Живая (рассказ)
Она была черной, иссушенной и совсем еще не старухой. И даже выглядела временами на свои 38, хоть и исхудала за последние годы. Но… внутри была пустыня. Бесконечная и безжалостная.
Казалось, сломать ее легко, словно старую, давно засохшую ветку, до которой только дотронься - сама распадется на мелкие кусочки, рассыплется в пыль. Ничего живого в ней давно не осталось, настолько мертвой она себя чувствовала.
Несколько лет (а может столетий?) назад она была другой. Память об этом хранят яркие, не успевшие выцвести, фотоальбомы. Вот она в ярком желтом платье катается на качелях. Вот в белых кружевах – невеста. Вот смеется, пропалывая грядки на даче. Муж ее сфотографировал, сказав, что в лучах солнце она сама словно цветок… Муж… А был ли он когда-то? Или это чья-то чужая история? Чужой фотоальбом? Скорее всего так.
Каждое утро она просыпается и начинает день с тяжелого вздоха: «Что - я все еще здесь? Как - эта жизнь еще не кончилась?» Не кончилась. Это доказывает ее 3-летний ребенок, который кричит-не кричит, а словно поскуливает, что ли? Сын родился вроде бы здоровым, да только через пару месяцев он уже не смотрел, не слышал, почти не двигался.
После того разговора с врачами, она умерла. Она точно знала и даже помнила миг, когда почувствовала, что ее больше нет.
Но оболочка осталась, и эта оболочка должна была что-то делать. Собирать документы, ездить с сыном по больницам, учиться кормить его так, чтобы напрямую в желудок и много чего еще напрямую учиться делать.
Вопрос: «За что?» мучил ее недолго, хотя поначалу бился в голове дни напролет. За что? Почему со мной? Почему с моим ребенком? Что я сделала не так? За что ТЫ меня наказываешь? Да как ТЫ можешь? Ненавижу ТЕБЯ! И снова с каждым стуком сердца – за что? за что? за что? Ответа не приходило. Выходило, что ни за что, а просто так случилось.
Муж от нее ушел, но она не заметила когда. Знакомые реагировали по-разному: одни сразу лезли обниматься, мол, я с тобой, другие пытались развеселить, третьи неуклюже совали деньги, а четвертые просто перестали ее замечать. Последним она была благодарна больше всего. Впрочем, ей было все равно. Её не было.
Но ведь все равно была. Была! Забыть об этом ей не давал жуткий страх, который она чувствовала ежесекундно. Он схватил ее за горло еще тогда, в кабинете врача. Схватил и не отпускал. С тех пор она почти не дышала и не ела. Руки немели, тошнило, но она все же научилась оказывать первую помощь сыну до приезда медиков.
Еще она плакала. Но чаще слезы текли сами, просто текли днями и часами. Видимо, организм по-своему боролся со свалившейся на него бедой.
Шли месяцы и даже годы, но страх продолжал держать за горло. Она чувствовала его ледяную и одновременно липкую руку на своей коже. Однажды приснилось, что рука эта действительно есть. Во сне она пыталась оторвать руку от горла, но та только сильнее сжимала его, душила и засмеялась, когда увидела кровь…
Любовь к сыну – пусть и такому – теплилась в ее сердце. Она знала, что там внутри этого почти бесполезного тела была душа. И эта душа была ее сыном. Хотя - и тут она себя почти ненавидела - временами страх был так силен, что она почти молила Бога о том, чтобы уже самое страшное наконец произошло и она могла вдохнуть полной грудью. Хотя бы один раз. Чтобы страх отпустил, ушел за ненадобностью, исчез, растворился. Впрочем, она сразу ужасалась своим мыслям, била саму себя по лицу и снова молилась. Помоги, Господи, не попусти, дай сил! Отпускало.
Ненадолго, но вокруг нее что-то менялось. Становилось спокойнее. Сын засыпал, и она ложилась рядом. Сын пах лекарствами, болью, слезами и еще собой. Этот сладковатый запах ей не перепутать. Сын так пах, когда родился. Чем-то неземным, словно цветочек из божественного сада. Она целовала его пяточки, ладошки и проваливалась в беспокойный сон.
