Разумеется
Телеграм - Смешно до икоты!
Телеграм - Смешно до икоты!
Спойлер для ЛЛ: хоть новогодние обещания и не гарантия реальных изменений в жизни, они, тем не менее, действительно могут им способствовать
Многих на составление списков новогодних обещаний (они же новогодние резолюции, от англ. New Year’s resolutions) вдохновил вышедший в 2001 году фильм «Дневник Бриджит Джонс». Главная героиня обещала себе похудеть и бросить курить, не связываться с пьяницами и трудоголиками, а также перестать засматриваться на собственного босса (спойлер: почти ничего из этого она не выполнила). В предновогодние дни и первую неделю января многие интернет-пользователи публикуют списки самых разных новогодних обещаний, а советы, как правильно их составлять, чтобы точно выполнить, можно встретить в СМИ, на развлекательных, познавательных и информационных порталах, в блогах, соцсетях и на видеохостингах.
Практика давать новогодние обещания отнюдь не нова — историки сообщают, что подобные традиции существовали ещё в Вавилоне и Древнем Риме. В 1863 году Марк Твен писал про 1 января: «Вчера все выкурили последнюю сигару, выпили последнюю рюмку и дали последнюю клятву. Сегодня мы — благочестивое и образцовое сообщество. Через тридцать дней мы выбросим наши реформы на ветер…» Традиция видоизменялась, пока не дошла до наших дней в виде списков в блокнотах или соцсетях.
В декабре 2023 года портал «Работа.ру» опубликовал результаты опроса более 3600 респондентов старше 18 лет, в ходе которого выяснилось, что россияне чаще всего обещали себе повысить свой доход, начать копить деньги и больше заниматься спортом в 2024 году. По данным платформы Statista, похожие цели и у американцев: самыми популярными обещаниями на 2024 год у них стали больше экономить, заниматься спортом и есть более здоровую пищу. А вот британцев, утверждает Forbes, финансовый вопрос волнует меньше: первые три места рейтинга обещаний там занимает спорт, борьба с лишним весом и здоровое питание.
Скорее всего, далеко не все эти резолюции будут выполнены. Отказ от новогодних обещаний настолько распространён, что даже существует шуточный праздник День сдавшихся (Quitters Day). Его отмечают во вторую пятницу января, когда, по статистике социальной сети для спортсменов Strava, большинство тех, кто решил с 1 января чаще заниматься спортом, теряют мотивацию и перестают стремиться к достижению задуманного.
Одно из самых ранних исследований эффективности новогодних резолюций провели учёные Университета Скрэнтона (США) ещё в конце 1980-х годов. Они в течение двух лет наблюдали за 200 испытуемыми, принявшими перед Новым годом решение изменить свою жизнь; наиболее частыми обещаниями было бросить курить и похудеть. Выяснилось, что в течение первой недели обещания выполняли 77% участников, однако спустя два года им продолжали следовать лишь 19%.
В декабре 2019 года специализирующаяся на сборе и анализе данных компания YouGov провела среди 1174 взрослых американцев онлайн-опрос о выполнении новогодних обещаний, данных в январе. Около 16% из тех опрошенных, кто составлял списки обещаний, заявили, что соблюдают их все, 44% — что придерживаются некоторых из них, а 18% — что полностью забросили свои новогодние резолюции. Год спустя платформа повторила опрос — по итогам 2020 года около 35% американцев утверждали, что соблюдают все свои новогодние обещания, и лишь 16% признались, что не выполнили ни одного.
Хотя результаты далеки от 100%, судя по более позднему исследованию тех же специалистов из Университета Скрэнтона, они не так плачевны, как может показаться на первый взгляд. В 2002 году учёные опубликовали итоги своего исследования, в ходе которого в течение полугода наблюдали за двумя группами участников. Люди из первой группы составили список новогодних обещаний, а из второй — хоть и желали изменить свою жизнь схожим образом, никакого перечня целей перед Новым годом не составляли. Исследователи проводили с участниками обеих групп телефонные интервью в течение полугода. Выяснилось, что в первой группе успеха добились 46%, тогда как во второй — только 4%. Авторы исследования связали полученные результаты с тем, что люди, давшие себе обещания, таким образом уже перешли к стадии действия, а значит, внутренне были более готовы к переменам в сравнении с теми, кто просто задумывался о них.
