Я до омерзения пунктуальный человек. Явиться всего за 10 минут до назначенного времени - это для меня уже задержаться. Если же судьба-злодейка строит козни, и я опаздываю или думаю, что опаздываю то градус тревожности растет и я начинаю хаотично носиться как курица без головы, что конечно не прибавляет мне скорости, а если носиться не получается, то это все происходит в голове.
Моя проблема корнями уходит в школьные годы, где пара прекрасных учителей делали из опоздания катастрофу вселенского масштаба. Я жила далеко от школы, и из-за автобусов очень редко, но могла задержаться минут на 5-10. И я прекрасно помню нашу англичанку - статную крупную женщину, которая орет на 10-тилетнюю девчонку и покрывается пятнами. Апогеем было посылание меня к директору с просьбой толи отстранить от ее уроков, толи исключить из школы. Короче, видимо я была сильно впечатлительная, поэтому опоздания стали для меня пунктиком.
Что примечательно, раньше я даже не задумывалась об этом как о проблеме, наоборот всегда думала, что, мол, вот какая я молодец, все вокруг - опоздуны, а я тут сижу крутая, потому что приперлась за пол часа и не знаю, чем себя занять :)
Осознала я это как проблему, когда моя дочь села и натурально завыла: "Мама, я никуда не успеваю, я везде опоздала и все пропустила!!!".
Естественно, я как современный продвинутый родитель начала думать откуда ноги-то растут? Я же вся такая осознанная не кричу на нее, ногами не топаю, даже пятнами не покрываюсь! Но проблема-то есть, вот она - сидит и обливается слезами об утерянном времени и возможностях.
Кто ищет, тот всегда найдет. Безусловно, я понимаю, что своей молчаливой нервозностью я просто создаю некомфортный фон, но это пол беды. Я вспомнила последний месяц ,а это как раз выпало на начало предновогодней кутерьмы. И вот там я очень грешила фразочками типа "Давай быстрее, а то опоздаем", "Собирайся, а то все пропустим", "Живее, мы не успеваем" и так далее. Естественно четырехлетний ребенок все это живо воспринял и перевернул в трагедию. Пришлось срочно составлять план действий, ото всего не убережешь, но три (муж у меня такой же) пунктуальных невротика в семье - это уже перебор!
Первое, от Капитана Очевидности: "Начни с себя". Я начала думать, а вот что будет если мы или я опоздаю? Разве садик - это тайный космопорт, опоздание на который чревато гибелью на умирающей планете?! В садик вообще нельзя опоздать, вот никак.
Работа. Работаю я преимущественно из дома, тут вообще опоздания исключаются. Вылазки на встречи, совещания и конференции, если честно редко видела, что бы такие мероприятия начинались минута в минуту. И самое главное, если вы не гвоздь программы: всем пофиг, люди забудут о вас через минуту, если заметят вообще! Волшебная мантра "Всем пофиг" творит чудеса не только при боязни опоздать, но и в других жизненных ситуациях.
Второе: закрой рот и не пили ребенка. Тут конечно не все так однозначно, если совсем молчать, то реально никуда не успеешь, и, например, утренние сборы растянутся на пару часов. Так что рот закрываем, но и мозги не забываем подключать. Что помогает мне немного ускорить и упорядочить копушу по утрам.
1. Если что-то можно сделать заранее - делаем. Например, банально подготовить одежду с вечера.
2. Проговариваем план действий на утро: встаешь, застилаешь кровать, умываешься, одеваешься и т.д. В начале я это делала перед сном и утром, сейчас уже только утром.
3. Адекватно оцениваем возможности и характер ребенка и рассчитываем за сколько надо разбудить: тяжело просыпается и нужно время на раскачку, маленький и только учится одеваться, много болтает и заговаривает вам зубы…
4. Когда я вижу, что ребенок подвисает, я ставлю таймер - ее это очень стимулирует. Тут опять же, если ребенок маленький и не очень ориентируется во времени как у меня, я ставлю с запасом, чтобы в этой гонке у нее было больше побед, иначе этот стимул просто не будет срабатывать.
5. Вариация без таймера: "Давай на перегонки".
6. Опция последней надежды - подкуп: "Если быстро соберешься посмотришь мультики/дам конфету"
7. Опция самой последней надежды - шантаж и угрозы: "Если не соберешься не дам конфету/мультики…"
8. Вспоминаем паровозик из Ромашково и находим моменты, когда можно не торопиться.
9. Бонусная опция. Если есть время или возможность вставать пораньше минут на 15. Я начинаю утро с чего-то приятного для себя пока тихо, и не началось: чашка кофе в тишине, душ, зарядка, медитация, почитать книгу.
Как результат переживания ушли у ребенка, а я смогла недавно задержаться с чистой душой.