Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Испытайте захватывающие сражения Второй мировой войны: быстрые бои, огромный арсенал, настройка, танки и стратегия на разнообразных картах!

Warfare 1942 - онлайн шутер

Мультиплеер, Шутер, Мидкорные

Играть

Топ прошлой недели

  • charlesrus charlesrus 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 55 постов
  • Denk13 Denk13 6 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
4
user9349820
user9349820
11 месяцев назад

Интересные факты⁠⁠

Поинтересовались у ИИ почему зубы мудрости так называются, вот его ответ:

Зубы мудрости называются так, потому что они обычно начинают прорезываться в возрасте от 17 до 25 лет, когда появляется "зрелость" личности. Термин "мудрость" ассоциируется с возрастной зрелостью, опытом и мудростью, которые приобретаются со временем. Сейчас восьмые зубы на челюсти, которые также называют третьими молярами, считаются рудиментами, поскольку постепенно утратили свою первоначальную функцию.

P.S. Картинки созданы по запросу «Зуб мудрости».

P.P.S. Еще больше интересных фактов и картинок от нейросети, проверенных авторами на канале "ИскусныйИнтеллект"

1/5
Показать полностью 5
[моё] Искусственный интеллект Компьютерная графика Арты нейросетей Telegram Telegram (ссылка) Зубы Зуб мудрости Мудрость Факты Любопытство Длиннопост
0
Sai9on
Sai9on
11 месяцев назад

И что могло пойти не так?⁠⁠

Стоматология Зуб мудрости Удаление зубов Зубы Видео Вертикальное видео
7
3
Lakris1
11 месяцев назад

Не было печали, решила зуб мудрости удалить...⁠⁠

Проходила летом осмотр у стоматолога, мне сказали, что хорошо было бы удалить зубы мудрости, т.к. кариес уже на них, да и не нужны они по сути. Пошла в другую клинику, мне тоже самое там сказали. Ну раз 2 независимых врача одно и тоже говорят, значит и правда надо удалять. Собиралась духом несколько месяцев, в итоге в пятницу пошла в новую стоматологию в своем городе(я там делала чистку зубов, мне понравился подход, все аккуратненько сделали, несмотря на мои чувствительные зубы, обошлись без анестезии). Стоматолог-хирург посмотрела снимок, сказала, что один корень там, так что быстренько все сделаем. В итоге 3 часа (!!!) мне пытались выдернуть зуб, часть даже удалили, потом сказали, что ничего не получается, езжайте-ка вы в больницу, по направлению должны принять без очереди.

Промучившись от боли ночь, поехала я в отделение челюстно-лицевой хирургии в соседний район. Дежурный врач меня осмотрел (ну как осмотрел, я рот-то толком открыть не смогла, у меня мышца челюстная отекла и боль адская была), сказал, что надо снимать воспаление, а потом уже удалять. Езжайте-ка вы домой, приедете в понедельник-вторник, могу и сейчас вас госпитализировать, но пока воспаление не спадет, все равно ничего сделать не смогу. Я в шоке, думала, что мне помогут, да я забуду все как страшный сон, а оно вон как выходит, надо ждать, да потом в больницу еще ложиться! Да уж, и ведь назад ничего не вернуть, хочешь не хочешь, а выдергивать его надо.

На антибиотиках и обезболе я дожила до вторника и поехала сдаваться в больницу. Лечь туда это отдельный квест. Сначала я ждала, когда меня посмотрит заведующий отделением, потом я ждала, когда меня оформят, потом я сидела у регистратуры в отделении и ждала, когда мне дадут место в палате. Пока ждала, думала, у нас в сериалах медицинских все так быстро, четко, профессионально, а в жизни часто все совсем не так. В итоге, просидев на кушеточке почти до 4 часов вечера (а приехала я в 9-30 утра), мои нервы сдали, и я закатила истерику, когда меня хотели отправить в отделение онкологии, т.к. мест в отделении не было... В итоге меня в этот же вечер забрали на удаление. 2 часа специалист мучил меня и мучился со мной, анестезия очень быстро прекращала действовать и часть манипуляций мне практически наживую делали. Оказалось, что корней у меня несколько, но их не видно на снимке, поэтому и удаление такое сложное.