Кроме того, в психологии есть такое понятие как «эффект нового старта». Специалисты из Уортонской школы бизнеса (США) в 2014 году изучили частотность поисковых запросов в Google по слову «диета», статистику посещаемости местного спортзала и данные сервиса, помогающего пользователям ставить перед собой задачи и контролировать их выполнение. Оказалось, что в начале новых календарных периодов (например, в первые дни месяца или года) люди гораздо активнее брались за постановку личных целей. Исследователи отмечают, что неизвестно, как долго эффект нового старта может вдохновлять людей на следование обещаниям (судя по опросам, приведённым выше, не особенно), но не стоит недооценивать его значение для конкретных разовых целей (например, пройти медицинское обследование или сделать пожертвование в благотворительную организацию).
Чтобы повысить шансы на исполнение новогодней резолюции, специалисты советуют не ставить перед собой глобальные цели, а делить их на несколько маленьких и легко достижимых. Поможет сдержать обещание и ответ на вопрос, зачем конкретное изменение в жизни вообще нужно. Когда человек понимает, какую пользу ему принесут, например, регулярные занятия спортом, их проще превратить в привычку, чем если он просто считает, что «так надо». На выполнение новогодних обещаний влияет и их формулировка — шведские учёные в ходе эксперимента, в котором приняли участие около тысячи человек, выяснили, что обещания, связанные с какими-либо начинаниями, выполняются с большим успехом, чем направленные на отказ от тех или иных привычек (58,9% против 47,1%). Иными словами, эффективнее пообещать себе читать больше книг, а не меньше сидеть в соцсетях. Кроме того, проще исполнять более конкретные цели: не «похудеть» или «начать заниматься спортом», а «отказаться от сладкого на шесть недель» или «посещать бассейн каждый вторник и четверг».
Таким образом, согласно результатам опросов и исследований, хоть новогодние обещания и не гарантия реальных изменений в жизни, они, тем не менее, действительно могут им способствовать. Люди, которые ставят себе цели перед Новым годом (или, вероятно, в любую другую выбранную заранее дату), чаще достигают их, чем те, кто этого не делает, даже если хочет изменить свою жизнь. Кроме того, залог успешного выполнения новогодних (и, судя по всему, любых других) обещаний самому себе — в правильной формулировке. Тот, кто ставит цель выучить определённое количество новых иностранных слов или сдать тест на знание языка на определённую оценку, с большей вероятностью достигнет её, чем тот, кто обещает просто «выучить финский в совершенстве». При этом, качественных исследований того, насколько новогодние резолюции реально помогают менять жизнь к лучшему, не так много, а большинство из них по понятным причинам основаны на субъективных отчётах участников исследований о собственных ощущениях.
Фото на обложке: pexels.com
Наш вердикт: полуправда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст
Так же истошно в рунете вопили о "Слове чушпана", насколько он опасен для молодежи и зачем такое снимать, что пришлось выкроить время и посмотреть сие кино.
Выскажу свое мнение и скажу, что правы и те, кто его ругают, и те, кто его хвалят. Постараюсь пояснить без спойлеров, но сперва надо отметить, что на нормальной скорости фильм не зашел: актеры подобраны хорошо, но играют отвратительно, диалоги очень затянуты и неискренни. Однако, на 1,5-ной перемотке фильм выглядит уже достойно.
Суть темы. Хотя в группировке сам не состоял и не знаю, как было в Казани, но похоже, что по всему Союзу подростковые банды в 80-х развивались по одинаковому принципу.
В нашем городе в 80-е уличных банд не было. Бои улица на улицу или двор на двор город пережил еще в 60-х. Но были группировки по микрорайонам были и да, названия имели часто соответствующие их старым названиям. И, как это показано в сериале, банды там тоже не носят названия улиц, но также микрорайонов Казани. Возможно, просто было обще название - "улица".
Да, пацаны реально собирались в стаи и банды, но все начиналось с "компании".
