Немного правды о спортзале
Спортзал работает просто как фильтр. Естественный отбор на тех, кто получает выгоду от спортзала.
Например, начал человек ходить туда. Не получилось. Ещё раз, снова не вышло. Всё, больше он не пойдёт!
Другой начал ходить, и сразу стало получаться. Стал ходить ещё, стало ещё лучше. Всё, это значит что организм человека приспособлен под спортзал. И легко к нему адаптируется, наращивая мышцы на руках, ногах, спине и груди.
Как же быть?
- Если спортзал для твоего телосложения, то всё супер, просто ходи и через пару месяцев будет результат. Любая программа для новичка даст великолепный эффект.
- Если спортзал не для твоего телосложения, то, пожалуй, надо приготовиться, что эффект будет минимальным. Делай программу для новичков, но в два раза меньше и в два раза реже. Просто чтоб не поломаться. Всё равно минимальный эффект и так и так будет, а хорошего не получишь.
Есть ли выход? Да, есть интересные возможности. Надо убедить организм повысить концентрацию тестостерона в крови!
Тут тоже детали -
- Если тестостерона мало и это болезнь - то некоторые врачи пропишут конкретные вещи, чтобы его "поднять". Тут как инсулин - его нужно "принимать" в определённых количествах, и конечно же тут в комментариях все напишут как это ужасно и опасно. Я б сказал так - надо знать что станет лучше и что станет хуже, поднимать до человеческого диапазона можно, до сверхчеловеского - ну раза в два выше среднего по стране тоже можно, хоть и с риском. Благо, есть врачи.
- Если тестостерон как бы в норме, а хочется результата ещё больше, то лучше подумать о психике. Может быть надо просто принять своё тело, и вместо спортзала пойти на турник ? Или купить домой гири по 12кг ? Да, способы есть и тут сделать всё как нужно, в любом спортзале вам их предложат, но я уже забыл цену за ампулу предложенной помощи. Но гораздо лучше пойти в то направление, которое даётся легко!