Профилактика головной боли в домашних условиях
Чем можно проводить профилактику головной боли напряжения, мигрени в домашних условиях, кроме таблеток, ботулотоксина, моноклональных антител и физической нагрузки?
Существует физиотерапия, которая может потенциально помогать профилактике мигрени и других видов головной боли, а так же снимать приступ. Это электростимуляция первой ветви тройничного нерва.
Суть работы этого прибора при мигрени примерно такая. Мигрень - это заболевание, когда мозг копит электрический разряд, затем его распространяет по головному мозгу и бьет по системе тройничного нерва. Система эта реагирует на этот разряд и выпускает белок воспаления CGTP, который приводит к боли.
Считайте это как электрический угорь сидит в своей норе, увидел осьминога и решил ударить его током, чтобы парализовать его. Но не тут то было - осьминог выпустил свои чернила и теперь электрический угорь сидит в краске, ни с чем, страдая.
Так вот, суть электростимуляции первой ветви тройничного нерва - сделать так, чтобы система тройничного нерва привыкла к ударам током и в следующий раз не вызывала воспаление. Ну как осьминог-мазохист, он любит, что его бьют током, поэтому не будет выпускать чернила и угорь не будет страдать.
Цефали это первое медицинское устройство, одобренное американским роспотребнадзором (FDA) для профилактики мигрени.
Там 3 программы. Первая бьет током, вторая бьет током поменьше, третья бьет током еще меньше. Сам прибор надевается на голову, и ты выглядишь как чудо-женщина.
По ощущениям - необычно, не больно, не совсем понятно, что тебя бьют током.
По эффективности - прекрасная альтернатива при беременности, кто не любит классическую профилактику или пить таблетки, или особой группе мазохистов, которые любят электрический ток.
Цена объективно большая, сам прибор сложно найти, цена на электроды прямо совсем перебор, учитывая что менять их приходится часто.
Зато китайцы молодцы, есть полный аналог, который можно найти на алиэкспресс и за приемлемую цену. Электроды стоят вообще копейки, в сравнении. Так что можно смело пробовать использовать в профилактике.
Ссылка на алиэкспресс (не реклама). Если найдете подобное ближе и дешевле - прекрасно, дайте знать.
Мой блог ВК neurodoc
Моноклональные антитела (Аджови, Иринекс) для лечения мигрени
Можно говорить, что моноклональные антитела (в дальнейшем МАТ) это новое и уже старое в лечение мигрени. В свое время, когда они появились, они сделали самый настоящий прорыв. А прорыв был в том, что они могли убрать приступы насовсем или значительно снижали количество головных болей и силу приступов. Все лечение заключалось в 1 инъекции в месяц. Моноклональные антитела России доступны с 2020 года: это Эренумаб (Иринэкс) и Фреманезумаб (Аджови).
Что такое моноклональные антитела и как они работают при мигрени?
Антитела - это особые молекулы нашей иммунной системы, которые борются с вирусами и бактериями. Их особенность в том что они действуют только на одну мишень. Например, после прививки кори образуются антитела против кори, и если вирус попадает в организм антитела убивают только вирус и больше никого не трогают. Тем самым после прививки человек уже не заболеет корью никогда. Именно избирательность антител, позволила использовать их в медицине. Если мы знаем на какую мишень воздействовать, то можем создать антитела в лаборатории именно против этой мишени.
При мигрени, в системе тройничного нерва, выделяется особый белок - CGRP. Аббревиатура расшифровывается как Calcitonin gene-related peptide (Кальцитонин-ген родственный пептид). Самое главное, что именно он отвечает за головную боль .Как раз препараты Аджови и Иринекс и направлены на то, чтобы погасить сам белок или выделение этого белка.
А теперь статистика.
Примерно у 20% пациентов мигрень полностью пройдет.
Примерно 50-60% пациентов сама боль и количество приступов в разы сократятся, в два и более раз.
Примерно только 20-30% пациентов могут, к сожалению, не ответить на лечение.
