегодня - заказать товар (причём на основе продаж за прошлый период - неделя или месяц, иногда - год), чтобы завтра его привезли (в последней сети этим занималась сама заведующая), выполнить приёмку (если нет "специально обученного" человека - приемщика-маркировщика, а его обычно нет), возможно, помыть пол в зале в середине дня, также возможно проведение частичной ревизии или наведения порядка в ящиках с ЛС. В общем, если всё сделал, то обычно найдут чем тебя ещё занять) Но это зависит от заведующего и в принципе адекватности руководства. Да блин, почти всё всегда зависит от этого, на любой работе. Кстати, ещё в первом месте работы была обязанность в виде вбивания отпущенных за день льготных рецептов в 1с . То есть вбить около 50-60 (среднее значение за день) форм - внимательно указывать поликлинику, откуда направили, номер рецепта, ФИО пациента, ФИО врача и препарат с количеством. Это был ад для меня - ненавижу рутину.
Уходя с работы делаешь всё тоже что и с утра, но в обратном порядке плюс снимаешь все отчёты (X-отчёт с кассы Z-отчёт с терминала, проверка, исправление косяков при их наличии, Z-отчёт с кассы), то есть выйдешь ты около 21:30. Это если нет проблем по кассе. Или же "до победы" ищешь косяк. Какие косяки? Сам простой - оплата по безналу. Точнее, оплата была по безналу, а ты её забыл/пропустил выставить в программе как безнал. Или чек не очистил после отказа от покупки по безналу.
Кстати, по каждому такому косяку писалась объяснительная в налоговую, что "я, Такой-то Такойтович, тогда-то по невнимательности не выставил оплату по безналу в чеке номер 00000346 от такого-то числа, такое-то время. Ошибка в документе исправлена, и тд и тп." Всё это под подпись зава и директора, а также печать учреждения. Может, это особенность 1с, но в другом месте с другой системой было немного проще - такие объяснительные писались только если косяк нашли на следующий день. Думаю, системы немного по разному закрывали смены. Но там и отношение руководства к косякам было попроще, потому что по звонку в офис могли исправить уже закрытую смену. Но только через офис.
Также обычно до обеда (бывает, что не один раз, если заказы от разных поставщиков, а бывает и вечером) приезжает доставка. Тут всё зависит от размера аптеки и оборота за предыдущий день. Потому что может приехать как два небольших ящика, так и много полных коробок. Последнее в особенности актуально перед Новым Годом, так как доставка не работает по праздникам. И бывает, что в помещениях, куда "обычным людям" проход запрещён ты ходишь по коридору из коробок с шириной прохода около 50 см. В особенности весело это всё принимать внутрь, обложившись документами. И долго подсчитывать количество товара в коробке, чтобы найти нужную накладную. При условии параллельной работы на кассе) Но, к счастью, это бывает пару раз в год, если не один раз под Новый год.
Думаю, на этом пока закончить. Следующий пост будет о типах и делении аптек.

Показать полностью
-4

Как я бросал курить. Часть 4, скорее всего последняя.

Ссылки на предыдущие части:
https://pikabu.ru/story/kak_ya_brosal_kurit_chast_1_5914114
https://pikabu.ru/story/kak_ya_brosal_kurit_chast_2_5914253
https://pikabu.ru/story/kak_ya_brosal_kurit_chast_3_5914381

Итак, шёл март 2017 года, про сигареты я уже и думать забыл, парил себе спокойно генезис. Всё затраты меня устраивали, но от чего-то было не комфортно.
Организм полностью перестроился на парение, теперь возникли новые проблемы. Не со здоровьем, но с организмом, точнее его восприятием парения. Иногда начинало казаться, что крепость жидкости не та, или першение в горле появлялось внезапно, или чего-то ещё не хватает.
Читая форумы, понял, что это могли "забиться" вкусовые рецепторы, плюс многие отмечали у себя что-то сходное как раз примерно через полгода перехода на пар. И тогда я решил отказаться от ароматизаторов в жидкости с небольшим повышением её крепости. В результате, после 9 мг/мл никотина + ароматизатор я начал парить 12 мг/мл чистую основу. Сначала было безвкусно, тем б. Потом рецепторы (видимо) "прочистились" и я начал различать вкус основы. Нет, не так. ВКУС, чтоб его. Видимо, сразу после перехода на пар я наливал достаточно ароматизатора (табачного), чтобы перебивать отвратный вкус китайского никотина из крепкой основы, которую я разбавлял. Это было похоже на долбаную пепельницу. Которая намокла на балконе и там ещё подкисла. Таким образом, концентрация никотина была почти разом снижена до 6 мг, чего, на удивление, мне хватало. Иногда включался "режим соски", но это я быстро пресекал, повышая немного мощность.
Теперь же всё стало вроде как в порядке. И, опять листая форумы, я наткнулся на интересный вариант бросить уже парить. Стал постепенно разбавлять основой-нулевкой жидкость в бутылке, из которой заправлял атом. Бутылка 60 мл, ёмкость генезиса 2,2 мл. Получается, что каждый раз разбавления концентрация никотина снижается на 3,6%. Медленный путь, как известно, может быть самым правильным. В этих попытках прошло полгода и они продолжаются до сих пор. Скажу честно - до конца не пошло. В первый раз дошёл до твёрдых 4,5 мг и дальше включался режим соски. Ок, не прокатило, но свой нижний порог я пока нащупал - 4,5 мг. Следующий месяц я спокойно парил 4,5 мг. Потом - повтор разбавления. Результат - примерно 3,5 мг и снова режим соски. В общем, сейчас начинается, как я надеюсь, последний курс разбавления. С 1,5 мг никотина до 0. А там начнётся этап бросить парить совсем. Получается, при удачном завершении последнего этапа разбавления, я брошу потреблять никотин за примерно полтора года.
Небольшое подведение итогов:
Прошло почти полтора года, на сигареты не срывался. Для интереса на позапрошлой (вроде) неделе скурил полностью длинную красную сигарету, с названием, как у мотоцикла или чая, и пошёл обниматься с белым братом, ибо всё, что я до этого съел и выпил настойчиво попросилось наружу. Но привычка таскаться с зажигалкой в кармане осталась до сих пор.
Вас держал в курсе lebedovskiy, пойду отвечать в комментариях)

-2

Как я бросал курить. Часть 3.

Ссылка на первую часть: https://pikabu.ru/story/kak_ya_brosal_kurit_chast_1_5914114
На вторую: https://pikabu.ru/story/kak_ya_brosal_kurit_chast_2_5914253

Вторая часть закончилась тем, что я купил генезис. Не самый популярный тип атомайзера. Вокруг него ходит много слухов, самый распространённый из которых:

Как я бросал курить. Часть 3. Курение, Электронные сигареты, Сигареты, Бросить курить, Борьба с курением

Нельзя просто так взять и настроить генезис.
Действительно, как можно "настроить" что-то подобное?

Как я бросал курить. Часть 3. Курение, Электронные сигареты, Сигареты, Бросить курить, Борьба с курением

Это скрученная в фитиль металлическая сетка, обмотанная нихромовой спиралью. Почему нихром? Мне он показался лучше кантала. Такое вот ИМХО.
Первая настройка (заключается в том, чтобы убрать все короткие замыкания на сетке) мне слишком сложной не показалась. Сложности были дальше - в определении необходимой толщины фитиля, чтобы он доставал всю жидкость со дна, определении необходимого мне сопротивления и новом подборе крепости жидкости.
Для себя определил норму сопротивления в районе 0.4-0.5 Ом, мощность примерно 25-35 ватт. Содержание никотина - 9 мг/мл. И тут оказалось что то, что я перешёл на 70% пропиленгликоля и 30% глицерина даже лучше, ведь жидкость менее вязкая, что позволяет больше играть толщиной фитиля.
Ту самую оставшуюся 1000 рублей я потратил на новый маленький мод на 1 аккумулятор, максимальная мощность - 70 ватт, чтобы не таскать с собой дуру весом в полкило и мощностью 250 ватт, при необходимых мне 25-35.
Теперь мне хочется рассказать о минусах такого решения бросания курить.
1. Это увлекает. Действительно, парение становится хобби, хочется покупать новые "девайсы", новые атомы, экспериментировать и так далее.
2. Если делаешь жидкость сам - лучше сразу найти коробку и там держать всё. Иначе вся комната или даже квартира будет в бутылках/банках/емкостях и шприцах от инсулинок до 50 мл или какой самый большой размер найдешь (шприцы нужны чтобы относительно точно набирать компоненты) и вате-сетке. А также постоянно теряющиеся отвёртки, шестигранники и бокорезы, чтобы экспериментировать с намотками.
3. Затраты времени на первом этапе. Тебе придётся научится множеству новых вещей, возможно - подтянуть физику за 6-7 класс (электричество, закон Ома и тд), научится мотать/настраивать свой атом. Или же пойти по простому пути необслуживаемых устройств, но тратить больше денег.
4. Возможно, придётся искать места, где купить качественные компоненты или жидкость. В больших городах это обычно не проблема, а вот в маленьких придётся или заказывать почтой, или долго выяснять где и что можно купить на месте.

Собственно, так прошли первые месяцы, примерно до марта 2017 года.
Баянометр сильно ругался на Боромира(
Продолжение следует :)

Показать полностью
4

Как я бросал курить. Часть 2.

Ссылка на первую часть: https://pikabu.ru/story/kak_ya_brosal_kurit_chast_1_5914114

