Я — жесткий лудоман. С 2014 года проигрывал всю зарплату до копейки, ставил по 5-10 тысяч. А когда не было денег, ставил те самые 100-200 рублей, которые давала бабушка, чтобы я себе купил вкусненького. А я их спускал в конторе. И это не самое страшное.

Страшнее всего было, когда мне давали деньги на лекарства, а я… а я их ставил. И что? И, конечно же, не выигрывал. И вот они — проблемы: лекарства нужны, а денег нет. Брал взаймы, отдавать нечем, так как проигрывал зарплату. Брал кредиты, микрозаймы — всё в трубу. И так каждый день, одно и то же.

Но самое печальное, что кредиты надо отдавать, а нечем — всё уходит в контору. Выхлопа, соответственно, никакого! И тогда начинается полный ад!

Аресты по всем счетам, денег нет, с близкими — напряженные отношения, чуть ли не из дома с вещами не выгнали! И всё это длилось около 8-9 лет. Я жил в такой жопе!!! Всего и не расскажешь: было даже, что за долги шокером давали.

Но… сейчас в моей жизни хороший момент: я не ставлю уже около двух лет.

Да, если серьезно, то бросить просто так — тяжело. Взять и бросить… Будем честны…

Самое первое правило — должно прийти осознание у тебя в голове. Второе — это человек, который тебе в этом поможет. Ты должен рассказать ему всё на духу, как есть, делиться, когда хочешь поставить — сразу ему звонить. Один ты это не преодолеешь.

Можно сначала много работать — прям умирать на работе, чтобы не было не только времени поставить, но и телефон в руки взять. Тут будут плюсы: много работаешь — много зарабатываешь и не думаешь о всякой херне.

А самое главное — не обманывай себя!!!! Ты сможешь изменить жизнь в лучшую сторону. Только ты — писатель своей новой истории. Перепиши книгу на счастливую жизнь!
Я верю в тебя, мой друг!

| История от подписчика |

#лудомания
#зависимость
#игромания

Ты можешь питаться «правильно», считать калории и даже ограничивать себя — но вес словно застыл… Почему? Присмотрись: возможно, в твоей жизни есть неосознанное питание.

Вот 7 тревожных признаков:

1️⃣ Ешь на автопилоте

Завтрак, обед, ужин проходят фоном: вместо вкуса еды — мысли о делах/сериале/ленте новостей.

2️⃣ Тянешься к еде из‑за стресса

Работаешь допоздна — награждаешь себя фастфудом или сладким. Еда = утешение, а не топливо.

3️⃣ Съедаешь всё, что на тарелке — даже если не голодна

Останавливаешься, когда пусто, а не когда наелась.

4️⃣ Не помнишь, что съела за день

«Вроде, почти ничего не ела...», а список перекусов растёт!

5️⃣ Жуёшь «за компанию»

Все взяли десерт — и ты с ними, просто чтоб не выделяться.

6️⃣ Мчишься сквозь приёмы пищи

Пять минут — и тарелка пуста. Ты не успела почувствовать вкус еды.

7️⃣ Ешь стоя, на бегу, впопыхах

Перекусы на ходу — частая история. В итоге нет ощущения насыщения, хочется ещё.

Почему это мешает похудеть?

Потому что тело и мозг не успевают заметить: ты насытилась! Осознанность — это навык, который помогает «услышать» свои сигналы голода и сытости, перестать есть «вслепую» и наконец отпустить бесконечные ограничения.

Проверь себя:

Сколько пунктов тебе знакомы?

Сохрани себе этот список и начни замечать хотя бы одну привычку — это первый шаг к лёгкому и реальному снижению веса.

---

❓Ты узнала себя хоть в одном пункте?

ⓘ Если узнала себя — сохрани этот пост и поделись с друзьями, которым это может быть полезно.

❤️ Не забудь поставить реакцию, если тебе близко — так я пойму, что стоит разобрать тему подробнее!
Источник: https://t.me/c/2934682358/8