Это верно для формы мигрени, при которой количество дней с головной болью не больше 15 в месяц. Если форма мигрени хроническая, дней с головной болью больше 15, одними моноклональными антителами не справитесь, нужны еще и таблетки, плюс колоть нужно минимум 2 года, эффект для хронической мигрени хороший.
Самое интересное:
Побочных эффектов, кроме реакции в месте введения (покраснение, боль, жжение, отек) нет (у иринекса может быть жидкий стул, просто меняется на аджови)
Эффект наступает на следующий день
Наверное, прочитав этот текст, можно сказать, что вот оно, я могу полностью излечиться от мигрени. К сожалению это не так. Никто в мире не может излечить мигрень полностью, так как это врожденная особенность нашего мозга. Цель лечения - это сократить количество и силу приступов, тем самым дать возможность отдохнуть и восстановить работу головного мозга.
Обычно, лечение назначают на 6 или 12 месяцев в случае частой мигрени, при хронической - не менее 2-х лет. За это время головной мозг медленно восстанавливается и приступов может быть долгое время не быть. Больший шанс, что они могут быть редкими и хорошо обезболиваться. А могут постепенно вернуться. По моему опыту - после лечения частой формы мигрени (это до 15 дней с головной болью в месяц) после курса лечения половина пациентов имели редкие приступы и меньшую силу.
Препараты Иринекс или Аджови вводятся подкожно в плечо, бедро или в область живота 1 раз в месяц или Аджови может вводится в тройной дозе 1 раз в 3 месяца.
Цена на препараты в среднем 22 тыс. +/- 2 тыс. в месяц на момент написания поста. Цена не маленькая, к сожалению, и она не собирается снижаться (жаль)
Надеюсь, когда нибудь можно будет один раз сделать волшебный укол и забыть про мигрень навсегда. Но это пока что только мечта. Хотя, когда я учился в ВУЗе нам говорили, что гепатит С не возможно вылечить, а через некоторое время появились препараты, которые за один месяц полностью устраняют из организма.
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Моя личная мигрень
Когда я начал изучать неврологию, а в частности головные боли, то понял, что я с детства страдаю мигренью.
Это началось, примерно, с 6-7 класса школы. Я помню, как приходя домой после уроков у меня могла резко разболеться голова. Причем боль была именно где-то за глазом. Когда она была на пике я не знал что делать, иногда даже бил себя ладонью или кулаком в бровь, пытаясь ее «смазать». 🥊
Она могла меня беспокоить до 3-4 раз в год, ну и с такой частотой как то не приходилось обращаться к врачам. Конечно, были и знакомые родителей, которые работали в медицине, но обычно все рекомендации сводились к такому - «ты устал, полежи отдохни, все пройдет». Хотя один раз, даже вызывали скорую, которая мне поставила обезболивающий и противорвотный препарат, после чего также отправили спать.
🤔 Пока пишу и вспоминаю. Все таки признаки мигрени были еще раньше. Когда в детстве, ложась спать, я ощущал себя очень большим, либо же все предметы казались очень далекими от меня. Такое состояние называется - синдром Алисы в стране чудес. Это один из эквивалентов ранней мигрени. Также может быть и абдомиальная мигрень (болит живот), инфантильные колики и тд.
По моим воспоминаниям, у меня был промежуток лет 5-7, когда я совсем забыл о существовании такой сильной головной боли в моей жизни. На сегодняшний день я периодически испытываю ее, но уже более осознанно подхожу к продуктам питания (имеются триггеры), к режиму дня (стараюсь спать одно и тоже количество часов, даже в выходной), вовремя снимаю приступ и веду дневник.
Можете делиться в комментариях своей историей с головной болью!? Страдаете ли вы приступами?
ТГ: https://t.me/dr_tutynin
Киста в голове
Всем привет!
Я все ещё продолжаю тему головной боли, ведь моя голова боли с августа. Живу и учусь я в Чехии, и столкнулась я с ежедневными головными болями: боль в висках, лоб, светобоязнь, температура 37, повышенный лейкоциты.
