Психотерапия

Ко мне обратилась женщина, которая не могла отпустить первую любовь, а с тех пор прошло много лет, завершился первый брак, сейчас она второй раз замужем. Тот юноша продолжал присутствовать в ее сознании, что негативно влияло на актуальные отношения.

Невинный роман начался в 14 лет. Было ощущение, что встретились родственные души. Шли годы, в 90-е отец молодого человека успешно поднял бизнес, доходы семьи росли, а в семье девушки оставался скромный достаток. Между ними росла социальная пропасть. Кроме того, друзья и родственники влюбленных по какой-то причине пытались их рассорить, обвиняли девушку в меркантильности и неискренности, распускали слухи. Это продолжалось несколько лет, в конце концов наша Джульетта не выдержала давления и в отчаянии решила все закончить: сама пустила слух, что была с ним только из-за денег. Ромео был шокирован таким оборотом событий, и с тех пор они толком не общались.

При этом девушка на эмоциях приняла решение: если рожу ребенка, то только от него/такого, как он.

Прошло еще несколько лет, бывшие влюбленные регулярно пересекались на праздниках у общих знакомых, оба завели свои семьи, у Ромео появилось трое детей, но он не хотел исчезать из жизни Джульетты, а оставался на периферии внимания. Однако проговорить чувства и поставить точку в произошедшем раз за разом не получалось.

Джульетта, будучи уже во втором браке, испытывала сложности с рождением детей, хотя со здоровьем все было в порядке.

На сеансе мы пошли в прошлое и разрядили конфликты того периода: с дядей, сводным братом, подругами и другими «второстепенными персонажами». Эти ситуации были ощутимо болезненными. Но, как ни странно, к Ромео невыраженных эмоций не было. Как будто подлость и сопротивление окружающих придавали тому роману значимость, а внутри, в самой сути была пустота. На всякий случай сделали разрыв их связи методами образной терапии и на этом закончили.

Впоследствии клиентка сообщила, что мужчина больше не возникает в ее мыслях, а установку насчет ребенка она вообще не помнит. И если бы душевная боль не блокировала возможность обсудить отношения и окончательно поставить точку, то наваждение закончилось бы на годы и десятилетия раньше.

Созависимому проще оставаться рядом с алкоголиком

• Жизнь с алкоголиком — это боль и тревога.

• Но и без него — пугающе пусто.

Созависимость делает хаос привычным: крики, слёзы, вечное напряжение, отслеживание каждого шага — всё это становится фоном жизни. Парадокс в том, что даже в этой боли есть привычная «стабильность». Потому что хаос знаком, а неизвестность будущего — пугает.

Кажется, будто вы держите всё под контролем: спрятали спиртное, убрали деньги, поговорили серьёзно. Но контроль — иллюзия. На самом деле вы живёте в состоянии постоянной тревоги и внутреннего выгорания. Болен другой — а страдаете вы оба.

Почему так сложно уйти или выстроить границы?

• Рядом с зависимым вы теряете себя, но и без него — не знаете, кто вы.

• Вся жизнь превращается в попытку заслужить любовь, удержать, спасти.

• А если всё отпустить — что тогда останется?

Оказаться один на один с собой — пугающе. Появляются вопросы: кто я, если не спасаю? Зачем я, если не борюсь? Где я — вне этой борьбы, вне этого круговорота боли?

Но важно признать: то, к чему вы привыкли, не обязательно — норма. Иногда самый честный шаг — не в очередной раз «спасти» другого, а впервые попробовать спасти себя.

Что пугает вас больше: остаться в этом кошмаре или рискнуть построить новую жизнь? Жизнь, в которой есть вы.