«Стыд, вина и алкоголизм»
Книга, в которой в полной мере раскрываются понятия:
🖊️ стыд;
🖊️ вина;
🖊️ перфекционизм;
🖊️ высокомерие.
Цитаты:
Стыд - это "болезненное состояние осознания своей базовой дефективности как человеческого существа", тогда как вина - это "болезненное со стояние осознания, которое сопровождает свершившееся или замысленное попрание субъектом общественных ценностей и правил"
«Стыд и вину часто путают как клиенты, так и терапевты. Самый простой способ различить их — это помнить, что стыд затрагивает центральную идентичность клиента, его целостную самость. В противоположность этому, вина относится к его специфическому актуальному или планируемому поведению. Стыдящийся человек думает: "Как Я мог совершить это?", а виновный: "Как я мог со вершить Это?"
«Вина - Человек непрерывно думает скорее о том, что он натворил, чем о том, кто он после этого.
Виновного человека заботит в первую очередь то, что он совершил, а не его идентичность. Он не станет задаваться вопросами о своем праве на существование.»
«Стыд ставит под сомнение базовую идентичность человека. Из-за этого аспекта мы можем говорить, что проблема стыда - духовная по своей природе.»
«Терапевты и клиенты часто подходят к стыду с ошибочным убеждением, что это чувство по сути своей негативно. Поэтому они задаются целью искоренить стыд, веря, что индивид может сохранять абсти ненцию таким образом.»
«Умерен ное чувство стыда полезно, в то время как недоста ток или избыток стыда создают массу сложностей.»
«Высокомерный индивид нашел эффективный способ хорошо себя чувствовать. Он просто взял свой стыд и перенес его на остальную часть мира.
Важнейшим пунктом здесь является то, что эта личность нуждается в вере в свою особую одарен ность, чтобы не чувствовать своей глубинной не адекватности.»
«Каждый успех усиливает потребность перфекциониста в новом успехе, чтобы не почувствовать себя "обманщиком"