Тварь я дрожащая или право имею?...
Пикабушники, привет! Это мой первый пост. Начинаю далеко не с позитива, потому что я - жуткий ипохондрик.
Я очень устала от самой себя. И не знаю, как повернуть обратно. Началось это еще в далеком 2015 году, когда из-за боли в молочной железе я подумала, что у меня «что-то страшное, наверное, рак». Тряслась целых три месяца. Ощупывала и осматривала себя каждый день по 100 раз! Ужасно боялась идти к врачу, ведь там могли что-нибудь обнаружить… В итоге взяла себя в руки и пошла на узи. И что? И ничего! Все чисто, вы здоровы!
Прошло еще пару счастливых лет. Они и правда были счастливыми - я порвала с парнем, которого разлюбила, закончила университет, развлекалась с друзьями, жила полной жизнью. Успела начать новые отношения с моим будущим мужем. Переехали в другой город. И там уже началось…
Сначала это были головные боли. Соответственно, обивала пороги невролога. Затем - родинки. Докопалась до кучи дерматологов, удалила несколько штук. Далее желудок и фгдс, потом гинекология и узи, пачками! Каждый раз находила что-то новое, но мысли о плохом посещали не каждую минуту, как сейчас.
Дошла даже до проктолога. Затем заклинило на крови, наследственность ведь плохая, бабуля когда-то умерла от рака. Миллион анализов сдаю,и что? Они на сегодняшний день перестали меня успокаивать! Моя любимая тема на сегодня - лимфоузлы, фибромы и жировики…
Мозг не дает отдохнуть ни минуты. Руки вечно тянутся потрогать ноги или шею, в телефоне я читаю отзывы о врачах, хожу на узи по три раза, анализы сдаю с такой регулярностью, что самый лютый канцерофоб позавидует. А сколько бабла я трачу на это, муж и не в курсе. Он устал. Психотерапевты мне не помогают, и туда куча денег вбухано. Устала я в себе копаться.
Неужели я одна такая? Конечно, на некоторых форумах сидят такие же тревожные, которые нервничают из-за каждой красной точки на теле, но масштабы моей фобии заняли просто все мои пространство. Все мои хобби просто исчезли, мне редко чего-то хочется и максимум, на что я могу отвлечь свое неусыпное внимание, - интересная книга или вкусная еда. Но даже во сне я вижу эпизоды, где обнаружила какую-то шишку, синяк, зубы выпадающие и другие страшные вещи. Кстати, завтра иду на очередное узи.
Мне почти 30 лет. И я превратила свою жизнь в дрожащий студень. Да-да, есть детские травмы и потери близких людей. В прошлом году мы похоронили нашего ребенка, младенца, о котором я думаю каждый день и сердце мое болит от горя.
Все время кажется, что это наказание за что-то. А за что? Не понимаю. Помогите советом, может, тут есть бывалые ипохондрики или мощные психологи? Антидепрессанты пока не предлагайте. Я ужасно хочу вылезти сама из всего этого дерьма.
Мальчик и волки
Сын мой год назад освоил навык "посещение поликлинники" дополнительно развил умения "симулирование болезней", "умение стоять часами в очередях", "сдача всех возможных анализов". В общем к сожалению делаю вывод что у меня растет ипохондрик (и лентяй).
за два года у нас болела голова, нога, стопа, руки, носовые пазухи, глаза, желудок, кишечник, печень, желчный, щитовидная и поджелудочная железа. Проблема в том, что врачи ничего не находят. Сданы все возможные анализы, на посевы, на содержание калиев всякий кальцией. Кровь из вены, кровь из пальца, прочие жидкости и твердости. Пройдены эндокринолог, невролог, хирург, педиатр, УЗИ не добрался пока до гематолога.
все анализы идеальные. Из заболеваний обнаружено только ожирение 2 степени - велено держать диету и вести здоровый образ жизни.
Возможно я бы как мать-наседка бы переживала что врачи дураки не нашли, а сыночка корзиночка болеет. НО сыночка после получения очередного больничного падает на кровать и втыкается в телефон радостно гогочет басом, имеет прекрасный аппетит, а вечером уходит в рейд на компе часов до трех ночи, то закрадывается подозрение что все-таки меня немного (много) накалывают.
на прошлой неделе опять сообщил мне отпрыск о том, что его слабенький иммунитет снова не справился, и его (сына) тошнит и болит голова, а еще температура. Было послан в пешее путешествие... к врачу... пришел довольный с больничным. Педиатр его уже знает и по имени и по званию и уже встречает "Федин, что на этот раз?"
но на этот раз он и правда оказалось болеет, потому что от щедрости своей души заразой поделился со мной, а потом и с сестрой. Итого здоровый веселый сын бездельничающий (Я со справкой! я болею и мне надо восстанавливаться), я с температурой и болью в желудке на работе. дочь страдает дома, хотя она-то как раз собиралась в школу - просила таблетку чтобы температуры не было.
ну и наконец у сына звездный час: Вот! а ты не верила что я болею! Тебе должно быть стыдно!
ответила, что он мальчик и волки
обиделся.
Ипохондрия
Ипохондрия… звучит загадочно? Вот и для многих, их состояние является загадкой, тогда как у этой самой загадки, на самом деле, весьма простой ответ. Только вот признаться в нем страшно, стыдно, неудобно и т.д. Поэтому, на защиту нам приходит вытесняющий неприятную правду, защитный механизм психики, в виде – «Ипохондрии».