Зуб удалили, на следующий день меня отправили домой. Челюсть ноет, таблетки уже не помогают - я их с пятницы принимаю, уже, наверное, привыкание пошло. Сначала я была очень зла на врача в стоматологии, потому что она не смогла сразу удалить зуб, сейчас как-то подуспокоилась, может и правда у меня сложный зуб был, который в обычном кабинете не удалить. Зачем все это написала - не знаю, может надеюсь, что перестану все это вспоминать, потому что до сих пор я чувствую, как мне по кости проходят инструментом, чтобы проверить, все ли удалили, может кто напишет свою историю, и я пойму, что я еще легко отделалась))

Хочу сказать большое спасибо своему врачу, который удалил мне этот злосчастный зуб!

Показать полностью
[моё] Страх Больница Врачи Стоматология Зуб мудрости Текст
24
16
DinoDavr
DinoDavr
1 год назад
Стоматология

Ответ на пост «Мудрости зуб»⁠⁠2

Автор, обнимаю тебя, коллега по несчастью!

Держите мои мучения.
Несколько дней назад Вороне Бог послал кусочек сыра коллега решил проставиться, получил долгожданный кредит. Это было в пятницу 27 Сентября. Пошли втроём обедать. Заказали самсу в горшочке. Самса была божественно вкусной и сытной. Один я не смог осилить её, осталось чуть-чуть. Свежая буханка хлеба была использована чтобы макать в сок самсы. Дополнительно был ещё и соус. Но про него "забыли". Полторашка колы и чайник зелёного чая был нашим напитком. Колу я не пил. Ибо ближе к обеду страшно разболелась голова. Думал подскочило давление. Подумал, что самса была из баранины. Поэтому пил только горячий зелёный чай. Голова болела сильно. Порой боль перекатывалась как 8D MP3 к затылку. Временами болели даже глазницы. Пульсирующая боль просто выжимала из меня всё. Я не мог найти себе места. Чтобы утихомирить боль я массажировал висок. Место стыка верхней челюсти или нижней челюсти, в зависимости от источника боли. Кое как я съел обед. Боль не прекращалась. Периодически она усиливалась, после массажа уменьшалась. В ту ночь я не смог уснуть. Всё ворочался и никак не мог избавиться от боли. Принять лекарство не пришло в голову. Видимо результат боли. Порой был готов вызвать скорую. Был даже момент, когда начал прокручивать тех людей, которым я должен и которые мне должны. Чтобы после ... не было долгов, ни у меня ни мне. Если честно, думал до утра не доживу. Видимо, ещё не пришло время. Но боль, сука никак не успокаивалась.

С утра поехал с поликлинику. Пока в регистратуре копошились и искали мою мед. карту время текло бесконечно долго. Карту так и не нашли. В руки дали сложенный А4 формат чистой бумаги с моими данными записанными с моих слов. Направили к терапевту. У терапевта излил свою боль. Терапевт-женщина направила вниз, чтобы проверить температуру, давление и кровь (гемоглобин и густоту крови). Свой тонометр она так и не нашла. Привет эпизод из регистратуры. Спустился со второго этажа на первый и беременная девушка медик измерила моё артериальное давление. Записала как 130/90. Измерила рост и вес. Записала эти данные и отправила в лабораторию для сдачи крови на анализ. Сдал кровь. Результата ждать не стал. Отправился на поверку к стоматологу. Молодой парень стоматолог, сразу задал несколько вопросов. Взял в руки одноразовые пластиковые палочки распаковал и сунул их мне в рот. Не знаю как, сразу нашёл больной зуб и тыкнул на него. Я чуть не взвыл от боли. Стоматолог сообщил, что зубу пиздец. Лечению не подлежит. Там присутствует гниль, надо вырывать. Отправил в зубную больницу сделать рентген и сразу к зубного хирургу. Поехал в стоматологическую больницу. В регистратуре, история с поиском мед. карты повторяется. Её не могут найти. Блеать, да когда я попаду к врачу? Захотелось кричать. Заполнили новую карту и подсказали этаж и номер кабинета нужного врача.

