Что то я затупил и фото сразу не приложил.

Укладываю керамогранит на площадке рядом с домом. По бетонному основанию. Выложил все. Осталась
ступенька. При Укладке ошибся и ряд плитки прошел в трех сантиметрах от вертикальной грани ступени.
впиливать туда куски плитки не хотелось.

Я на вертикальную грань приклеил два слоя плитки. Теперь буду наклеивать третий чистовой вертикальный.
затем положу горизонтальную плитку на ступеньку.
Мне кажется будет нормально. Жена же ударилась в панику.
а все пропало. Все отвалится.
Нужно оторвать. Замазать щель на полу цементом. И положить вертикально один слой.


Рассудите люди добрые.

Ты все еще веришь, что воздержание сделает тебя сильным и энергичным? Что, сохраняя "жизненную энергию", ты становишься альфой? Пора развеивать этот вредный миф. Наука давно доказала: твой отказ от регулярного семяизвержения вредит гормональному фону, угрожает здоровью простаты и крадет твою мужскую силу. Давай разберемся, почему твоя стратегия — путь в никуда.

1. Гормональный провал: как воздержание бьет по тестостерону

Ты думаешь, чем дольше терпишь — тем выше твой тестостерон? Реальность такова:

• Исследование, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, показывает: после 7 дней воздержания уровень тестостерона не растет, а падает на 15-20%. Организм считает, что спрос на гормон упал, и сокращает производство.
• Пиковая концентрация тестостерона наблюдается на 2-3 день без эякуляций. Дальше — спад. Твое воздержание работает против тебя.

2. Застой = риск: почему нельзя копить сперму

Твои яички — не банковская ячейка, а конвейер по производству спермы. Он работает круглосуточно.

• Обновление сперматозоидов происходит каждые 72 часа. Если не эякулировать, старые клетки накапливаются, запуская оксидативный стресс и воспаление.
• Исследование Гарвардской медицинской школы (2016) доказало: регулярная эякуляция (2-4 раза в неделю) снижает риск рака простаты на 30%. Воздержание = застой = угроза.

3. Что на самом деле раскачает твой тестостерон

• Регулярные эякуляции — это сигнал телу: "Спрос есть! Увеличиваем производство тестостерона!".
• Оргазм вызывает выброс дофамина и снижает кортизол — главный враг мужского гормона.
• Факт: у мужчин, занимающихся сексом 3+ раза в неделю, уровень тестостерона в среднем на 25% выше, чем у аскетов (Archives of Sexual Behavior).

4. Почему аскеза — удел слабых

Низкий тестостерон = нулевая агрессия, подавленное либидо, отсутствие амбиций. Хочешь быть "теплым овощем" — продолжай копить "ресурс". Но если цель — энергия, уверенность и настоящая мужская продуктивность, хватит издеваться над организмом.

5. Инструкция по раскрытию потенциала

1. Забудь про гуру, говорящих о "сексуальной энергии".
2. Следуй ритму: 2-3 эякуляции в неделю — оптимум для гормонов.
3. Нет партнера? Мастурбируй без чувства вины. Это гигиена.
4. Через месяц адекватного "дренажа" заметишь: либидо и уверенность взлетят, энергия придет в норму.

Вывод: Воздержание — это путь к вялому тестостерону и проблемам со здоровьем. Секс и мастурбация — не грех, а необходимость. Не усложняй.

---

Все детали исследований, схемы и дополнительные материалы — в моем Telegram-канале. Подписывайся, пока твой гормональный фон не скатился в ноль: https://t.me/TESTOGENlab