Первая часть закончилась тем, что я купил электронную сигарету.
Что я, собственно, купил? Мод (батарейный блок) на 250 Ватт (на 3 аккумулятора) и дрипкобак. В чем ошибся: я привык курить сигареты. Сигареты, а не кальян. А на дрипкобаке очень свободная затяжка, ещё называется кальянная. Поэтому мне первое время было некомфортно. И не удобно, ведь я не умел правильно укладывать вату и правильно мотать спирали. А заходить в магазины/"вейп-бары", чтобы мне это всё сделали "специально обученные люди" не круто - "яжмужик", сам справлюсь.
Также есть двоякий момент. Для себя я решил, что не буду покупать готовую жидкость, а буду делать её сам. Экономия в плане цены - колоссальная. Но есть некоторые нюансы - в первый раз после 3 минут парения получил никотиновый передоз из-за неправильно подобранной концентрации никотина. Как будто скурил штуки 4-5 крепких сигарет подряд. То есть тошнота, головокружение и желание полежать-отдохнуть.
Что я знаю сейчас и чего не знал тогда:
1. Необходимая концентрация никотина сильно зависит от мощности, и, соответственно, спиралей. Чем больше мощность, чем "жирнее" спираль - тем меньше нужно никотина в жидкости, чтобы получить эффект "накурки".
2. Существуют разные типы атомайзеров - дрипки (в основном для очень свободной затяжки), дрипкобаки (исходя из названия - дрипка с большой ёмкостью под жидкость, тоже под кальянную затяжку), баки - бывают разные, от очень свободной (кальянной) до очень тугой (сигаретной), и генезисы (в основном под тугую сигаретную затяжку). Также они делятся на обслуживаемые и необслуживаемые. Обслуживаемые - ты сам мотаешь спирали и укладываешь вату или вставляешь сетку в случае с генезисом, необслуживаемые - просто меняешь испаритель по мере надобности.
Исходя из пункта 2:
3. Нужно определиться, как ты куришь сигареты и на основе этого выбирать атомайзер. Если сигаретный дым проникает глубоко в лёгкие (происходит глубокий вдох при затяжке), то тебе лучше выбрать атомайзер с тугой или регулируемой тягой, если же затяжки сигаретой обычно не глубокие, то стоит попробовать атомайзеры со свободной тягой.
4. Не стоит брать китайские клоны атомайзеров, если вы не уверены в их производителе. Потому что с моими неопытными кривыми руками за месяц стесались штифты на шестигранных винтах, закрепляющих спираль. Пришлось покупать "бэкап" - набор восстановления атомайзера и менять все винты. Цена - 150 рублей.
Итак, у меня есть ЭС, а парить её мне не сильно нравится. Нужно что-то менять.
Во-первых, я начал добавлять 1% воды в жидкость, потому что смесь 70% глицерина и 30% пропиленгликоля сильно сушилка горло. Перед сном обычно просто наливал дистиллированной воды в дрипкобак и немного парил чистую воду, потому что иначе ночами начинал сильно кашлять (это к побочным эффектам от перехода на ЭС).
Во-вторых, начал играть соотношением глицерин/пропиленгликоль. Так как поначалу делал по 30 мл жидкости, то это было довольно просто. На удивление, самым лучшим вариантом мне показалось 70% пропиленгликоля и 30% глицерина. Она давала нужное ощущение першения в горле, почти как от сигарет.
В-третьих, начал подбирать под себя концентрацию никотина. С этим было гораздо сложнее, так как курил крепкие сигареты и организм сходил с ума от отсутствия СО. По итогу остановился на 6 мг/мл.
Насчет побочных эффектов. Про кашел и сухость в горле я уже написал. Примерно через неделю начался влажный кашель. Прошёл через неделю сам. Иногда начинала болеть голова после долгого нахождения на свежем воздухе. Не знаю до конца, с чем это связано, но тоже прошло примерно через месяц. Начал чувствовать много новых запахов и стало неприятно, когда передо мной на улице шёл человек с сигаретой. Также начал меньше страдать насморком и реже болеть простудой. Долго искал, связано, как мне кажется с тем, что пропиленгликоль имеет слабый бактерицидный эффект.
После примерно двух недель решил, что мой оптимум пока такой: спираль - две косички из 0.3 мм кантала (сопротивление около 0,35 Ом), мощность около 60 ватт, никотина - 6 мг/мл, 70% пропиленгликоля и 30% глицерина. Это позволяло мне вести привычный образ жизни - выходил покурить попарить примерно раз в 2-3 часа на 5-7 минут. Но мне не нравилось большое количество пара, сильно свободная (или сильно горячая, если прикрыть щели воздуховода) затяжка, а также постоянное таскание с собой мода, весом почти в полкило.
При этом я не переставал вникать в тему, завёл собственного "хомяка" (кто в теме - поймёт, а кто не в теме - часть души "вейпера", которая постоянно тянет загребущие лапки к новым устройствам и кричит в истерике "хочу-хочу-хочу"))
После новых поисков в интернете, заходя на профильные ресурсы, нашёл тему генезисов. И она меня захватила.
Собственно, именно на генезис и расходники к нему (сетка и нихром) я потратил 800 рублей.
О некоторых особенностях использования генезиса я расскажу в следующей части. Ну и об оставшихся потраченных 1000 рублей тоже.

Показать полностью
-3

Как я бросал курить. Часть 1.

На волне периодических постов, о том, как люди бросают курить захотелось рассказать свою историю. Сразу уточню, что курить я бросил с помощью электронной сигареты, и рассказывать буду о своих ошибках в поиске "правильного" метода. Надеюсь, это сможет тем, кто хочет бросить курить.

Предыстория: курил 8 лет, сначала никаких последствий кроме небольшого кашля не замечал, после начал отмечать быструю утомляемость, приступы паники или внезапной злобы, в особенности, если нет возможности покурить, и отдышку. Это были первые звоночки. Потом как раз началась активная "борьба" нашего государства с потребителями сигарет в виде повышения цен на сигареты (как ни удивительно, самокруточный и трубочный табак это затронуло в меньшей степени, ИМХО), и моя привычка начала всё сильнее ударять по карману. Также на решение бросить курить повлияло отношение к этому моей девушки (уже жены). Без её поддержки не получилось бы.

Собственно, сама история:

Заканчивался 2016 год. Идея бросить курить с Нового Года - что может быть лучше? Думаю, многие начинают именно так. Хотя сейчас я думаю, что это было не лучшей идеей, тогда всё казалось относительно легко и радужно в перспективе. Полистав эти наши интернеты я выделил для себя несколько способов: 1. Бросить курить именно сигареты, то есть перейти на самокрутки/трубку/кальян. Да, изначально я хотел бросить именно сигареты, а не курить. Потому что мне перестало нравиться их качество.
2. Электронная сигарета (ЭС). Без комментариев, поставка никотина другим способом. Об их вредности или полезности с радостью поговорю в комментариях, пост немного не об этом.
3. Таблетки или спреи/жевачки. Почти тоже самое, что и электронная сигарета, но под другим соусом. Их я отмел из-за возможных проблем с пищеварением (да, курение и ЭС тоже влияют, но в меньшей степени, ИМХО).
4. Алан Карр и его книги. Читал, не помогло. Да и по большей части показалось бредом, который вталкивает в мою голову идею о том, что курить это фи и вообще не очень. О том, что это вредно и так далее. Единственный плюс - стал относиться к курению/парению как к привычке, то есть начал более осознанно контролировать свои желания.

Теперь о том, что было сделано.

Для себя я раздели процесс на три стадии (помним о том, что изначально цель была бросить именно сигареты, идея бросить курить пришла позднее):
1. Выработать отвращение к сигаретами. Как? - перейти на более качественный продукт.
Самокруточная и набивочная машинки у меня уже были давно, поэтому я купил табак и расходники к ним (гильзы/фильтры/бумагу). Покурил неделю нормальный табак, а не то, что в сигаретах, и снова купив пачку дешёвых красных сигарет, которые обычно курил, я понял, что это отвратительно и курить это вообще невозможно.
Отдал пачку курящих друзьям и со спокойной совестью пошёл крутить самокрутки.
Прошло ещё 3 дня, табак закончился. Посчитав расходы и сравнив с сигаретами (пачка в день по 65 рублей * 10 дней = 650 рублей, против 540 за 40 или 50 граммов табака на то же время) понял, что это лучше, но 100 рублей погоды не сделают.
Тут пришло осознание того, что бросать всё-таки нужно именно табачную продукцию.
И начался второй этап - Найти замену сигаретам как источнику никотина.
Так как таблетки и спреи я отмел, а Карр не помог, было принято решение купить себе ЭС. Посчитал что к чему - на ЭС уйдёт 2150 (батарейный блок) + 1350 аккумуляторы + 750 на атомайзер. Плюс 500 рублей на расходники - пропиленгликоля, глицерин (оба по поллитра), основа высокой крепости (100 мл), чтобы её разбавлять. Итого - 4750 рублей, или примерно 73 дня, или 2,5 месяца курения сигарет. "Выглядит неплохо" - подумал я. И купил.
В следующей части расскажу где я ошибся в выборе ЭС, и почему мне пришлось потратить ещё 2000 рублей)

Показать полностью
-42

Иностранные VPS.

Прошу поделиться пикабушников-веб-разработчиков (их мнение интересно в первую очередь) опытом использования иностранных облачных серверов для хостинга. Больше интересуют европейские, с выделенным IPv4, и безлимитным трафиком (или 1 Тб). Сервер нужен под небольшой сайт-блог, в перспективе несколько, плюс использование как vpn-сервер. Разумеется, на Debian 8-9 или Ubuntu 16.04
В гугле не забанили, но предложений, как и цен - огромное количество, хочется узнать ваше мнение и отзывы по конкретным конторам.

-42

Табак для кальяна в домашних условиях.

ВНИМАНИЕ! Этот пост ни в коем случае не является призывом к действиям! Это может быть не безопасно!

На самом деле этот пост вышел спонтанно, просто захотелось поделиться внезапный опытом.

Небольшое предисловие:
Ещё давно (примерно год назад) нам с другом пришла идея сделать натуральный табачный ароматизатор для электронных сигарет.

Был куплен табак для самокруток и часть его была залита так называемой основой - смесью пропиленгликоля и глицерина, в данном случае - 70% пропиленгликоля и 30% глицерина, в 10 мл баночке. Далее эта смесь была несколько раз нагрета на водяной бане до 70 градусов и оставлена до лучших времен. Через месяц часть основы была извлечена и оказалось, что для наших целей полученная бурая субстанция пригодна, но есть варианты получше. Но почему-то она оказалась не выкинута, а также лежала, только уже не в "теплом, защищенном от прямых солнечных лучей месте", а просто на балконе.
Сегодня она была мною найдена и снова начались эксперименты.

Табак для кальяна в домашних условиях. Кальян, Табак для кальянов, Кальянный Табак, Длиннопост

Собственно, вот что получилось. Жидкую часть я буду использовать по другому, да и речь не о ней.
Мне показалось, что это очень сильно напоминает табак для кальяна, только гораздо мельче нарезанный. Да и обычно в состав табака для кальяна входит глицерин и/или мёд (патока).
Дальше я решил (на свой страх и риск) попробовать забить в кальян полученный "табак".

Табак для кальяна в домашних условиях. Кальян, Табак для кальянов, Кальянный Табак, Длиннопост

Фото уже в процессе покура.
Результат меня несколько удивил.
Сразу хочу отметить - этот "табак" достаточно тяжёлый.
Вкус открылся не сразу, но оказался достаточно приятным и немного сладковатым.
Жаростойкость невысокая (курил на 3 плоских углях в калауде), хватило чуть больше получаса.
Дымность получилась не очень большая из-за использования большого количества пропиленгликоля в пропитке.
В целом, мой вердикт такой - хороший вариант, если хочется быстро покурить одному и попробовать что-то новое.
Если будет интересно, то, возможно ещё поэкспериментирую с трубочным табаком и махоркой, а также с ароматизацией этого "табака". А также нужно определить время настоя табака на глицерине.

Показать полностью 2

Мы ищем frontend-разработчика

Мы ищем frontend-разработчика

Привет!)


Мы открываем новую вакансию на позицию frontend-разработчика!

Как и в прошлые разы для backend-разработчиков (раз, два), мы предлагаем небольшую игру, где вам необходимо при помощи знаний JS, CSS и HTML пройти ряд испытаний!


Зачем всё это?

Каждый день на Пикабу заходит 2,5 млн человек, появляется около 2500 постов и 95 000 комментариев. Наша цель – делать самое уютное и удобное сообщество. Мы хотим регулярно радовать пользователей новыми функциями, не задерживать обещанные обновления и вовремя отлавливать баги.


Что надо делать?

Например, реализовывать новые фичи (как эти) и улучшать инструменты для работы внутри Пикабу. Не бояться рутины и командной работы (по чатам!).


Вам необходимо знать современные JS, CSS и HTML, уметь писать быстрый и безопасный код ;) Хотя бы немножко знать о Less, Sass, webpack, gulp, npm, Web APIs, jsDoc, git и др.


Какие у вас условия?

Рыночное вознаграждение по результатам тестового и собеседования, официальное оформление, полный рабочий день, но гибкий график. Если вас не пугает удаленная работа и ваш часовой пояс отличается от московского не больше, чем на 3 часа, тогда вы тоже можете присоединиться к нам!


Ну как, интересно? Тогда пробуйте ваши силы по ссылке :)

Если вы успешно пройдете испытание и оставите достаточно информации о себе (ссылку на резюме, примеры кода, описание ваших знаний), и если наша вакансия ещё не будет закрыта, то мы с вами обязательно свяжемся по email.

Удачи вам! ;)

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!