Надежды не было, но и ухудшение шло так медленно, что она его порой не замечала. Временами ей казалось, что она почти научилась жить со своими демонами. Сын несколько раз умирал на ее руках, но врачи успевали, и она почти привыкла с этим жить. В больном теле сына была здоровая душа, и ей не хотелось с ним расставаться. Он должен был жить. Зачем? Она не знала. Но была точно уверена, что должен.
В тот майский день сын уснул пораньше, и она перед тем, как лечь рядом, подошла к окну. Солнце, освещая красными, оранжевыми, сиреневыми сполохами небо, садилось. Даже на ее седьмом этаже чувствовался аромат цветущей липы. Она закрыла глаза и, немало удивив себя, прошептала: «Какая красота! Боже, как же это прекрасно!»
В ту же секунду она почувствовала, что внутри ее что-то шевельнулось. Что-то треснуло, сломалось, сдвинулось. Словно пошли токи, забил родник. Она не решалась двинуться с места. Только все сильнее и сильнее дышала, пытаясь всю себя заполнить липовым воздухом.
Внутри трещало громче, сильнее, рвалось, пробивалось наружу. Было больно, словно с нее слезала кожа, но она и не думала сойти с места.
Наоборот – распрямила спину, широко раскинула руки, расставила ноги. Всем телом она почувствовала, что это Бог заново вдыхает в нее жизнь. Его дыхание с первого же раза унесло все страхи, разгорячило кровь, наполнило свежестью легкие.
Слезы полились из ее глаз, и она вдруг услышала, как воркуют голуби, устроившись на дереве перед ее окном, кричат мальчишки на соседней спортивной площадке, смеются девушки, две мамы ведут детей домой, а те капризничают.
В тот же момент она ощутила, что невесома как перышко. Услышала задорный смех, и с удивлением поняла, что смеется. Она еще крепче закрыла глаза и взяла Его, того, кто только что вдохнул в нее жизнь, за руку. Ее душа взмыла вверх. С высоты закат выглядел еще грандиознее. Она летала меж облаков и кружилась как балерина. То играла наперегонки со стрижами, то, разрумянившаяся, ложилась на большую ладонь Бога, погружаясь в негу и блаженство.
- Живая! Живая! Я живая! – кричала она птицам и захлебывалась от счастья и любви. – Живая! Живая! Живая! Живая!
Кровь бурлила, щеки разрумянились, тело вновь стало молодым и сильным.
…Она очнулась, когда на небе уже вовсю были звезды. Сын спал. В ее теле цвели цветы, и она чувствовала их нежную красоту каждой своей клеточкой. Улыбнулась, сжала кулаки, почувствовала их силу и снова прошептала: «Живая! Живая! Живая! ЖИВАЯ!» Хотелось кружиться, петь и кричать, но она вернулась в комнату к спящему сыну.
- Завтра мы пойдем гулять на балкон и будем дышать липой, и слушать птиц, и смотреть на облака, - сказала она ему на ушко. – Потому что мы живые, сынок, слышишь? Живые! Бесконечные. Бессмертные. Вечные!
История о том, зачем все мы здесь
Умер Платон Иванович и попал на Небеса. Там его встретил Бог.
- Ну, рассказывай, как жил, чему научился, что видел? – улыбнулся Бог.
- Хорошо жил, богато. Детям наследство хорошее оставил. Последние тридцать лет заместителем директора на заводе проработал, - бодро ответил мужчина.
- Это я знаю. Жил-то как?
- Нормально жил. Жена, три сына. Все как у людей. Дом за городом построили, дача есть.
- Ох! – вздохнул Бог. – Я тебя спрашиваю: жил ты как? К людям с добром или мимо проходил? К близким с любовью или всё о делах думал? Как фигурки твои резные? Еще в школе про твои золотые руки легенды ходили!
- Эээ, ходили, что-то такое припоминаю, да. Но главное - у меня три грамоты есть от директора завода и два диплома от самого министра!
Бог вздохнул еще тяжелее и снова обратился к мужчине:
- Платон Иванович, Платош, ты мне что 83 года назад говорил перед тем, как родиться?
- Не помню, мне ж 83 года. Я что неделю назад-то было не вспомню, а тут 83 года, - замялся Платон, словно снова сидел на совещании и надо было как-то оправдываться в том, что деньги получили, но работать над проектом еще не начали.
- Давай вместе вспомним, - сказал Бог и повел рукой перед собой.
