EKVIlIBR0

«Не надо ничего усложнять и любоваться доступным способом усложнении. Это ложь. Искренне осознанное намерение формирует жизнь», - сказал однажды мудрый человек.

Всё очень просто. Хочешь страдать - страдай. Хочешь любить - люби. Другого не дано. Выбор за человеком. Ведь жизнь - это просто игра. Можно играть свою роль из базового состояния покоя. При этом тебе доступна вся палитра человеческих эмоций. Как хочешь, так и раскрашивай свою жизнь. Искреннее намерение творит чудеса. Какое намерение? Научиться любить.

Эквилибро

На втором курсе института нашла работу в рекламном агентстве. Через два года собственник неудачно провернул финансовую сделку и за долги лишился бизнеса. Спустя десять лет он мне позвонил и предложил встретиться. Выглядел помятым. Попросил взаймы. Рассказал интересную историю.

В момент, когда из него вытрясали последнее, крупный заказчик агентства предложил ему стартовый миллион долларов для развития направления цифрового маркетинга, потом дополнительные транши. Тогда это было очень перспективным направлением. Предложенные условия инвестиций были идеальными. Но собственник был абсолютно раздавлен и неспособен что-либо развивать, он так и не смог оправиться после того потрясения. Инвестор некоторое время подождал и договорился с другими.

Для чего так подробно описываю историю двадцатилетней давности? В жизни бывает всякое разное. Старое уходит, новое приходит. У людей сложности с отпусканием. Вцепившись во что-то мёртвой хваткой, человек просто не способен замечать другие возможности. А это может быть тот самый чемодан без ручки, от которого давным-давно пора освободиться.

Эквилибро

Обезболивающие бывают разные, от анальгетиков и анестезии до наркоза. Чтобы обезболить своё состояние, люди используют разные вещества, от алкоголя и успокоительных до антидепрессантов и наркотиков. Не знаю почему, но я никогда ничем не заглушала свои переживания даже в самые мрачные времена. Дышала, бегала, танцевала, практиковала восточные практики, ходила к психотерапевту, работала и училась, но не глушила веществами боль.

Почему об этом пишу? Большинство людей под глубоким наркозом. Выключенные глаза. Сжатые тела. Скованные движения. Люди парализованы страхом. Часто незнакомым людям говорю что-то приятное, неожиданное. Они ненадолго включаются, а потом снова проваливаются в режим автопилот. Как же мне хочется, чтобы было всё наоборот, большинство людей с живыми глазами, расслабленными улыбками на лицах. Ведь у человека есть абсолютно всё для самоисцеления.

Эквилибро

Мастерство внутренней алхимии состоит ещё и в способности чувствовать признательность тем:

💌 кто сделал хорошо

💌 кто сделал плохо

💌 кто сделал очень плохо

💌 кто вообще ничего не сделал

💌 с кем не знакомы

Происходит самоисцеление психики и тела. Однажды стирается страх и полный букет низкочастотных эмоций. Становишься без стыда и совести. Не может быть? Может. Всё описано давным-давно. Любовь, доверие, принятие становятся навигатором и движущей силой человека, а не вина и страх. Евхаристия творит чудеса.

Эквилибро

Где внимание, там и энергия. Сопротивление, напряжение, «злые мысли» возникают, когда не понимаешь для чего происходящее. Как помочь себе? Всякий раз когда происходит что-то, вызывающее неприятные эмоции, сразу задать себе вопрос: «Какая моя выгода, чему я могу научиться?».

Представить внутри фонарик. Направить луч света на поиск выгоды. При этом не подавлять и не бороться с неприятными эмоциями, состояниями, позволить им быть. Со временем ответы на вопросы приходят мгновенно.

Когда понимаешь свою выгоду, тут же переключаешься в принятие, отпускание, расслабление. Придумала такое опытным путём. Сейчас у меня полный цикл «стимул - напряжение - расслабление» занимает несколько минут. Попробуйте, может подойдёт и вам.

Эквилибро