Не жалейте авторам плюсцов - это мотивирует :-) Соблюдайте правила сайта. Любите друг друга. Придерживайтесь конструктивной критики. Оскорбления, политика - запрещены.
Да ладно нет в списке. У меня так брата троюродного зовут. Плюс это каноническое, а не всякие вам там Космос-Оливер(это реальное имя мальчика, в этом году назвали в Москве, по моему)
Как-то Генрих несколько чужеродно звучит. Вот если б имя было "Генрих Иоганнович Шлисенберг", то вроде как и семейная история человека вырисовывается: русский с немецкими корнями. А вот Генрих Абдуллович Иванов, уже как-то не очень звучит. Какая-то "Виолетта Пердыщенко" получается. Хотя и такое тоже возможно: родители путешествовали, повидали немало стран. Где-то у Абдуллы Иванова был друг - немец, которому тот чем-то так обязан, что сына решил в его честь назвать (допустим, он его от смерти спас - нормальная же такая семейная история). Ну или второй вариант: Абдулла Иванов просто ебанат, как и родители его.
)) т.е. к Оливеру вопросов нет?) У нас просто бабушка - любительница редких имён, одного внука Генрихом назвала, второго Германом. Фамилия нейтральная, отчества Владимировичи)
Берёшь свою женщину, беременеешь её от него. Если рожать надо, то ждёшь 9 месяцев и отпускаешь женщину. Если не надо, отпускаешь женщину сразу. Если женщины нет, а надо быстро, придётся сначала поймать женщину. 9 месяцев тут не получится ждать, скорее всего аборт... Но забеременеть выполнимо.
Может вы путаете? Есть термины "square-jawed" и "long-jawed". А "glass jaw" означает именно "хрупкость" (не только в ММА, но и в боксе, да и вообще как метафора "уязвимости"). А если вы апеллируете к чему-то, что не гуглится, то тогда и проверить ваши слова не получится.
Он правильно понял. Они поэтому и назывались так, потому, что большой подбородок - уязвимое место: при попадании в него очень высокая вероятность нокаута как раз из-за рычага. Нокаута, а не перелома челюсти.
Не согласен. Эта идиома не связана именно с размером подбородка, только с неспособностью боксёра держать удар в челюсть. От размера челюсти этот процесс не зависит, скорее от строения черепной коробки.
Мне кажется, там прослеживаются общие черты, если присмотреться. Просто редко у кого есть целых 5 сыновей, чтобы посмотреть, как там они между собой похожи
Мы как-то с сестрой ржали над фото Алека Болдуина с братьями. Они все выглядят как варианты Алекс Болдуина, все вполне себе мужики. Но почему-то чем больше смотришь фото, тем смешнее становится🙈
С одной стороны да, спорт, стиль и умение общаться, уверенность явно помогут, но и генетику отменять нельзя. У меня друг есть, ну вот тупо красивый от природы, может быть небритым, в сопли бухим, а девки сами вешаются. Кэвилл, помимо тела которое он сам накачал в зале, от природы дико красив.
Ну ок, возьмём Камбербетча, парень с микрогнатией н/ч (маленькая нижняя челюсть, вот этот невыраженный подбородок), худощавый, с маленькими глазами а в нём столько харизмы, мужик просто шикарен! В Стартреке он там вообще ходячий секс. Тут можно быть просто куколкой, но если у тебя нет шарма, то будешь как все серой массой
Не стану спорить, что Бенедикт прекрасный актер и я, было дело, пересматривал фильмы только из-за него, но вот назвать его секссимволом я не смогу. Когда я его впервые увидел в новом Шерлоке подумал "Что это за шкет?". После Роберта Дауни он вообще не воспринимался всерьез. Потом распробовал, но это про харизму, голос (дубляжа в первую очередь) и актерскую игру, но никак не про внешность.