Загорелся экран и там Платон, еще бестелесная душа, сидел за одним столом с Богом, ел печенье и возмущался: «Да ты посмотри, Господь, что на Земле-то творится? Гонка за деньгами, а чтоб с ребенком вечер провести или жене цветочек просто так подарить – так на это времени нет! На Мальдивы копят, а чтобы вместе в парк сходить, погулять, зимой на горках покататься – таких мыслей в голову не приходит! Как будто на Мальдивах станут стопроцентными родителями, а сами – знаю я – в телефоны уткнутся и будут почту рабочую проверять… У подъезда мусор, все эту бумажку уже три дня стороной обходят...»
Душа Платона Ивановича еще долго кипятилась и возмущалась в этом «кино». Бог тогда сидел рядом, улыбался и вдруг сказал: «Ну, что, Платош, пойдешь вниз, разберешься?»
- А то! – гордо ответил Платон Иванович и отправился готовиться к Переходу на Землю.
Стыдно стало нынешнему Платону Ивановичу:
- Ну, а как иначе, - стал он жаловаться Богу. – Только спустился, тут кутерьма. Понесло меня: только родился, как сразу еще трехмесячного в детский сад, потом школа. Родители вечно на работе. Действительно, фигурки из дерева получались у меня отличные. Любил я это дело: сижу, вырезаю, душа успокаивается. То слоник получится, то волчок, а то и зайка.
Платон Иванович аж глаза закрыл, предаваясь сладостным воспоминаниям.
- Ты ж потом еще года три вырезал фигурки и даже несколько полочек резных сделал…
- Ага, - поддакнул Платон Иванович. – И все три года слышал от отца с матерью: «Дело хорошее, но на нем не заработаешь. Иди-как лучше в юристы или экономисты».
- Ты и пошел.
- Пошел…
- А с Ниночкой, как познакомился, помнишь?
- Помню, конечно. Самая красивая девчонка в институте была. И при этом милая, добрая. Я подойти стеснялся, а сам в это время дома шкатулку резную для нее вырезал. Руки-то помнили, хоть в старших классах и не прикасался к дереву.
- И сделал настоящий шедевр!
- Да. Подхожу, руки дрожат… Молчу, пакет протягиваю.
- Она взяла, достала шкатулку, ахнула…
- Я чуть не умер тогда от волнения. Боялся, что засмеет. Больше шестидесяти лет прошло, а как вспоминаю, руки дрожат. Видишь?
- Вижу, - улыбнулся Бог. - Ниночка тогда все поняла, шкатулку к сердцу прижала, взяла тебя за руку и больше не отпускала.
- Ох, счастливы мы были! Дай Бог каждому!
- Я-то дам. Главное, чтобы взяли. А потом-то что было, помнишь?
- Вообще-то я работал, семью обеспечивал! У меня грамота есть! – снова задрал нос Платон Иванович.
- Да я не про работу! Работал он! Это Ниночка работала. Трех сыновей воспитала, пока ты на работе отсиживался. Видите ли, не высыпался он, пока Ниночка по ночам кормила да спать детей укладывала.
И Бог снова повел рукой.
На экране показалась квартира Платона Ивановича. Вечер. Ниночка, уставшая за день, с мешками под глазами, давно не отдыхавшая как следует, идет открывать ему дверь. Платон Иванович пришел с работы.
- Ну, Нинуля, голоден как волк! Корми давай! Ты на завтра мне рубашку приготовила? И вот еще: на пальто пуговица почти оторвалась. Подошьешь, а?
- Конечно, - ответила его ненаглядная и ушла в другую комнату. А тут и слеза по щеке, и усталость, и тяжелый вздох. Стоит Нинуля, смотрит в окно. Тяжело ей. Дети еще маленькие, пока не помощники. Хотя старший уже почти научился пол подметать. Да и средний учит совсем маленького, что одежду складывать и убирать надо.
- Нинуля, я уже за столом! Накладывай! – Платону Ивановичу легко и радостно. На работе выгодный контракт заключили. После обеда отметили немного. Потом, конечно, по кабинетам разошлись, но и там празднование продолжалось.
Видение медленно рассеялось.
- А обнять, поцеловать, помощь предложить? Такое в голову не приходило? – спросил Господь. – Грамотой он мне тут машет!
- Нет, - понурив голову, ответил Платоша. – Она ж дома весь день, это я – работаю и работаю.
