Субституция
Шах и мат
Ответ на пост «Умер начальник»
Когда я учился на первом курсе, то жили мы всей большой семьёй в нашей части огромного деревянного дома. В одной из "квартир" в этом доме проживало семейство алкашей. И так случилось, что однажды отец этого алко-семейства решил поджечь весь дом, вместе со всеми остальными семьями. Ночью меня будит бабушка и кричит, что мы горим. С бабушкой и отцом мы вытаскивали вещи, документы, одежду. И вот нырнул я в очередной раз за университетскими документами, зачёткой там, тетрадками, прочей ненужной лабудой, лучше б не ходил, а уже на выходе в сенях повалил с чердака едкий дым. Как-будто на тебя вылили лаву. Я вдохнул и всё насквозь прожгло. Не видно ни хрена! Куда идти непонятно! Наощупь нащупал дверь, а дышать уже никак, и ноги не идут.
Как-то сзади меня умудрился нащупать отец, он успел дыхание задержать и нырнул следом за мной в эти клубы дыма. Он меня подхватил за локоть, поднял и вывел. Там два шага сделать оставалось, которые я мог и не сделать никогда.
Долго мы смотрели как догорает наше единственное жильё... как обваливается крыша нашего дома, как лопаются стёкла, как вырывается из окон тот самый дым, который уже наполнил весь дом...
Долго мне ещё снилось, что я вдыхаю едкий, горячий дым и задыхаюсь. В ужасе просыпался... шёл пить воду, а в голове стучало жутким ужасом.
Но больше всего меня поразило то, что на следующий день мы поехали с отцом в центр города, оформлять документы, а там ... вовсю едут троллейбусы, автобусы, шумят и улыбаются друг другу люди, жизнь течёт, солнце светит. И оно прекрасно светило бы, даже если б ты не дожил до этого дня, всё так же текла бы жизнь, всё так же улыбались бы друг другу люди.
Несмотря на весь ужас - это очень ценный опыт. Позволяет многое переосмыслить.
В отношениях потеряно самоуважение. А если найду?
Чтобы построить хорошие, гармоничные, счастливые отношения с другим человеком, нужно построить хорошие, гармоничные, счастливые отношения, прежде всего, с самим собой. Это одно из главных правил. Наравне с тем, что для любви к другому человеку необходима любовь к себе. И с тем, что для того, чтобы соблюдать чужие границы, нужно знать о своих и соблюдать их.
Что же такое самоуважение? Как его достичь, выработать, найти, почерпнуть, вырастить? Куда оно пропадает после расставания? Как это вообще возможно и как его вернуть?
Попробую снова, как можно проще ответить на эти непростые вопросы.
Самоуважение это уважение себя самим собой. Это не постоянная величина и зависит от нескольких факторов:
• От Вашей успешности (у каждого свои представления об успешности и ее слагаемых: привлекательность, успех у противоположного пола, материальная обеспеченность, жизненная устроенность, удачливость, достижения, здоровье, развитие, дети, самореализация и др.)
• От Вашего поведения и поступков (насколько они соответствуют той модели правильного поведения, которая есть в Вашей голове)
• От Вашей значимости и влиятельности для других людей в целом или конкретного значимого человека в частности (как раз то, что по Вашим ощущениям падает до нуля после расставания).
Так вот, самоуважение это произведение этих факторов. Поэтому, когда хотя бы один из множителей становится равным 0, то и произведение всех множителей, т.е. самоуважение, становится нулевым. Нелогично, правда?
Но, к сожалению, так и есть. И известные психологи, придумавшие эту формулу Дж.Мид и Ч.Кули тоже негодовали по поводу такой несправедливости.
Представьте. Живёт себе человек, и все у него здОрово: есть работа, увлечения, здоровье, друзья, он привлекателен и популярен. Он вполне доволен своей жизнью и своим поведением (не делает плохих поступков, вполне соответствует своим представлениям о себе самом).
А потом появляется в его жизни другой человек, который становится крайне значимым. И представляете, отношение к себе у нашего героя становится зависимым от отношения к нему этого Кумира.
А теперь представьте, что значимая персона бросает нашего героя, давая понять, что значимость его нулевая. И самоуважение исчезает.
Но человек, к счастью, обладает сознанием, а это очень мощный инструмент для решения такой проблемы. Когда эмоции, сопровождающие разрыв, немного схлынут, прибегните к помощи своего сознания в поиске самоуважения.
При потере самоуважения после расставания есть два пути:
1. Осознать, что все остальные составляющие Вашего самоуважения в норме, и поэтому нецелесообразно превращать произведение в ноль из-за отношения к Вам одного единственного, пусть и важного, человека.
2. Снизить значимость этого Кумира для себя, и повысить свою собственную значимость для себя (ваша значимость для него вырастет автоматически, ничего специально делать не нужно). Чтобы отношение значимого человека (Вас) к Вам было не нулевым.
Каждый выбирает тот путь, который ему проще и ближе. Оба они хороши и ведут к необходимому росту самоуважения.
Но ведь есть и третий путь, он нужен, когда Вы ещё не расстались. Растить самоуважение и следить за его уровнем. Не давать ему падать, поддерживая на уровне множители.
Самоуважение всегда чувствуется, как и его отсутствие. Человек, потерявший самоуважение становится робким, грустным, нелепым. Он сам себе не рад. И если Вы чувствуете, что теряете в отношениях самоуважение, то присмотритесь, как относится к Вам человек, взгляните без иллюзий, как можно честнее. Да это очень больно, но это может уберечь от ещё большей боли впоследствии.
Вы ведь хороший человек и ведёте себя хорошо, но Вас не любят. Не ценят, не звонят, не пишут. Вы ждете, и надежда Вас заставляет добиваться ответа о том, почему изменилось отношение к Вам, куда делись чувства. Если так, то Ваше самоуважение на кону у значимости для другого человека. Но ведь это другой человек. Он не Вы. И Вы не можете повлиять на его отношение к Вам. Так зачем Вы ждёте и спрашиваете, требуете, просите у него? Так Вы скатываетесь все ниже и ниже с горы. Ваша значимость падает. И самоуважение вместе с ней. Не доводите ее до нуля.
Вы же теперь всё знаете.
Что в имени тебе моем?...
..Оно умрет, как шум печальный
Волны, плеснувшей в берег дальний,
Как звук ночной в лесу глухом...
Вы хотите головоломок?
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!