МЛЯ ли я, если хочу расстаться с парнем, который не хочет знакомиться с моими друзьями?
В школе меня травили. А семья воспитала так, что у меня развилось прл.
Я очень долго с этим боролась и уже в достаточно взрослом возрасте мне невероятно повезло - я нашла "своих" людей. Эти люди - мои друзья, но по факту, если честно, они являются моей основной и единственной семьей. Мы всегда друг другу помогаем, вместе отмечаем все праздники, ходим к друг другу в гости, иногда ночуем друг у друга, ездим на разные фестивали, даже работаем иногда вместе просто по фану, организовывая домашний коворкинг. Мы в таком сплоченном формате сосуществуем уже около 10 лет. Это мой комфортный мирок, который я выстроила своими руками в том числе и которым очень дорожу.
И вот у меня появляется парень. Ну как парень, мужчина вообще-то, 40 лет. Мы вместе уже несколько месяцев. И так как на дворе ноябрь, мои друзья заговорили о планировании нового года, а у нас традиция - мы все вместе отмечаем его довольно в далекой деревне, билеты нужно покупать заранее, потом не будет - проверено. Я подняла эту тему с парнем - и получила внезапный отпор - он не хочет с ними знакомиться. Зачем? А на новый год я могу съездить и одна. И вообще общение с моими друзьями это не обязательно. Совсем. Желательно никогда.
Казалось бы, это намекает на его несерьезное отношение ко мне? Но нет, все немного иначе.
У него аутизм. Такой, который местами проявляется физически. Это не бросается в глаза, но если проводишь с ним больше часа за раз, стереотипные движения становятся заметны. Я долго к этому привыкала, но так как в остальном он замечательный человек и серьезно настроен строить отношения что называется "до старости" я забила. Хотя иногда грызет червячок как там рожать детей, но опустим этот момент, не об этом сейчас.
Он сказал, что с людьми ему сложно, и вообще он много лет был один потому что от людей неизвестно чего ждать и вообще это ему не надо, одного человека достаточно. Но у меня взвинтилась тревожность. Мои друзья - это не просто "какие-то люди", это буквально часть моей жизни, которую не получится отбросить или подвинуть, как работа, например. Как я буду лавировать? Да еще начинает грызть чувство, что с ним "что-то не так" очень сильно и я возможно не замечаю из-за влюбленности, а он знает, что другие люди заметят. Паранойя? Возможно. Но у меня есть аргумент - у него были сложности с поиском работы, например, хотя он программист и говорит о себе чуть ли не как о гении. Но на работу его долго не брали, а недельный испытательный срок в одной из фирм он провалил. Тестовые задания отказывался делать. Сейчас вроде бы взяли на новый испытательный, и все ок. А между тем, когда я по работе просила помочь мне собрать чат-бот, он мне ничем особо не помог. Я психанула тогда сильно и делала сама. Поэтому все чаще мне приходят крамольные мысли, что я выбрала мягко сказать не подходящего человека, как бы это помягче сказать... да пожалуй не буду ничего говорить.
Мне 33, я неплохо зарабатываю и стильно одеваюсь, я вполне себе симпатичная, и я блин сраный экстраверт. Я понимаю, что возможно никогда больше не найду человека с такими же личностными качествами как у него (хорошее понимание отношенческой психологии, например, неконфликтность, заботливость, щедрость, любовь к путешествиям, мягкость, тактильность, отличный секс), но мне кажется, я уже на вотнастолечко близка к расставанию потому что понимаю, что для меня это критический конфликт интересов. Между тем, я так же осознаю, что такие близкие связи с друзьями рэдфлаг для многих мужчин и я рискую остаться без семьи.
Панамка готова.
Я тоже своего рода коллекционер
Больше материалов про здоровье, секретов продуктивности и личной эффективности вы найдете в нашем сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг и группе ВКонтакте. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!
Не умею зарабатывать деньги
Я совершенно не умею зарабатывать деньги. Такое у меня из-за того что я интроверт. С 2013 года я начал поиск работы, но так как на собеседовании этот мой недостаток ярко себя проявляет то найти работу мне очень сложно. Мне тяжело общаться даже с родственниками, чего уж говорить про общение с другими людьми и с клиентами на будущей работе. Это для меня нереально. Раньше это мое неумение меня не сильно беспокоило, потому что я живу с родителями. Есть старенький ПК, крыша над головой, два раза в день ем и слава Богу. Но после выхода первого трэйлера ГТА 6 у меня появилась сильная необходимость в новом ПК. С 2023 я начал активно искать работу что бы заработать на ПК к выходу ГТА 6, хоть это будет еще не скоро. Но у меня совершенно ничего не получается. Кто еще находится в такой ситуации и как находит выход из нее?
