Почему цель вашей жизни – испытывать полноту того, кем вы являетесь на самом деле
Жизнь не всегда будет идти по плану
«Цель жизни состоит не в том, чтобы быть счастливым, а в том, чтобы быть полезным, честным, сострадательным, иметь значимость и жить, жить хорошо». – Ральф Уолдо Эмерсон
Цель вашей жизнь – испытывать полноту того, кем вы являетесь на самом деле.
Многие люди верят, что их цель в жизни – обрести счастье. Это могло бы быть правдой, если бы вы жили в утопическом обществе, но я не думаю, что счастье – единственная цель жизни, кроме одной её части.
Если счастье – наша главная цель, то почему многие люди остаются неудовлетворёнными, когда возможностей больше, чем когда-либо?
Люди живут дольше, имея более широкий доступ к медицинским услугам и более чистым продуктам питания. Мы имеем связь с большим количеством людей благодаря социальным сетям, однако некоторые могут утверждать, что это, наоборот, причина несчастья.
Как бы там ни было, жизнь в целом улучшилась, однако нас по-прежнему продолжают беспокоить несчастье и разочарование, потому что, хотя условия жизни и стали лучше, основные потребности людей по-прежнему не удовлетворяются.
Безусловно, я понимаю, почему люди несчастны. У них есть финансовые и семейные обязанности, отношения, карьера, социальные и экологические проблемы. Однако, если вы привязываете счастье к постоянному удовлетворению внешних потребностей, счастье будет ускользать от вас.
Итак, если счастье – не цель жизни, тогда что же?
Я утверждаю, что цель жизни состоит в том, чтобы наслаждаться в полной мере вашим бытием. Это значит, что жизнь не всегда будет идти по плану, и вы неизбежно будете сталкиваться с болью и разочарованием.
Однако стоит помнить, что это не конец пути, и это не определяет то, как будет разворачиваться ваша дальнейшая жизнь. Вы можете завернуть за угол, а там вас будет ждать то, что кардинально изменит ход вашей судьбы.
Автор и психотерапевт Дэвид Ричо пишет в книге «Пять вещей, которые мы не можем изменить: и счастье, которое мы обретаем, принимая их»: «Говорят, что в человеческом мире существует правильное сочетание страданий и радости, чтоб мы могли пробудиться, стать просветлёнными. Иными словами, дары жизни помогают нам получить совершенную, пробуждающую смесь переживаний».
Пробудитесь и станьте человечными
«Пусть другие ведут обычную жизнь, но не вы. Пусть другие спорят о мелочах, но не вы. Пусть другие плачут из-за маленьких ран, но не вы. Пусть другие оставляют своё будущее в чужих руках, но не вы». – Джим Рон
Если сравнивать вашу жизнь с поездкой на автомобиле из одного места в другое, то, естественно, вы столкнётесь с моментами, когда всё будет разворачиваться не так, как вы планировали. Возможно, вы пробьёте шину в середине пути, или случится поломка, которая потребует немедленного ремонта. Это не значит, что путешествие закончилось. Вам просто нужно найти другие способы добраться до конечного пункта назначения.
Жизнь функционирует в том же отношении, поскольку, когда всё идёт гладко, нам кажется, будто так будет и дальше. Однако, когда возникает непредвиденное событие, вы удивляетесь тому, как быстро изменилась ситуация.
Но, как вы знаете, жизнь может стать другой в любой момент, и это не признак того, что она развивается не так, как должна.
Этот замечательный опыт под названием жизнь – удивительное путешествие, призванное помочь вам понять, кто вы на самом деле.
Я осознаю, что не каждый стремится к духовной жизни, однако многие мудрецы и просветлённые учителя полагали, что цель жизни состоит в том, чтобы переживать божественное внутри себя.
Иными словами, Вселенная не может переживать себя в физической форме, поэтому она делает это через физическую форму и материю. Осознав это, вы столкнётесь с различным опытом, призванным пробудить человечность. Одни переживания будут испытывать вас, в то время как другие – вдохновлять.
Это часть великого плана вашей жизни, и я говорю не о судьбе и даже не о религиозных заповедях. Выборы, которые вы делаете, наслаиваются друг на друга, и вы будете испытывать как боль, так и удовольствие.
В своей книге «Жизнь со смыслом» Виктор Стречер поясняет разницу между принятием гедонического или эвдемонического устремления: «Те, кто достиг гедонистических устремлений, однако, сообщили о более высоком уровне тревоги и физических симптомах плохого здоровья, в то время как те, кто достиг эвдемонических устремлений, сообщили о большей удовлетворенности жизнью, самоуважении и положительных чувствах».