- А дома не работа, да? Еды на готовь, одежду постирай, порядок наведи, детей собери, каждого по школам-детским садам-секциям отведи… Сам-то помнишь, как пришлось на три дня за Ниночку дома остаться, та к тёте уехала на огороде помочь?
- Не напоминай даже! – закричал Платон Иванович. – Вспоминать не хочу, уже к первому вечеру я чуть волком не завыл.
- Не к вечеру, а к обеду. И к какому обеду-то? Вы тогда все три дня бутербродами питались, у детей животы от сухомятки разболелись.
- Я стирал…
- Что ты стирал?
- Носок.
- Достирал?
- Да, - жалобно промямлил Платон Иванович.
- МО-ЛО-ДЕЦ! – Бог покачал головой. – А хочешь узнать, как могло бы быть, если б ты сердце свое слушал, а не тех, кто все советовал потеплее устроиться да кусок пожирнее отхватить?
- Хочу, - уже чуть не плакал Платон Иванович.
- Смотри.
В третий раз появился экран перед Платоном Ивановичем.
Продолжение следует.
Завершение будет опубликовано 28 апреля 2021 года.
В марте 2021 года заслуженный артист России, народный артист Самарской Олег Белов сделал аудиозапись этого рассказа, сказав, что полностью разделяет ценности, о которой идет речь в истории.
Сочинение для родителей (рассказ): Сочинение для родителей (рассказ)
И жизни, и книги, и любовь (рассказ): И жизнь, и книги, и любовь (рассказ)
Вопрос ко всем?
Привет всем,
Не могли бы вы поделиться и рассказать что самое милое вам когда либо писали?)
САМОЕ ТРОГАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО И ФОТОГРАФИИ ДО СЛЕЗ!
Все мы люди и у всех нас есть чувства, за исключением психически нездоровых конечно. Эти фотографии объединяют, при взгляде на них большинство испытывают схожие чувства и эмоции.
Очень трогательная фотография, девочка инвалид мечтает стать балериной.
Фотография человека, дающего свою обувь бездомной в Рио-де-Жанейро.
Женщина расплакалась.
Одна нога - лучше чем ничего.
Сын у мемориальной плиты на братской могиле памяти погибшим в Афганистане вспоминает своего отца.
Похороны пса, который спас тысячи жизней во время терактов в Мумбаи в 1993 году, обнаружив 3 тонны взрывчатых веществ.
Пес на могиле своего хозяина.
Когда ты делаешь что-то для других от души, не ожидая благодарности, кто-то записывает это в книгу судеб и посылает счастье, о котором ты даже не мечтал.
Всем желаю крепкого здоровья и всего самого хорошего в жизни. Берегите себя и своих близких. Дай вам бог.
Страсти по печени ( От Эдуарда Резника)
(двух-актовое действие)
Однажды жена попросила меня купить печень.
Не для пересадки, а свиную.
- Купи, - говорит, - много. Стоит она копейки, мы её наварим, заморозим и будем кормить наших свиней.
- Ты о детях?
- Нет, о собаке с котиком.
Ну и двинул я в «свиной». Для этих свиней, за свиной печенью.
Прихожу, а там китайцы отовариваются. Гастарбайтеры. Гребут потроха мешками. Всё, что из свиньи вытряхивается - кишки, почки, селезёнки, лёгкие – вытряхивают.
Ну и замутило меня.
Выскочил я на воздух, набрал жену.
- Не могу! – ору. – У прилавка сейчас выблюю. Давай кормить свиней, как раньше, консервами!
А она в ответ - про пользу печени. Дескать, это такой орган целительный, что в нём помимо железа чуть ли не золото с платиной. А у свиней – особенно.
- Так что бери, – говорит, - не выкобенивайся. Китайцы, чай, не дураки, раз потроха трескают!
Ну и взыграло во мне ретивое.
Килограмм двадцать хапанул. Чуть пупок не развязал. А как допёр да в раковину вывалил, так мне опять дурно сделалось.
- Не могу! - кричу в трубку. – Сейчас в раковину выблюю, приходи и разделывай!.. А я пока в клумбе полежу, помимикрирую.
И жена в ответ:
- Китайцы могут, а ты нет?!.. За кого ж я замуж вышла?!.. Кому детей родила?!
И опять во мне взыграло тоже самое.
И стал я, из клумбы к раковине и из раковины к клумбе, носиться.
Прибегал, кромсал, резал, не дыша. Выбегал, дышал, падал.
