Только что в аэропорту улетал герой Российской Федерации! Написал пожелание и поставил автограф...
Немного истории о герое:
15 августа 2019 года. Еще сонные пассажиры рейса Жуковский – Симферополь заходят в самолет в надежде поскорее оказаться на пляжах Крымского полуострова. Посадка в лайнере «Уральских авиалиний» полная – 226 пассажиров и семь членов экипажа. За несколько минут до взлета диспетчер сообщает командиру воздушного судна 41-летнему Дамиру Юсупову о стае птиц на полосе вылета. Такие предупреждения в авиации обычное дело, но в тот день именно пернатые станут причиной отказа одного из двигателей.
О ЧП на борту станет понятно уже в воздухе. Получая тревожный сигнал, Юсупов принимает решение посадить самолет на кукурузное поле вблизи Жуковского. Спустя 93 секунды после взлета, в 06:15 по московскому времени, Airbus A321-211 совершает аварийную посадку.
К счастью, в тот день все завершилось благополучно. Все, кто был на борту остались живы. Лишь 74 человека получили незначительные травмы, никто не погиб. Эта аварийная посадка войдет в историю, как «Чудо на кукурузе». А за десятки спасенных жизней пилотам Дамиру Юсупову и Георгию Мурзину президент Владимир Путин присвоит звание Героев России. Остальные члены экипажа будут награждены орденом Мужества.
3 февраля 2018 героический погиб гвардии майор, заместитель командира эскадрильи 187 гвардейского штурмового авиационного полка. Быть воином значит жить вечно. 6 февраля 2018 г. Гвардии майору приказом президента РФ присвоено звание Герой России (посмертно).
В канун Нового года на лыжной базе ФСК СТЗ прошел традиционный турнир по футболу для воспитанников Центра социальной помощи семье и детям Полевского. В турнире в очередной раз принял участие Герой России Дамир Юсупов, а ДержательМикрофона Максим Исаенко снял всё самое интересное.
Норполов Эдуард Доржиевич родился 27 октября 1995 года в с. Цаган-
Челутай Могойтуйского района.
В 2002 году пошел в 1 класс СОШ No47 п. Горный-1 Улётовского района
Читинской области.
4 класс закончил в Цаган-Челутайской средней школе.
5 класс закончил в г. Москва. Отец закончил военную академию им.
Фрунзе в Москве и по распределению был отправлен в г. Комсомольск-на-Амуре. Эдуард закончил там 6 класс.
В 2008 году семья переехала в г. Чита, где с 7 по 10 классы обучался в
COШ No1 г. Читы.
11 класс закончил в г. Хабаровск в МОУ СОШ No 10.
Во время обучения занимался различными видами спорта: вольной борьбой, футболом, самбо, рукопашным боем. Достиг высоких результатов в армейском рукопашном бое. Награжден многими медалями, являлся кандидатом в мастера спорта.
По окончании общеобразовательной школы поступил в 2013 году в ДВОКУ
(Дальневосточное военное общевойсковое училише)
имени Рокоссовского. За время учебы в военном училище показал себя примерным курсантом.
В 2018 году окончил военное училище с отличием и был распределен в 59 мотострелковую бригаду на должность командира взвода в п. Сергеевка Приморского края. Отслужив 1,5 года перевелся в 14 бригаду специального назначения главного разведуправления Генштаба в г. Хабаровск на должность командира группы спецназначения. За время службы участвовал во многих соревнованиях по армейскому рукопашному бою, где становился чемпионом Хабаровского края, Амурской области, Сибири и Дальнего Востока. Являлся призером Чемпионата России по армейскому рукопашному бою. Особо отличился на учениях «Запад-2021», где был награждён премией и кубком от руководства ГРУ за самые нестандартные выполнения боевой задачи.
В январе 2022 г. был направлен в составе подразделения на совместные
учения в Республику Беларусь.
С началом специальной военной операции возглавил диверсионную разведывательную группу и направлен под город Киев. После решения боевой задачи поступила команда на взятие аэродрома Гостомель. Выполнив задачу, были направлены на удержание позиции в Чернобыльскую АЭС.