Так я и про то речь веду, что не обязательно быть Аполлоном чтобы быть в почёте у женщин, он харизмой берёт. Там просто кто-то решил уже себе делать реконструкцию черепа с пластикой чтобы девушкам нравиться))
С чего взяли что микрогнатия? У него классическое вертикальное развитие лица, говоря локальной терминологией. Оно могло быть другим, более правильным, если бы не патологические баги — неправильная постановка языка во рту и дыхание через рот. Тема глубже, но это основные факторы
Хз, по почему под таким ракурсами кажется что у него незначительная прогнатия, но пока искала нужный вид да поняла, что я переборщила. Давно уже не смотрела с ним фильмы, скорее, просто восприятие странное осталось. В любом случае, весьма нетипичная внешность для звания "красавца", но он очень харизматичный
Фотка на аве твоя? Если да, то все очень не плохо) Только щас на нее обратила внимание) Ну, мьюинг это не только про положение языка. Надо еще периодически пожевывать твердую пищу. Наш череп очень любит такую нагрузку. Весь. Короче тема обширная
А он на это неслабо заточен. Челюсть — это рычаг. Нагрузка распределяется по всей башке при этом. Рафинированная современная пища — это как инвалидное кресло для этой системы
Не так, условно говоря, из ста девушек я приглянусь 20, а Кэвилл 90, то есть внешность у него которая гораздо чаще обеспечивает успех у женщин, что не отменяет того, что и кому то он и не понравится.
хороший комикс вменяемые люди не умаляют того труда, который Кавил вложил в свое тело но есть как минимум еще 2 пункта, без которых текущего успеха бы он не добился 1) рост 2) лицо И эти 2 пункта как раз входят в выигрыш по генетике. UPD. забыл еще сказать про генетически заложенное развитие тела, то есть накачанные мышцы и пропорции у разных людей будут выглядеть по разному, у некоторых красивее, у некоторых менее красиво
Что меня в свое время удивило, так это то, что у людей различаются места крепления мышц. И даже одинаковые люди могут смотреться по разному (особенно на бицепсе это легко заметить) из-за разных мест крепления чисто по общей композиции.
Если честно, я ту стену не помню даже, наверное для меня это не так важно было. Просто он какой-то странный, мне так кажется. Даже не знаю, как объяснить.
у многих(например у меня) грудная клетка не айс с рождения, если не исправлять даже подкачавшись смотрится не айс) Наскок я помню в садике мне прописывали для этого массажи и корсет, но у матери не было ни денег, ни времени)
Не забываем еще зубы, которые многим делают еще в школе ровными, если родители не нищие)
Размер и вид члена может сказываться на характере и поведении)
Ну запас прочности зависит от генетики, привычки и психитческая стабильность - от семьи.
Я честно пытался встать на путь спорта, но я еле вывожу 2 тренировки в неделю, вот еще и щитовидка по пизде пошла пол года назад. Так что получается конечно не совсем жиром заплыть на терапии и редких тренировках, но идеальную форму держать практически нереальная задача.
Ой плюс. Я за два года множество врачей обошла. Типа ем не много, редки ем всякое жирное итд, анализы норм, но не худеется. Поправилась резко два года назад. На третьем круге мне сказали прямо: отьебись, детка, ты не похудеешь, пока пьешь лекарства и ешь хоть что-то, а лекарства ты будешь пить всегда. Единственный момент, когда я похудела на 4кг: летом две недели аппетита не было, за день выпивала литр апельсинового сока и вечером йогурт (лекарства только с едой одни можно). Усе. Ах да, спорт нельзя, травмы и прочие проблемы здоровья.
Я всегда посмеиваюсь с таких "ем немного", потом оказывается, что немного - это первое, второе и компот, а еще печеньки с чаем каждый перерыв. Подведем итог: за 2 недели @LinaAeternitas похудела на 4кг, съедая по калоражу как 2 тарелки макарон и йогурт. Наверное, ее "немного" все же слегка не отражает действительности. Или человек не умеет в калории и считает, что шоколадка же маленькая, а значит, на фигуру влияния не оказывает.
Сегодня это была тарелка супа, йогурт и две две печеньки. Как бы все. Шоколад практически не ем (в марте или мае подарили шоколадку, до сих пор лежит почти целая, без 1 полоски). Типа того. И да, и калории строго считала и прочая хрень была. Поправилась резко когда начала пить гормоны и антидепрессанты. Пока их пью - не похудею. Не буду пить - сдохну. Так и живем. И именно об этом я и говорила: врачи два года меня наблюдали со всех сторон, но Вы самый умный, наверняка имеете степень в эндокринологии, диетологии и еще нескольких медицинских сферах, так что знаете лучше всех.