Проглотил боль и пошёл к врачу хирургу на осмотр. К хирургу самая большая очередь. Какая боль, какая боль, Аргентина - Ямайка 5:0, достала меня. Хирург осмотрел, показал головой. Согласился с диагнозом коллеги из поликлиники, что зубу пиздец, надо вырывать. Но всё таки попросил сделать рентген чтобы изучить снимок вместе с коллегой терапевтом. Пошёл делать рентген. Врач рентгенолог сделал панорамный рентген. Я попросил его скинуть его файл на флешку. Сказал, что не разбирается в компах. Я его успокоил, что сам могу сделать. Параллельно успокоив, что вирусов на флешке нет. Винда была корейская, проводник и менюшки и софт тоже были на корейском (учил когда-то, поэтому могу отличить корейский язык от китайского японского). Скинул фото рентгена своей челюсти и двинулся к врачу хиругу. Блеать, к нему снова очередь их пациентов. Опять подождал своей очереди. Зашёл меня осмотрели снова. Сделали обезболивающий укол на 2 мг шприце. Слёзы непроизвольно потекли. Снова боль и мучение. Опять отправили "отдыхать". Пока рот набухал от обезбола обильно выделялась слюна, которые я настойчиво не глотал, а выплёвывал на цветы которые росли на внутреннем дворе больницы. Наконец пришла время меня лечить. Хируг взял в руки медицинское шило и начал им ковырять мой зуб. Боли при этом не чувствовал, было неприятно. Не добившись желаемого результата хирург попросил подать ассистентку большой шприц, которым кололи Могунова. вот это

Приблизительно эти щипцы или возможно больше. Но термин восьмёрка про это я точно слышал.

Приблизительно эти щипцы или возможно больше. Но термин восьмёрка про это я точно слышал.

Примерно пару минут он выворачивал мои челюсти. Ассистентка тянула мою голову вниз на подголовник кровати. Я начал чувствовать мой дух зуб покидает моё многострадальное тело. Наконец-то хирург его вырвал. Вручил мне на военный трофей. Я машинально сунул его в карман. Кстати до сих пор ещё не рассмотрел вблизи и пристально. Целый день я неустанно выплёвывал слюну. Боль с новой силой пришла через 30 минут после удаления зуба.

Принимал 2-3 дня таблетку и антибиотики. В первый день операции с утра ничего не ел. Был страшно голоден, но при этом ничего не хотел. Вечером попил тёплый суп быстрого приготовления. Половину отдал ребёнку, он обожает эту хрень. Чуть позже медленно разжёвывая съел 2 куска домашней пиццы.

Сегодня 2 Октября. И да, зуб (т.е. его пустое место) всё ещё болит.

Не болейте! Зубная боль - это пиздец как невыносимо!

Показать полностью 1
[моё] Зуб мудрости Стоматология Лечение Текст Операция Удаление зубов Боль Мат Ответ на пост Длиннопост
16
5
wasser77
1 год назад

Ответ на пост «Мудрости зуб»⁠⁠2

Охренеть. У меня зубы мудрости вырывали без наркоза, даже испугаться не успел. Хрумк и всё. Там корень то с ноготок, коротенький. Водкой сполоснул и забыл. Четвертый вообще сам себе вырвал, когда в тундре сидел. Заболел, сука, а вахтовка к цивилизации только через неделю. Взял тонкогубцы новые, с новыми, острыми рабочими поверхностями. Полчаса его раскачивал с передышками и таки вырвал. Не орал, но слезы капали.

[моё] Зуб мудрости Стоматология Лечение Текст Ответ на пост
5
11
AnnaBadbad
AnnaBadbad
1 год назад

Мудрости зуб⁠⁠2

9 дней назад в чудесный отпускной вечер понедельника, когда весь город тянулся по пробкам, а я стояла на балконе и вкушала прелести безделья, что-то кольнуло в моей нижней десне справа.
Как оказалось это пришел п@здец.
Я долго убеждала себя, что мне показалось, что все пройдет после полоскания белым полусладким, но опухающая десна явно намекала, что все таки это он - зуб мудрости.
В 4 утра я сдаюсь и еду в частную клинику с уже нормально опухшим лицом, тоской в глазах и кредитной картой в кармане.

Акт 1.
Добрый доктор полтора часа долбил, резал, пилил мне десну, так как оказалось, что мой мудрый зуб не простой, а зуб домосед, который сидит под десной и даже не думает пробиваться на волю к своим пломбированным собратьям.
Но увы, вырвать зуб в то утро, так и не получилось. И в тот момент, когда доктор сказал мне, что анестезия на меня уже не действует и придется перенести удаление на 3 часа дня, то тут я и испытала все эти стадии горя:гнев, торг и т.д.
Да и ударить доктора тоже, честно говоря, мне тоже хотелось немного.
Затем следуют несколько часов слез, несколько таблеток обезболивающего, пара часов сна и наступает акт второй - зубовырывательный.

Акт 2.
Ну честно говоря я считала себя сильным человеком, с крепким характером и силой воли, до того момента пока мой зуб, сидящий в десне, не начали пилить на части и пытаться выломать его вместе с моей челюстью. Я рыдала от боли и бессилия своего положения. Я молилась всем богам и в какой-то момент даже подумала, что скоро с ними встречусь. Зуб был вырван, шва наложены, губки спрятаны в десну, моя душа ликовала, врачи выдохнули, отправили меня домой и договорились на повторное свидание через 9 дней. Дальше меня ждал акт третий - адско -восстановительный.

Акт 3.
Следующее утро после удаления я встречала с щекой как у Фунтика. Отек был красивый, растекался почти от виска и шел до самого горла, которое болело как в детстве при ангине, благо есть захотелось только на вторые сутки.
С питанием отдельный квест! А вы ели борщ перемолотый в блендере?Огонь!)Особенно, когда рот открывается только на 1 палец, а детское пюре и каши уже надоели. А какие ощущения, когда впервые за неделю можешь съесть что-то тверже супа- пюре?). Хотела даже шашлык попробовать через блендер пропустить, но отговорили. Неделя была грустной, наполненной антибиотиков, обезболивающего, полосканий и сериалов. Но рано или поздно наступает он - акт четвертый - повторный прием.

Акт 4.
Я не спала всю ночь, предвкушая повторный прием. Но прием длился 1,5 минуты. Доктор снял швы, сказал, что все хорошо заживает и отправил домой. Я оставила хвалебный отзыв клинике на всех сайтах и надеюсь, что следующая наша встреча состоится еще очень не скоро.

P.S. Впереди ждёт удаление еще 3 зубов мудрости, но мне уже ничего не страшно.

Показать полностью
[моё] Зуб мудрости Стоматология Лечение Текст
26
user9561700
1 год назад

