Привет Пикабу.
У меня последнее время очень много страданий по поводу себя любимой. Как оказалось, я совершенно не умею отдыхать, мне всё время нужно что-то делать, куда-то бежать и я не могу расслабиться. Даже присев перед телевизором, где любимое кино, я сразу начинаю прокручивать, где у меня что не сделано, не убрано, как-будто бы я не заслужила отдых, а если у меня всё сделано, я начинаю думать, что есть какие-то хобби которые более полезны, что надо было сделать бы зарядку, или почитать, или порисовать, или заняться чем-то с ребёнком, или погулять со вторым ребёнком, то есть, я ни секунды не могу расслабиться это напрягает меня и это напрягает моих окружающих. Например, меня жутко раздражает когда мой муж может лечь или лежать, хотя у него куча, по моему мнению, не сделанных дел, от работы до бытовухи. Дети не гуляные, жена без радостная. Я всегда ношусь как угорелая.
Вы мне скажете, нужно расслабиться, нужно уметь отпускать ситуацию, но как только я начинаю отпускать ситуацию, она как снежный ком начинает нарастать. И мне становится в разы дискомфортнее.
Вы же понимаете, что с двумя маленькими детьми, 3 года и 10 месяцев, если ты не загрузил посудомойку с утра, то к обеду у вас уже нет ни одной чистой ложки, если не помыть полы каждый 2 дня, то ребёнок который ползает, соберёт в рот всю грязь, если не погуляет с детьми сегодня - завтра, то они будут менее здоровые, если не постирать вещи, через 2 дня ни у кого не будет чистых трусов, если не положить эти трусы на место, то никто их не найдёт.
И вот эти вот все мелочи, они очень сильно убивают время. Если я не делаю домашние дела, то занимаюсь и играю с детьми или готовлю, или я пытаюсь как-то отдыхать и вот это как раз у меня не получается!
У кого-то была такая же проблема? Кто-нибудь с ней смог справиться? Избавится от постоянного чувства, что ты постоянно должен что-то делать и не достоин отдыха?

P.s. Мужа помогать прошу, в помощи не отказывает, с детьми время проводит, по быту шуршит, если сказать где, с подругами встречаюсь пару раз в месяц, хобби есть. Но всё равно не могу просто расслабить голову. Особенно сложно засыпать 😳 уже пью магний.

В детстве у меня были белые мыши. Я их держал в коробке с вделанными в нее колесами, и, когда мыши наступали на колеса, они вертелись все время, и мыши никуда не могли уйти. Так и с миром, и с нашей помощью ему. Вся помощь состоит в том, что мы сами нравственно упражняемся.

Этот мир не хорош и не дурен: каждый человек сам создает себе свой мир. Слепец, думая о мире, представляет его себе мягким или твердым, холодным или жарким. Мы представляем из себя совокупность счастья или горя: сотни раз в течение жизни мы убеждаемся в этом. Обыкновенно молодые люди - оптимисты, старики - пессимисты. Молодые имеют впереди всю жизнь: старики жалуются на то, что миновали их красные дни; сотни неудовлетворимых желаний кипят в их сердцах. Однако и те, и другие неразумны. Жизнь кажется хорошей или дурной соответственно тому состоянию ума, которое бывает у нас при наблюдении: сама по себе жизнь -ни то, ни другое. Огонь сам по себе ни хорош, ни дурен. Когда он нас греет, мы говорим: "Как прекрасен огонь". Когда он обжигает нам пальцы, мы его браним. Все же сам по себе он ни хорош, ни дурен. Он кажется нам дурным или хорошим, смотря по тому, как мы им пользуемся. Точно так же и мир. Он совершенен, т.е. он в совершенстве приспособлен для предназначенной ему цели. Мы можем быть уверены в том. что он прекрасно будет существовать и без нас, и нам нечего ломать себе голову, как бы его облагодетельствовать.

Свами Вивекананда
Карма-йога
Мы помогаем себе, а не миру