Серия «Некрасивый голос / невнятная речь. Как быть?»

Данная методика была изобретена ещё пару тысяч лет назад, а доведена до ума - пару сотен. Благодаря афинянину Демосфену и ряду выдающихся итальянских мастеров, вроде маэстро Гарсия, данная методика дошла и до вас, в максимально сконцентрированном и понятным для понимании виде. Но вид этот она обрела уже благодаря мне.

ДЛЯ ЛЛ: читаем "конкретный план действий" парой абзацев ниже

Древнегреческие ораторы на страже вашего голоса

Ораторское искусство, по приданиям, зародилось в древней Греции. Без сомнения, люди работали с голосом и раньше, ещё до греков, но реальные упоминания и документы достались нам именно от греков. Одним из самых видных и упоминаемых мастеров голоса был Демосфен. Причина в том, что мастерства своего он добился очень большим трудом. А методики, которые он использовал, были революционными и уникальными. Одну из таких методик мы рассмотрим сейчас. А остальные - в следующих постах, дабы не перегружать пост информацией.

Он набивал камешками рот...

Основной проблемой Демосфена был слабый невнятный голос, несовместимый с ораторским искусством. Однако жажда признания и изобретательность были сильнее жизненных обстоятельств. Демосфен придумал стоять на взморье, набив галькой и мелкими камешками рот, и громко декламировать поэзию, силясь перекричать шум прибоя. Камешки и прочие инородные тела в его рту создавали серьезные трудности для произношения и четкости звука. Демосфену приходилось сильно напрягаться, дабы произнести что-либо внятное, про громкий звук, которым можно перекричать что либо, тем более море, я уж молчу. Однако это послужило отличным тренажёром для его речевых мышц. Вначале он клал совсем немного гальки в рот, в конце практики же набивал рот ими до отказа. Всё как в спортзале. Прогрессия нагрузки и всё такое.

В итоге Демосфен так прокачал свои голосовые и речевые мышцы, что переорать шумную толпу на площади ему наконец стало по плечу! И дело не только в тренированности мышц, но и в исключительно правильном их положении в процессе речи, которое усиливает звук голоса, аки рупор, и делает его максимально понятным и приятным. Почитать об этом вы можете тут:

https://vk.com/@golositaliano-yarkii-silnyi-zvonkii-golos-i-kak-ego-obresti

А причём тут Итальянцы?

Дело в том, что они довели данные наработки до ума, применив подобные практики в вокале, что было сделать ещё сложнее. Выведя нехитрую формулу "пой, как говоришь, и говори - как поёшь" мои коллеги с апеннинского полуострова начали ставить голоса пачками и завоёвывать сердца слушателей по всему миру. Конечно, помогал ещё и итальянский язык, который максимально требователен к правильной речевой позиции. Собрав всё это, итальянцы выработали методику, для которой необходимо раздобыть палочку, вставить её меж зубов и активно, сначала декламируя, затем на распев, отрабатывать заковыристый текст, тем самым тренируя голос. Как это делать конкретно? Сейчас всё рассмотрим!

Конкретный план действий

1. Берёте карандаш (который не жалко), палочку для суши или что-то похожее.

2. Вставляете поперек рта, ровно за клыки. Не дальше и не ближе.

3. Выбираете понравившуюся скороговорку или стихотворение. Я использую "Шла Саша по шоссе", "Ехал грека через реку", стихотворения "Бородино" или "Железная дорога".

4. Максимально медленно и чётко проговариваете текст. С палочкой меж зубов должно получаться ТАК ЖЕ ЧЁТКО, как и без неё. Исключение - шипящие согласные. Их не получится сделать четко, как ни старайся.

5. Отличная проверка проделанной работы - буква "Р" в тексте. Если с палочкой вы не можете её проговорить чётко - значит вам ещё тренироваться и тренироваться!

   .

   Что это даёт и что должно получиться?

   Получиться должна максимально яркая, внятная чёткая речь. Громкий и сильный голос. И это всё - продолжая удерживать палочку во рту и декламируя. А без неё - ощущения сохранятся, как и яркость, четкость и т.д. Это ультимативная тренировка мышц голосового аппарата, которая направлена на тренировку и запоминание верного положения мышц и грамотной артикуляции, которая потом перекачёвывает в обиходную речь без лишних усилий.

   .

   Наглядный пример: ссылка на VK всё так же не прикрепляется в посте, я хз в чём проблема, буду пробовать пока не получится

https://www.youtube.com/watch?v=kmWnf28WbNA

https://vk.com/video-211042562_456239509

СМОТРЕТЬ с 4:20, правда я там пою. А вам нужно будет проделать всё то же самое без пения. Если можете с пением - ещё лучше! Так быстрее отработаете и научитесь.

.

Всем спасибо за внимание!

Больше инфы про голос тут: https://vk.com/golositaliano

Ваш MorozovOpera

Этот пост не для Лиги Лени. Для Лиги - чуть ниже пара слов. А остальным придется потрудиться!

ДЛЯ ЛИГИ ЛЕНИ:

1. Звук работает, аки свист. Нужно правильно сложить все части тела (губы, язык и т.д.) чтобы сфокусировать и хорошо петь/говорить. Если не уметь складывать - звук будет гвно.

2. Есть способы тренировки, можно дома и самому. Это занятно и работает.

А теперь поговорим подробнее:

1. Мощный и приятный голос реален

   И нет, люди не рождаются дикторами. Да, есть колоса красивее, есть похуже. Но нынче это всё исправляется пластикой, хирурги творят чудеса. Такая же хирургия - это занятия вокалом или постановкой речи. Это последовательные мышечные упражнения, которые правильно устраивают работу вашего рта и всего, что с ним связано. Голос можно накачать, как и тело.

2. Правильное положение

   Классный мощный звук - он как свист. Не нужно никаких особых талантов, нужно лишь правильно сложить рот, чтобы звук приобрёл нужное звучание. Ну и дыхания дать как следует, это мы в предыдущих постах рассматривали. Беда в том, что научить свистеть нереально. Это как учить кататься на велике: пока сам не сядешь, не поймёшь. И вроде всё ясно - вот руль, педали, колёса и т.д.. А сядешь - упадёшь 100%

3. Инструктор

   Да, желательно иметь инструктора, чтобы освоить голос в короткие сроки. Но ведь свистеть не с инструктором учатся, так? Посему, мы применим старый добрый метод набивания шишек на лбу. Однако, нам необходима понятная обьективная цель, которая нам поможет отследить - верно ли мы продвигаемся, или всё не то делаем?

4. Обьективные данные

   Голос делится на "грудной" и "головной". Грудной - это когда вы говорите низко и чувствуете вибрации и звон в груди при этом. "Головной" - когда происходит то же самое в районе глаз и переносице. Беда в том, что большинство вообще ничего не почувствует, даже если постарается. Как помочь?

   .

5. Есть два стула способа:

Способ первый: пробуждаем грудной голос

- Сидя, ноги на полу, попа на стуле, спина не касается спинки

- Мычите, стукая себя кулаком, как на гифке

- Мычите так, аки бык на лугу. Протяжно, мощно. Но не орите, это ни к чему

- При этом вы должны чувствовать вибрацию. СТРОГО в районе губ и груди

- Старайтесь усилить ощущение вибрации, не увеличивая мышечных усилий и громкости звука

- То есть: мычите, стучите, низко, протяжно. Стараетесь уловить вибрацию на губах и на груди

По оконцовке у вас должен получиться зычный такой грудной мощный звук. Потом начинаете проговаривать гласные "Ы, У, О, А, Е, И", именно в таком порядке. И постараться сохранить ощущения на них. Затем декламировать стихотворения, например, сохраняя такой низкий звук на всём протяжении. И вот, ваш звук уже глубокий и бархатный в меру.

.

Способ второй: пробуждаем головной голос:

- Находим незанятый угол дома. 90 градусов, материал не важен, лишь бы не глушил

- Начинаете тянуть голос на пронзительную согласную "Н", морща нос, аки на видео будет ниже

- Вибрация в груди уже не нужна, только переносица и вокруг глаз. Рот открыт при этом

- Делайте упражнение не громко. Как только завибрирует - долбите в ту же точку

- Затем, сохраняя ощущения, повторяйте по порядку гласные "И, Е, А, О, У" на тех же ощущениях

- Затем можете так же попеть или продекламировать отрывок чего-нибудь

.

