• Не «жжёт» язык.

• Сочетает антимикробные и противовоспалительные свойства.

• Оставляет деликатный цветочный шлейф.

Вообще лавандовое эфирное масло обладает прямо таки рядом позитивных свойств, например:

Водный экстракт лаванды улучшал состояние при альцгеймере у крыс (не метиленовый синий, конечно, но эффект явно хороший) в исследовании 2011 года. https://www.researchgate.net/publication/50868409_Aqueous_ex...

Вполне эффепктивна против грибка в сравнении с клотрималозом (исследование 2015 года) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26550521/

Останавливал рост канцерогенных клеток в исследованиях цитотоксичности экстракта при раке лёгких (Шэнь С-д, Цуй Ц-х, Куан Дж-с, Шэнь М-х (2009) Исследование противоопухолевого эффекта экстракта лаванды узколистной. Food Sci Technol 2009, 2)

Обладает свойствами антидепрессанта, успокаивает, отпугивает насекомых - такой, в общем, универсальный солдат.

Но что мне наиболее всего интересно, это антимикробная активность, ранозаживляющая и восстанавливающая слизистую оболочку способность эфирного масла лаванды, особенно в этом плане выглядит интересно L. angustifolia (вот в этом обзоре 2023 года миллион данных с исследованиями про это https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s00210-023-023... или тут https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10079719/#CR148 )

Хотя справедливости ради необходимо заметить, что в сравнении с четырмя другими эфирными маслами гвоздики, мяты, чабреца и чайного дерева, эфирное масло лаванды по своим именно антисептическим свойствам оказывается несколько менее эффективным (но, что для меня критично важно - наиболее приятным на вкус).

Мой эксперимент: как я начал полоскать рот лавандой

Вдохновившись научными данными и обзорами (вот эту статью 2023 года я могу от души порекомендовать всем, кому интересна эта тема), я сделал свой простейший, если не сказать - примитивный, ополаскиватель:

1. Базовое масло: 10 мл кукурузного (оно невязкое и нейтральное, хорошо сюда подходит).
   

2. Эфирное масло: 4 капли крымской лаванды-сырца (крымская лаванда обладает очень хорошими выраженными антимикробными и противовспалительными свойствами. Я весьма люблю в этом плане крымский сорт "Синева", который богат линалилацетатом (до 48%), по данным НИИ Сельского хозяйства Крыма. По этим свойствам сильно превоходит, например, французские массово производимые сорта лаванды, тот же лавнадин, например.

3. Также обращаю внимание, что, как и в случае с другими эфирными маслами, лаванду часто подделывают. Несколько лет назад попадалась статья в Nature о том, как масштабно подделывают лавандовое эфирное масло, сейчас ее не могу найти, но вот , например статья про другие виды масел https://www.nature.com/articles/s41598-021-90307-2 , масштабы фальсификата действительно большие, и это на европейском рынке.
   

4. Как использовать: Полощу рот 1 минуту около 3 раз в день. Это не заменит зубную щетку и ирригатор (про уход за зубами и нюансы использования зубной пасты уже писал тут: Заметки о зубной пасте и уходе за зубами ), но здорово дополняет уход за полостью рта. Мне нравится намного больше, чем обычная ментольная полоскалка по ощущениям.

Результаты за 2 недели, которые наблюдаю:

• Исчезли мелкие язвочки (из-за антисептического и заживляющего действия).

• Дёсны чувствуют себя лучше, не кровоточат при чистке.

• После кофе или мясных блюд, если пополоскать этой масляной полоскалкой, дыхание остаётся свежим 2–3 часа.

• Чуть кисловатый привкус во рту после еды исчез совсем.

• При чистке языка налета значительно меньше

Как безопасно использовать лаванду?

1. Концентрация в районе 2-4 капли на 10 мл базового масла. Если совсем заморочится, то в качестве базового масла, можно использовать какое-то невязкое жидкое масло + кокосовое.

2. При использовании эфирных масел всегда возможна аллергия. Лучше сперва делать пач-тест.

3. Не глотать! Конечно, есть варианты использования масел вовнутрь, особенно лавандового масла, но это нужно делать аккуратно, осознанно, не должно быть противопоказаний и т.д., в общем, лучше внутрь не принимать наобум.

Важно: Избегайте дешёвых аналогов, которые называются "реконструкты", это, по-сути, 90% масс-маркета. Лучшие масла - это масла сырцы.

Как выбрать качественное масло?

1. Масло должно являться маслом-сырцом: Это значит, что продукт не очищен от терпенов — именно они отвечают за лечебные свойства и с ними не делали никаких химических манипуляци.