Вообщем делали мне в Чехии МРТ, и я получила результат в виде заключения в 4 строчки где было написано что у меня все хорошо! Голова так и продолжала болеть, врачи ставили мигрень, хроническую головную боль напряжения и тд. Я решила взять записи моих снимков и разобраться с этим сама. Я взяла диск где было моё МРТ, и послала его врачу рентгенологу. А дальше я получила диагноз: киста 1,5 мм в левой лобной части и Расширение ретроцеребеллярного пространства…. Вообщем заключение этого врача явно отличалось от прошлого.
Такой вопрос может ли от такой маленькой кисты болеть голова? И были ли у кого кисты и головные боли?
Заболевание щитовидной железы: гипертиреоз, териодит - головные боли
Всем привет! У меня почти ежедневные головные боли. Нашла заболевание щитовидной железы: гипертиреоз + териодит. Подскажите могут ли быть из за этого головные боли? У кого развились из за этого головные боли, подскажите, как вы с этим справлялись? Как вы лечились? Спасибо!
Антидепрессант при хронической головной боли
Здравствуйте, частые почти ежедневные головные боли, началось всё в августе. Поставили хронические головные. Объяснили так, что организм как бы запомнил боль и сейчас её беспричинно воспроизводит.
У кого было тоже самое? Вам выписывали антидепрессанты? Какое лечение вы проходили. Буду очень благодарна 🙏🏻
Хроническая/ежедневная головная боль
Всем привет!
В августе начались головные боли. Я не обратила на это особого внимания. Выпила обезболивающие спазмалгон, которое обычно мне помогало. Оно мне помогло. На следующий день, голова тоже заболела, выпила спазмалгон, он мне не помог. Для меня это было странно, потому что обезболивающие мне всегда помогали. Шёл третий день, голова до сих пор болела, и тут я начала паниковать. Через пару дней мне нужно было уезжать из дома, голова до сих пор болела. Что я только не пробовала 2 цитромона, парацетамол и ибупрофен, цинаризин, ношпа, аспирин, нурофен, найз . Ничего не брало эту боль. Я приехала домой (живу в другой стране). Стала убираться, готовить, а боль не проходит. У меня медленно но верно началась депрессия. Я стала бояться, что это на всю жизнь. Жить с болью тяжело. Начались панические атаки, стала бояться выходить из дома. Взяла себя в руки и пошла на обследования, была у Лора, Окулиста, КТ, МРТ, рентген шеи. Всё в порядке, кроме зрения. Ношу очки. Выписали из больницы, а боль не проходит. Я нашла невролога и записались к ней. Мне выписали амитриптилин. Мне от него сильно хотелось спать, но я его принимала. Начинала принимать с конца сентября. Медленно набрала дозу до 1 таблетки. Прошел месяц эффекта не заметила, депрессия разыгралась. Мне было тяжело работать, учиться. Голова так и болит, но стало немного легче. Обезболивающие всё так же не помогают.
Приезжаю в Россию. Иду к доктору, прописывают сибелиум, велафакс, тералиджен. Становиться легче. Появилось настроение, боли стали легче. Нашла для себя обезболивающие: триптаны. Они снимают боль.
Пошла делать узи щитовидной железы, оказалось что гормон ТТГ повышен и нашли аутоиммунное заболевание. Не знаю может ли это влиять на головные боли.
Я прочитала, что боль просто стала хронической (когда терпишь боль такое бывает), из за этого происходят изменения в ЦНС, поэтому обычные обезболивающие не помогают. Надо воздействовать именно на ЦНС.
Больше всего меня пугает, когда у меня болит голова, я выпиваю триптан, у меня проходит голова. Но иногда я даже не понимаю болит она или нет, я не чувствую потребности пить обезболивающие, но при этом меня накрывает сильная тревога. Как будто я не могу забыть о голове.
Гуглив это проблему, я для себя открыла, что очень много людей борется с хронической головной болью. И у кого то получается! Подскажите, у кого такое было, как вы это победили? Как вы с этим боритесь?
Конкурс для мемоделов: с вас мем — с нас приз
Конкурс мемов объявляется открытым!
Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».
Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.
А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».
Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689