Ощутите полноту того, кем вы являетесь на самом деле
«Каждый выбор перед вами представляет Вселенную, которая приглашает вас вспомнить, кто вы и чего хотите». – Алан Коэн
Одни люди становятся рабами своей эмоциональной боли и не могут найти выход, несмотря на все усилия. Аналогичным образом, другие одержимы удовольствием и могут вести гедонистическую жизнь, которая не является устойчивой.
Нет правых или неправых, они делают всё возможное, обладая тем или иным уровнем сознания. По мере того как вы повышаете осознанность, вы делаете более рациональные выборы.
Боль и разочарование не являются индикаторами несовершенной жизни. Я бы сказал, что это означает духовный прогресс до тех пор, пока человек продолжает расти и развиваться на основе полученного опыта.
«Всё меняется и заканчивается. Не всегда всё идёт по плану. Жизнь иногда может быть несправедливой. Боль – это часть жизни. Люди не всегда бывают любящими и преданными», – поясняет Дэвид Ричо.
Жизнь трудна, и никто не имеет истинного представления о своих первичных мотивах. Вы строите свою жизнь на ходу, надеясь на лучшее и веря, что следующий этап будет развиваться в соответствии с вашим выбором.
Чем большим количеством информации и уровнем осознанности вы обладаете, тем лучше разворачивается ваша жизнь.
Чтобы ощущать полноту того, кем вы есть на самом деле, принимайте каждый опыт и уроки, которые он содержит. Учитесь и развивайтесь.
Когда вы впоследствии посмотрите на свою жизнь, вы поймёте, что каждый опыт был необходим для формирования вашего характера.
Дэвид Ричо говорит: «Всё, что есть в жизни – это дары, потому что они являются ингредиентами характера, глубины и сострадания». Эти ценности мы должны культивировать в первую очередь, если стремимся к полноценной жизни.
В ходе десятилетнего исследования старения населения я пришёл к выводу, что те, кто сталкивается с огромными трудностями в жизни, живут долго и не имеют серьёзных проблем со здоровьем. Возможно, это происходит потому, что они становятся стойкими перед лицом своей борьбы, или, как гласит пословица: «То, что вас не убивает, делает вас сильнее».
Следовательно, принимайте каждый опыт и рассматривайте его как то, что способствует вашему росту и развитию.
10 воодушевляющих историй, которые помогут вам встретить новую неделю
Чтобы помочь вам встретить новую неделю на положительной ноте, мы собрали в одном месте все новости, которые могут поднять настроение. Это тот случай, когда вы найдёте хорошее сочетание сентиментальных историй с рассказами о достижениях и поддержке.
На этой неделе мы приветствовали многих людей, как молодых, так и старых, которые достигли больших успехов. Были также сообщения о мужчине, который помог незнакомой паре, а также воодушевляющие истории о пожарном, полицейском и ветеране. Кроме того, следует кратко упомянуть и о праздновании Всемирного дня счастья.
10. Дефибриллятор спас жизнь пожарного
Нью-йоркский пожарный был спасён дефибриллятором, который он попросил установить за несколько месяцев до этого.
Билл Стаудт проработал в Пожарной службе Нью-Йорка почти четыре десятилетия. В прошлом году 63-летний мужчина обратился к руководству отдела с просьбой установить на его пожарной станции в Квинсе автоматизированный внешний дефибриллятор (AED). Особого повода для этого не было – это делалось «на всякий случай».
Спустя несколько месяцев после того, как станция получила AED, Билл работал за своим столом, но вдруг почувствовал жжение в груди, после чего упал в обморок. У него произошла остановка сердца. К счастью для него, коллеги смогли воспользоваться дефибриллятором, чтобы восстановить сердцебиение Билла и стабилизировать его, пока не приехала «скорая помощь». Билл полностью восстановился, теперь в его груди находится имплантированный кардиовертер-дефибриллятор, который непрерывно контролирует его сердце.
9. Помощь незнакомцам
На этой неделе добрым поступком отличился Дин Мур из Северного Ормсби, Северный Йоркшир, Англия. Он проехал более 640 километров, чтобы помочь незнакомцам нанести последний визит умирающей матери.
В прошлое воскресенье Рон и Шарлин Джиллис отправились из Эдинбурга в Кембридж, потому что мать миссис Джиллис была неизлечимо больна, и жить ей осталось недолго. По дороге в город Стоктон-он-Тис они попали в небольшую аварию. Несмотря на то, что никто не пострадал, пара осталась без машины и с очень маленьким запасом времени. К счастью, пару на обочине заметил Дин Мур, который остановился и предложил свою помощь. Услышав историю Джиллис, он отвёз их к месту назначения, проехав 320 километров, а затем развернулся и отправился в обратный путь. Он отказался брать деньги, и пара прибыла вовремя, чтобы попрощаться с умирающей женщиной.
