AlexnovaDes

AlexnovaDes

Пикабушница
Дата рождения: 25 марта
поставилa 1929 плюсов и 249 минусов
отредактировалa 0 постов
проголосовалa за 0 редактирований
19К рейтинг 6 подписчиков 27 подписок 41 пост 8 в горячем

Дар психотерапии

Вторая для меня книга от И. Ялома.
Читала на протяжении полутора недель, растягивая удовольствие, все эти дни меня не покидало ощущение тепла внутри во время самого прочтения, а после того как я ее закрывала - хотелось идти еще глубже. И я шла.
Я училась эмпатии. Я смотрела все глубже и глубже в себя. А в купе с личной терапией - это был просто квантовый скачок. Сознательная, осознанная работа внутри меня кипела, бурлила, журчала. Это было прекрасно.

Несколько тезисов для меня оказались особенно полезными:
• не гнаться за диагнозом, диагноз провоцирует шаблонное отношение к себе самого человека и терапевта, что приводит к шаблонному поведению и появлению «темных» пятен
• терапия - творческий, глубокий, спонтанный процесс
• терапия - это репетиция близких отношений
• эмпатия - это уметь посмотреть через окно своего собеседника, а что видит он
• мы все люди и ничего людское нам не чуждо

Это то, что осело спустя пару недель. Кто читал, как вам, что вы подчерпнули для себя?

Дар психотерапии Психология, Терапия, Гештальт, Ирвин Ялом, Анализ, Психологическая травма

Уточняйте, пожалуйста

Уточняйте, пожалуйста

Как все успеть?

Выписала на стикеры все свои увлечения и вот сижу думаю, а как мне все успеть и что делать с тем, что я быстро теряю интерес, попробовав что-то?
Дело не только в том, что я его теряю, а в том, что возлагаю на новое увлечение большие надежды в плане заработка и карьеры, рисую в голове картинку как преуспеваю в этом деле, а потом перехожу на другое увлечение с интересом к нему и с чувством разочарования и фрустрацией по отношению к тому, что бросила. Так с было с бисером и украшениями, так было с вышивкой, с изучением английского, резкой по дереву и курсами по рисунку, так сейчас происходит с чаем и скульптом и почти произошло с написанием постов.

У этого есть явные плюсы:
- я легка на подъем и легко заинтересовываюсь, я гибкая в этом плане, интересующаяся, это выливается в мой кругозор
- у меня больше шансов преуспеть в деле просто потому, что у меня их может быть несколько
- я пробую и если оно мне не заходит, я от этого легко отказываюсь
- новые знания навсегда останутся при мне
- я развиваю новыми занятиями и увлечениями свой мозг

У этого также есть минусы:
- я не довожу до конца, из-за того, что их много и они постоянно сменяют друг друга и я не успеваю разобраться, насколько оно мне нравится
- я фрустрирую, не чувствую удовлетворенности от таких перескоков и бросаний
- ни в одном я не преуспела, как раз из-за своего распыления внимания, это также ведет к фрустрации и чувству неудовлетворенности
- это создает горки из амбиций и разочарований

У меня есть одно дело, которым я занимаюсь всю сознательную жизнь - это дизайн, и я могу с уверенностью сказать, что я разносторонний специалист и я многое умею - это мой огромный плюс. И мотания внутри моей сферы мне скорее помогают, чем мешают. Но вот как быть со всем остальным?

Вижу на данный момент два полярных решения:
1. Не строить ожиданий относительно новых дел.
2. Ставить себе конкретные цели и не сворачивать, пока не добьюсь их.

Пока так, пойду подумаю, что я оставлю просто для себя и без ожиданий, а на что сделаю ставку и поставлю цели.

Показать полностью

Обитаемый остров. За все хорошее против всего плохого

Недавно закончила прочтение повести братьев Стругацких «Обитаемый остров» и хочу поделиться своими впечатлениями.

Мои мысли, когда я закрыла книгу, дочитав последний абзац, были «как же это похоже на нашу российскую оппозицию». И не зря мне врезались в память слова мудреца, одного из мутантов, когда Мак звал их объединиться и пойти войной против Неизвестных отцов, слова о том, что «существующий порядок - это как раз та система сдержек и противовесов, благодаря которой они живы, и что Мак под благодарным предлогом, во благо своей совести, а не их жизней, призывает их броситься на амбразуру и при любом раскладе потерять то малое, но при этом самое ценное - их жизни».

Мак был вне этой системы, им двигали его собственные, эгоистические представления о морали и свободе, добре и зле. Мне сюда же вспоминается поговорка «благими намерениями дорога в ад устелена» и «не твори добра, не получишь зла». Надо ли говорить, что к концу повести Мак стал ее частью?

И все размышления о философской составляющей повести приводят меня к заключению об относительности добра и зла и о парадоксальности нашего мира. Хотя очень хочется назвать Мака эгоистом, максималистом, зашоренным, но ведь 90% книги он был героем, а антигероем он стал, только когда авторы открыли нам истинные мотивы «темных» сил, то бишь Странника. Но скинуть Мака с пьедестала и поставить туда Странника - значит продолжать рассуждать подобным образом - значит не сделать выводов, а просто перейти из одной крайности в другую.

Обитаемый остров. За все хорошее против всего плохого Книги, Стругацкие, Обитаемый остров, Русский, Повесть, Рецензия, Мнение
Показать полностью 1

У вас также?

У вас также? ЗОЖ, Юмор, Брокколи, Отношения, Покупка, Органика, Скриншот
Показать полностью 1

Навышивала

Навышивала Вышивка, Мулине, Одежда, Своими руками, Рукоделие, Рукоделие без процесса

Моя первая полноценная и законченная вышивка по одежде. Занятие очень медитативное. Изначально футболка просто серая.

Показать полностью 1

Где купить?

Где купить?

Ответ на пост «Расставила граница»

Да, это нормально, так и происходит.

Сначала ниче не понимаешь, затем винишь во всем других, злишься на них, шлешь куда подальше, потом успокаиваешься, принимаешь и тд. Очень коротко: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.

Да, не повезло тем людям, кто попался под руку на второй стадии. Нормальный психолог через вторую стадию постарается провести с минимальными потерями.

Это я про более менее эмпатичных и с моральными рамками людей говорю.

Отличная работа, все прочитано!