В то время общался с пацаном из спец.школы, и, как в фильме, он реально был нормальный пацан. В хорошем смысле этого слова - парень. Тогда нам лет по 14 было. Он в спецшколе сидел и постоянно оттуда сбегал. То обворует кого, то машину угонит, чтобы добраться куда. И не ради забавы или куража, но это было его понимание мира - так можно. Он мечтал кем-то состояться (надеюсь, что он выжил и стал нормальным человеком). И да, банды таки устраивали драки, но не в самом городе - выезжали за город, шли толпа на толпу, но без огнестрела - с дубинами, палками, кастетами, часто с цепями. И да, там творилось безумие, убивали или забивали кого-то. Причины - разные, тоже типа "понятия".
Да, на улице могли пристать, спрашивали с какого района, а если отвечаешь, то уже интересовались, кого знаешь или под кем ходишь. Так или иначе, оценка "свой-чужой" работали. Если никого не знаешь, могут деньги или вещи отжать. Но на улицах днем кровавых драк вроде не было. Вечерами драки другое дело, но вещи отжимали в любое время.
Слово "чушпан" у нас не ходило, были просто "лохи", но такого безпредела как в сериале не было. Может, потому что город не очень большой - полумиллионник, хотя школы со своими нравами и законами разительно друг от друга отличались.
Поучиться пришлось совсем в разных, есть с чем сравнить. Дальше несколько примеров.
Одна школа находилась возле совсем неблагополучного райончика, хотя это даже и не район вовсе. После войны его отдали под самозастрой, потому там был особый рассадник. Райончик мама-негорюй: ходить спокойно можно только утром, часов в 10 (если это вообще сильно надо), идешь по холмистым улицам, и вдруг протоптанная дорога переходит в чью-то крышу)). Там цыгане очень любили наркоту продавать, вот и были некоторые пацаны оттуда, учились в параллельных классах. И да, это были отморозки, хотя учителя и для них все еще были какими-никакими авторитетами.
Один из заправил школы был цыган Ч., этот уже из другой когорты цыганчи - он был из реально большого богатого дома. Еще бы: у него отец оружием торговал. Вся улица это знала, косились, но менты были на прикорме. Да и соседям жить не мешал. Павлином по улице ходил. И у того цыганенка в нашей же школе был приятель Саня, и тот вообще отморозок был. То на уроках часто приставал к молодой училке, постоянно доводя ее до слез (если наши классы соединяли на ее уроки, тот устраивал "шоу", мы это терпели, да, боялись перечить, считая, что это в порядке пацанских вещей), он то со скуки куртки или сумки всем на выходе из школы резал, то выбирал жертву и давай отвязываться на ней.
Раз одного пацана из соседнего класса этот Саня ну совсем достал. И хотя тот реально был чушпаном и вел себя так же, но одноклассники, которые и сами своего же чушпана не уважали, посчитали, что это перебор и такое доставалово одноклассника уже их честь позорит, а потому решили за него вписаться. Вызвали Саню на разговор, забили стрелу класс-на-класс после уроков, но до этого сами подготовились - в школу пришли уже кто-чем вооруженные: те же кастеты, железные палки, дубины были почти у каждого, и все были воодушевлены - ждали серьезного махача (было в 9-м классе). И как говорил Сунь-Дзы, хороший воин бой выигрывает до начала битвы, поэтому... Саня со своим классом вписку поняли, приняли и от чушпана полностью отстали. Да так, что Саня его зауважал и потом с ним первым здоровался. Это из хорошего.
А так, если вспомнить... То кабинет директора школы обворовали - вытащили дорогую видео аппаратуру, менты потом приходили искали кто (не нашли), то был чувак, типа учился в 7-м классе (наверное, каждый год на второй год оставался, потому как накаченный, выглядит как 18-летний, плюс голова полностью бритая), так он в паре с одним зверенышем (реально мелкий, но злобный) в драке с неслабым физруком сломали ему ногу, менты потом также приходили, опрашивали всех, кто чего видел/знает.
Да и тот же Саня, то пистолет за 40 баксов пытался продать (видел, марки не знаю, но это не ТТ, не Макаров), то на махачи постоянно куда-то ходил. И, кстати, как в фильме, его догнала судьба некоторых героев: после школы его все-таки убили - жил он в частном доме, так его там подорвали - гранату бросили. Что, за что - не в курсе.
Так, что даже в нашем, довольно спокойном и не сильно крупном городе, всякое было. Поэтому сказать, что в сериале все наврали и такого не было - это неправда. Да, такое было, и на мой взгляд, дух того времени передали неплохо.