Зуб мудрости, самое правильное лечение! #1⁠⁠

Предтеча сущему аду постигшему меня... (но это не точно!)
И был день, и был он отпуском, день четвёртый, последний!
(просто не на долго взял, да и не суть)
Очень важный, сколь и судьбоносный день!
Днём ранее, а если разобраться вечером идущим перед ним, посетили нас друзья на нашей с любимкой новой даче! И случилось гульбище страшное, пиво с водкой, шашлык с хлебом, музыка громкая с весёлыми разговорами...продолжалось это ночь и длилось день по сатане, пока организм не сказал "WTF!!!" и лёг спать. Проспавшись он решил поехать домой в город поближе к медикаментам да бакалейным лавкам, ибо плоть умерщвлявшаяся спиртосодержащими жидкостями требовала антипохмельный богопротивный бич-пакет в виде лапши с экстрактами говяжьими...
Будучи в городе успешно реанимировали организмы, но увы не все, точнее не только лишь многие, а вообще только я...
Моя любимка не успела, сразу рухнула спать, за что жестоко поплатилась утром!
У меня было праздничное настроение!
В этот день я проснулся раньше, чтобы сварить кофе для неё и алкая её восторг пошёл будить!
В итоге меня ошпарил её тон, в тяжелые думы меня низвергли слова "Саша, не разговаривай со мной!" - да ну как так то! Тебе на минуточку, на работу надо малыха! Да и что!? Что же я мог сказать или сделать неверное вчера, ведь я безукоризнен в своих делах и помыслах благих! Подумал что это пустое и забил...
В общем начались у неё моральные терзания, торг и принятие того тяжелого факта, что в таком антиресурсном состоянии не стоит удивлять коллег и надо остаться дома!
Я тем временем удрученно делал антипохмельные электролиты для восстановления жизнеспособности любимого туловка! Ведь мне нужно уходить, как её бросишь в таком состоянии, взять нельзя, точнее можно, только того гляди богу душу отдаст, а дело то важное - оформление дачи в собственность! И неумолимо близилось время исхода, как живительные экстаркты начали помогать и мой цветочек расцвёл! Ну как расцвёл, начал спокойно проводить время в кровати, требуя всё меньше и меньше внимания и ласки.
В МФЦ я управился за час, и радостный засобирался домой, радовать малыша!
Быстренько затарился по минималкам в магазе по дороге, на кассе про себя чертыхнулся про проклятие косаря, ведь за "хлебом только зашёл".
Заходя домой я представлял себе радостную встречу с песнями, танцами и бубнами как в индийских фильмах. Думалось мне что поиграем остаток дня вместе в "Болезнь души", но увы...
Пришлось играть одному и не только в неё.
И тут мы мал по малу начали переходить к сути проблематики !!!
"Ну наконец то!" скажет мой читатель!
Началось это всё в тот момент когда я включил видео про фундаменты, с целью понять как решить свою дилемму и на чём лучше построить баню на даче. Знали бы вы как я люблю баню!
Открыл я бутылочку пива, очень известной марки, у которой на минуточку заявлен "100% солод"! и пакетик с маленькими рыбками анчоусами, так сказать компромисс между вкусом и удобством, чтобы не зависать за столом с разделкой щуки, а быть мобильным!
Кстати о щуке, перепала значит мне щука от одного добряка, здоровенная такая...буду её вялить, когда все умрут, насекомые. Но об этом позже.
В общем я такой сверхмобильный пью "100% солод" и поглащаю анчоусы, попутно выполняя просьбы болезненного малыша, как вдруг втыкается мне в десну кусочек этой сраной рыбы!
Ну не топор подумал я да и хрен с ним, я к слову ещё окуней мелких сильно сушёных не люблю чистить, надоедает кровь отмывать со стола, а вот их мясо люблю. Поразмышлял я вкусном окуне да и забыл.
На следующий день припухла десна, через день ещё больше, сегодня третий день мучений уже говорить сложно и тут подумал я "пора! пора к врачу!". Записался в стоматологию и решил таки посмотреть что там происходит, перед приёмом, а там похоже режется молочный зуб мудрости!
Никогда такого не было и вот опять!!! Я полез в поисковик смотреть как унять дикие боли и скверное настроение и тут прям (если вырвать из контекста) подарок богов!

тут мы видим вкусноту...

тут мы видим вкусноту...

тут у нас индульгенция на огненную воду и иже с ней...

тут у нас индульгенция на огненную воду и иже с ней...

а здесь курс лечения на целиковые 2 месяца!!!

а здесь курс лечения на целиковые 2 месяца!!!

интерпретируя всё выше найденное начинаем понимать следующее

На это моя любимка меня проигнорила, видимо я зря старался, печаль...