Далее его подразделение было передислоцировано на Харьковское направление, где участвовал в ожесточенных боях с нацистами. В ходе боев подразделение под его руководством уничтожило более 20 единиц бронетехники, более 50 единиц специальной техники и более 350 живой силы противника.
Кроме того, участвовал в самых кровопролитных боях в "Шервудском лесу", который продолжался более месяца. В ходе боев была проведена операция по захвату командования батальона ВСУ, результатом которого явилось значительное продвижение наших войск. А также были уничтожены 3 командных пункта нацистов, радиопеленгационные станции. По завершении операции в "Шервудском лесу" была поставлена задача на перемещение на южное направление в район населенного пункта Марьинка.
В период выполнения боевой задачи на южном направлении за грамотное руководство вверенной его подразделением был назначен командиром роты спецназначения.
Подразделением под командованием старшего лейтенанта Норполова выполнялись задачи по разведке позиции противника и уничтожения средств связи, радиоэлектронной борьбы, командные пункты.
Кроме того, действовали как штурмовые группы по взятию опорных пунктов врага, в ходе которых были взяты более 10 опорных пунктов с превосходящими силами врага. В ожесточенных боях 3 рота старшего лейтенанта Норполова несла потери.
В середине сентября старший лейтенант Норполов получил задачу на уничтожение нацистов в их укрепленных позициях.
Эдуард, создав из оставшихся, группу в составе из 6 человек атаковал позиции ВСУ численностью 32 нациста. Уничтожив весь опорный пункт нацистов, при выходе из боя попали под минометный обстрел, в ходе которой погибли его четверо братьев по оружию и 1 был ранен. В этом тяжелом бою Эдуард чудом остался живым.
Несмотря на непрекращающийся обстрел, Эдуард всю ночь выносил тела своих погибших ребят. В 3 роте остались в живых командир- Эдуард и его старшина.
Командованием бригады принято решение - последнего офицера 3-й роты назначить командиром 1-й роты. Эта рота комплектовалась из разных подразделений, а командирами групп пришли необстрелянные молодые лейтенанты этого года выпуска.
4 октября была получена задача на уничтожение укрепрайонов с численностью около 100 человек. Рота в составе 2 групп по 10 человек выполнили поставленную задачу. Все враги были уничтожены.
Утром, в 6 часов 10 минут началось контрнаступление нацистов.
Вражеский снайпер, давно отслеживавший командира - Эдуарда, выстрелом в сердце остановил жизнь отважного командира..
Бой продолжался более часа, в ходе которой нацисты хотели завладеть телом командира, но его личный состав смог отстоять и вынести тело командира с поля боя и удержать завоёванные позиции.
В ходе спецоперации Эдуарда представляли к Ордену Мужества трижды и к медали «За отвагу». Но награды не были вручены. За мужество, героизм и безупречное командование вверенным ему
подразделением, командование бригады представила его к званию Героя Российской Федераций (посмертно).
Указом президента России Эдуарду Норполову присвоено звание Герой России.
