0 просмотренных постов скрыто
Пиз-ть не мешки ворочать. (Русская пословица)
Усилие + добродетель=Стоики признают любой результат.
Показать полностью
1
Челленж "не ной"
Заинтересовался стоицизмом. Вчера смотрел видос: обзорно, доступно.
Там гость подкаста предложил практику "не стонать день". Причем не только в слух, а также не позволять своему внутреннему гнусавому голоску жаловаться на окружающий мир. Я решил попробовать прямо сегодня.
Мне кажется, что я не стонотик, но:
1. Ночью я стонал, что мне жарко, хотя мог открыть окно
2. С утра кошка замяукала попросив есть и я начал стонать "Ну, Мёма, замолчи...". Хотя можно было сразу пойти ее покормить
Посмотрим, как будет дальше
Присоединяйтесь (тг канал). Завтра поделимся впечатлениями
Сделай паузу- отдохни, расслабься, отоспись
Упражнения для снятия стресса: спорт(зарядка, танцы, йога, метод ключ Хасая Алиева, упражнения водоросль, прогулки, велосипед, бег, плавание ), дробное дыхание Бутейко, Стрельникова, йога, и прочие. Правильное, вкусное, сбалансированное питание и витамины.
Страх- эмоция, в реале. (Заншин). Переживание - иллюзия (Мусин).
Страхи - это эмоция то , что в реале в настоящим моменте. (Заншин-тело, в реале, сознательное). Переживание выдуманная иллюзия нами самими (мусин- голова, бессознательное). Что не сейчас? Могу? То. Ключ . По_х_y_i. Быть добру.
Сегодня? Сейчас? В реале? Могу? (Заншин). Заншин-смотрим по горизонту, контроль вокруг. По_х_y_i. Быть добру.
Проверка: только сразу прямо здесь и сейчас.
Рефлексия: Полезно? Добродетельно?
Надо? Хочу? (Мусин) По_х_y_i. Быть добру. Мыслим позитивно.
Сейчас "+","1"( "+","1"=истина, осознанность, счастье, сейчас) , Могу+","1 (рефлексия: полезно"+","1" + добродетельно: мудрость "+","1", мужество "+","1", умеренность "+","1", справедливость "+","1" ) , надо "+","1", хочу "+","1". Все "+","1", то пробуй. , если что "-", "0", т.е ложь. ТО на _X, по_X.Быть добру. Богатырь Чур( плюнуть 3 раза на ложь, негатив, показать фигу, послать на XYZ, Чур тебя.) Мне на негатив на _X, по_X.Быть добру.
Игра в сейчас: Ложь или действие ? (движение-жизнь , если СМНХ все "+,1 , усилие + добродетель =прогресс"). (страх -смерть, но если вредно+ недобродетельно, ошибка фатальна, значить игнор, отказ, богатырь Чур. Богатырь Чур( плюнуть 3 раза на ложь, негатив, показать фигу, послать на XYZ, Чур тебя.)
Если все 8(+). Пробуй. Просто пробуй. Избегай сомнительного. Не совершай фатальных (необратимых ошибок) и повторяющихся ошибок. Попробовал 50/50 выиграл или проиграл. Не попробовал, всегда проиграл.
Переживать в мусине ( в иллюзии того, что нет глупо и вредно).
И в реале тоже, смысла бояться тоже нет.
Живите счастливо сейчас.
Сильным духом=По_х_y_i (заншин=мужское начало +мусин=женское начало) с миром в душе (смирение=быть добру).
Показать полностью
1
Изменения- это выбор. То, чем я могу управлять: мнение, выбор, стремление, уклонение
Показать полностью
2
Страх- эмоция, в реале. (Заншин). Переживание - иллюзия (Мусин)
Страхи - это эмоция то , что в реале в настоящим моменте. (Заншин-тело, в реале, сознательное). Переживание выдуманная иллюзия нами самими (мусин- голова, бессознательное). Ключ . По_х_y_i. Быть добру.
Сегодня? Сейчас? В реале? Могу? (Заншин).
Проверка: только сразу прямо здесь и сейчас.
Рефлексия: Полезно? Добродетельно?
Надо? Хочу? (Мусин).
Если все 8(+). Пробуй.
Живите счастливо сейчас.
Сильным духом=По_х_y_i (заншин=мужское начало +мусин=женское начало) с миром в душе (смирение=быть добру).
Показать полностью
1
Так что можно не парится. Сейчас? В реале? Могу? Рефлексия: полезно? Усилия + добродетель = Принимаем любой результат
Нет, то по-)(_uy. Быть добру.