Есть физика - и против неё не попрёшь. Если вы НЕ худеете - значит потребляете больше калорий, чем тратите. И не от каких гормонов или антидепрессантов это не зависит.
А давайте я вам напишу какой коктейль, сколько и как принимать, а вы с ним похудеть попытаетесь? Есть лекарства которые такие "упс, сорян, мы тебе тут нахрен метаболизм разнесем". И если обмен веществ нарушен вхлам, то похудеть реально на диете узников Освенцима разве что, но я пока не горю желанием ее пробовать, потому что лечиться после такого придется еще больше. Знаете, у некоторых фишка такая - жрут и не толстеют, некоторые даже хотели бы поправиться, но хрен там, прикиньте, наоборот тоже бывает. Ну, так, чисто в теории, можно представить, что некоторые заболевания тебя с подсчетом калорий предпочтут послать нахер.
Это все разговоры в пользу бедных. Если диету, где надо потреблять меньше, чем тратится вы называете в честь узников Освенцима, то это не делает вам чести. И это очередная отговорка. Что доказывается многочисленными кейсами, когда люди худели со 120-150кг до нормы, имея и нарушенный обмен веществ и кучи заболеваний.
Ну, разница, возможно, в том, что у меня даже не сотка вот вообще, а ближе к норме (и вообще норма для кого-то), одеваюсь я в обычных магазинах, а не "для крупных принцесс" или хз как это называется, а похудеть я не могу никак на 1-1,5 размера, чтоб вернуться к тому размеру (и тем, блин, шмоткам!), что были у меня до начала активного лечения.
Было время, я жрал и не толстел. Только оказывается, я ходил каждый день по километру туда-обратно. Сейчас никуда не хожу, жирею капец как, хотя почти и не ем.
Тут все действительно сходится, недостаток калорий привел к уменьшению веса, вот только при чем тут мое умение считать калории? Ты или читаешь плохо, или у тебя явные проблемы с логикой.
Ну ты там в комменте написал, что якобы 2 тарелки макарон и йогурт - это и так слишком много. Короче ты умеешь только доебываться, а не давать конструктивные советы. Иди нахуй:)
Не зря ты у меня подписана, как далеко не умный человек. До чего доебываться? Расшифровываю, что я написал: при недостатке калоража она потеряла в весе, что логично. Если для нее 800 калорий - это незначащая цифра, которую можно игнорировать, значит, в остальное время ее калораж больше, вот и не худеет. Так что такого:
2 тарелки макарон и йогурт - это и так слишком много.
я даже близко не писал. А ты точно врач? Я думал, врачи должны обладать хотя бы зачатками интеллекта, или сейчас и таких, как ты, пускают? Конструктивный совет: уходи из врачей, ты ведь даже читать не умеешь.
Смотря какая тарелка. У меня порция макарон это 60гр в сухом виде, то есть 43гр углеводов. Литр сока это 100гр углеводов. Ну и вот , собственно. Только в макаронах ещё и какой никакой белок будет и клетчатка, если макароны хорошие.
Ну, я ж написала. Аппетита не было вообще из-за жары. Пить хотела, сок пила. К вечеру становилось прохладнее, ела йогурт. Тут вопрос не в том, что я намерено не жрала.
