2 месяца ада.Тревожно депрессивное расстройство.Или как ковид разрушил мою жизнь
Привет всем.Меня зовут Настя и мне 25 лет.
Я учусь в экономическом институте и работаю в международной компании.
Но есть то, что портит мою жизнь с 2017 года.
Я страдаю депрессией.
С середины 2020 года почувствовала себя свободной от этого недуга.
Почти пол года была в состоянии ремиссии.(До было медикаментозное лечение, физиотерапия и психотерапия).
Но так случилось, что в 2020 году, мы всей семьёй заболели ковидом.
Родители выпали из работы на месяц и все тянула я с бабушкой(удаленка)
Мой отец был при смерти.
Я очень устала за тот период и с начала 2021 года моя ремиссия закончилась.
Но вместо того, что бы пойти сразу к психиатру, я почему то решила забить на все и решилось мне, что все и так пройдет.
Не прошло, с марта месяца, ни на что кроме работы сил не хватало, потеряла некоторых "друзей", так как общение тупо сошло на ноль, потому что не было сил общаться с людьми, было очень плохо морально.
В апреле сдавала сессию(заочка) и так как сил, ни на что не было, готовится к сессии начала в конце марта(умничка👍"нет"), по этому сессия далась тяжело.
И после этого начался какой то ад, любое изменение состояния моего организма, вызывало дикий страх и что я делала, лезла в Гугл, выбирала самый страшный диагноз и мысленно умирала, далее бежала в больницу, что бы опровергнуть свой диагноз.
Но это меня почему то не смущало.
Но в июле произошла просто настолько бредовая история, что я поняла, что это клиника, потому что довела себя до такого состояния, что у меня начались судороги и тики.Это меня действительно напугало, потому что мне это не давало спать вообще.
И тут я все таки собралась с силами и побежала к своему психиатру.
Диагноз: Депрессия; генерализованное тревожное расстройство.
Сейчас прохожу лечение и меня пугает то, что страх не отступает, тики и судороги стали намного слабее, но тоже не проходят полностью.
Я не понимаю, как мне с этим бороться
Занимаюсь с психотерапевтом так же.
Для чего пишу этот пост?
Делюсь опытом, потому что психиатор сказал, что это в основном из-за ковида(тревожное расстройство).
Надеюсь найти людей с подобной проблемой и возможно найти поддержку.
Всем добра и здоровья и песенку.
Чмафф.
Устал от самого себя
Мне 30 с копейками. С каждым годом я понимаю, что мне стало все тяжелее и тяжелее находиться в социуме. Причем, если это вечеринка, какое-то нейтральное событие, то я могу быть центром компании благо начитан, обладаю тонким чувством юмора и очень хорошо чувствую людей. Люди всегда ко мне тянулись. Но когда дело касается конфликтов, выяснения каких-то отношений и спорных вопросов, вопросов, которые подсвечивают твою компетентность- начинаются проблемы. Я замыкаюсь в себе, если что-то мне не нравится , растет агрессия, недовольство, причем, если люди незнакомые, это будет пассивная агрессия, внутри как будто бушует ураган из коктейля агрессии, обиды, злости, обреченности, бессилия. Любые претензии воспринимаю в штыки, не могу спокойно обосновать свою точку зрения или забить. Вещи, которые не стыкуются с логикой, какая-то антинаучная ересь в виде гороскопов и прочего просто вызывают взрыв пукана. Постоянно тревожусь, очень тонкокожий. Любую проблему буду мозговать на автомате по кругу. В семье с женой постоянно проблемы, причем виноват я. Ее раздражает, что я не могу обсудить проблему и ухожу в себя. А если и не ухожу в себя, то это выражается в агрессивной форме. Чувствую, что она может просто уйти и, если сначала, как то пыталась с пониманием относиться, то теперь ее уже это достало, и я ее понимаю. На какое то время у меня получалось держать себя в руках, но потом снова по наклонной. Был и у ПТ и пил АДы, на какое то время помогало, но потом все снова. Утром просыпаюсь с болью внутри, чувством одиночества диким.. Иногда хочется просто выйти в поле и завыть от бессилия и боли, которая внутри, от невозможности терпеть эту дикую эмпатию и жалость к бездомным животным, людям, которая граничит с агрессией к таким же людям, чувство вины, которое не удается адекватно обосновать в голове. Причем есть полно вещей, которые меня радуют, я много чем интересуюсь и не вижу у себя депрессию. Очень помогает спорт, после него голова чистая и я расслаблен. Буду рад любым советам и отвечу на любые вопросы, спасибо.
Проблема с работой
Здравствуйте, люди. Я здесь новичок. Думала, что смогу решить эту проблему, но... Дело в том, что я страдаю много лет агорафобией (у меня тревожно-депрессивное расстройство). Сейчас мне 23 года. Имею только среднее полное образование, колледж и универ бросила. Бывало даже так, что год из дома вообще не выходила, ну тогда жила с родителями. И на протяжении долгих лет циклично принимала антидепрессанты. Когда агорафобия ослабевала, пыталась в своем городе отыскать работу. Не нашла. Пришлось сменить город, так как надоело постоянно скандалить с мамой и отчимом.
Понимаю, что мне с моей проблемой нужен и специалист хороший. К психиатру походила. Он оказался некомпетентным врачом. Пришлось оставить. Сейчас я дома сижу 2.5 месяца, раньше работала, теперь не работаю. С деньгами только мама помогает, ну еще и друг продукты приносит.
