Получил несколько комментариев о том, что "нужно отрастить себе броню", "перестать реагировать" и "относится к этому проще"
Приходите вы в магазин и говорите продавцу
- Лето пришло, комары кусают, дайте какой-нибудь спрей от них
- Да перестаньте вы на это реагировать! Относитесь к этому проще и отрастите уже себе броню
И вы такой: "ну да, чего это я. Не так уж сильно меня и кусают. Да и зудит так, что и потерпеть можно, бывало ж и хуже. Тем более они всех кусают, другие ж не жалуются. У меня крови то вон как много, с меня не убудет, а им, наверное, нужнее
Ну вы поняли аналогию, да? Когда вы что-то терпите - вы совершаете насилие над собой. Терпеть вы можете в двух вариантах. Вариант первый: внутри недостаточно ценности, вы считаете, что в целом с вами так можно, а может даже и нужно. Вариант второй - если вы что-то делаете, но не получаете ни выгоды ни позитивных эмоций, поздравляю - вами кто-то манипулирует
Приезжаете вы в автосервис. Вас встречает механик и говорит:
- Что-то ты, мать машину свою запустила. Ты где на ней ездила? Как так вообще можно то, всю подвеску раздолбала. Руки бы пообрывал тому инструктору, который тебе права давал
Поедете ли вы к такому механику ещё раз? Сильно вряд ли. Потому что это естественная реакция отодвинуться или отодвинуть от себя то, что вам неприятно. Но если вы не делаете так же со своими родственниками - значит у вас есть какие-то установки. Например - на "маму нельзя злиться" или "я должна маму любить"
Как отвечать на критику родителей
Теперь от теории к практике. Как ответить если звонит мама, начинает критиковать, рассказывать вам как жить и давать непрошенные советы
Дорогая мама. Я тебя очень люблю и хочу с тобой общаться. Но если ты будешь звонить мне и критиковать мои решения и учить как правильно жить, то я говорю тебе "стоп". Если после этого ты продолжаешь делать то же самое, то я кладу трубку и мы созваниваемся через неделю. Если через неделю ты делаешь то же самое, то мы созваниваемся через месяц. Если через месяц то же самое - то созвонимся через год
Я знаю, что кто-то из вас сейчас это читает и пребывает в ужасе. "Как можно сказать так матери?", "а что если она больше не позвонит?", "а что если она расскажет об этом нашим знакомым и они меня осудят?". А некоторые на меня злятся: " ты что, больной так с мамой говорить?", "какой он неблагодарный, ужас"
Пишите свои самые сильные реакции и убеждения, которые вы смогли уловить. Самые интересные из них я попробую оспорить
И подписывайтесь на меня в Telegram