Я тоже вообще никак не могла похудеть, ела немного, без особых вредностей. Почти смирилась с лишним весом. А потом поставила себе брекеты сразу на обе челюсти, боль была адская, больше месяца могла питаться только пюре с паровыми котлетами или молочными коктейлями. Минус 3 кг за первый месяц, ещё 2 кг за второй. Охренела и из принципа продолжила похудение. Оказывается, если жрать пюре из брокколи с кабачком в прикуску с паровой рыбной котлетой (мелко-мелко порубленной), ещё и маленькими порциями (даже такое было больно есть), то почему-то стройнеешь. В итоге неторопливо скинула 16 кг за полтора года в комфортном ритме. А таблетки всё так же принимаются
В 2018 году, спецом подгадав под Новый Год (чтобы отпуск мне тратить на восстановление) удалила миндалины в горле. В день операции есть вообще нельзя (наркоз), на следующий день даже воду пить больно, далее можно понемногу йогурт, бульончик, детское пюре, но так больно и так противно глотать, что много не съешь иине выпьешь. Только стала немного приходить в себя - подхватила грипп, 4 дня с температурой под 40, сбивается ненадолго, тошнит, есть практически невозможно. После острого периода гриппа развился, как обычно, бронхит, пришлось жрать антибиотики, а от них тоже тошнит и есть тянет разве что соленые огурчики (благо, уже горло поджило). Итого, больше месяца почти ничего не ела, а несколько дней не ела ничего без "почти", только вода. Итог: минус 1 (!) кг. Причем это был явно килограмм мышц (и, скорее всего, не один килограмм мышц, остальной сохранившийся вес - просто заменились мышцы жиром и отеками). По окончании этой котовасии ходила, придерживаясь за стеночку, чайник с водой на плиту было тяжело поставить. Как только вернулась к нормальному питанию (на 2000-2300 ккал) - опа, + 5 кг. До 35 лет, чтобы похудеть, достаточно было исключить быстрые углеводы, после 40 организм начал цепляться за вес, после 47, как выяснилось, не работает даже голодовка длиной в месяц. Ну и, к слову, про то, что разные женские гормональные таблеточки способствуют набору веса, написано среди побочек прямо в инструкции к этим препаратам. А сбросить даже после отмены гормоналки весьма непросто (а некоторым пить ее всю жизнь).
Дааааа. Вот мне как раз и пришлось пить коктейль из антидепрессантов и гормоналки. Все, здрасьте, хер вам, а не похудеть. А лекарства - либо пью, либо сдохну. Каеф.
Я пробовала, именно брокколи,суп-пюре, паровые куриные котлетки,прочая фигня, но пока я пью лекарства - хрен мне, а не худеть. А с лекарствами либо пью либо сдохну нахрен.
У дохренищи лекарств побочка - набор веса. Я как раз набрала резко, когда их прописали. Нарушается метаболизм. Со временем у кого-то организм подстраивается, у кого-то продолжает охуевать.
Надо просто считать калории. Сначала выскряешь свой средний объем, а потом просто меньше жрешь и с худением также плавно еще снижаешь калории, вот и все.
Работает, если хотите сбросить 5-10 кг. Если много - просто уменьшить количество количество калорий не сработает. Организм начнет экономить на других функциях и включит энергосберегающий режим. Тут нужно полностью пересмотреть рацион, сдать кучу анализов и составить программу тренировок. При чем вот эти тренеры из спорт зала с трехмесячным курсом не подойдут.
На моменте, когда организм "включит энергосберегающий режим", ты УЖЕ себя не узнаешь. Да и сломать это не так сложно. Тренеры подойдут любые, лишь бы с головой - по сути, от программы тренировок мало что зависит при похудении, вся задача тренера сведётся к тому, чтобы не убить тебе суставы. Анализы сдать - это вообще неплохая идея для любого человека периодически, а для больного (ожирение это болезнь) уж и тем более
Да нет. Ну сбросил ты десяток кг, где 5 из них вообще вода. Дальше совет меньше кушать и больше двигаться не работает. Там уже надо смотреть, что ты конкретно кушаешь и как, чем и в каком режиме двигаешь. А тебе надо, допустим, 50.
Все работает. Если ты потребляешь меньше калорий, чем сжигаешь ты в любом случае будешь худеть, а не сидеть на одном месте. Из ниоткуда энергия не может появляться, законы физики никто не отменял.
Но организм тоже умеет начать экономить, например, за счёт уменьшения количества базовой подвижности (движение в течении дня, которые не замечаем). При неправильном питании, например, при повышенном уровне инсулина в крови, организм больше начинает сжигать мышцы, чем жиры.
Дада. В ошибки молодости мой организм начал до того экономить, что послал меня нахер с моим рационом и просто убавил температуру тела на градус. 35.1. Почему-то я не была сильно активной в те дни :)
Меньше кушать == потреблять меньше калорий. Больше двигаться == сжигать больше калорий. Худеть == сжигать больше калорий, чем потребляешь. Расскажи, какая разница, от чего ты сжёг сотню калорий - от движения руки или ноги? Главное - сжёг. С потреблением чуть сложнее, тут, конечно, потребуется познакомится с бжу и ГИ, да и то, далеко не на первых этапах, и не на первых 10 кг из 50. Как раз на первых этапах, дабы не сорваться и привыкнуть к диете, надо просто меньше есть - посчитать количество потребляемых калорий и просто его порезать. На тех же, привычных продуктах. Потом выкинуть самое вредное - сахар, выпечку и чистый жир. Этого хватит, чтобы без заморочек пройти ощутимую часть пути.