Романов Виктор Викторович – командир 1-й самоходно-артиллерийской батареи 1140-го гвардейского артиллерийского дважды Краснознамённого полка 76-й гвардейской воздушно-десантной Черниговской Краснознамённой дивизии, гвардии капитан. Родился 15 мая 1972 года в посёлке Сосьва Свердловской области в семье служащего. Русский. Окончил среднюю школу №1 в родном поселке. Отец работал на «скорой помощи» и хотел, чтобы сын по его стопам пошел в медицинский институт. Но Виктор выбрал военную профессию. С 1989 года - в Вооружённых Силах СССР, поступил в Тбилисское военное артиллерийское училище имени 26 бакинских комиссаров. После расформирования училища в 1991 году продолжил учебу в Коломенском высшем военно-командном артиллерийском училище. В 1993 году окончил училище. Служил в 1140-м гвардейском артиллерийском полку 76-й гвардейской воздушно-десантной дивизии (Псков) командиром самоходно-артиллерийского взвода и батареи. С 20 ноября 1994 по февраль 1995 года участвовал в боевых действиях по восстановлению конституционного порядка в Чечне. Штурмовал Грозный в новогоднюю ночь 1994-1995 годов. Был награжден орденом Мужества и медалью. С начала февраля 2000 года гвардии капитан Романов снова принимал участие в контртеррористической операции в Чечне. 29 февраля взвод участвовал в операции по блокированию боевиков в районе Аргунского ущелья. Добровольно пошел с 6-й ротой 104-го парашютно-десантного полка как артиллерийский корректировщик. Во время столкновения с боевиками он быстро подготовил и передавал на командный пункт данные для стрельбы и вызвал огонь артиллерии. Одновременно вел огонь из автомата. Продолжал корректировать огонь даже после того, когда ему миной оторвало ноги и осколками ранило в живот. Утром 1 марта гвардии капитан Романов с подполковником Евтюхиным вызвал огонь на себя. Погиб от пули снайпера. Потом медики насчитали не его теле более 30 ран. Указом Президента Российской Федерации («закрытым») от 12 марта 2000 года за мужество и героизм, проявленные при исполнении воинского долга в Северо-Кавказском регионе, гвардии капитану Романову Виктору Викторовичу присвоено звание Героя Российской Федерации (посмертно). Похоронен в посёлке Сосьва Свердловской области. Награждён орденом Мужества, медалью «За воинскую доблесть» 1-й степени. Бюст Героя установлен в городе Коломна (Московская область). Его именем названы школа и улица в посёлке Сосьва. Там же установлен памятный знак Герою.
Хочу рассказать про человека, с которым я имел честь учиться в одной школе, которая теперь носит имя Героя России - Марка Евтюхина.
В конце февраля 2000-го года во время второй чеченской кампании десантники несколько дней сдерживали натиск многократно превосходящих сил противника. Отряды боевиков под общим командованием Хаттаба, среди которых много арабов-наемников оказались окружены в Аргунском ущелье. Прорываться решили через горный перевал. 29 февраля высота была взята. Через некоторое время разведгруппа доложила, что попала в оцепление. Тогда комбат принял решение устроить сопротивление, чтобы не дать боевику прорваться к «своим» в Дагестан. Тогда еще Евтюхин не знал, что попавшиеся на пути боевики – это лишь часть огромного двухтысячного войска, идущего наперерез десантникам. Оказалось, враг знал о планах российских солдат, поэтому-то и принял решение демобилизовать немногочисленных бойцов на незакрепленным ими пункте.
На самом деле для террористов десантные войска являются самым
страшным врагом, ведь бойцы этого подразделения прекрасно обучены
справляться с внештатными ситуациями. Но план был снести десантников
численностью (боевиков было около 2,5 тысяч, десантников – ровно 90
человек). Неожиданно боевики стали появляться со всех сторон, окружая
ротных. Во время боя был смертельно ранен Молодов, и в дальнейшем
Евтюхин взял на себя сопротивление. Он сумел организовать отход
разведывательной группы к опорному пункту, и все это происходило под
пулеметным огнем противника. Дальше бежать было некуда. Да и никто не
бежал! Подполковник Евтюхин, впрочем, как и все остальные бойцы,
понимали, что в данную минуту только от них зависит, смогут ли боевики
прорваться сквозь блокаду и прорваться к своим. Ни на миг ни один из
десантников не оглянулся назад в поисках укромного места. Напротив,
каждый из солдат стоял до последнего на амбразуре вражеского огня. Им
предлагали сдаться, но они стояли до последнего, в итоге вызвали
артиллерийский огонь на себя.
Благодаря героической отваге и смелости наших ребят, было выиграно
время для подхода основных федеральных сил и отряды боевиков не смогли
прорвать окружение и были наголову разбиты.
Марку Евтюхину и еще 21 солдату и офицеру присвоили звание Героев России. Остальным вручили Ордена Мужества.
Дисциплина и мотивация — две стороны одной медали. Они так похожи, что их часто не различают. Но все-таки разница есть. Разбираемся, как поменять профессию, выучить английский и подкачаться к лету, даже если нет мотивации.