Люди добрые, я надеюсь, что среди вас найдутся те, кто реально поймет меня, потому что даже моя мама к моей беде относится не очень. Считает, что я все выдумала. А у меня жизнь под откос катится. Денег нет, парня нет. Ничего нет. Даже морального здоровья.
Я иногда думаю, что легче уйти из жизни.
Сейчас пробую постепенно стать блогером (писать статьи в яндекс.дзене, пока первую статью печатаю) и рисую на бумаге. Но, сами понимаете, что такой тип заработка не даст плодов сразу же. Может, есть еще какие-нибудь варианты заработка из дому?
Хочется, что найдутся еще люди, у которых подобная беда есть. Это не лень и не нежелание жить! Это ежедневная душевная боль из-за того, что жизнь не удается. Я даже думала, регаться ли мне в Пикабу или нет ... Но сейчас я в отчаянии. И общаться-то мало с кем хочется. Живу 1. Продукты заказываю в самокате (как уже говорилось, мне с деньгами мама помогает).
Так, к слову скажу, антидепрессанты не пью больше. Сперва врач их выписывал, мой друг забирал рецепты. А в последний момент врач сказал, чтоб я подъехала лично. Ну я не приехала. Могу в новом посте рассказать про несчастный опыт приема антидепрессантов (это мой первый пост).
Всем прочитавшим хорошего дня!
О том, как жить постоянно чего-то боясь
Решила вести не только дзен-канал о том, как я переживаю свои психические расстройства, но и на пикабу, вдруг это будет кому-то интересно. Приступаем.
Все мы периодически чего-то боимся или о чём-то переживаем. Боимся собак, пьяных водителей, врачей, кто-то боится закрытых помещений или полётов на самолете и т.д. Мы все иногда волнуемся о наших детях, родителях, родных людях, переживаем если ждём результаты собеседования или обследования.
Но это временные состояния, они проходят вместе с фактором, который их вызвал.
Но есть люди, которые волнуются практически постоянно, у которых тревога просто течёт по венам и даже когда уже волноваться вроде бы нечего, находится новая причина. А если причины нет - внутренняя тревожность тут как тут.
Пребывание в постоянном стрессе ещё никому не пошло на пользу, а страх и переживания это ещё какой стресс, к тому же дополнительный, ибо обычный ритм жизни обычного здорового человека тоже подвержен стрессу - там нахамили, в транспорте на ногу наступили, порвалась любимая рубашка и так далее.
Но опять же, у здорового человека это не имеет длительного эффекта, а некоторые могут очень болезненно переживать любую неудачу и даже то, что некоторые не заметят, такие тревожные люди не только заметят, но и будут глубоко переживать по этому поводу.
К чему я это всё расписываю... Хочу рассказать о своей истории лечения от подобной тревожности. Некоторые врачи ставили диагноз депрессивно-тревожное расстройство, кто-то астенический синдром, но в одном точно все правы были - так дальше жить нельзя.
Пока что не знаю, как это получится, но постараюсь вести, скажем так, дневник в реальном времени. Хоть первые признаки начали проявляться ещё в школьные годы, усилились в университетские, достигли пика 2 года назад, но лечение моё продолжается. В этом блоге расскажу как это выглядело когда-то, как я это чувствовала, и что я делаю сейчас с этим всем под контролем уже врачей-специалистов.
Депрессия, безразличие и непонимание себя
Как можно бороться с таким ссостояние или это дипресси или расстройство какое то.Бросил пить не пью уже почти три месяца.Настроение меняеться часто, иногда вобще накатывает печаль грусть то воспоминания из прошлого то какоие то мысли о будущем .В ожидании чего то плохого постоянно , часто загоняюсь что как то живешь и все каждый день одно и тоже .НЕ могу расслабиться все время в каком то напряжении .Придумываю чам себе болячки ищу симптомы похожие , боюсь что со мной случиться что то.Как то сам себе надоел и вобще как живешь как заставляешь себя , как то все настолько безразлично , ничего не хочеться все надоело , нет никакой радости .Ложишься спать тревожность , просыпаешься как сам не свой .голова не думает как в бреду каком то пока проснешься.Не понимаю идти к врачу или что делать .Как расслабляться и отдыхать что бы все пришло в норму .
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Завязал с алкоголем
Мне 31. Часто выпивал пиво , раза три в неделю последнее время .Мог выпить и 3 литра и доходило и до 6 .Пил что бы как то снять стресс поотому что нервный какой то все время ...да и хотелось както тогоо состояния когда выпьешь . Короче как то заболел я ,заболел ковидом три дня была температура потом врач назначил антибиотики ,неделя прошла и все как то стало нормально вроде, сходил на прием там терапевт послушал и сказал все ок.Ну я. На следующий день , это были выходные взял пивка выпил , там чуть намешал и водки и вина , а на утро началось и рвало меня, потом к вечеру началась паника , страх что вот со мной что то случиться , такой страх что вот вот что то , начали руки как неметь и пальцы скрючились .Такой страх что как за воздух хватайся не откуда и не понятно что делать.Как то спустя 5 минут отпустило , поехал в больницу там невролог посмотрел сказал все норм.После этого я перестал пить , первые недели три были часто панические атаки , бред в голове , каша из мыслей , переживаний, реальность как то путаеться .В таком напряжении вот месяц .Не понимал что со мной происходит , алкоголь не пил вобще за это время.Уже как 58 дней не пью , но все равно как то как сам не свой , бывает как то накрывает, да еще и работа такая сидишь один постоянно .Идти к врачу думаю или нет .