Про мигрень и способы борьбы с ней
Так как периодически страдаю мигренями, то дома целая коллекция обезбола из разных стран. Расскажу про свои способы избавления от головной боли, хоть они и не всегда помогают. И покажу, чем закидываюсь.
Вообще я б даже не знал, что у меня мигрени, если б знакомая не подсказала. Так и сказала – часто болит башка – этож мигрени. Я призадумался. А после того, как в прошлом году словил «ауру» первый раз, то еще и стал читать про это.
Чё такое аура, чтоб было понятно. Скриншоты с глаз делать пока не научился, поэтому нашел в сети наиболее близкую картинку. Появляется она в центре глаза, прям там, куда смотришь. Выглядит как вот такие цветные и мерцающие зигзаги. Сначала ты не можешь ничего прочитать, в телефоне, например, ибо она там, сука такая, мерцает. Потом постепенно начинает расширяться и расходится к краям, на периферию. На картинке где-то середина этого процесса. И, минут за 15-20, проходит. Не самая приятная хрень. У других людей мож выглядит по-другому, я хз.
мерцает, пульсирует, интерактивная
К неврологам неоднократно ходил. Вообще они не особо помогают, потому что они не знают что это такое. Если бы они знали, что это такое, то, возможно, и помогли бы. Терапия от них, помимо кучи бесполезных анализов, заключалась в пропитии всяких сосудистых препаратов, таких как сермион, мельдоний, нейрокс, актовегин, мексидол, глиатиллин и всякой подобной поебени. Помогло-ли? Фарм компаниям – однозначно. Лекарства не из дешёвых. Мне? – Ну... вы поняли.
Так что каждый страдающий этой хуйней выводит свои методы борьбы с нею.
Как она возникает?
Я чаще всего ловлю ночью, когда сплю. Видимо, чет пережимается из сосудов, нарушается кровообращение, и просыпаюсь ночью, от головной боли. Смена подушек не помогает. Реже боль приходит днем. Триггером может быть нарушение режима сна, когда в разное время засыпаешь. Сильная усталость. Голод. Смена погоды. Жара. Всё, конечно, не на 100%. Т.е. если я не поел, то это не значит, что скоро заболит голова. Но, вероятность повышается.
Чё делать.
Как минимум, отследите свои триггеры, что провоцируют мигрень. И больше так не делайте.
Теперь про способы исправления ситуации. Кстати, если ситуация не исправилась, то башка будет трещать до конца дня минимум. Еще может и на следующий болеть. Боль доканывающая, острая, в виске, с одной стороны. Иногда такая, что тебя полностью отрубает от любой активности и повседневности – тебе ни до быта, ни до еды и вообще ни до чего.
1) Холодное плацебо + сон.
Если проснулся от головной боли ночью, то у меня есть еще шансы «отскочить», как я это называю. Мой метод – положить пельмени на лоб или висок, из морозилки. Или курицу. Ну ладно, ледяную тряпку с аккумом холода. И заснуть. Помочь может даже час сна. Организм перезагрузится и боль уйдёт.
2) Аспирин + сон.
а) Если не помогло, или не смог заснуть от боли, то можно повторить процесс №1, выпив аспирин. Холод при этом оставляем. Некоторым помогает наоборот, горячий душ и голову под него засунуть. Смысл в этом есть – т.к. горячее расширяет сосуды. Но у меня ощущение, что я ласты склею, если к больной голове еще и горячее приложу.
Почему начинаю с аспирина? Чтобы остальные, более сильные лекарства, не припились и не вызвали эффект привыкания - это когда они уже не помогают. Или, что еще хуже, индуцированную (абузусную) головную боль – когда без обезбола организм уже не может и начинает болеть голова, если не закинул таблетку. Поэтому пьешь по возрастанию. Использую шипучий аспирин – быстрее действует.
б) Ну и можно запить это чашкой сваренного кофе. Вроде как кофеин усиливает действие аспирина. Ну, как минимум, он входит в состав комбинированных таблеток от мигрени. Почему нет, когда да?
Если не помог и легкий аспирин, уже чаще с утра, то включаются более тяжелые средства.
3) Анальгин (устар.). Раньше прекрасно помогал от головных болей, до того, как его объявили вредным, с высокой вероятностью опасных побочек. Давно уже не покупал. Хотя, когда мигрень, готов сожрать что угодно.
4) Новиган. Мой фаворит раньше был. 3 действующих компонента. В составе всем известный ибупрофен – средство от всего, универсальное. Вся Европа только им и лечится. Как говорил наш ротный – иди в лазарет, там тебе дадут таблетку, разломают её напополам, и первая половинка будет от головы, а вторая от жопы. Вот это про ибупрофен. Его тут 400мг.
Помимо этого там есть питофенон – расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов. Всяких там желудков, кишечников. Больше предназначен для болей в животе и для менструирующих людей, но вроде как и сосуды тоже расслабляет. Ну и фенпивериния бромид - такого же действия.
