Какая фигура лучшая на ваш взгляд?
1
2
3
4
1
2
3
4
Элементарно! Надо меньше готовить!
Всем привет! Начну с самого главного: я добежала!!!
Ну а теперь по порядку. На марафон в Москву мы собирались ещё с февраля, но тогда я только начинала свой путь по сбросу веса, и уверенности в том, что я смогу пробежать 10 км, у меня не было.
Её не было вплоть до самого Челябинского марафона, который состоялся в прошлое воскресенье. Там я пробежала 5 км, поняла, что не очень-то и устала и что смогу, наверное, и 10 км пробежать.
И вот в пятницу мы прилетели в Москву. Первым делом дочь хотела на Красную площадь)
Ну а затем пришло время забирать стартовые пакеты и мы отправились в Лужники.
Два дня активных прогулок по Москве сказались на моих ногах и на старт я выходила с уверенностью, что не добегу, а скорее дойду дистанцию)))
Первые 5 км пролетели легко, а вот после седьмого моя уверенность в своих силах стала таять, но мне удалось держать один и тот же темп, не останавливаться и не перейти на шаг ( этим моментом я особенно горжусь). Да, я бежала медленно, но я бежала!
И вот он финиш, и фото с медалью)))
Ну и несколько слов о весе: начинала я свой путь со 108 кг, сейчас вес 72 ( за неделю ещё минус 1 кг).
Ещё год назад, я была уверена, что никогда в жизни не смогу пробежать 10 км, но оказалось, что всё возможно, если очень захотеть))) Я очень довольна своим результатом, и теперь уже думаю, что 21 км - тоже вполне осуществим).
Если пост наберет больше 1000 плюсов, похудею до 78 кг к 1 сентября 2023 года. Обещаю выложить результат и фотоотчет 1 сентября; в стиле ню не решусь, в купальнике думаю будет честно. Исходные данные: 173 рост, 38 лет, 89 кг. Если не выполню, перечислю эквивалентное плюсам количество денег на благотворительность.
Я вам не говорила, чтобы это не было похоже на оправдания и нытье. Сейчас, думаю, уже можно. Возможно, кто-то из вас следит за моей страничкой и за моими успехами в похудательном процессе. Вы не дадите соврать. Не раскрывала я информацию о том, что мое хобби фуд фотография.
Походы в рестораны это то чем я занимаюсь постоянно. И ради съемок и на свидания приглашают (да, я все еще в поиске любви). Короче худеть при таком раскладе сложновато. Уж очень велик соблазн перебрать с калориями. Но я у себя одна и хочешь не хочешь пришлось сделать выбор в пользу здоровья, а когда он сделан все внимание направляется уже не на вопрос есть или не есть, а на то, как сделать так, чтобы не закинуть в себя лишнего.
Забавный факт. Если фотографировать у меня вроде как получается, то готовить самостоятельно это прям вообще не мое и дома я более менее в безопасности. Врать не буду. Бывает что выходит очень даже. Вот вчера смогла бомбическую окрошку для себя приготовить, но в основном моя еда выглядит так...
Это яичница с обжаренными колбасками, если кто не понял.
Короче хотела чуть похвастаться тем, что несмотря на то, что часто нахожусь в опасном соседстве с красивой и вкусной едой, я смогла похудеть на 17 кг. Совсем скоро, а именно 21 июня буду отмечать год со дня своего похудательного старта.
Год. Такой упертости и дисциплинированности я сама от себя не ожидала.
Хочу еще! Хочу круче результат. Не только скинуть еще 10-15 кг, но и мышц подкачать. В основном все мои походы в спорт зал в этом году были больше направлены на поддержание настроения и тонуса.
И вот сижу планирую, сама с собой веду доверительные беседы о возможностях и вероятных препятствиях, как вдруг чистосердечное признание. Мотивация снизилась. Дисциплина начала прихрамывать. А все из-за того, что мне стало скучновато есть одно и то же. А готовить, напомню, я не очень то умею. Если не считать ресторанных вылазок, то целый год я ела просто овощи с просто отваренной индейкой, просто картошку или кашу, просто салаты какие-то с заправкой из одной столовой ложки подсолнечного масла, да что перечислять? Все ровно такое, чтобы наесться, получить и белки и жиры и углеводы и не испепелить продукты в пламени моей кулинарной страсти.
По итогам раздумий пришла идея. Делюсь.
1. Мне нравится рассказывать о том, что я делаю и что из этого выходит. Прошлые посты с фотками до и после в подборке: https://pikabu.ru/series/chitay_i_khudey_1596
Писать посты и вести канал в телеге - это меня собирает в кучу и не дает забить на цель.
2. Я обязана найти в себе способность к приготовлению съедобных блюд. Что если я начну с экспериментов, попутно буду это фоткать? Считать калорийность и делиться рецептами в идеале...
Так, возможно, я усилюсь и фотографии и в похудении и в плане хозяйственности. Вообще с тех пор как я победила первые 17 кг, мне очень сильно захотелось жить. Откровенно говоря я депресила лет 10 до этого события. Было одно только желание, лежать звездой на кровати и чтобы никто не трогал. Работа только чтобы закрыть базовые потребности, поездки и даже походы в гости, через преодоление какое-то, очень натужно. Сейчас же я перечислила два пункта планов, а в голове держу и желание поехать путешествовать, и желание пойти на пробный урок по вокалу, желание попробовать играть на гитаре, танцы современные какие-нибудь и куча всего. Может даже в конце концов встретить мужчину мечты и даже, даже, вы не поверите, я и сама с трудом верю, даже может быть родить ребеночка. Говорят 42 года это не приговор. Может и правда?
Фух. Да. Вот, кстати, фотки мои, а в конце я.
Ну и классика. Приглашаю в Телегу. Поддержать, поддержаться, дружить и общаться.
https://t.me/lovepartisan
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi