Лечебное дыхание
После второго дыхания в основном бывает искусственное...
Теперь, как вы возможно уже догадались, речь пойдет о дыхании.
Но не о простом дыхании (диафрагмальном например), а о лечебном дыхании, которое имеет такое клиническое действие, что многие кардиологи не поверят, в силу своей высокой образованности.
Однажды мне встретилась книжка в магазине от двух русских профессоров-кардиологов. Не помню их фамилий, к сожалению, но помню, что на обложке книги было нарисовано большое сердце, и слоган, типа «новое универсальное средство от болезней сердца».
Заполучив этот фолиант, я с большим удовольствием поглотил все его содержимое, так сказать, для повышения кругозора.
Эти два врача, пришли к выводу, что современная кардиология в тупике, потому что некогда пошла не в том направлении, и многие сердечные недуги (в том числе самые распространенные) можно уверенно лечить физиологическими методами, просто регулируя содержание углекислого газа в крови.
У них там было целое исследование, по поводу нормального содержания СО2, и какую роль этот агент играет в нашей жизни.
Из того, что я у них узнал, самым интересным мне показалось то, что СО2 регулирует артериальное давление, поддерживает в норме РН крови, усиливает текучесть жидкостей в сосудах, препятствует образованию тромбов и агрегатов, снижает аллергию.
То есть, если гипотетически, у меня понизилось содержание СО2 в крови, то состояние крови в моем организме ухудшается, давление увеличивается, появляются симптомы аллергии. И со всем этим связано множество негативных каскадов, ухудшающих деятельность сердечно-сосудистой системы, мозгового кровообращения и т.д. То есть, возникают все те проблемы, которые чаще всего постигают людей пожилого возраста, делают их жизнь крайне некомфортной, а то и приводят к преждевременной смерти.
В те далекие времена эта информация для меня была еще не актуальна, но в последствие сыграло не малую роль в нашей семейной жизни.
Пригодилось это во время нашей очередной беременности, когда у Светы начался гестоз.
Гестоз – это сложное состояние беременной женщины, сопровождающееся увеличением белка в моче и, что самое неприятное, повышением артериального давления. При давлении 140 на 100 обычно женщин уже госпитализируют, а к 180-ти возникает опасность судорог и других нежелательных последствий, так что это может стать поводом к прерыванию беременности.
В больнице женщинам в основном капают магнезию, для контроля за давлением и понижением вероятности судорог.
И что вызывает это состояние, до сих пор для медиков тайна за семью печатями. Известно только, что оно возникает у женщин на последних месяцах. Часто его относят к одному из видов токсикоза, но эта версия слаба, так как никакие детоксикационные методы не помогают облегчить течение гестоза.
Итак, давление моей жены поднялось до 140. Что же делать? Вызывать скорую и ложиться в больницу на пару месяцев? Этого делать очень не хотелось.
Сейчас консервативный читатель скажет, мало ли, чего нам хочется! Не рисковать же здоровьем жены и будущего ребенка только потому, что страшно или неуютно в больнице? Там специалисты, которые могут позаботиться о них. А что можно сделать дома?
Однако, вопреки расхожему мнению, у нас есть все-таки альтернативы, по крайней мере, в некоторых вопросах.
Так вот, именно теперь и пригодилась информация от этих профессоров-кардиологов. Они рассказали, как физиологически организм регулирует давление крови, балансируя содержание ангиотензина (гормона надпочечников) который повышает давление и углекислого газа, который расслабляет стенки сосудов и тем самым снижает давление.
Если количество СО2, по каким-то причинам в крови снижается, то на фоне нормального содержания ангиотензина тонус сосудов усиливается, давление повышается. Если это соотношение закрепится надолго, то гипертензия станет хронической.
В этом случае можно начать прием лекарств понижающих давление, но это всегда только полумера не лечащая, но снимающая симптом основного заболевания. Само же заболевание – дисбаланс определенных веществ-регуляторов в организме. Устраните дисбаланс, и заболевание пройдет, симптомов не станет.