   Масло-сырец, это вообще именно то, что мы ожидаем получить в качестве продукта, покупая эфирку. Это эфирное масло, полученное при первичной отгонке эфирного масла из сырья методом паровой или гидродистилляции, как говорится в ГОСТе. Не всякое натуральное эфирное масло по ГОСТу будет вот такой первичной отгонки без дополнительного "нахимичивания".

2. Производитель должен быть достоверно расположен в месте произрастания сырья. Если в Новосибирске делают эфирное масло лаванды - то возникает много вопросов.
   - Например, я использую эфирное масло лаванды (не реклама) нового, но прям вот офигенного производителя из Крыма Вива Лаванда https://viva-lavanda.com/ из села Аромат. У них производство с дистилятором стоит прямо на лавандовом поле, которое находится, что со спутниковых снимков, что по фотографиям яндекс-карт и гуглокарт прямо на местности, это коррелирует с теми фото, которые есть на сайте в группе ВК. Ароматика их масла - на мой взгляд одна из лучших (это мягко говоря)

   - Такая же ситуация с Агрофермой Тургеневской https://agroturg.ru/shop/oils/?ysclid=m6uztdobwg171497752 , понятно где поля, с этих полей много фотографий, что на них произрастает - то и в ассортементе.

   - У производителя обязательно должны быить хроматограммы. Это прямо лакмусовая бумажка. Если более-менее крупное произоводдство заявлено, а хроматограмм нет (иногда для этого нужно написать туда, задать вопрос), то это не производитель, а продавец своей СТМ.

   - И если у производителя 25 наименований эфирок, где поля - Бог его знает, то это уже что-то нечисто.

3. Дилеры. Также можно довериться хорошему дилеру, который проводит контроль качества своих продуктов, сам ездит на производтсво.

   Собственно я лично могу порекомендовать только двух на сегодняшний день: Посвящение https://posvyashenie.ru/ и Аромат Науки, вот их группа в ВК https://vk.com/aromat_nauki , у них, как написанно в группе, сейчас реорганизация, но весной планируют запуститься.

DoTerra, Young Living, Ирис, Styx - сильно не рекомендую, т.к. неоправлано завышены цены, масла, мягко говоря, не сырцы, как минимум - после детерпенизации в Дутерре.

В общем, если сказать слово в заключение, то можно скказать, что лаванда — это не просто аромат для саше. Это научно обоснованный инструмент для ухода за полостью рта. Она не заменит зубную щётку, но станет отличным дополнением: снимет воспаление, улучшит общее состояние слизстой рта, подарит свежесть без ментоловой агрессии.

2) Нельзя тереть кожу лица. Вообще. Ничем. Ватные спонжи, полотенца, массажи с растиранием - фу! Брось! Нельзя! Поры на лице неэластичны. Растянувшись один раз, они потом оооочень плохо стягиваются. А волокна полотенец или ваты могут оставить на коже микроцарапины. Нанесение любых средств, как и массаж, делается постукиванием и промакиванием. То есть прикоснулись, но не тянем. Намазывать что-то на лицо надо предельно аккуратно и легко. При умывании сначала сбиваем средство для умывания в пену, потом наносим на кожу эту пену. По той же причине надо быть крайне осторожными со всяческими скрабами - они царапают и растягивают поры.

Вытираемся так же - не трем кожу, а промакиваем, прикладывая бумажное полотенце. Тканевое полотенце - только если вафельное или другое без ворса;

3) Прекращаем пить растворимый кофе и соевый соус с чипсами. Кто бы что бы ни говорил про генетику, а лишняя нагрузка на почки вредит всему организму. Плохая еда может и не вызывает прыщи или воспаление сама по себе, но усугубить и затянуть процесс - запросто. Молоко тоже лучше минимизировать или исключить, так как оно повышает уровень инсулина со всеми вытекающими;

4) Отучаемся трогать лицо без необходимости;

5) К прыщам часто присоединяется раздражение. Чтобы не мучить кожу дополнительными средствами, можно использовать травы, - ромашку или календулу. Они дезинфицируют, успокаивают и питают кожу без лишней нагрузки. Можно купить траву в пакетиках, заварить один пакетик и прямо его прикладывать к пораженному месту. Или пропитать отваром ватный спонж и щедро промокнуть им кожу, и потом не смывать, а просто высушить.

6) Цинк сушит кожу, но он нужен для нормализации выработки кожного сала. Цинковая болтушка - это слишком жестко, а вот средства типа Угрисепта - хороший вариант. Первые применения могут вызвать сухость, но через пару дней всё должно нормализоваться. Другой вариант - употреблять цинк в виде витаминов. Кроме того, витамин Д помогает уменьшать акне. Про Е и А кричат на каждом углу, а про Д почему-то забывают.