На это моя любимка меня проигнорила, видимо я зря старался, печаль...

а понимать надо одно, алкоголь это плохо и вредно! Ни разу не призываю к употреблению, наоборот я не только не призываю но и не заставляю!

Лучше дружить с организмом и не делать ему плохо!
Но тогда встаёт резонный вопрос, что делать с организмом когда он делает плохо тебе?
Ведь мы из физики знаем что твердые тела при столкновении друг об друга отталкиваются.
Поэтому если твоё тулово восстало против, если делает тебе больно, надо чётко понимать, что нужно ему превентивно всечь по печени! Но это не точно!

Показать полностью 4
[моё] Странный юмор Зуб мудрости Лечение Алкогольная интоксикация Дача Длиннопост
1
118
vadbel1310
vadbel1310
Твой стоматолог из Интернета
Все о медицине
Серия Видео
1 год назад

Кратко о стоматологии. Видео 39. Что делать, если воспалился капюшон у зуба мудрости?⁠⁠

Если вы тут недавно, то читайте Сагу о стоматологии, уверен, много нового для себя узнаете.

Сага о стоматологии

Если есть какие-то вопросы, то смело задавайте в комментариях.

Обязательно подписываемся и ставим лайк!

Не надо обижаться, если я вас отсылаю к какой-то главе, так как вопросов становится много, а разжевывать каждому одно и тоже по несколько раз тяжело.

Если что-то персональное, то пишите в ЛС в телеграм https://t.me/vadbel1310, отвечу всем. Консультация БЕСПЛАТНАЯ, мне не жалко.

И ещё! Если что-то срочное, то звоните +79057685253(телеги на номере нет) в 8 до 22 по Москве. Если не отвечаю, то значит работаю, пишите в телегу.

Если вдруг кому удобнее читать всё это в телеграме, то у меня есть паблик https://t.me/vadbel1310public Там дублируются все посты. Там удобнее навигация по главам.

Так как, вас становится нереально много, то СРАЗУ ПО ДЕЛУ! Не надо всяких прелюдий, а можно вопрос, удобно ли вам? и т.д. Пишем по пунктам.

Здравствуйте,

  • меня зовут ....,

  • я с Пикабу… или откуда-то ещё.

  • Из такого-то города\региона ( это важно чтобы смог сразу найти того, к кому можно будет вас направить, если что).

Задаем вопрос.

Если вопрос связан с заболеванием, то заполняем форму

  • Жалобы: что болит, когда выпало, когда появилось… и т.д.

  • История болезни: когда началось, где и когда пробовали лечить, когда удалили зуб и т.д. Соблюдаем хронологию. Стараемся рассказывать покороче.

  • Какие сопутствующие патологии: обмен веществ, инфекционные заболевания, какие препараты принимаем

  • Если возможно, то присылаем фотографию на телефон.

  • Кидаем снимки, если есть.

  • Если есть КТ, то кидаем на почту vadbel1310kt@yandex.ru В теме письма указываем ваш никнейм телеграме, чтобы я мог понять кто это прислал, посмотреть и ответить.

  • Что бы вы хотели получить от консультации? Совет? Направление? Лечение?

Пишите, пожалуйста, текстом, так как мне проще читать. Отвечать буду голосовыми, так как строчить ответ десяткам людей в день достаточно тяжело. Без обид, я стараюсь помочь всем.

Если хотите приехать на консультацию, то пишите в Телеграм. Если что работаю только в одном месте. Территориально станция метро Филевский парк! На то, что написано в поисковиках не смотрим!

Если не отвечаю, то могу быть загружен, позже напишу. Если вдруг забыл про вас, не стесняемся, через день-другой напоминаем. Живу в очень интенсивном ритме.

И не забываем вступать в Лигу плохих зубов!

Лига плохих зубов

Показать полностью
[моё] Стоматология Врачи Медицина Здоровье Зубы Режутся зубы Зуб мудрости Стоматолог Удаление зубов Операция Работа Проблема Видео Вертикальное видео
42
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии