3 блюда из 3-х яиц за 10 минут. Рецепт из яиц: Шакшука, рулет, скрамбл!!!
3 блюда из 3-х яиц за 3 минуты !
3 блюда из 3-х яиц за 3 минуты !
Омлет в микроволновой печи - просто палочка-выручалочка, когда нужно приготовить теплый завтрак быстро. Не надо следить за процессом жарки, регулировать горелку, боятся отойти. Если вы быстро собираетесь на работу или отправляете ребенка в школу, вы можете просто намешать ингредиенты и поставить заготовку в микроволновку. Мешать омлет нужно только один раз. Этот рецепт омлета также незаменим для тех, кто не очень любит готовить, но уважает вкусные горячие завтраки. Приготовление этого омлета с молоком занимает всего 10 минут от начала до конца.
Порций: 2
Время приготовления: 10 м. (4 минуты на подготовку, 6 минут на готовку в СВЧ)
Ингредиенты (2 порции)
- Масло сливочное — 20 г
- Молоко — 100 мл
- Соль — 1 щеп.
- Яйцо — 5 шт.
Приготовление
1) Яйца разбить в глубокую миску немного взболтать вилкой. Затем посолить по вкусу и как следует перемешать, чтобы соль распределилась по всему объему яичной массы.
2) Влить молоко и еще раз взбить массу. Долго взбивать не надо, пористая структура будет достигнута именно за счет готовки в микроволновой печи.
3) Посуду, которую можно использовать для приготовления в СВЧ, обильно смазать маслом.
4) Влить яичную массу. Накрыть крышкой.
5) Поставить в микроволновку и готовить при мощности 600 Вт в течение 2-3 минут. Затем достать, немного перемешать, накрыть крышкой и готовить еще 2-3 минуты.
6) Важный момент: чтобы омлет не "опал", его нужно немного остудить, не открывая дверцу микроволновки. Также обратите внимание, что СВЧ-печи у всех разные, и чтобы правильно понять время приготовления омлета, первый раз за приготовления лучше следить и пробовать в процессе нагревания. Приятного аппетита!
Ссылка на исходный материал: https://www.fresh.ru/recipe/1594-kak-prigotovit-omlet-v-mikr...
Вкусная штукенция. В основном из-за нежного омлета, то есть не нужно готовить его до конца, это одна из разновидностей французского омлета. А азиатский соус шлифует это блюдо и выносит в созвездие гипербореи.
.
Ингредиентосы :
Рис
Вода
варить один к одному.
.
Яйца, соль, сахар, свит чили, соевый, сок лимона.
Омлет как в садике https://www.tiktok.com/@potekhyna занимаюсь не только рецептами, а и ерундой!
Никогда не забуду этот вкус: маминого борща, бабушкиных котлет и омлета из садика.
Такая вкуснятина.
И вот пришло вдохновение его приготовить.
Всё просто:
6-8 яиц
400 мл молока
Сливочное масло(смазать форму)
Соль
Взбиваем яйца вилочкой или венчиком и добавляем молоко, соль и хорошо перемешиваем.
Разогретую форму смазываем сливочным маслом.
Готовим омлет 30 минут 200 градусов.
Окунитесь снова в детство
Видео идёт 2 минуты. Проще один раз посмотреть, чем описывать и читать. Так реально быстрее.
Приятного аппетита ツ
Рулет из яиц с сыром, отличный завтрак или перекус
Ингредиенты:
Яйца – 6 шт.,
Сметана – 100-120 гр.,
Шпинат у меня замороженный – 150гр.,
Соль и черный перец по вкусу.
Начинка:
Сыр – 200 гр.,
Чеснок – 2-3 зубчика,
Сметана либо майонез – 3-4 ст. ложки.
Тесто:
250 гр муки
100 мл воды
10 гр сухих дрожжей
10 гр сахара
5 гр соли
15 мл растительного масла
Начинка:
Любые мясные изделия
Заливка:
2 яйца
200 гр майонеза
50 гр муки
Замесить тесто и уложить на дно формы. Сверху уложить нарезанные мясные изделия, залить заливкой. Выпекать в духовке 15 мин при 250 градусах. Подробности можно посмотреть на видео.
Ингредиенты:
500 гр мясного фарша
4 яйца
3 солёных огурца
60 мл молока
100 гр сметаны
2 зубка чеснока
50 гр твёрдого сыра
небольшой пучок зелени
соль и перец по вкусу
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6