"Путеводный фонарь, или пора ужинать"
21х29, бумага и карандаш, Андрей Борис, 2020
21х29, бумага и карандаш, Андрей Борис, 2020
Они пели песни, отрываясь по полной)
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
В студенческие года подрабатывал на кровле. Денег не хватало, родителей не хотелось напрягать, поэтому все свободное время проводил на стройке, зарабатывая копеечку. И вот очередной объект, крыша трёхэтажного коттеджа в частном секторе города. Приехали на место, а там все дома из разряда дорого бохато. И только один дом выделялся. Небольшой синий одноэтажный домик, со ставнями и цветами в маленьком палисаднике. Как оказалось там жила одинокая старушка баба Нина. Если появлялось свободное время, помогали ей чем могли по хозяйству. Она за это то чаем напоит, то накормит, или просто холодным кваском угостит. 83 года, а бодренькая, весь день на ногах. Как то разговарился с ней. Стало интересно, где же дети, внуки. Проработали уже больше двух месяцев ни разу никого не видел. Своим вопросом задел больную для нее тему. Похоронила сына 15 лет назад. Обмолвилась что уехать хотела бы, в теплые края, море раз в жизни увидеть...
С тех пор прошло более пяти лет. Понадобилось по делам в тот район города, решил проехать по улице где жила старушка. А вместо ее маленького синего дома стоит большой бездушный коттедж.
Надеюсь ты переехала к морю, баб Нин..
Каждый день, спускаясь по аллее от гостиницы к морю, я обращал внимание на эту бабушку. Лет уже, наверняка, хорошо за семьдесят, в одежде с национальным колоритом, скорее всего абхазка - она торговала черешней под сенью большого дерева возле столовой.
Бабушка сидела на бордюре, перед ней на перевернутом ящике лежал лист фанеры на котором высилась гора черешни. Сухонькими сморщенными пальцами она перебирала плоды: хорошие бережно складывала в стеклянную литровую банку, а гнилые, червивые и давленные откладывала в сторонку. (На компот в столовую, решил я.)
С таким наивным подходом к торговле старенькая морщинистая бабушка резко контрастировала с обычным в Адлере отношением к покупателям. "Вот, даже в этом отпетом вертепе обмана и наипалова, находятся порядочные люди, которым доброе имя дороже украденной копейки", - подумал я.
Вид доброй старушки был так умилителен и пасторален, что я, хоть и не являюсь большим любителем черешни, купил у неё баночку, для поощрения старого порядочного человека, который, наверное, все добытые тяжелым трудом копейки тратит на любимых внучат. Черешня была отличная!
Однажды вечером, на улице было уже темно, я решил съесть шашлык. Проходя мимо места старенькой торговки, я увидел, что она сиротливо сидит в темноте, а перед ней на пустой фанерке стоит одна банка с черешней. Минут через сорок я возвращался назад. Вид одинокой грустной бабушки, так и сидящей с непроданной баночкой фруктов, разрывал моё сердце. Два стаканчика вина добавляли сентиментальности в мой организм. Я подошел, отдал деньги и получил пакет. Когда я оглянулся через десяток шагов, старушка уже убирала ящик и фанерку за павильон. "Пораньше домой сегодня попадет,"- на душе у меня было тепло и совесть не ворчала, что, мол, когда некоторые жрут шашлыки и пьют вино, другим приходится в поте лица допоздна добывать свою трудовую копейку.
Я зашел в номер и собрался помыть черешню. Открыл пакет и ...
Да, да, вы правильно догадались, мои пронициательные знатоки сочинских нравов, в пакете была самая гниль, самый отстой, самый цвет черешневого червя! Ни одной, ни единственной съедобной черешенки!
Вываливая содержимое пакета в унитаз я понял многое, очень многое. Понял:
- что с большой кучи черешни получается литровая баночка помойных отходов;
- почему для такой торговли нужна именно старенькая, вызывающая жалость, бабушка;
- что в Адлере все по-старому и ничего не меняется;
- что, милая днем бабушка-"божий одуванчик" с наступлением темноты может легко превратиться в безжалостного, хитрого, расчетливого хищника, готового вонзить острые зубы в зазевавшегося наивного лоха.
Не так давно писала про свою бабулю и то, как она борется с компьютерной вирусней при помощи оксолиновой мази. А тут произошло новое чудо!
Немного отступлю: Я в скором времени собираюсь посетить одну прекрасную теплую страну, чемоданы уже собраны, ждут отпуска) Можно за меня порадоваться или позавидовать)
Так вот, вчера я закупилась солнцезащитными средствами и решила упихнуть их на самое дно дорожной сумки. Открываю свой чемодан, вытаскиваю верхние пакеты и мягко сказать офигела. По центру дорожной сумки лежит такой не хилый пакетик с сушеной травой. К слову, травами ни муж, ни боже упаси я, не балуемся. Весь день ходила в трансе, думала как бы помягче спросить у мужа, есть ли у него проблемы на работе, может денег кому должен, с чего вдруг то он такой груз решил с собой везти.
Но всё не так уж и плохо) Мы на выходных привозили к нам в гости бабулю, и она тайком припрятала в дорожную сумку полынь, ПОЛЫНЬ блин, от силы нечистой, да глазу недоброго.
Вот так не сунулась бы поглубже.. Лежали бы мы в аэропорту мордами в пол за провоз "наркоты", и пойди потом докажи что самолет уже улетел а мы остались из-за досмотра.
P.S. Травка заботливо в 3 пакетика была замотана, "чтоб вещи не провоняли". Скоро доведет, отключу ей нафиг телевизор..
Бабуля моя, трава не моя. (честно-честно)