8. Пробег ради хорошего дела
Ещё в 2016 году тогда 93-летний Эрни Эндрюс стал самым старым человеком, который бегом пересёк все Соединённые Штаты. Он пробежал от Сан-Диего в Калифорнии до Сейнт Саймонс Айленд в штате Джорджия. Теперь он отправился в противоположном направлении, чтобы побить собственный рекорд и собрать деньги для военного мемориала.
Свой первый забег Эрни совершил в 2013 году в 90-летнем возрасте. Тогда ему потребовались немного менее чем 1000 часов, чтобы закончить 4235-километровый маршрут. За три года он совершил 429 отдельных пробежек, преодолевая, в среднем, почти 30 километров в неделю. Сейчас, когда он стал немного старше, Эрни рассчитывает преодолевать несколько меньше, в среднем по 21 километру в неделю, и таким образом закончить пробег, когда ему будет 100 лет.
Бывший морпех и ветеран Второй мировой войны, Эрни мечтает собрать достаточно денег, чтобы выкупить военный корабль США LST-325 и отправить его в Нормандию для создания Мемориала в память об открытии Второго фронта. Этот десантный корабль – то судно, членом экипажа которого Эндрюс был в молодости, и сейчас это единственное судно того класса, которое всё ещё пригодно к эксплуатации.
7. Награждение женщины-математика
Карен Кескалла Уленбек стала первой женщиной в истории, которая получит Международную премию по математике имени Абеля. Она преподавала в Техасском университете в Остине больше трёх десятилетий, а сейчас работает в качестве старшего приглашённого научного сотрудника в Принстонском университете, а также в Институте специальных исследований.
По данным Норвежской академии наук, Уленбек присуждена Премия имени Абеля 2019 года «за её вклад в теории дифференциальных уравнений в частных производных, калибровочной инвариантности и точно решаемых задач, а также за фундаментальное значение её работ для математического анализа, геометрии и математической физики». Она изучила и продвинула наше понимание «минимальных поверхностей».
Премия по математике имени Абеля многими рассматривается как эквивалент Нобелевской премии. Её предложил учредить более столетия назад норвежский математик Софус Ли, в качестве дополнения к Нобелевской премии. Финансировать премию собирался король Оскар II, но распад союза между Норвегией и Швецией положила конец этой идее. В итоге Премия стала присуждаться только с 2003 года, первым награждённым стал Жан-Пьер Серр. Сумма премии составляет 6 миллионов норвежских крон (приблизительно $700000).
6. Собаки помогли слепому мужчине пробежать марафон
В прошлое воскресенье слепой мужчина благополучно финишировал в полумарафоне «United Airlines New York City» благодаря своим верным собакам-поводырям: трём лабрадорам с кличками Вафл, Вестли и Гас.
Люди, которые являются слабовидящими, принимали участие в марафоне и прежде, но Томас Пэнек – первый человек, который закончил его с помощью собак, а не помощников из числа людей. Он прошёл дистанцию немногим более чем за два часа и 20 минут. Собаки помогали Пэнеку по очереди. Каждая из них пробежала от 5 до 8 километров из общей дистанции, которая составляет 21,1 километра.
В 2015 году Пэнек разработал «Руководство по бегу», предназначенное для обучения собак сопровождению слабовидящих людей при беге на большие расстояния. Забег Пэнека также помог собрать средства и сделать рекламу его некоммерческой организации под названием «Guiding Eyes for the Blind», которая бесплатно предоставляет специально обученных собак нуждающимся в них людям.
5. Поиски и спасение плюшевого медвежонка
Полицейский из Нью-Джерси откликнулся на просьбу мальчика с аутизмом, который позвонил в 911 с просьбой спасти его плюшевого мишку.
Двенадцатилетний Райан Пол из Вудбриджа потерял своего приятеля – игрушечного медвежонка карманного размера по имени Фредди. Он поступил так, как его научили делать в случае, который он сочтёт чрезвычайной ситуацией: он набрал 911. Разговор мальчика с диспетчером был очень непродолжительным, но прежде чем повесить трубку, он упомянул о «спасении».
Офицер Хари Манзини нанёс визит в дом Пола, чтобы убедиться, что всё в порядке. К этому моменту отец Райана, пожарный по имени Боб, уже знал, что его сын позвонил в 911, и ожидал визита из полицейского управления Вудбриджа.
