Их борьба
Этот пост посвящается всем тем, кто сейчас на диете.
Этот пост посвящается всем тем, кто сейчас на диете.
ПП кекс из овсяные хлопьев
ЕШЬ и ХУДЕЙ! Самый вкусный Кекс без муки🥧ПП рецепты
Всем привет! Хочу поделиться с вами рецептом очень вкусного кекса без муки и без добавления сахара. Если вы следите за своим питанием, этот кекс просто находка для вас!
📊 КБЖУ на 100г: 183/9,4/3,5/28,4
📝 Ингредиенты:
🔵Овсяные хлопья быстрой варки 200 гр.
🔵Творог обезжиренный 200 гр.
🔵Яйцо куриное 2 шт.
🔵Изюм 50 гр.
🔵Курага 100 гр.
🔵Чернослив 50 гр.
🔵Молоко 250 гр.
🔵Сода 1/2 ч. ложки и 1.5 ст.ложки уксуса
#выпечка
Рецепт на видео 🎥
Автор: ПП еда
Приятного аппетита ♥️
Оставьте реакцию, если рецепт был полезен 👍🔥♥️
#правильноепитание #ппрецепты #похудение #здоровье #питание #вкусно #диета #спорт #зож #еда #пп
💡 Предложить свой рецепт
🍏 ПП без ограничений
Салат мясной с овощами
Салат для похудения. Будете есть этот салат, точно похудеете! ПП рецепты. Вкусный салат, можно приготовить на ужин!
Очень вкусный салат, который поможет вам сбросить пару лишних килограмм.
Салат для похудения
📊 КБЖУ на 100г: 83/11,3/3,2/2,4
📝 Ингредиенты:
🔵Филе куриное отварное - 150 гр.
🔵Яйцо куриное отварное - 2 шт.
🔵Огурец свежий - 1 крупный или 2 небольших
🔵Капуста пекинская - 100 гр.
🔵Йогурт натуральный - 2 ст.л. с верхом (80 гр.)
🔵Горчица зернистая (Французская) - 2 ч.л. (40 гр.)
🔵Соль по вкусу
#салаты
Рецепт на видео 🎥
Автор: ПП еда
Приятного аппетита ♥️
Оставьте реакцию, если рецепт был полезен 👍🔥♥️
#правильноепитание #ппрецепты #похудение #здоровье #питание #вкусно #диета #спорт #зож #еда #пп
💡 Предложить свой рецепт
🍏 ПП без ограничений
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Банановый мусс с какао
Очень вкусный пп десерт, отлично подойдет для тех, кто следит за своей фигурой и соблюдает правильное питание.
ЕШЬ и ХУДЕЙ! ПП десерт, при похудении.
📊 КБЖУ на 100г: 73/3/2/10
📝 Ингредиенты:
🔵Ряженка 4% 200 гр.
🔵Банан 1 шт. 150 гр.
🔵Какао 1 ч.л.
🔵Желатин 5 гр.
🔵Вода 50 гр.
🔵Сахара заменитель по вкусу
🍽️Выход: 2 порции.
#десерты
Рецепт на видео 🎥
Автор: ПП еда
Приятного аппетита ♥️
Оставьте реакцию, если рецепт был полезен 👍🔥♥️
#правильноепитание #ппрецепты #похудение #здоровье #питание #вкусно #диета #спорт #зож #еда #пп
💡 Предложить свой рецепт
🍏 ПП без ограничений
Салат со стручковой фасолью
Сегодня хочу поделится вкусным салатом со стручковой фасолью, который отлично подойдет на ужин.
Салат для похудения
📊 КБЖУ на 100г: 81/9/3,7/3
📝 Ингредиенты:
🔵Стручковая фасоль отварная 250 гр.
🔵Филе куриное отварное 170 гр.
🔵Яйцо куриное отварное 2 шт.
🔵Кукуруза консервированная 100 гр.
🔵Сметана 15% 2 ст.л. или натуральный йогурт
🔵Чеснок сушенный и соль по вкусу.
#салаты
Рецепт на видео 🎥
Автор: ПП еда
Приятного аппетита ♥️
Оставьте реакцию, если рецепт был полезен 👍🔥♥️
#правильноепитание #ппрецепты #похудение #здоровье #питание #вкусно #диета #спорт #зож #еда #пп
💡 Предложить свой рецепт
🍏 ПП без ограничений
Стоп-продукты на ПП:
Чипсы, сухарики, попкорн
Любимое лакомство детей и взрослых. В кино, во время просмотра сериала или просто похрустеть за компанию.
Состав картофельных чипсов стал «сложносочиненным». Вместо того чтобы делать их из чистого картофеля, туда добавляются крахмал, эмульгаторы, усилители вкуса, вкусовые ароматизаторы, трансжиры и другие не самые полезные вещества.
Благодаря усилителям вкуса и соли эти снеки нам хочется есть вновь и вновь.
Оставьте реакцию, если информация была полезной 👍🔥♥️
#ликбез
#правильноепитание #ппрецепты #похудение #здоровье #питание #вкусно #красота #диета #спорт #зож #еда #пп
💡 Предложить свой рецепт
🍏 ПП без ограничений
Салат с тунцом
Что приготовить на ужин? Салат с тунцом отличный вариант для ужина. Кушайте вкусно и полезно! Приятного аппетита!!!
📊 КБЖУ на 100г: 57/6,4/2,3/2,6
📝 Ингредиенты:
🔵Тунец консервированный без масла 1 банка консервы
🔵Помидор 300 гр.(2-3 шт.)
🔵Огурец 250 гр.(2 шт.)
🔵Пекинская капуста 100 гр.
🔵Лук репчатый 50 гр.
🔵Яйцо отварное 2 шт.
🔵Масло оливковое 10 гр.
🔵Соль,перец по вкусу
#салаты
Автор: ПП еда
Рецепт на видео 🎥
Приятного аппетита ♥️
Оставьте реакцию, если рецепт был полезен 👍🔥♥️
#правильноепитание #ппрецепты #похудение #здоровье #питание #вкусно #диета #спорт #зож #еда #пп
💡 Предложить свой рецепт
🍏 ПП без ограничений
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Курочка в томате
Хочу поделиться с вами, как вкусно и быстро запечь курицу в духовке.
📊 КБЖУ на 100г: 194/19,5/11,5/3
📝 Ингредиенты:
🔵Курица 1,4 кг (у меня окорочка)
🔵Томатная паста 2 ст.л.
🔵Приправа и соль по вкусу (у меня хмели сунели)
#основные_блюда
Автор: ПП еда
Рецепт на видео 🎥
Приятного аппетита ♥️
Оставьте реакцию, если рецепт был полезен 👍🔥♥️
#правильноепитание #ппрецепты #похудение #здоровье #питание #вкусно #диета #спорт #зож #еда #пп
💡 Предложить свой рецепт
🍏 ПП без ограничений