Что надо успеть за выходные
Выспаться, провести генеральную уборку, посмотреть все новые сериалы и позаниматься спортом. Потом расстроиться, что время прошло зря. Есть альтернатива: сесть за руль и махнуть в путешествие. Как минимум, его вы всегда будете вспоминать с улыбкой. Собрали несколько нестандартных маршрутов.
Продолжение поста «Защемление седалищного нерва»
Вся история собственно о чем.
Если у вас немеет бедро и полупопие будто отсидели, идите к врачу. Вы его не отсидели. Иначе будет, как у меня
Короче, дошла я до точки, когда и уколы перестали помогать.
Повезла дочь на станцию, свело ногу так, что звездочки перед глазами. Благо по пути Скорая помощь. Высадила барышню идти пешком, сама к ним приползла.
Они мне что-то посильней вкололи и говорят, иди ты, глупая баба, делай МРТ за деньги, не жди поликлинику. А оттуда к неврологу за деньги. Прям сейчас, пока обезбол действует.
Ну как бы он действует, но ногу правую всё равно сводит. Поехала я на мрт за деньги, сделала, оттуда к ближайшему найденному в интернете неврологу. Благо та клиника неплохая, я у них капельницу капала зимой.
Врач на МРТ посмотрела, говорит, по-хорошему, вас бы оперировать. Две грыжи, маленькие, но мерзкие.
Вкололи блокаду, прописали лист лекарства, в том числе те самые страшные таблетки, которые при эпилепсии и биполярки. Буду пока лечиться консервативно и делать капельницы. А там посмотрим .
Всем здоровья, не болейте! Берегите спину.
Защемление седалищного нерва
Это трындец, товарищи. Ничего не помогает уже месяц.
Нога и одно полупопие побаливали с нового года. За рулем много езжу и работа нервная, сидячая. А тут вышла с утра, блин, по росе походила, грядку в тенечке села полоть. И все. С тех пор могу только лежать и материться.
Не помог курс, прописанный врачом, диклофенак и миорелаксанты.
Не помог хороший остеопат, раньше помогало от другого, а тут мимо.
Более-менее улучшил дело садо-мазо-массажист с банками. Но ходить все равно долго не могу: через небольшое время - дикая боль в бедре, жжет, надо лечь, тогда отпускает и даже мозг начинает работать
Жопа уже особо не болит. Но нога - сзади до коленки, будто не моя.
Я знаю, это частая проблема. Чем лечились и как долго? Я устала
Мышцы кегеля и вонь из попы
Сразу без предисловий - сидячая работа, малоподвижный образ жизни. В последние несколько лет мучался с проблемой того, что после того как помоешься через какое - то время неприятный смрад от причинного места, а еще постоянно раздражение. Думал может в питании что - то не так (питаюсь тоже так себе). Сколько ни гуглил - нигде не нашел ответа. К врачам хожу редко, а с такой проблемой идти туда вообще не хочется. Так и мучался какое - то время.
Потом наткнулся на статью про тренировку мыщц тазового дна (то бишь лобково-копчиковая мышца) и упражнения кегеля для укрепления тонуса. Там опять же никакой информации про мою проблему, но я стал тренировать эти упражнения работая за компьютером.
Так вот через неделю-две от моей проблемы не осталось и следа. Тренируюсь каждый день, по многу раз (благо для этого даже со стула вставать не надо и отрываться от работы).
Мне стало интересно и в одной статье я нашел, что из за слабой мыщцы сфинктер может неплотно закрываться и из-за этого происходить микроскопические "протечки", ну а дальше я думаю все понятно, откуда раздражение, вонь и подобное. Газообразование тоже уменьшилось (не знаю с чем это связано).
В общем тема деликатная получилась, но "побочный эффект" от этих упражнений неожиданный, тренируйтесь!
Говорят, если гуманитарий пройдет это головоломку до конца, он может считать себя технарем
А еще получит ачивку в профиль. Рискнете?