Чай для беременных и не только
Пока вы уехали на праздники на дачу, у вас есть замечательная возможность вдоволь запастить крайне полезным дикоросом - крапивой.
Она богата макро и микроэлементами, витаминами и всем тем, чего сильно не достаёт в промышленной зелени, выращенной на гидропонике.
По весне я стараюсь запихнуть ее практически во все блюда, чтобы максимально накормить ею детей. У них в фаворите омлет с крапивой 😋
Можно употреблять сырой, жареной, варёной и сухой.
Поднимает гемоглобин ☝️ Конечно не так бодро, как капельница, зато она и не токсична в отличии от фармацевтического железа.
Молли Калигер (известная американская акушерка), когда приезжала в Мск со своим семинаром, давала рецепт "чая" для беременных и молодых мам:
2 части листьев крапивы;
2 части листьев малины;
1 часть люцерны;
1 часть стеблей овса
Всё это заливается кипятком, настаивается и пьётся в течение всей беременности и после родов (если нет противопоказаний к компонентам чая❗️).
Молли рекомендует такой напиток всем женщинам репродуктивного возраста на постоянной основе ☝️
В наш же, отечественный классический послеродовый чай, тоже входит крапива на ряду с другими кровоостанавливающими травами:
Крапива + тысячелистник + пастушья сумка (всё в равных частях).
Но крапиву можно и нужно есть и пить, не только во время беременности, но и в обычной жизни тоже. Приятного вам аппетита и мягких вам родов 🤗
А любите ли вы крапиву так, как люблю её я?