Мышцы тем самым качаются и голос улучшается. Упражнения дома - отдельно. Потом этот сочный звук сам перекачует в пение и речь уже без вашего ведома

.

Морщить нос и четко декламировать в угол стены нужно вот так:

.

.

Да, не у всех работает Ютуб. Для вас я выложил в ВК, вот ссылка. Там тонна информации дополнительный на тему: https://vk.com/morozovoperavokal

.

Всем крепкого мощного звука!

Ваш MorozovOpera

Улучшение речи обычным вниманием

Уверен, вам ни раз попадались обладатели внушительных больших голосов, которые мямлили что-то абсолютно невнятное, сбивчивое и неразборчивое? Да ещё и тихо?

Беда этих обладателей в том, что они выработали привычки речи, которые убивают голос. А именно:

1. Сбивчивое короткое дыхание перед каждой фразой

2. Заполнение пауз между фразами разными "ЭММ, ААА, НУУУ"

3. Пассивная артикуляция

4. Зажатая челюсть

5. Опущенная голова (иногда втянутая в плечи) при разговоре

Все 5 перечисленных проблем очень сильно влияют на речь, делая её сбивчивой, слабой и тд. и тп. Как? Сейчас рассмотрим

.

Небольшая памятка для вашего голоса

1. Короткое дыхание зажимает ваши речевые мышцы ещё на старте фразы. Вдаваться в подробности не буду, ибо это целая лекция выйдет. Просто запомните, что вдох должен быть глубокий, широкий, свободный и носом на первых порах. Да, пускай на такой вдох уходит много времени, что вызовет излишние паузы между фразами. Зато это придаст дополнительного осмысленного веса вашим словам + голос разожмётся

2. Про "ЭММ" и говорить нечего, всё и так ясно. Просто вы должны глубоко дышать в паузах между фразами, нежели заполнять их отвратительным невнятным мычанием. И думать БЕЗЗВУЧНО, когда говорите, без этих "ААА, НУУУ"

3. Про артикуляцию я выкачу отдельный пост. Просто наблюдайте за тем, чтобы чётче произносить. Людям надоедает вслушиваться и вечно переспрашивать

4. Зажатая челюсть - бич невнятной речи. Помимо артикуляции, она делает голос значительно слабее и тише. Звуковая волна (а голос - это волна) сталкивается в ненужными препятствиями в виде ваших зубов, частично гасится и, что важно, отражается от них, когда челюсть недостаточно открыта. Отражённая от зубов звуковая волна ГАСИТ звук, исходящий из вас, и перемешивает голос в кашу. Приучите себя отрывать рот поширше, это не больно и не страшно!

5. Опущенная голова перекрывает внутри основной канал выхода звука (подробно не будем останавливаться, опять же обширная тема) и голос становится тише и тусклее. Попробуйте подержать голосом один конкретный звук, долго, и при этом то опустить-то поднять голову. Сами всё поймёте. Смотрите на 10 градусов выше горизонта при общении с собеседником, или просто перед собой конкретно, не в пол. Это поможет!

.

Да, вроде это банальные вещи. Но только о них мало кто вспоминает или впринципе замечает у себя в речи. Попросите своих близких рассказать вам о том, что их раздражает в вашей речи и напоминать вам об этом каждый раз, когда вы забываетесь и начинаете снова говорить в раздражающей их манере. Так вы быстрее улучшите речь

.

Полное собрание постов именно про постановку голоса будет ТУТ: https://vk.com/golositaliano

Пьянству - бой, если что

Постановка голоса - штука нудная. Три метода с бутылкой призваны разнообразить рутину работы над голосом и сократить время на освоение качественного звука, в сравнении с методами классическими

.

.

.

Метод первый. Дуть в бутылку

1. Основная проблема некрасивого, слабого голоса - неумение использовать выдох в разговоре или пении. Но для того, чтобы что то уметь, нужно сперва натренировать мышцы, отвечающие за этот самый выдох. Штош, давайте потренируемся!

   Для этого нам понадобится:

   - Бутылка пластиковая 0,5 литра

   - Ручка шариковая обыкновенная

   .

