Как я засыпаю, когда спать не хочется
У всех наверное были такие ситуации - тебе завтра надо куда то ехать, а спать не хочется. И сидишь, шакалишь в интернете до 3 ночи, а утром чувствуешь себя невыспавшимся и разбитым.
С недевних пор я решил эту проблему. Выключаю компьютер, отбрасываю телефон подальше, выключаю свет. Затем просто падаю на пол и в темноте начинаю отжиматься сколько смогу. Пара подходов, и меня уже в сон клонит. Работает только в том случае, если ты с утра на ногах - отжимания так сказать, добивают остатки твоих сил. И уснешь вовремя и для здоровья полезно. Может, кому мой совет поможет)