Piklabuter

Так и не понял до конца нужна ли помощь автору, или он просто сопли жует и плюсы собирает, но может кому то поможет мой опыт лечения поясницы

Пункт 0: если болит не в первый раз, если болит резко что встать не можешь, если болит лет 5 и просто привык уже - делай МРТ. Совершено все остальное полная хуйня. Только мрт покажет текущее состояние дел

1) Дальше по ситуации, если действительно пиздец - нейрохирург. Вообще при любом сомнении в лечении - берешь свой диск с мрт и идешь на консультацию к нейрохирургу. Там два-три варианта. Либо он одним глазом глянет диск, молча вернет его, что-то пробурчит, может даже поругается и скажет вам тут резать нечего. Либо позовет коллегу и скажет смари, прикинь еще своим ходом дошел. Либо что-то посередине. В любом случае он точно вас убедит, если таблетки и гимнастики вам уже не помогут

2) Боль. Каким бы ты крутым терпилой не был - просто так терпеть боль нельзя. Кстати, никакую! Тут проблема в том, что боль может перейти как бы в хроническую стадию и нерв, привыкнув к этому состоянию, просто будет слать "болевой мигнал" даже в моменты когда он как бы особо и не выражен. Короче, болит больше 10 дней - идешь к врачу чтобы подобрать обезбол. Не помогает - меняешь врача. Мне невролог со второго раза прям идеальную смесь подобрал. Блокада мне не помогла

3) Гимнастика. Это не в обтягивающих шортах прыгать и хлопать руками над головой, а специальная гимнастика для укрепления мышц спины. Мне в основном помогла изометрика. Скажешь что ты даже жопу подтереть не можешь, какая гимнастика? Отвечу - правильная гимнастика для спины разбита по уровням. Например, первый уровень - сидя на стуле потихоньку ставишь одну ногу на носок (отрываешь пятку от пола) и плавно ставишь ступней на пол. Получилось? Или пиздец легко думаешь? А вот кто-то с этого начинает, а ты идешь на следующий уровень. Я вот по этой книге прям выехал и примерно на полтора года уже забыл про поясницу. Хотя при перегрузах иногда дает о себе знать. Да, грыжа л5с1 или как там, стандартно короче

4) Научные статьи. Мрт есть, консультации невролога и нейрохирурга есть. Диагноз обязан быть. Диагноз и все его особенности. Вот берете его и гуглите. Читаете не форумы или пикабу, а научные публикации. Иногда ничего не понятно а иногда встречаешь вещи которые вот прям на столько в точку бьют, что муражки по телу. Как будто с тебя писали. Я не буду приводить конкретные, советую вам самим поискать для себя

5) Может быть не правильный совет, но работающий (для адекватных людей) - только вы сами можете правильно понять свое тело. Вот начитавшись достоверной литературы, получив ОБЪЕКТИВНЫЕ результаты обследований, проанализировав свою повседневную жизнь и получив некоторый буст правильными рецептурными препаратами вы легко сможете свернуть на правильную дорогу выздоровления. Не бывает так, что 5 лет спина болит, грыжи, протрузии. Пришел к врачу, пропил таблетки и здоров. Состояние здоров теперь придется ассоциировать только с правильным образом поведения с учетом вашего состояния. Грыжа никуда и никогда уже не денется, если она есть - она с вами до конца жизни. Если межпозвонковый диск лопнул - никто его обратно не склеит, он, условно, одноразовый. Можно конечно как-то хирургически разделаться с самим выпячиванием из межпозвонкового диска, но не "вправить грыжу". Меня нейрохирург отпустил лечиться консервативно. Хотя и грыжа и другие предпосылки к хирургии были. Если вам кто-то обещает вправить грыжу межпозвонкового диска - вставайте и уходите, там ловить нечего. Вот ниже диск, слева нормальный, в центре "протрузии", справа грыжа.

Вот эти кольца - пиздец какие прочные. Жижа внутри, если совсем просто, обеспечивает амортизацию. А грыжа это когда колечки лопнули и более мягкое вещество из центра ломанулось наружу. Все. Колечки эти нихуя не сростаются. Мягкое вещество может то больше то меньшнюе выпячиваться и давит на нерв, например. Что тут костоправ и куда вправлять будет большой вопрос

Короче, устал я чет, кто дочитал - молодец, не болей! Кто решится брать свое здоровье в свои руки - лови пятюню. Всем добра

Я конечно понимаю, что практически на 100% это не мое дело, но..

31.12 был еще увлекательный расказ про анальный фистинг мандаринами под бой курантов от девушек с низкой социальной ответственностью... Рукалицо

Ранее у вас в ленте были актуальные события, немного тонкого юморка, а иногда и жирного троллинга, но по делу. А сейчас вы превращаетесь в репостер говномемов. Серьезно, я даже боюсь вашу ленту открывать когда нахожусь в людном месте. У вас точно там ориентир не сбился?

А впрочем похуй, есть и другие. Оставлю все таки это здесь, вдруг вы когда-нибудь решите понять что происходит

Счетчик охуевшести застройщиков. Ну про цены понятно, тут любую рисуют и все продается. Но сука как эта квартира продается как 3-комнатная? Тут 3 обычных окна, сколько не ебись, полноценных только 2 комнаты и кухня. Сука, осталось еще коридор отдельной комнатной обозвать, в шапке поменять трехкомнатная на четырехкомнатная и ценник изменить, 60млн пусть будет. Или 67 872 144, эти 144 в конце ведь очень важны, да?

И ладно бы если бы там студентиков каких-нибудь разводили, типа да возьми ты аппарты 16кв метров, сделаешь 2 уровня, будешь оригинальным, никто до тебя на такое не осмелился, 5млн всего
Но тут, сука, ценаа..

И покупают же