Хорошо. Вот человек весит 140 кг и ест 3000 ккал в день, имея среднеподвижный образ жизни. Так же у него преддиабет. До каких пор ему урезать рацион? Долго ли он продержится?
Не наберёт среднеподвижный человек на 3000 калорий 140 кг. А так, алгоритм такой - знакомится с дневником питания, ничего не изменяя в рационе. Потом резать на своём рационе процентов по 10 до тех пор, пока тебе более-менее комфортно. Потом знакомиться с бжу, ги и дробным питанием (хотя тут спорно, но мне нравилось). Про анализы я уже сказал выше - это отличная идея даже для здорового человека и без ожирения. Но первые шаги можно делать и без них, это настолько общие рекомендации, что тебе их же все равно врачи и дадут
Конечно же наберет. 3000 ккал это в принципе очень много еды. Мы заранее предполагаем проблемы с организмом, поскольку, причина или следствие, в жирном теле нет здоровья. Задача выяснить, что конкретно, и преложить адекватный метод. Любой, говорящий «меньше кушай больше двигайся» человеку с такими проблемами не вызывает ни малейшего доверия. Кроме того, можно ознакомиться исследованиями, которые покажут, что в перспективе интервальное голодание преобладает над дробным питанием. Не говоря уже ферментах. При желании можно пообразовываться.
Мне лениво, если быть откровенным, вступать в дискуссии, несмотря на то, что, по моему мнению, у тебя есть даже фактические ошибки, далее не говоря о перегибах. Но это моё мнение, пусть таким и остаётся. Просто ответь мне, пожалуйста, на вопрос - что плохого в совете "меньше кушай больше двигайся"? Большинству поможет это. А то меньшинство, которое реально нуждается в медикаментах, все равно получит тот же совет+ медикаменты. Человек никогда не навредит себе тем, что начнет следить за рационом и больше двигаться.
Как я уже сказала, поможет скинуть 5-10 кг, не 50+. А если урезать рацион, то во-первых, организм перейдет в режим накопления и экономии на всем, во-вторых, срывы с такого рациона приведут к еще большему набору веса. «Меньше кушай» фраза новичков, которые не сталкивались с реальными проблемами по похудению. Это не мнение, а факт. Если хотя бы поверхностно понимаешь биохимию процессов, а не думаешь, что человеческий организм - печка, которая выставлена всегда на одну температуру, то такие глупости говорить не станешь. Но разбираться во всем этом интересно только тем, кому это нужно. Необразованности в этом вопросе остальных я не удивляюсь, хотя меня она немного раздражает, но это мое личное восприятие вашей позиции.
Ну давай начнем с того, что мне это было нужно. Да, не 50+, а всего лишь 30+ терял, да и анализы+- в норме были, но не суть. Терял я чутка экстремальным способом, который никому не порекомендую, конечно - очень много бега и 1500-1800 ккал (бжу согласно рекомендациям воз), а со всем остальным разбираться стал постфактум. Так вот, в чем я с вами категорически не согласен: Меньше кушай больше двигайся - хороший совет для всех, только без фанатизма (как у меня был). Что значит "произойдет срыв" с рациона? Я так и не добился от тебя ответа, как похудеть БЕЗ соблюдения этого совета. В любом случае ты будешь это делать. В той или иной форме.
Пересмотреть то, чем питаешься. Я похудела не на дефиците, а на другом способе (рекомендации не даю, мои анализы, мои проблемы). Сколько лет уже удается удержать вес? Есть ли прогресс в силовых упражнениях? Сколько жмете ногами, сколько от груди, сколько подходов? Частота тренировок? Общий обмен веществ в калориях? Глюкоза крови? Инсулин? Печень в каком состоянии?