Но что же вызывает понижение концентрации СО2 в крови. Когда дыхание человека становится более поверхностным, более частым, наступает состояние гипервентиляции легких. Иногда люди думают, что при гипервентиляции происходит отравление кислородом, но это не так. На самом деле, можно дышать чистым кислородом и не испытывать неприятных ощущений и не вредить своему здоровью. Пример тому гипербарические кислородные камеры, где человек дышит кислородом, да еще под давлением, и при этом не только не заболевает, но и выздоравливает быстрее.
При медленном глубоком дыхании большее количество СО2 успевает из крови попасть в легкие, но выдыхает человек далеко не весь этот воздух, приблизительно третью – четвертую часть, остальное остается в легких с высоким содержанием СО2, что поддерживает парциальное газовое давление и сохраняет определенный уровень СО2 в притекающей к альвеолам крови.
Если мы дышим часто, общий объем легких по составу приближается к атмосферному, наступает парциальный баланс с кровью и СО2 в организме падает. Сосуды резко сужаются, приток крови к мозгу и органам снижается, давление повышается, наступает головокружение, тошнота, потеря сознания.
Если же мы дышим глубоко и спокойно даже чистым кислородом, СО2 в общем объеме легких поддерживается за счет того, который мы вырабатываем в процессе жизнедеятельности.
А теперь представьте ситуацию, когда у вас долгое время диафрагма подпирается ребенком и не дает вам достаточно глубоко дышать. Ваше дыхание становится все более поверхностным, и в определенный момент наступает критическое понижение СО2 и лавина последствий.
Подобная же картина наблюдается у пожилых людей, у людей с сидячим образом жизни, у астматиков, сердечников которым тяжело глубоко дышать, и они постепенно переходят на поверхностное дыхание.
Что же делать? Надо показать этим людям, в чем проблема, и заново научить их правильно дышать.
Те профессоры рекламировали свой нехитрый приборчик, который они продавали, но они также научили нас дышать в пакет или пол-литровую бутылку.
В пакет для быстрого эффекта, чтобы резко понизить высокое давление, в бутылочку в виде каждодневной тренировки и медленного выравнивания физиологических процессов.
Технология дыхания в пакет. Полиэтиленовый пакет сверху собирается в кулак и первым глубоким вдохом надувается, насколько надуется. Воздух в пакете уже несколько обогащен СО2, но для терапии этого еще мало. Продолжаем. Не отрывая рта от пакета, мы вдыхаем этот воздух из пакета, и вновь наполняем им пакет. Теперь этот воздух содержит СО2 в двойном размере от того, что был в первый раз. Он-то нам и нужен. Вдыхаем его опять, но выдыхаем уже наружу, мимо пакета. Медленно и глубоко вдыхаем атмосферный воздух и наполняем им пакет снова. Так продолжаем до тех пор, пока давление ни спадет до привычного нам, рабочего.
Теперь если сознательно продолжить дышать диафрагмой глубоко и спокойно установившийся баланс в легких не нарушится, и давление повышаться не будет. Если вы забудетесь и вновь станете дышать поверхностно, то баланс начнет смещаться и скоро давление опять станет подниматься. Поэтому мало просто сбить давление, надо еще регулярно тренироваться дышать правильно, чтобы это стало новой привычкой.
Для этого берем пол-литровую пластиковую бутылку, сверлим в дне несколько дырок, чтобы их общая площадь была больше горлышка, и каждый день утром и вечером спокойно и глубоко дышим через эту бутылку. Часть объема воздуха в бутылке задерживается после каждого выдоха, и в ней все время чуть больше СО2, чем в атмосфере. Эти занятия помогут вам привыкнуть правильно дышать и будут мягко повышать СО2 в крови.
У нас был гестоз при нескольких беременностях, но с обыкновенным полиэтиленовым пакетиком у нас не было нужды ложиться в больницу. Любое давление понижается до нормального за две-три минуты дыхания в пакет.
Кто сегодня привнесет эту практику в гинекологию и кардиологию, чтобы полностью исцелять такое грозное на сегодня состояние как гипертензия. Эти открытия уже сделаны, но это не значит, что мы не можем просто популяризовать методы и средства, с тем чтобы улучшить качество нашей медицины.