Офицер Манзини прошёл специальную подготовку по распознаванию людей с аутизмом и общению с ними. Вместо того чтобы пожелать хорошего дня и уйти, он помог Райану найти Фредди. Затем они вместе сфотографировались, после чего пожелали друг другу удачи. Позднее Боб через социальные сети поблагодарил офицера Манзини за его «доброту и понимание» и пошутил при этом, что он немного обиделся, когда его сын обратился за помощью к полицейскому, когда в доме находился пожарный.
4. Лучше поздно, чем никогда
Ветеран войны во Вьетнаме из Оклахомы получил «Медаль доблести» за мужество и героизм, проявленные им во время службы более 50 лет назад.
Сегодня Джонни Марлеру исполняется 68 лет, но, когда он был направлен во Вьетнам в качестве военного медика, ему едва исполнилось 18 лет. Однажды Марлер и его отряд попали под огонь противника. Один из его товарищей был ранен. Вместо того чтобы убежать, Марлер пробрался к раненому под шквальным огнём и оказал ему первую помощь, после чего оттащил товарища в безопасное место. За это он был награждён «Медалью доблести», но так и не получил её.
Перенесёмся в эту неделю, когда его сыну Джереми позвонил военный чиновник. Он просматривал недавно рассекреченные файлы и обнаружил наградное письмо Джонни, которое по ошибке осталось недоставленным. В четверг сенатор Джим Инхоф вручил Марлеру его давно заслуженную «Медаль доблести».
3. Молодой беженец становится шахматным гением
Восьмилетний бездомный беженец из Нигерии приблизился к своей цели стать шахматным гроссмейстером после того, как победил в чемпионате штата Нью-Йорк в своей возрастной группе.
Танитолува Адевуми, который выступает под псевдонимом «Тани», принял участие в 52-м Чемпионате штата Нью-Йорк по шахматам и остался непобеждённым. Его группа состояла из детей от воспитанников детского сада до третьеклассников и включала в себя много участников из элитных школ, обучавшихся частными тренерами.
Семья Тани бежала из Нигерии в 2017 году, чтобы избежать преследований со стороны «Боко харам». С тех пор семья живёт в приюте. Тани начал играть в шахматы чуть более года назад, и вскоре обнаружилось, что он вундеркинд. Он может практиковаться не более нескольких раз в неделю, но его учитель, Шон Мартинес, говорит, что Тани уже в 10 раз опытнее в шахматных головоломках, чем любой средний игрок. Мартинес считает, что мальчик находится в шаге от достижения своей цели стать гроссмейстером всего за два года.
Вероятно, семья Адевуми недолго будет оставаться без крова. Сбор средств для них принёс более 200000 долларов менее чем за неделю. История Тани нашла отклик у многих людей, включая бывшего президента США Билла Клинтона, который поделился ею в Twitter и тем способствовал её популярности.
2. Удачи в Международный день счастья!
Среда, 20 марта, была Международным днём счастья. Праздник отмечался людьми по всему миру, люди делали и обсуждали то, что, по их мнению, делает их (и тех, кто их окружает) счастливыми. Этот международный праздник был установлен в 2012 году после принятия соответствующей резолюции всеми 193 государствами-членами Организации объединённых наций. На официальном сайте посетители могут увидеть 10 шагов, рекомендованных для его празднования. Среди них – поделиться своим счастьем с другими людьми, обязательство создавать больше радости в мире и делать всё возможное для решения таких глобальных задач, как ликвидация голода и нищеты, а также для сокращения неравенства.
ООН также опубликовала Доклад о мировом счастье, в котором страны ранжированы по уровню счастья в них. Второй год подряд первое место занимает Финляндия, за ней следуют Дания, Норвегия, Исландия и Нидерланды.
По словам почётного профессора экономики Университета Британской Колумбии Джона Хеллиуэлла, в докладе при определении рейтинга учитывались шесть факторов: свобода, доверие, доходы, щедрость, социальная поддержка и ожидаемая продолжительность здоровой жизни. Финны счастливы, потому что «их высокие налоги идут на систему социальной защиты, они доверяют своему правительству, они живут в условиях свободы и щедры друг к другу... Это место, где люди хотят жить».
1. Арест закоренелой преступницы
В Дом престарелых «Stokeleigh» в английском городе Бристоль пришла полиция, чтобы арестовать столетнюю Энн Брокенброу. Ей было предъявлено обвинение в том, что она «на протяжении 104 лет была добропорядочным гражданином». Нет, полицейские не сошли с ума. Они выполняли желание женщины, которая в своей жизни никогда не делала ничего плохого, и ей захотелось испытать, что значит оказаться по другую сторону закона.