Ну расскажи про другой способ, правда интересно) в сути своей все просто, потребляешь меньше калорий, чем тратишь - худеешь, больше - наоборот. Все остальное нюансы, в основе именно это лежит.
Удержать - летом 19 я дошёл до желаемого веса с точки зрения похудения, потом начал набирать без фанатизма (мышцы, в смысле). Прогресс в силовых есть, но к нему, по сути, я не стремлюсь, зал для меня сейчас больше физкультурка, делаю всё на 10 повторений в двух рабочих подходах. Грудь сейчас 100, ноги почти не делаю - травму мениска себе с дури заработал, только хожу много. Тренировки 3 раза в неделю, но последний месяц забросил из-за смены работы - пока не получается выбраться с утра, надо что-то придумывать. Калории не считаю с того же 19 года, зачем это мне в обычной жизни-то. Просто сформированные за тот год пищевые привычки - не есть много, не есть жирное, не есть сладкое etc Анализы подобного рода давно не сдавал, печень - была жива, почти не пью, чего ей сделается))
Сделается ей жировая инфильтрация неалкогольного генеза. Если был лишний вес такое может быть. Мой способ это просто смотреть что конкретно жрешь. Не калории, а бжу. Коррекция по анализам и физическим нагрузкам. Я теряла вес на увеличенном калораже. Хотя после косяков с 800 ккал это было просто. Но если с 800 у меня потеря веса не то что прекратилась, но и пошла прибавка, с адекватным питанием вес полетел в минус. На 800 наступил тот самый режим энергосбережения, температура тела упала, движения замедлились.
Ну и да, меньше есть == потреблять меньше калорий. Естественно рано или поздно это выльется в пересмотр рациона и бжу, в какой-то момент на неподходящей пище голодно будет))
А при чем тут кардио? Силовые тренировки ничуть не менее, а то и более эффективны для жиросжигания. Чем больше твоя мышечная масса, тем больше ресурсов уходит на ее обслуживание.
я знаю, поэтому и задал вопрос, почему силовая тренировка с похудением не сочетается Кардио - потому что это неплохой способ пожечь много калорий без заморочек.
причем тут кардио и наращивание мышц? это два совсем разных процесса. При наборе мышц, чтоб вы понимали, эффективно потреблять гейнер - смесь белка и сахара. Это никак не сочетается с похуданием.
Для похудания необходим дефицит калорий, а для набора мышц небольшой избыток. Именно поэтому есть такое понятие как сушка - сначала ты ешь-пьёшь от души, ебашишь на пределе возможностей, разгоняя метаболизм и наращивая мышцу. А ближе к соревнованиям жесткия диета, в некоторых случаях даже от воды отказываются, чтобы выгнать её и мышцы были чётче очерчены.
Я все это знаю, прошел и через тот, и другой процесс достаточно успешно, как на мой вкус. Только ты отвечаешь не на мой вопрос. Я не спрашивал, чем отличается процесс набора мышц и похудение. Я спросил, чем отличается тренить на рост мышц и на похудение. А тренировка, внезапно, может быть и той же самой. Нет специфических тренировок "на похудение" и "на рост мышц"
Многие хотят похудеть имея в анамезе инсулинорезистентность. Если речь идет именно о потере крупного веса, то в большинстве случаев там или она, или преддиабет, или уже диабет 2 типа. Без сокращения количества углеводов не обойтись. Начинать заниматься нужно на жире и белке. Со временем, если тренировки идут успешно - увеличить белок, меньше боясь глюконеогенеза. Но только если значительный прогресс в силовых и их регулярность. Больший прогресс и интенсивность наконец разрешат увеличение углеводов. На втором и третьем этапе ожидается рост мышц. Так что без анализа никак - если ли инсулинорезистентность, другие ли какие проблемы - все индивидуально.
Аааа, поняла, да, проситет, пропустила слово и поехала логика вопроса.
В основном рекомендация идет так:
для похудания кардиотренировки (много ходить, плавать, можно немножко бегать, веса брать небольшие, повторов делать много - по сути на выносливость), суть трени именно в том, чтобы организм долго работал в условиях, мммм, усталости, что ли.
А для роста мышц больше подходят тренировки с большим весом, меньше повторов, этакие "взрывные" силовые.
Но в целом тренировки надо подбирать под себя и регулировать, иногда менять программу, чтобы не было "застоя" - т.к. организм адаптируется, перераспределяет траты и усилия и старается минимизировать страдания)
Чтобы это просто сработало надо в первую очередь исключить из питания лекарства, нарушающие метаболизм, у которых набор веса - стандартная побочка. А я сдохну, если это сделаю. Не, я и с ними сдохну, но, надеюсь, не так быстро.
Ну, типа у внушительного списка лекарств побочка - набор веса. Если не сталкивались - везет вам, дай вам бог и дальше такое здоровье. У меня варианты пить лекарства или сдохнуть. А насчет никчемности - ну, не знаю, попробуйте хобби найти какое, может, пройдет. Или к психотерапевту сходите, ничего стыдного в этом нет
Сейчас вальпроевая, вальдоксан, кветиапин, и, кажется, еще что-то, мне лень проверять сейчас таблетницу, неделю назад очередные гормоны закончились и скоро снова будут корректировать лечение.
Незаменяемых нет, но эффект от замены будет похож, антидепрессанты в коктейле с гормонами и ебнувшейся щитовидкой будут действовать одинаково и единственный способ изменить действие препаратов - отменить их. А умереть от банального суицида, который мне хочется совершить ВСЕГДА. Я просто хочу сдохнуть, всегда, каждую минуту этой гребаной жизни и только эти таблетки и постоянные визиты к психиатрам, психотерапевту, лечение в клиниках меня пока останавливают.
Я на 4ом десятке, без щитовидки, на гормонах, ленивый, курю траву 15 лет ежедневно, но чёт в форме себя держу)) не кэвилл конечно, там без фермы и диетологов никак, но рельеф спокоен
Ну запас прочности зависит от генетики, привычки и психитческая стабильность - от семьи.
Вы специалист в этой области? Просто я смотрел лекции профессора биологии, неврологии и нейрохирургии в Стэнфордском университете Роберта Сапольски. Так вот, даже он сказал что точного ответа в каком процентном соотношении на наше развитие влияет биологическая среда, генетика и воспитание дать не может.
А у вас такой четкий ответ прям на вопрос, на который не знает ответа профессор.
Вот же нам повезло на пикабу встретить такого ученого, как вы. Можете пожалуйста кинуть ссылку на ваши исследования?
где-то видела, как под этим комиксом девушкам с последнего тайтла поменяли головы...и все стало не так однозначно) нос картошкой и квадратную челюсть не отприседаешь. а худая корова - отнюдь не газель.
я ходила, и угадайте что? правильно, всё равно не крашусь. попробуйте строго ежедневно перед работой наносить СС крем на кожу, красить ресницы и губы. если получится без пропусков хотя бы неделю - то имеет смысл учиться, если нет - не в рукожопости дело
я работаю на стройке, и требования к одежде очень нестрогие - не привлекать внимания при обходах начальства, и, чтоб если что, можно было накинуть куртку/жилетку/каску/сапоги перед прогулкой по площадке. обычно джинсы/худи или футболка + кроссы. я хотела сходить, чтобы хоть поинтересоваться, какие оттенки и чо каво к моей физиономии подходит. а то от всех попыток, в том числе подруг какое-то ощущение... противоестественности происходящего.
Ой блять, у меня есть наглядный пример в лице меня и подруги. Я всегда была худая, поэтому всегда быстро сбрасывала вес. Мне хватило буквально полугода хождения в зал, чтобы заиметь прессак, если чувствовала, что набираю лишнее (именно чувствую, другие этого не видели), то неделя на пп - и снова здрасьте, худоба и стройность. Причём что зал, что пп - исключительно с лёгким похуем в виде развлечения. Подруга всегда была полная, что называется, кость широкая, без сарказма, ходила в зал со мной. Два года, Карл, два года (начала ходить в зал задолго до меня, я потом подтянулась за компанию) человек ебашил как не в себя, ограничивал себя в пище. Итог: сбросила десять кило, дальше вес стал. Так что да, генетика тащит.
Да потому что нет ни одной научной обоснованности этому
Это как закусить щеки и сказать, что у меня теперь есть обалденные скулы. Это - глупость.
