Ребят, всем привет, меня зовут Дмитрий, я из Сочи, последнее время распорядок дом-работа меня немного накалил, хочется общения, если есть тут кто нибудь тоже из Сочи, парни/девушки, не важно, то дввайте знакомится, может быть у кого нибудь появится желание прогуляться, то пишите, буду рад телега для связи @Pushkin_muzikant
Вчера первый раз, за больше чем 30 лет, взял велик и махнул по городу 16км. Никуда не торопясь, с остановками, с шаурмой ) И это такое офигенное ощущение скажу я вам, сегодня опять поеду !!
Здравствуйте, уважаемые Пикабушники, и случайные прохожие! 😊 В эту субботу (25 мая) планирую не сложную, но длинную прогулку по маршруту метро Чёрная речка - город Зеленогорск. Длина маршрута примерно 50 км. Погоду обещают хорошую. Начало прогулки в 10:00. Большая часть маршрута идёт по асфальтовой дорожке вдоль финского залива. Финиш на ж/д вокзале. Обратный путь на электричке. Примерный трек указан на картинке. Если вдруг кто-то желает, присоединяйтесь 😊 Пожелания к изменению маршрута могут быть учтены. Также возможно сойти с маршрута на ближайшей станции.
Привет, друзья. В прошлом месяце я дошёл пешком от Москвы до Сергиева Посада. Прогулка протяжённостью в 65 км заняла у меня два дня. Наслаждался я своим достижением (а для человека, который сравнительно недавно за день проходил всего 2-3 тысячи шагов – это достижение) недели три, а потом снова захотел прогуляться.
На этот раз в планах бо́льшее расстояние – от Москвы до Клина. Составил маршрут, получился 91 км. Сейчас наращиваю количество шагов, которые прохожу каждый день – в предстоящей прогулке за первый же день планирую пройти 43 км (я уже рассказывал, как именно я распределяю силы).
Идти планирую три дня. Учитывая выводы, сделанные после первой прогулки, знаю не только сильные, но и слабые места своего организма. Более того, и расстояние в этот раз будет больше, и погода жарче. Так что готовлюсь, держа всё это в голове.
Как и в прошлый раз, у меня множество поводов отказаться от своей затеи и всего одна причина пойти – собственное желание. А эта причина очень и очень сильна!
Если кто-то захочет поддержать меня донатом (экипировка, еда в дороге, прочие мелочи — всё это расходы), плюсом или советом, буду благодарен.
Давно хотелось посмотреть на Ростов-н-Д. И наконец-то воскликнув: "Доколе?.." купил билет на поезд, закинул на плечо фоторюкзак и отправился.
Шарм города буквально дышит историей. Буквально на каждом шагу современность чередуется с историей. Иногда, заглянув в дворик за калиткой, в буквальном смысле попадаешь в прошлое
Колокольный звон над историческим центром
Улица (бульвар) Пушкина в одну сторону закончился парком отдуха с мини-зоопарком в котором павлин великодушно расправил свою красоту прямо под объективом
На тихих тенистых улочках, скверах и парках течет неторопливая воскресная жижнь горожан
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
И меня заинтересовала карта из этого поста. Почему? Потому что живу в Хабаровске и сопка Змеиная и её окрестности мне очень даже знакомы. Ну и "не мужик что ли ??" ))
Ходить я люблю, иногда даже бегаю, но больше люблю велосипед. Это так сказать бэкграунд для посетившей меня идеи повторить подобную прогулку при случае. А так как лучший подарок - это подарок сделанный своими руками ногами - дата была определена - накануне своего ДР.
Итак - берем гидропак с Колой, несколько Сникерсов, чуток прочего стаффа и вперед!
Шмурдяк для прогулки
Вышел из дому в 7:20 и направил свои стопы в сторону горного хребта Хехцир - так как целью выбрал свежепостроенную горнолыжку с незатейливым названием Хехцир ))
Первые 10000 пролетели незаметно:
1/2
Дневная "норма" - 10 000 шагов
После Сосновки идти стало вдвойне комфортно так как на трассе слева была широкая асфальтированная обочина, отделенная сплошной от проезжей части, аналогично на участке трассы Владивосток-Хабаровск, по итогу это были самые комфортные участки пути.
Вскоре показалась вдали и моя цель
Хехцир
До самой горнолыжки пришлось прогуляться около трёх километров по грунту. Снег уже активно таял и было грязновато. Зато приятно веяло прохладой.
Горнолыжная база Хехцир
Здесь я устроился на обед и перекусил припасенной курочкой. В очередной раз поменяв носки. Забыл рассказать что взял с собою запасную пару и менял носки, массируя стопы - каждый час. Съел первую соляную таблетку. Взял их с собой как превентивное средство против судорог. Чуток отдохнув - двинулся в сторону города. Вышел на асфальт и воткнул подкасты Асафьева в ухи. Обратно всегда шагается веселее, поэтому с удивлением увидел на часах следующее знаковое число:
42 км - марафон пройден !!
Оказывается реально просто пройти марафон за 7 часов, без учета обеда, правда )) Остановки часы не отображают на этом дисплее - только чистое ходовое время.
До этого дня я проходил максимум 57 000 шагов за раз - по Питеру, вместе с супругой. Но вскоре этот рекорд был побит.
Обратный маршрут в город я построил не очень обдуманно, так как просто направился в сторону Краснореченского, а там и обочина ничтожная и тротуаров в поселке нет. Очень неудобно и некомфортно идти. А так как я шёл по правилам - навстречу транспорту - это в итоге перегрузит связки левой ноги, но об это я узнаю только в финале )) Зато докупил воды, смешал её с соком и залил в гидропак.
Город засыпает..
В город я вернулся уже с закатом, забавно что в этот раз роль голоса в голове, который подстрекает тебя все прекратить, была моя супруга в Ватсапе - очень за меня переживала, рассказывала про то что и 75 000 красивая цифра и ужин ждёт - но я продолжал шагать ))
В 23:02 я финишировал. 100 000 шагов, 77,5 километров, 15 часов и 42 минуты с учётом всех остановок:
1/2
Долгожданный результат
Пришел домой, принял душ и собрался в люлю, но супруга бросилась меня массировать, мешая мне спать ))
Последствия: за последние 3 часа прогулки наколотил несколько мозолей - думаю зря чуть распустил кроссовки (( , перегрузил связки левой стопы, чуток подколенные. Мышцы не загрузились совсем. И не болели потом.
На следующий день чуть хромал. Больше из-за мозолей. Через два дня - прошел 15 000 шагов )) Еще через два играл на тренировке по бадминтону как обычно.