   План такой:

   А. Набираем бутылку на 4/5 водой. Пробку - долой

   Б. У ручки откручиваем попку и вытаскиваем стержень

   В. Набираем полные лёгкие воздуха, засовываем ручку поглубже в бутылку с водой и дуем, что есть мочи

   Г. Дуть нужно максимально мощно, до тех пор, пока воздух в лёгких не иссякнет. По истечению воздуха - повторить процесс. Повторять до полной усталости

   .

   Принцип работы:

   Подобное упражнение максимально качественно тренирует мышцы, отвечающие за выдох. А так же учит их работать с постоянным усилием, поддерживая равномерное давление струи при выдохе. Это очень важно для ровности голоса и умения им управлять

   (Есть ещё одно шикарное упражнение с ручкой и бутылкой. Мы его рассмотрим в скорости в новых постах из цикла про постановку речи. Терпение)

   ...

Метод второй. Орать в бутылку

1. Зычный, яркий и сильный голос невозможно натренировать, не тренируясь ГРОМКО. Но скажите честно, вы готовы дома декламировать "Скажи ка дядя, ведь недаром..." во всю глотку, чтобы стёкла звенели? Уверен, нет. Но для этого мы приспособим бутылку!

   .

   План такой:

   А. Берёте пластиковую бутылку 1.5 литра. Можно с пивом, так и быть

   Б. Выпиваете пиво/выливаете воду

   В. Срезаете низ бутылки. Края чуть оплавьте/отшлифуйте от заусенцев, чтобы лицо не резало

   Г. Для лучшей звукоизоляции суёте внутрь полотенце/старую майку или ещё какой материал

   Д. Откручиваете пробку так, чтобы при активном выдохе в бутылку у вас слегка стравливался воздух. С хорошим сопротивлением таким

   Е. Декламируете активно любимую поэзию, максимально громко и чётко, плотно приложив бутылку к лицу. ДЫшите носом (он не в бутылке), выдыхаете с речью ртом в бутылку

   .

   Принцип работы:

   Вы можете как следует проораться. Часто именно психологические зажимы не дают звуку нормально выйти из вас и зазвучать. А так вы послушаете свой громкий голос, познакомитесь с ним и перестанете стесняться. В добавок давление воздуха, которое создаст бутылка внутри вашей глотки, поможет снять локальные мышечные разимы и подговорить аппарат к правильной работы всей системы голосового аппарата

   .

Метод третий. Качаться бутылкой

В здоровом теле здоровый дух, так ведь? Но увы, гайд по накачке бицепса будет в следующих постах. Сейчас же вам понадобится бутылка 1.5 для мужчин и 0.5 для женщин. Полная. Можно вообще взять с каким нибудь подсолнечным маслом, ибо она потяжелее и лучше подойдёт нашим нуждам. Или песка/камюшков внутрь насыпать для утяжеления

.

План такой:

А. Выбираете любимое стихотворение. Мне нравится "Железная дорога" Некрасова

Все хорошо под сиянием лунным,
Всюду родимую Русь узнаю…
Быстро лечу я по рельсам чугунным,
Думаю думу свою…

Б. Проставляем ударения в тексте так, чтобы декламация была осмысленной, а текст не превращался в кашу из бубнежа. Вот так:

ВсЁ хорошо под сиЯнием лунным,
ВсЮду родимую РУсь узнаю…
БЫстро лечу я по рЕльсам чугунным,
ДУмаю дУму своЮ…

В. На каждое ударение вы берёте, и толкаете бутылку перед собой. То есть держите в руке и машете ей перед собой, будто удар в боксе. И туда же за бутылкой посылаете звук свой, далеко и мощно

.

Принцип работы:

Суть сего действия в том, что махи бутылкой помогают освободить дыхание и активно его задействовать в речи. А так же снять зажимы телесные и раскрепоститься немножко. Это делает звук мощнее, акценты - явнее. Речь - насыщенней. Прекрасное упражнение для более внятной дикции и серьезного мощного голоса

.

Данные методы желательно применять вкупе в своих тренировках, они дополняют друг друга. Для вокала используются те же методы. Только вместо поэзии - арии или песни

Всем мощного, крепкого голоса!

Ваш MorozovOpera

https://t.me/MorozovOpera