Первый раз за четыре года полноценный выходной. Не думаю о работе, вечном ремонте, девушке, уборке, готовке, о каких то проблемах, и вот об этом вот всем вообще. Сдул пыль с бокса, и просто отдыхаю в кроватке под кондёром. Вот решил поделиться и с вами этой радостью!!!

Приятных выходных, друзья!!!)))

Всем привет!

Это мой первый пост и хочется рассказать немного о себе.

Я молодая девушка, замужем и думала, что живу вполне счастливо в браке. И не так давно я поняла, что я - абьюзер.

Классический набор из психологического насилия: манипуляции, газлайтинг, обвинения, постоянная критика, ревность, перепады настроения и прочее.

За последние несколько лет жизни я уже 3 раза была в терапии с психологом (разные запросы). Мне понадобилось более 5 лет жизни в терапии, чтобы понять, что это со мной проблема, а не с моим партнёром.

Что это я выстраиваю удобные и знакомые для себя деструктивные сценарии, что это я создаю проблемы в семье и что именно я совершаю насилие.

Это было достаточно больно осознать, но вместе с этим пришло и освобождение. Потому что я теперь знаю, в чём проблема. И я живу по принципу, что нет ничего невозможного, если очень захотеть и очень постараться.

Совсем скоро я пойду в 4ую ходку на терапию, чтобы решить, что с этим делать. Самой мне не хватает опыта и сил - про абьюз пишут много для жертв, а большинство книг, которые я находила написаны для женщин о мужчинах-абьюзерах.

Что стало толчком для меня? Честный разговор с мужем. Сейчас я понимаю, что он много раз пытался донести до меня, что ему плохо, и что он несчастен. Я подавляла его и даже не замечала. Он всё это время был опорой для меня и для нашей семьи, верил в лучшее, поддерживал меня и проявлял терпение.

Мне было горько, я плакала из-за коктейля из эмоций: страх потери, стыд, печаль. А потом решила просто взять ответственность за себя и что-то с этим делать.

Здесь я хочу иногда делиться, к чему приду в ходе терапии.

Я люблю своего мужа и хочу самого лучшего для нашей семьи. И готова на всё, чтобы стать лучше и измениться.