И так, раз... до чёртиков.
А кот с собакой, словно аннигилировались. Вся кухня уже напоминала разделочную Декстора, словно забили в ней семью свиней семью же битами. А те, ради кого жертвоприношение, не кажутся.
Попрятались, свиньи, как чувствовали.
Ну, а когда жена пришла, там, вообще, уже всё было, как в чистилище... Чан на четырёх конфорках. Всюду кровище. Пена серая. Варево смрадное. И я зелёный, почти без воздуха.
И пожалели меня, разумеется.
Жена крикнула:
- Какой же ты бедненький!.. Пойду-ка я ещё погуляю пару часиков, пока ты тут довариваешь.
И свинтила до вечера.
Так что я в одиночестве в анатомический театр доигрывал.
В процессе немного пообвык. Приноровился дышать ушами. Ну и отварил, отмыл, расфасовал улики по полочкам. Два фризера мы той печёнкой забили под завязку.
На том первый акт и кончился.
Акт второй.
(По прошествии двух месяцев)
Всё это время мы печёнку не трогали. Забили закрома и успокоились, продолжив кормить свиней сухим пайком и консервами.
А тут нас родственники свадьбу играть позвали. И мы, всей семьёй, разодетые двинули. Жена в шелках, дети в парче, я в кумаче. Красивые - хоть картины пиши, хоть завещание.
А на выходе, жена и говорит мне:
- Чего это у нас печёнки - два холодильника, а мы ею наших свинтусов не потчуем? Давай уж дадим им, наконец, железа, золота и платины. Настоялись поди...
Ну и насыпали мы животинкам от щедрот своих - два корыта с горочкой. Мол - раз у нас торжество, так, вот, и вам - праздничек.
В итоге, свадьба получилась унылая. Без драки, без поножовщины...
Вернулись мы глубоко за полночь - хмельные, уставшие. У двери сгрудились...
И только я ключиком провернул, как нас раскидало в разные стороны!..
Огромная, шерстяная ракета, смяв наши ряды, пронеслась в сады на второй космической, извергая из сопла снопы жидкого «пламени».
Мы как стояли, красивые - жена в шелках, дети в парче, я в кумаче - так и посыпались.
А встали уже поседевшими. Ибо докатились до нас, говоря по-книжному, волны тяжелого воздуха. А не по-книжному – нас накрыла вонь запредельная.
Жена говорит:
- Иди и проверь, что там с котиком.
Я ей:
- Сама иди. Я сейчас выблюю!..
Короче, попрепирались немного, слова не процеживая, но делать нечего - есть время сеять, и есть время пожинать и хоть сдохни.
Заходим, взявшись за руки, прикрывая глаза, чтоб не вытекли. А за дверью - сплошь жертвы и разрушения.
Авгиевы конюшни, только без коней и Авгия!
Весь дом в печени. А в чьей и не разобрать. Вперемешку всё. Свиная, собачья, кошачья. Владельцам взад уж не вернёшь... Груды! Россыпи золота, железа и платины.
- Вот и озолотились, - говорю.
А жена:
- Заткнись и ищи котика!.. Кис-кис-кис...
А какой там «кис»? Там только - щупом и миноискателем.
В общем, решили мы идти по следам жизнедеятельности.
- Видишь, - говорю, - на стене эти розбрызги, как у Джексона Поллока? Так вот, судя по ним, нет у нас больше котика. Гемоглобином разорвало!
А жена:
- Ищ-щи! - шипит. - Я его выхожу даже взорванного.
- Отдашь таксидермисту? – спрашиваю.
Она:
- Ищ-щ-щ-щи!!!
И стали мы те следы распутывать.
- Тут, - говорю, - его шарахнуло... Здесь ударной волной по потолку размазало... А этот трафарет - от дружеского огня пёсика.
В итоге, нашли на чердаке подорванного. Медитировал на лужу собственных внутренностей.
В глазах - дзэн. В душе - умиротворение.
Сидит, не мигает, не мяукает. За печёнку благодарить не торопится.
- Ну, всё, - говорю, - типичная пост-травматика. Разоримся теперь на психологах.
И жена мне вдруг:
- А нечего было кормить их своей печенью!
Так что теперь вот, ищу новую.
© Эдуард Резник
Зима в самом разгаре
Зима сурова
8! от ЛЛ
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6