Доброго здравия всем! Данный пост подытожит цикл по постановке голоса и речи, в котором мы рассмотрели огромное количество проблем, связанных с разговорным голосом и речью.

Сегодня подытожим пройденное, пойдём по порядку:

1. Как понизить голос и сделать его менее резким?

2. Как повысить голос, сделав звонче и ярче?

3. Как болтать и не уставать?

4. Как сделать голос внятным и понятным слушателю?

5. Зажимы голосового аппарата. Откуда берутся и как влияют?

6. Дыхание, как основа любого голоса.

7. Пение, как скорейший способ постановки речи.

1. Низкий бархатный и уверенный

   За понижение голоса отвечает гортань. Начните повторять одно и то же слово, например - поезда. Быстро, четко. И потихоньку начните опускать голову в процессе. Услышали? Голос опустился и стал гуще. Это потому, что вы тем самым надавили на гортань и опустили её.

   Теперь поставьте пальцы на подбородок, точнее на мягкую часть, что находится сразу за подбородком, ближе к шее. Зевните. Чувствуете, как напряглись мышцы? Будто зоб у жабы. Теперь опускайте мышцы эти без зевания и старайтесь говорить так. Тренируйтесь

2. Яркий, звонкий, высокий

За такой тип голосовой окраски отвечают голосовые зажимы (их отсутствие) и ясность артикуляции. Берите ручку (лучше карандаш деревянный или палочку от суши), закусывайте зубами, вставив поглубже поперёк рта (закусите и придерживайте пяльцем) и начните медленно декламировать любимое стихотворение так, чтобы все слова были понятны. Представляйте, будто звук идёт над верхней половиной рта, который разделил карандаш.

Теперь, сохраняя ощущение карандаша во рту, продолжите декламировать, вместе с этим подняв верхнюю губу указательными пальцами, будто показываете вампирчика. Весь ряд верхних зубов должен быть оголён при этом, а щёчки (там, где шишечки скул) - подняты, как при хорошей улыбке. Вот вам и яркий ясный звук.

Оговорюсь, что данные упражнения - это упражнения, и служат они для тренировки голоса. Когда голос натренируется - сможете издавать подобный четкий звук, но уже без гримас.

3. Как болтать, и по многу?

Помогут упражнения на согласные. Берёте последовательность гласных И-Е-А-О-У, подставляете к ним следующие согласные - Б-Л-Ж-З-М-Р-Д-Н, и начинаете: Би-би-би-би, бе,бе,бе,бе, ба,ба,ба,ба. Потом Ли,ли,ли,ли, ле,ле,ле,ле, ла,ла,ла,ла соответсвтенно и т.д. На все гласные и согласные по очереди. Задача - максимально близко к губам проговаривать согласные и там же продолжать течение гласных. Короче, достать произношение из задницы. Лёгкие свербящие ощущения на кончиках языка и губ приветствуются. Затем это необходимо экстраполировать на вашу речь в целом, произнося каждое слово в разговоре так же близко, жужжаще и пронзительно. Это вас спасёт от постоянной усталости и потери голоса. И улыбайтесь при этом почаще.

4. Внятный и понятный

Четкое произношение я тренированность мышц, ответственных за артикуляцию в помощь. Вот один из вариантов тренировки:

Берёте не оч. длинную винную пробку, вставляете в рот, и начинаете муштровать себя медленноговорками, прям как на видео. Результат весьма ощутим уже на второй неделе практики.

5. Зажимы голоса. Откуда берутся и куда их девать?

Берутся из детства, как правило. Перенимаются у близких, знакомых, родителей за счет подражания. Или из-за стеснения, если у вас, условно, некрасивые зубы или типа того. Бывают зажимы челюсти, языка, губ, лица, шеи и т.д.. Исправляются перед зеркалом. Берёте любимый стих, начинаете ооочень медленно читать перед зеркалом и смотреть, где у вас что напрягается во время чтения. Учтите, что читать необходимо широко открывая челюсть, максимально, нарочито даже проговаривая каждую гласную и согласную. Если напрягаются мышцы шеи при этом, либо дискомфорт в челюсти, либо что то ещё - замечайте и отрабатывайте отдельно подвижность и расслабление каждого из элементов путем растяжек и гимнастики. Или пробки от вина, как на видео.

6. Дыхание - основа основ

Голос человека - чисто духовой инструмент, судя по строению тела. Поэтому дыхание так важно не только в пении, но и в речи. Отработать вдох можно так: ставьте руки в район нижних ребер и начинайте медленно вдыхать носом, очень глубоко в то место, где руки стоят, раздвигая ребра. Выдох же лучше отработать так: берёте бутылку пластиковую 0,5 , заполняете на 4/5 водой, вставляете коктейльную трубочку внутрь неё и усиленно дуете, пока воздух в вас не кончится. А потом совместите упражнение на вдох и выдох в одно целое.

7. Пение - скорейший способ постановки разговорного голоса

Тут даже добавлять ничего не нужно, просто обьясню: в пении гораздо ярче слышны ваши огрехи голосовые и гораздо активнее включаются все группы мышц голосового аппарата, что позволяет интенсивнее работать над ошибками. Прям панацея от всего, что связано с речью.

Друзья!