Как мы докладчика успокаивали
У меня есть хорошая знакомая. В силу её статуса признанного специалиста в своей области ей часто приходится выступать на всяких конференциях, симпозиумах и прочих профильных встречах с докладами и результатами исследований. Но она – 200-процентный интроверт, и каждая такая встреча для неё – большое испытание, несмотря на накопленный опыт.
При всём этом, у неё нет возможности снять стресс перед выступлением теми способами, которые я дал. Не получается, нет времени, кругом люди, и т.д. Даже если получается более-менее прийти в себя, всё возвращается, как только она становится у микрофона. А если ещё и камеры снимают, то пиши пропало.
Что делать? Как-то за стаканом красного мы придумали с ней одну фишку, которая реально сработала и ей помогла. В итоге – человек теперь не парится перед выступлениями, а я наслаждаюсь хорошим подаренным напитком.
Итак. Суть в следующем. Как вы думаете, почему дети тараторят стихи, как из пулемёта, когда рассказывают их родителям или на утренниках? Потому что для них это – стресс, связанный с вниманием к ним, и с необходимостью доказать, что они справились с задачей. Поэтому они и хотят всё быстро рассказать и пойти уже есть заслуженный торт.
По этой же логике моя знакомая тоже всегда «брала» хороший темп на выступлениях, чтобы всё это быстрей закончилось. Сбивалась иногда, ещё больше дёргалась, в общем, замкнутый круг. Я ей предложил снизить темп речи и обратить внимание на дыхание. И делать паузы между предложениями в пару секунд, которые потратить на медленный вдох. Идея была в том, чтобы удлинить цикл дыхания через замедление речи. А замедление и увеличение глубины дыхания способствует мгновенному успокоению.
И всё. Что самое прикольное, побочным эффектом этой истории стало то, что её стали не просто лучше воспринимать и внимательней слушать, а вообще стали говорить, что она стала ещё профессиональнее и делает успехи. Почему? Потому что медленная речь создала эффект важности содержания и уверенности докладчика.
Дьявол в мелочах, сила в простоте, истина в вине.
Берите на вооружение.
Мой внутренний кот дрожал от страха. Пока я не нашёл на него управу
Сидел вчера, смотрел милоту с котиками. Знаете, эти ролики, где кошку впервые выпускают на улицу? Она делает пару шагов, а потом - бац! - какой-то шорох, незнакомый звук... И пулей назад, под мышку к хозяину, под защиту.
Все в комментах умиляются: "ааа, бедняжка боится". И тут меня осенило.
Да мы же такие же коты, только в пикселях.
Наша "стеснительность", "неуверенность", "боязнь нового" - это не дефект личности. Это древний-предревний инстинкт: "Беги от незнакомого, оно опасно!"
Новый коллектив на работе? Свидание вслепую? Нужно позвонить незнакомому человеку? Внутри включается тот самый испуганный кот: "Стой! Там неизвестность! Лучше спрячемся!"
Но в отличие от кота, мы не можем просто запрыгнуть на руки и спрятать морду. Надо идти. А как?
Главная ошибка - пытаться "перестать бояться". Не получится. Этот страх вшит в нас на уровне базовых программ.
Рабочий способ оказался проще:
Нужно не убегать от страха, а брать его с собой в дорогу.
Смените установку с "Сначала перестану бояться - потом сделаю" на честную:
"Я боюсь. И поэтому я делаю.
Мой страх- не враг, а топливо.
Я иду вперёд не тогда,когда не страшно,
а когда мой шаг важнее моего страха".
Проверенный алгоритм для трусливых котов (как я):
1. Признайте: "Да, мне страшно. Я прямо вот тот кот на пороге"
2. Поблагодарите: "Спасибо, страх, что пытаешься меня уберечь"
3. Сделайте микро-шаг: Не нужно бросаться в гущу событий. Просто шаг. Один. Позвонить. Спросить. Войти.
Ваша сила - не в отсутствии страха, а в способности действовать, даже когда лапки трясутся.
А как вы справляетесь со своим "внутренним котом"? Делитесь в комментах - соберём коллекцию работающих методов!

