Интересные и полезные сведения о табакокурении. Привычки - отвычки, часть 3
Если человек не пользуется каждым конкретным случаем, чтобы проявить свою нравственную активность, то его моральный облик не будет совершенствоваться, хотя бы он и обладал большим запасом прекрасных морально-этических правил. Когда высоконравственное решение не завершается необходимым действием, человек не только обедняет свою личность, лишаясь «доброго дела», но и вместе с тем создаёт в нервной системе «внутренние барьеры» для совершенствования таких действий в будущем. Именно таким образом формируются бесплодные мечтатели и «высокочувствительные» натуры, которым за всю жизнь не удаётся сделать ни малейшего шага в направлении своей мечты и доброго намерения. Пасуя перед некоторым усилием, необходимым для того, чтобы привести что-нибудь в исполнение, они тем самым становятся на путь создания привычки к бездействию. Точно так же, предоставляя своим эмоциям возможность бесплодно испаряться, человек со временем теряет способность продуктивно использовать их движущую силу, становится вялым, нерешительным и беспомощным.
В качестве обобщения высказанного можно выдвинуть следующее положение: эффективность управления поведением обеспечивает способность к внутренним усилиям, пусть небольшим, но ежедневным упражнениям. Проявление человеком своеобразного аскетизма и «героизма» в мелочах повседневности приучает его психику к самоуправлению, к систематической самоорганизации поведения. Такой человек может быть уверен в том, что при появлении необходимости преодолевать настоящие жизненные трудности он найдет в себе достаточно сил для этого.
Примеры из жизни и практики.
Лечил солдата, заметил у него привычку (с детства) – обкусывать ногти на руках. Они были скусаны до ногтевого ложа. Назначил ему смазывание пальцев синтомициновой эмульсией (она горькая), сказал для профилактики разноса инфекции (у него было гнойничковое заболевание). Через десять дней он с удивлением заметил, что ногти у него отрасли. Он перестал их грызть.
Вижу в автобусе мать с сыном подростком, похожи. У обоих надо лбом чёлки «крышей». Мама изредка подёргивает головой, как бы отбрасывая чёлку, а у сына настоящий тик, так же дёргает головой каждые пять секунд. Ребёнок с первых дней рождения видел перед собой лицо мамы, которая дёргала головой.
О привычке употреблять нецензурные слова писано-переписано, но матерщина процветает. Почему? Из поколения в поколение это входит в привычку, а когда какое-нибудь крепкое словечко становится словом -паразитом, человек сам не замечает, что постоянно «украшает» им свою речь.
Продолжение о вреде курения, и как от него избавиться, следует.