На Энн надели наручники, вывели её из помещения и поместили в задний отсек полицейского автомобиля. Автомобиль тронулся под звук сирены и с включённой мигалкой. В доме престарелых заявили, что Энн наслаждалась каждой минутой происходившего.
Исполнить её желание помогла британская благотворительная организация «Alive Activities», которая стремится разнообразить жизнь пожилых людей, организовывая для них развлечения и оригинальные мероприятия. Они узнали о пожелании Энн через инициативу под названием «Wishing Washing Line».
Обитатели дома престарелых просто пишут своё пожелание и контактную информацию на листке бумаги и оставляют всё это подвешенными на бельевой верёвке. Мечта может быть исполнена любым, у кого есть возможности и желание её осуществить.
Творчество во имя взаимопонимания.
"Фермер не может заставить росток развиваться и прорастать из семени, он может лишь создать такие условия для его роста, которые позволят семени проявить свои собственные скрытые возможности. Так же обстоит дело и с творчеством" —
Карл Роджерс
⠀
Иногда в отношениях приходится сталкиваться с ситуацией, когда ты не можешь один сделать что-то за двоих. Например, очень сложно угадывать мысли человека в ситуации, когда вы не разговариваете на определенные "закрытые" темы. И в такой ситуации приходится заниматься чистым творчеством, ожидая, что это создаст условия для взаимопонимания. Очень похоже на ожидание вдохновения. То ли он придет, то ли нет))
«Записки влюблённых» или «Спасите, нас поглотила любовь»
Готовьтесь, друзья, сейчас будет одно очень огромное предложение, оно бесконечно и без точек, ровно как и сама любовь, ведь любовь - это когда мы идём держась за руки, не касаясь земли, ты кружишь и носишь меня на руках при каждом удобном случае, я не могу отвести от тебя глаз, смотри, нас все провожают любопытными взглядами, люблю тебя бесконечно, а я тебя запредельно, я люблю тебя больше, нет я тебя, нет я, ладно мы вместе, а какой сегодня день? давай напишем наши имена на песке, кажется мы не спали несколько дней подряд, каждый раз как в первый раз, ах лямур, тужур, все для тебя: рассветы и туманы, мы не сектанты, мы просто влюблены, (если тебе смешно читать это, мне жаль тебя - ты никогда не любил), в целом мире нет никого счастливее нас, мне с тобой ничто не страшно, к черту гордость и весь мир, я у твоих ног, ой мы даже ещё не посмотрели ни одного памятника, любовь спасёт мир или как там правильно, любовь остановись нет продолжай, ты пьян? Нет я влюблен, как же долго я тебя ждала, среди серых масс я увидел этот свет в тебе, ты моя жизнь, мечта, душа, идеал, вдохновение, не могу тобой надышаться, ой, смотри, бабочки целуются, и целого мира мало, не можем расстаться ни на минуту, на час это целая трагедия, давай поженимся прямо на этой вершине, кто-нибудь разнимите этих двоих, не могу без тебя, у нашей любви нет срока годности, с тобой хоть на край света, ты это я, я это ты, смотри мы как Питт и Джоли, только круче, самые красивые дети рождаются от большой любви, я тону в этих голубых глазах, а я в твоих длинных волосах, как классно бежать к морю рука в руке, как дети ей богу, давай съедим эту макаронину с двух сторон, едем по серпантину и ловим ветер руками, любовь моя, включи наш любимый трек, смотри, нам улыбаются небеса, нас обнимает морской бриз, нам завидуют боги и птицы, мы излучаем свет, давай всю ночь болтать и смотреть на звёзды, обними меня так крепко чтобы запихнуть в своё сердце, хочешь я напишу о нас роман, я за тебя умру, любовь без остановки автостопом до небес, ночная трасса и скорость 200, твоя рука в моей, почему чертова судьба не сводила нас раньше, твои прикосновения уносят в космос, держись, мы взлетаем, море не забывай нас и храни наши тайны от целого мира, мои салюты тебе на память.
Где найти вдохновение для рисования | Домашние питомцы
Сталкивались ли вы с артблоком? Или долго терзались мыслью, что же такого нарисовать?
У меня есть для вас очень простой ответ. Воспользуйтесь услугами домашнего питомца. Пусть он станет натурой для рисунка.
А если у вас артблок и совсем неохота рисовать, то попробуйте сделать лишь пару быстрых набросков. Это поднимет вам настроение. В любой момент вы можете потискать вашего любимца и зарядиться дозой мимимишности 🐾
Больше милоты ты найдешь на нашем канале на YouTube: https://www.youtube.com/c/NatureDrawing
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.