Отсутствие желаний — частая жалоба клиентов на
консультациях. «Ничего не хочу», «не знаю, чего хочу», «мои желания
ненастоящие» — люди, которые так говорят, отмечают бессмысленность, серость и
пустоту собственного существования. Зачастую это вполне здоровые, успешные,
образованные мужчины и женщины. Как же вышло, что их жизнь превратилась в рутину
без цели и смысла?
Если вспомнить пирамиду Маслоу, мы увидим, что человек
нуждается в удовлетворении физиологических потребностей, в безопасности, любви,
принятии, в признании своего статуса и компетентности, хочет познавать мир и
самореализоваться в нем. Только когда все эти потребности удовлетворены, можно
«ничего не хотеть». Вероятно, для этого нужно быть восточным шейхом с гаремом
наложниц, неограниченной властью и хранилищем золотых слитков. Но даже шейхи
занимаются политикой и покупают футбольные клубы, что доказывает, что желания
есть и у них. Тем более они есть у менеджера среднего звена, коротающего одинокие
вечера в ипотечной однушке.
Отсутствие желаний — это иллюзия. А точнее, психологическая
защита от чувства фрустрации, вызванного (что иронично) как раз тем фактом, что
желаний у нас много, только воплотить их мы не можем. Поэтому рассказываем сами
себе, что нам этого не хочется, не нужно, не интересно. Хочу большой дом? Да
мне и в хрущевке нормально. Хочу красивый спортивный автомобиль? Это не для
наших дорог. Хочу теплых и близких отношений? А с кем их строить, вокруг одни
уроды.
Фрустрация — чувство, которое возникает, когда хочешь
дотянуться до тарелки с пирожными, но обнаруживаешь, что она скрыта за
бронестеклом. И для того, чтобы унять голод, начинаешь убеждать себя, что
пирожные не те, есть пирожные вредно, и вообще, не в пирожных счастье. Так мы
обесцениваем собственные желания… а потом удивляемся, что у нас нет желаний!
Лучший способ сделать свою жизнь бессмысленной — убедить
себя, что нам ничего не нужно. Убрать из нее стремления и цели. Но это ложь
самому себе. Обесценивая собственные потребности, мы не избавляемся от них, а лишь
запираем в темный ящик где-то на задворках сознания. Неудовлетворенные потребности остаются с нами, копятся и
растут, чтобы однажды прорваться в приступе чревоугодия или шопоголизма, в гневе
и зависти, в социальных отклонениях и сексуальных извращениях.
Свои желания нужно научиться видеть и признавать. Да, есть
такие желания, воплотить которые нельзя: невозможно, незаконно или аморально. Но
делать вид, что этих желаний нет, бессмысленно. Разумней попытаться понять, что
за потребность в них скрыта? Любое желание — это способ удовлетворения той или
иной потребности. Вместо того, чтобы бороться с желанием, нужно найти возможность
реализовать потребность другим образом.
Например, вы хотите слетать на Кипр, но не можете по причине
отсутствия денег и загранпаспорта. Можно убеждать себя в том, что «нечего нам
на этом Кипре делать, на даче тоже хорошо». А можно признать: хочется на
красивый средиземноморский остров, чтобы отдохнуть, загореть и погулять на
природе. И дальше искать способы либо исполнить свою мечту (разобраться с
паспортом, найти подработку, поймать «горящую» путевку), либо реализовать
отдельно каждую скрытую в ней потребность: загореть можно в солярии, отдохнуть
дома, полюбоваться природой в лесу. Да, возможно, это не полноценная замена, но
она точно лучше, чем игнорирование своих стремлений и борьба с ними.
Ничего не хочет тот, кто устал от несбыточности собственных
желаний. Для того, чтобы сделать их реалистичными, нужно увидеть скрытые в них потребности.
И найти возможность удовлетворить эти потребности доступным способом.
Михаил Прынков, психолог