Спасибо, что были со мной, пока я писал этот цикл статей. Приношу извинения, кому не ответил в комментах лично. Если у вас что то реально важное для вам - пишите сюда, в раздел "Вопросы лично MorozovOpera, тут я точно не пропущу: https://t.me/MorozovOperaChat

Если нужна моя личная помощь в постановке вашего голоса - могу проконсультировать. Чтобы связаться со мной - заходите на любое видео на Ютубе и в описании будут мои контакты. Пикабу вроде не разрешает активный пиар, да мне вроде и без надобности.

Всем здорового мощного голоса, Встретимся через пару недель))

Случайно наткнулся в онлайн магазине Кореи. Доставка из США.

Не знаю откроется или нет, но оставлю ссылку
https://link.coupang.com/a/0dE5b

Когда-то давно в нежной юности я был увлечённым анимешником, и на этом фоне захотел выучить японский язык. Долго, но лениво пытался сам овладеть им по самоучителям, достиг некоторого начального успеха, а потом как-то - уже не помню как - прознал о наборе на курсы от "Японского центра" при МГУ. Прознал - и пошёл записываться.

На курсы был конкурс, так что сначала всех соискателей запустили в аудитоирию, раздали анкеты, попросили написать, зачем нам японский язык (я тогда учился на технолога-конструктора ЭВМ, так что написал что-то типа: "перенимать передовой японский опыт в области ЭВМ-строения"), потом был какой-то диктант, на котором нам говорили предложения на - видимо - японском, а мы должны были их записывать русскими буквами как слышим... Вроде ещё что-то было, но уже не помню за давностью лет.

По результатам этого анкетирования мне пришло приглашение:

Пришёл. Сидит комиссия: несколько мужчин и женщин в возрасте. Не помню, что спрашивали в начале, но окончание собеседования я, кажется, теперь уже никогда не забуду:

- Вы так хорошо написали диктант! Скажите, вы уже изучали японский?

- Да, изучал.

- По самоучителю?

- Да.

- По самоучителю Лаврентьева?

- Да, по нему.

Смотрю, заулыбались, начали переглядываться, шушукаться... И вот в этот бы момент мне задуматься, засунуть свой язык в жопу, а оной бы придавить стул до треска - чтобы ни одного звука ни с одного конца бы от меня не доносилось... Но какой-то подлый импульс оказался быстрее этой здравой мысли, и я ляпнул:

- Но самоучитель Нечаевой мне нравится больше. У Лаврентьева много опечаток.

Улыбки комиссии медленно сползли, а радостные огоньки в их глазах сменились ледяными взглядами.

И вот тут только до меня дошло... Где-то среди этих людей передо мной сидел сам Борис Павлович Лаврентьев, автор одного из самых известных на то время самоучителей японского языка.

Сука, как же было стыдно... Я попытался оправдаться, мол, может у меня старое издание и т.п., но слушать меня никто не стал, сухо попрощались, и я с горящими щеками вышел из аудитории...

Естественно, на курсы меня не взяли.

С этого момента я начинаю публикацию своего пособия-самоучителя по овладению гипнозом.

Настоящее пособие представляет собой самоучитель овладения навыками гипноза. Отличитильной чертой пособия является возможность освоить гипноз с использованием взгляда, как средства внушения. Его можно использовать как начинающим, так и практикующим гипнотизерам. Пособие условно можно разделить на четыре части. В первой части даны упражнения по развитию гипнотических способностей: набор энергии, ее передача объекту воздействия, воспитание взгляда, тестирование и т.д.

Во второй части приведены методики погружения в транс, его углубления, гетерогипноз, постгипнотические внушения и вывод из транса.

В третьей части даны техники лечения некоторых заболеваний путем программирования (кодирования) с помощью гипноза.

Заключительная часть содержит некоторые техники народного гипноза различных стран мира.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Упражнения по развитию гипнотических способностей

Упражнение на расслабление. Упражнение № 1

Упражнения по приёму космической энергии.

Упражнение № 2.

Упражнения №№ 3, № 4

Упражнения по развитию воображения.

Упражнения №№ 5, 6.

Упражнение № 7

Упражнения №№ 8, 9, 10

Упражнения по воспитанию взгляда.

Первая группа упражнений – на укрепление глазных мышц.

Упражнения №№ 11, 12

Вторая группа упражнений- на развитие неподвижного и твёрдого взгляда.

Упражнения №№ 13, 14, 15

Третья группа упражнений- на развитие проницательного магнетического взгляда.

Упражнения №№ 16, 17, 18

Упражнения на внушение.

Упражнения №№ 19-23

Упражнения №№ 24-28

Упражнения №№ 29-30

Тесты на гипнабельность (внушаемость).

Упражнения №№ 31, 32

Технические приемы гипноза.

Метод № 1: фиксация.

Метод № 2: словесное внушение.

Метод № 3: зрительный контакт и гипнотизирование взглядом.

Метод № 3-4: Левитация ("лёгкость") руки.

Углубление транса.

Метод № 1: тяжесть рук.

Метод № 2: каталепсия глазных век.

Метод № 3: анестезия.

Метод № 4: амнезия. Гетеровнушения. Постгипнотическое внушение.

Пробуждение.

Лечение заболеваний.

"Источник молодости". Физическая жизненная сила. Против рака и инфекций. Против запора. Против ожирения. Против курения. Против алкоголизма.

Техники народного гипноза.

Техника индийского гипноза. Техника арабского гипноза. Техника французского гипноза.

Техника римского (латинского) гипноза. Техника американского гипноза.

Техника японского гипноза. Техника тибетского гипноза.