5) Ибупрофен. Обширная категория, ибо его дохренища разного. И разные производители, и в большинстве комбинированных препаратов он присутствует. Действует тоже по-разному, как ни странно. Главное, помните, что максимальная суточная доза ибупрофена – 1200 мг, как бы ни хотелось сожрать больше. Если 1200 не помогло, то дальше и не поможет.
Комбинированные, кроме новигана, не покупаю, ибо они тупо дороже в разы стоят. Из-за маркетингового красивого названия. Потрясем мою аптечку и посмотрим, что у меня есть из ибупрофенного. Просто показоваю.
А). Advil. Мой личный топчик. Буржуйский насквозь. Изначально бренд был из США. Счас по лицензии производят везде. Но, по действию, штатовский – это лучшее, что пробовал. К сожалению, у меня его не осталось. Купил такой вот, не помню уже где и в какой стране. Чаще всего 200мг адвила действуют лучше, чем 400 мг отечественного ибупрофена. Почему так? Вопрос к нашим производителям.
Б) Ibufen. Второе место уверенно держит испанский ибупрофен. Производит компания cinfa, там же, в Испании. Стандартная доза в 400мг. Жрут его там реально ото всего и при любой болезни. Отчасти и потому, что чё-то более серьезное без рецепта и похода к врачу хуй купишь. Это у нас я могу послать в жопу очередного ближневосточного участкового врача, рекомендующего лечиться кизяком (потому что у него весь аул так делает, и никто не болеет), открыть рекомендации минздрава, почитать протоколы лечения, сходить в аптеку и купить нормальные антибиотики. Да, блять, не рекомендуется, но это лучше, чем загинаться пару недель от кашля.
В) Normodol. Ага, тоже испанское, из стратегических запасов. Для любителей фанты – с апельсиновым вкусом, порошок. За счет растворимости действует чуть быстрее. И не переплачиваешь за шипучесть таблетки. Пара взмахов ложкой, и то же самое у тебя в стакане растворено. Почему у него в скобках аргинин написано – я хз, я не фармацевт. Но, когда-то читал, что в такой форме быстрее усваивается + меньше побочек на желудок даёт. Один хер, у нас в такой форме не производят почему-то.
Г) Brufen/Бруфен. Продаётся и у нас и в половине Европы. Производится по лицензии тоже в куче стран. Чаще всего встречается в восточной части европы/турции. Я с ним познакомился, когда был в Югославии, ибо других марок ибупрофена у них тупо нет. По действию не сказал бы, что особо пизже нашего, отечественного. Обычный.
Д) Бабахбруфен, как я его называю. Не, ну реально, сами посмотрите, как его еще назвать-то?😀:
Лан, шучу. Это как раз Бруфен, из предыдущего пункта. Ток производится в Пакистане, по лицензии мяриканского очень известного Abbott. Знакомая задарила, которая в курсе моих проблем с головой. Ну не в смысле прям с головой, а что мигрени бывают). Кстати, если хотите, всегда могу попробовать и протестировать ваш заграничный ибупрофен). Приму в дар) Просроченный тоже можно).
6) Флурбипрофен. Это новиночка. Уже не ибупрофен. Действующее вещество другое. Нашёл по рекомендации собрата сосёстра по мигреням. Производится и популярен в Турции, как таблетка от всего, в том числе от ОРВИ и различных видов болей. Там продают под название Majezik. У нас известен под названием Ракстан. Производится той же самой турецкой компанией Сановель. Даже блистеры с таблетками выглядят как братья-близнецы, с 5 голубыми таблетками, только их в разные коробочки пихают на заводе. По отзывам – очень пиздатый.
Сам не пробовал его пока, недавно ток купил. Ну и попробую при наступлении сильного пиздеца. Как и говорил, по мере терпения, лучше справляться более легкими средствами. А на сильные лучше переходить, когда состояние переходит в такое:
7) Триптаны. Они разные и в разных формах бывают. Даже в виде спрея в нос. Их немного, но они есть. На данный момент одно из самых новейших средств в борьбе с мигренями (ну, помимо уколов ботокса в мозг). Как говорится, это последний рубеж моей - О-оо, моей обороны!
За ним – ничего нет. Только скорую вызывать со всякими уколами понижающими и дающими живительный сон. Берегу триптаны на самый пиздец. Из минусов то, что сработает только в начале приступа. А т.к. я в начале пытаюсь соскочить более легкими препаратами, то хз, как оно вообще может помочь мне и когда. Ну и цена прям не христианская, за 6 то таблеточек. Но, в целом, пусть лучше будет в аптечке, чем не будет.
В целом, завидую тем людям, у которых голова болит раз в год, или вообще не болит. Неправильно и неэтично сравнивать разные виды боли и страданий, но головная, пульсирующая в виске, регулярно-периодическая, это прям один из очень больших пиздецов.