Ипохондрическое расстройство - это обеспокоенность и страх наличия серьезной болезни или возможности ей заболеть. Диагноз считается подтвержденным, если страх и симптоматика (при наличии) сохраняются более 6 месяцев, несмотря на проводимое медицинское обследование, исключающее патологию.
Ипохондрия возникает из-за главенствующего очага возбуждения в головном мозге, который является сверхценным для определенного человека, либо «жизнеугрожающим». А как мы знаем - инстинкт самосохранения подавляет все остальное.
Витальные потребности (жизненно важные) – это главные доминанты. Голод, самосохранение, потребность в сексе (продолжении рода).
Доминанта – это главенствующий очаг возбуждения в зоне головного мозга.
Например: Неразрешимая для человека проблема с женой, семьей и любовницей - Вытеснение проблемы (страх и тревога за здоровье, как вытеснение основной проблемы)
Мозг человека неосознанно переключается, подразумевая – «Лучше я буду беспокоиться о своем здоровье, вместо того, чтобы решать свою настоящую проблему, которую не знаю, как решить».
Симптом у невротической личности, это – способ коммуникации с внешним миром и людьми, потому, что по-другому человек не умеет. Задачей терапии будет – научиться понимать свои потребности и говорить о них, выражать эмоции.
Фактически, психотерапия – это работа переводчика, с языка защитных механизмов психики, на «человеческий».
Основной задачей в терапии ипохондрии, будет подведение человека к тому, в чем кроется его настоящая проблема, которую закрывает определенный симптом, не имеет значения какой. Но, по мере терапии, также может возникнуть проблема посерьезнее.
У человека уйдет симптом, но он столкнется лицом к лицу со своей реальной проблемой, которую не знает, как решить. От этого человеку может стать еще хуже, потому, что беспокоиться за здоровье было гораздо проще, чем решать проблему с мужем/женой, семьей, любовницей/любовником, деньгами, работой и т.п.
И вот тут начнется второй этап терапии – самый важный. Клиент вместе со специалистом, либо самостоятельно должен будет принимать порой серьезное решение о том, что же ему делать с этой проблемой, от которой он так пытался убежать в симптом, отвернувшись от нее.
И в этом случае уже понадобиться индивидуальный подход, именно для этого конкретного человека и его ситуации. А это уже является – своеобразным творчеством в психотерапии, ведь никаких строгих протоколов тут быть не может, потому, что все предельно индивидуально в этом вопросе.
Зигмунд Фрейд говорил об этом так: «Из банального невротического горя, можно получить простое человеческое несчастье».
Тут имеется ввиду то, что если мы убрали у человека защитный симптом, но не предложили ему решение основной проблемы, то можем сделать ему даже хуже, чем было с симптомом.
P.S: Алексей Алексеевич Ухтомский, князь, в монашестве Алипий — русский и советский физиолог, академик Академии наук СССР, создатель учения о доминанте. Епископ Охтенский
Меня зовут Дмитрий Качалов. Я выпускник «Школы эмоционального интеллекта и психотерапии» Алексея Красикова.
Ссылки на мои соц. сети, где вы можете написать мне и записаться на консультацию:
Telegram: @psy_dmitry4991
Мысли в слух
Дорогие мои пикабушники. Цените дорогие мои своих близких. Любите и никогда не обижайте их. Цените каждую свою минуточку. Наслаждайтесь воздухом, каждому лучику солнца. Этот мир не без изъяна но он прекрасен. Поверьте счастье не в деньгах и материальных благах. Главное это понять пока не поздно и ничего уже нельзя исправить.
Я походу поехала крышей
Может ли менингит пройти сам по себе без лечения в больнице и может ли быть менингит с температурой 37,1-37,5?
Когда болею даже простудой - начинает "крючить"
Вроде на жизнь не жалуюсь: работа, жена, дети, увлечения. Но стоит только заболеть + что-то случается - я готов самоубиться. Жуткий страх, что я не справлюсь, желание, чтобы оставили меня в покое, желание уволится и сдохнуть. А если ещё и жена одновременно болеет, то я уже вообще чуть ли не эвтаназию гуглю. Почему так? Умом то я понимаю, что это просто простуда. Может потому что в детстве мама всегда при моей простуде слишком сильно тряслась надо мной? Как от этого избавиться?
Нужен около врчебный совет
Да я знаю что консультироваться по интернету так себе идея, но я тот еще ипохондрик, хочу свериться прежде чем.
Живу в городе на высоте 1км. Год уже. Про то что есть есть акклиамтизация знаю. Но я вроде аклиматизировался.
С месяц назад стало казаться что мне как-то не хватает энергии, голова тяжелая и все такое.
Ну как не хватает, мне 50 лет, на верх 500 ступенчатой лестницы я не бегом, но без остановки забираюсь. Т.е. вроде как явного падения физухи нет.
Купил пульсоксиметр. Первый раз померял 91 - вроде как это критически мало, надо скорую вызывать, но я только что с улицы пришел, 4000 шагов прошелся и в целом норм себя чувствую.
Активно подышал - стало 99.
Сижу меряю, уже час от 99 до 97. Я понимаю что универсальный совет сходи к врачу если что-то беспокоит. Но с другой стороны я сам понимаю, что история дурацкая. Врач скажет надо больше пить, вот сдай анализ крови раз уж пришел.
Вопрос - 91 это палец в прибор криво лег или и правда может быть так что вроде нормально передвигаюсь, а сатурация низкая?