«Где вы видите себя через пять лет?», или что такое мотивация
Мотивация— активное состояние психики, побуждающее человека действовать. Как раз с нее и начинается дорога к большой цели. Например, вы хотите поменять профессию, научиться кодить и зарабатывать больше, чем сейчас. Уже даже представляете, что через пять лет работаете удаленно или реализуете свой проект, который вам очень нравится.
Картинка, которую вы рисуете в голове, — это ваша цель. И вам очень хочется как можно скорее ее добиться. Когда загораешься идеей, кажется, что готов свернуть горы. Составляешь план, ищешь источники, записываешься на курсы.
Но между тем, что есть сейчас, и тем, что будет через пять лет, лежат… пять лет. И все эти годы придется делать что-то трудное, тяжелое, новое. Вы пропустите пару занятий, потом еще… И вот вы уже думаете, что IT — «это не мое».
Почему мы теряем мотивацию и при чем тут дофамин
Четкого ответа нет, потому что психология — не точная наука. Но многие исследователи связывают мотивацию с химическими процессами внутри тела.
Наше поведение во многом зависит от нейромедиаторов — это вещества, которые помогают нервной системе работать. Дофамин — одно из таких веществ, которое связано с системой наших устремлений.
Допустим, вы хотите две простые вещи:
пить;
пойти выпить чашку воды.
Ваш мозг обеспечивает низкий уровень дофамина, чтобы дать вам мотивацию подойти к кувшину. Когда вы пьете воду, ваш мозг вознаграждает вас повышенным выбросом дофамина, что приводит к приятным ощущениям. Ваш мозг понял: «Пить воду приятно».
Если вы поставили себе большую цель, работаете над ней, а она кажется все такой же далекой, мозг не получает свою порцию радости. И вот уже картинка будущего на удаленке тускнеет и не кажется суперпривлекательной. Мозг привыкает к одному и тому же стимулу и постепенно перестает откликаться на него. Причем с той же интенсивностью, что и в начале пути.
Иногда мы просто выбираем неправильную дорогу к нашей мечте. Например, не ту профессию в сфере IT, которая лучше всего соответствует вашим талантам. У Яндекс Практикума есть бесплатный профориентационный тест, который поможет определиться с направлением для обучения. Его подготовили при участии методистов МГУ.
Есть еще и такое явление, как дофаминовая ловушка
Когда мы думаем о чем-то хорошем, мозг может получить дофамин только от созерцания приятной картинки. Не обязательно самому стоять на берегу океана, если можно посмотреть, как это делает герой фильма или воображаемый персонаж в вашей голове. И если постоянно представлять себе прекрасное будущее в деталях, это приводит к тому, что мы «подсаживаемся» на приятные фантазии, не делая ничего для их реализации.
Но после получения удовольствия уровень дофамина обязательно падает. И если все время искать выход в фантазиях, то есть риск оказаться в дофаминовой яме — ситуации, когда уровень нейромедиатора просто не успевает восстанавливаться. Как объясняет исследователь Калифорнийского университета в Коннектикуте Джон Саламоне, «постоянно низкий уровень дофамина снижает вероятность того, что люди будут работать над чем-то».
Что делать, если с мотивацией появились проблемы
Невозможно всегда быть мотивированным — рано или поздно уровень дофамина снизится. Самая опасная ошибка, которую мы часто допускаем — отложить дела и ждать, пока появится вдохновение.
Онлайн-курсы Яндекс Практикума рассчитаны на то, что вы сможете совмещать учебу и работу. В программе каждого курса указано, сколько часов в неделю нужно уделить обучению, чтобы освоить все знания. Просто «посидеть на выходных» за занятиями не получится, ведь после учебы студенты должны стать востребованными специалистами. Это непросто, но результат того стоит — более 10 тысяч выпускников уже нашли новую работу.
Тут в дело вступает совершенно другая сила, которая помогает добиваться целей — дисциплина. То есть способность работать, даже когда не очень хочется.
Умение контролировать свои действия вне зависимости от эмоций — это действительно залог успеха. Гипотезу подтверждает известный «Зефирный эксперимент» и многие другие наблюдения.