ТЕМ НЕ МЕНЕЕ, сняли сериал все же однобоко. По всей вероятности, сперва создатели хотели показать, чем пацанам кажется привлекательным принадлежать к подобной группировке (не назову "субкультурой" - ничего там культурного нет), и какой бывает результат, только у них это НЕ получилось. Почему? Потому что бОльшая часть сериала идет на ура! Да, сняли классный боевичок не для молодежи, а для будущих пацанов! Где посмотришь - эти самые пацаны в бандах реально весело живут, ведь не со всеми вышли косяки, да и будущих пацанят такое не коснется - но есть приключениями, рискованная жизнь! И вот последствия в сериале показали плохо - не глубоко, не проработанно. 80% экшена сериала НЕ перекрывают 20% жестокой реальности сломанных судеб. Поэтому, после просмотра у молодых в памяти остается в основном интересное кино про веселую романтику пацанской жизни (да, жестокой, но для них справедливой) и "крутые темы", которые те и берут на вооружение.
По ходу, хотели снять фильм-предостережение, как тот же "Реквием по мечте" (реальный анти-наркомановский шедевр), но с головой погрузились в экшен, а время на передачу трагедии почти уже не осталось: запоминаешь крутые драки и погони, а о финале такой реальности не помнишь. В результате, сериал получился интересным, но недоработанным. Хотя бы еще на пару серий последствий или развернутой жестокой реальности можно было бы и раскошелиться. А то даже тюрьма как-то весело показана. Нонсенс.
И что интересно: если сериал ругают власти, типа такого нельзя снимать, Ок, нельзя, но разве нет этой проблемы? Или ее до сериала не было, а теперь вдруг неожиданно появилась? И теперь прям все пойдут вливаться в банды? Ну, если кого и подтолкнет, это плохо, но разве есть у молодежи Альтернатива? Почему это так массово появилось в 80-е? Потому что власть забила на молодежь, а ведь это СИЛА! Это молодая, но глупая сила - у них еще нет опыта, но они отчаянные. И те, кто это знает и может ее организовать, могут направить ее куда им надо.
Не нравится что-то - предлагай! Предлагай, как это изменить, начинай работать с молодежью, что в советское время и делали. Не можешь предлагать, а запрещаешь, как минимум, промолчи. Или запретить проще, чем что-то делать? Молодые ведь за реальным лидером далеко пойдут и горы свернуть могут.
Постарался быть безпристрастным, но у каждого фильм заходит на его реальность и его опыт. Может кому-то будет любопытно.
PS. Сорри, за ошибки или возможную несвязность изложения, но пишу под впечатлением только что просмотренного фильма.
В эти постновогодние дни, напоминающие морозные дни детства, пришло время вспомнить прошлое. Это нельзя назвать ностальгией, скорее — арт-терапией.
Я не скучаю по постсоветскому времени, по тому ощущению разрушения привычного мира. Думаю, у каждого второго подростка из 80х — 90х остались травмирующие воспоминания, и я в этом не одинок.
Грустно, что наши родители зачастую так и не осознают, в чем была проблема. Проблема недопонимания и недосказанности. Разрыв между миром в телевизоре и миром на улице. О чем и повествуют модные теперь сериалы.
Сейчас я иронизирую над собой, но потребовалось тридцать лет, чтобы переработать болезненные эпизоды из прошлого. Песня — часть той работы.
Итак, оливье испортился, шутки Петросяна не веселят, потому что завтра заканчиваются новогодние каникулы. Школа в другом районе, и предстоит идти пешком через лес к нулевому уроку на физ-ру…
P. S. В видео использованы кадры из передачи «Голубой огонёк 1989», выступления Е. Петросяна и сериала «Слово пацана» в целях раскрытия творческого замысла автора.
Оригинал
Комикс в соцсетях:
vk.com/theycantalk
t.me/theycantalk_rus
Поскольку дебильные модераторы меня блокируют перманентно в угоду жирным троллям, приходиццо писать почти анонимно:)
В этом Году я обещаю бросить пить и курить!:)
Обещаю купить квартиру.
Обещаю завести семью:) Хочу ребёнка:)
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Простые обещания легче соблюдать.
Оригинал
Комикс в соцсетях:
vk.com/theycantalk
t.me/theycantalk_rus