Что за зефирный эксперимент
Психолог Уолтер Мишель исследовал самоконтроль у детей с помощью теста. Дошкольникам показывали тарелку с зефиром и оставляли один на один с угощением. Но сначала объясняли правила: если ребенок подождет, пока в комнату вернется взрослый, то ему дадут две зефирки. Если не удержится и съест вкусняшку, то вторую не дадут.
Результаты были разными, но спустя почти 40 лет ученые провели исследование среди выросших детей, которые участвовали в эксперименте. Те, кто в детстве мог противостоять искушению немедленно съесть зефир, выросли более организованными и успешными людьми: с финансовой подушкой, образованием и семьей.
Плохие новости: самоконтроль, по версии некоторых исследователей, — это тоже ресурс, запас которого ограничен. Хорошие новости: чем чаще мы тренируем дисциплину, тем сильнее укрепляем ее в себе.
Как начать что-то делать, когда ничего не хочется
Есть несколько простых психологических трюков, которые помогут обмануть мотивационную ловушку, и одна сложная (но действенная) система, помогающая выработать полезные привычки.
Начнем с трюков:
Подумайте, что вовсе не обязательно испытывать удовольствие от каждой секунды вашей работы или учебы. Наоборот, мало кому нравится заниматься чем-то сложным. Так что ждать порыва вдохновения вовсе не нужно.
Если нет настроения, разрешите себе сделать работу или задание плохо, «на троечку» или даже «двоечку». Это лучше, чем вообще не сделать.
Поставьте будильник на 20 минут. И пообещайте себе, что когда он зазвонит, сможете отвлечься и заняться чем-то другим. За это время у вас получится либо втянуться в процесс, либо сделать хоть что-то.
Уберите подальше смартфон, еду, телевизор и все, что может вас отвлечь.
Эти приемы можно использовать во время обучения, чтобы подтолкнуть себя к занятиям, если пропало настроение. Мы в Яндекс Практикуме со своей стороны стараемся, чтобы студенты сохраняли мотивацию и интерес во время онлайн-курсов: теорию дополняем практикой с реальными кейсами, проводим вебинары.
Как выработать привычку учиться (или делать что-нибудь еще полезное)
Дисциплина — это сложно, если каждый день вы делаете выбор. Например, изучить новую тему или завалиться смотреть сериал; пойти на прогулку или залипнуть в соцсетях.
Но если пропускать стадию принятия решений, то любое дело дается проще. Мы не принимаем решений, когда что-то входит у нас в привычку. Мы просто берем и делаем, не задумываясь, стоит ли начинать.
Петля привычки — это механизм, по которому мы совершает действия автоматически, неосознанно. Когда при стрессе мы тянемся к печенькам, и когда утром в непогоду спортсмены встают на пробежку, в наших головах действуют одинаковые механизмы.
Петля привычки строится из:
триггера — момента, когда запускается привычка;
привычного действия — самого процесса;
награды — удовольствия, которое мы получаем после действия.
Представим себе любую привычку. Например, как мы чистим зубы на ночь. Триггер — это желание пойти спать, и мы сначала идем умываться. Привычное действие — это чистка зубов. Награда — ощущение свежести и мягкая подушка.
Или еще пример: привычка заедать стресс. Триггер — любая неприятная ситуация и волнение. Привычное действие — еда. Награда — приятный вкус и кратковременное успокоение.
Чтобы сформировать себе любую привычку, нужно только найти все компоненты петли. Например, триггер — напоминание или будильник, привычное действие — выполнение задания, награда — что угодно, что вам нравится: серия сериала или похвала наставника.
Теперь вы знаете больше о том, как сохранить мотивацию — теперь опробуйте эти советы в деле! Научитесь, наконец, играть на гитаре, изучите иностранный язык — или выберите и освойте IT-профессию с Яндекс Практикумом!
Да, путь не будет легким. Но у каждого нашего студента есть мощная поддержка наставников и комьюнити. Преподаватели готовы отвечать на вопросы, оставлять комментарии к работам, разбирать ошибки. А ближе к завершению курса вам помогут оформить привлекательное резюме, добавить в портфолио учебные проекты, подготовиться к собеседованию и найти работу.