Человек открывает рот и все, все прекрасно видно и понятно. И прикус ты можешь самостоятельно исправить, если сутками будешь держать так, а это утомительно, и все равно ночью или во время спорта невозможно. Поэтому есть специальные приспособления на челюсть, которые это делают за тебя
Ой, все. Ходи страшный дальше. Обоснованность ему нужна нормальной эргономики лица блять. Утомительно тебе, потому что совсем жопная ситуация. И осанка пиздец, скорее всего
Эх, я яркий пример демонстрирующий это. До 25 занимался несколькими видами спорта, обожал велосипед, мог по грунтам часами носиться, следил за питанием и здоровьем. Потом что то в голове сломалось и полностью на себя забил, нажрал пол центнера. Сейчас смотрю на свои старые фотки и думаю, что тому чуваку просто повезло с генами.
П.С. в ВК с 13го года фотки не обновлял. Встретил случайно свою первую девушку, хотелось от сдыда под землю провалиться.
Думаю, он в спорт зале проводит кучу времени, на всяких стилистов и прочее тратит больше, чем мы зарабатываем. Манеры, уверенность в себе, выступление перед публикой - не самотслучается. Актерское мастерство тоже.
Тут одной генетикой не отделаешься явно. Куча усилий, наверняка богатые родственники дали старт.
Судя по его фоткам из старших классов он был жирный задрот. Потом всю жизнь занимался спортом, правильно питался и учился ремеслу, а потом выиграл в генетическую лотерею.
Ага, упорным трудом накачал симпатичное лицо, высокий рост, и родителей работающих в банке, чей доход, может и не был заоблачным, но был намного выше среднего по палате, учился в частной школе и.т.д. Не отрицаю, что данный человек слепил себя сам, много трудился, старался. Но из глины лепить гораздо проще, чем из говна(
Давайте начнем с простого - с его лицом и харизмой, даже если бы он не ебашил в зале, он был привлекательнее 80% мужиков, просто так, по дефолту. Во вторых тип фигуры- типа трапеция, где широкие плечи и узкий таз- это врождённая фигня. Да, можно в зале заебаться в усмерть, чтобы получить такие плечи, а можно просто таким родиться, а в зале чисто бицуху корректировать. Ну и так, по мелочи, типа здоровья (если оно хуевое, то тебе в зал дорога априори закрыта), генетика старения (у кого-то уже в 25-27 лет плешь и морщины, а кто-то с шевелюрой до пенсии ходит). Так что да, у Кавила- генетический выигрыш
Ну пухляш- понятие относительное и это не отменяет всего того, что я перечислил. Вы понаблюдайте за людьми вокруг вас. Есть челики, которые больше ручки не поднимают, вся их активность- это диван-автомобиль-офисное кресло-диван, они могут иметь даже пузо - но, при этом, у них фигура- косая сажень в плечах, и полная трапеция. Т.е. да- спортзал им тоже нужен, но, так сказать, для допиливания уже и так отличных параметров. А есть такие, которые задрочатся на тренажёрах, а плечи все равно узкие будут, а жопа относительно них широкая. Это генетика. Ну и все остальное, про что я говорил - здоровье, харизма, склонность с быстрому старению, красота лица- это тоже 100% генетика
смазливый ебальник + генетически заложенный высокий, широкий скелет с красивыми пропорциями работой в зале не получишь
мышцу накачать может любой, согласен, даже красивую мышцу, но если рожей ты на уровне неандертальца, а фигура как у бочонка, то не будешь на себе такие взгляды ловить, хоть ты тресни
Пффф. Практически у каждого, кто разросся до непомерных размеров - гормошка, которую прописывает личный тренер, врач, по требованию продюссера. От того, что ты будешь просто ебашить в зале - ты таким не станешь.
Нужно иметь редкую одарённость, чтобы иметь такое тело. Максимум, который был в достероидную эпоху выглядит так:
Учитывая как он с Войны Богов до Супермена набрал, то определенно химия была, что для актёров в принципе нормальное явление, они ведь тесты для соревнований не сдают, главное набрать массу и побыстрее.
Учитывая сколько денег и возможностей у актёров и студий, то думаю там химия минимально вредит организму, важнее быстро набрать массу и сделать рельеф. При этом само собой пахать в зале придётся адски.
Нет там никакой химии. Где-нибудь до начала нулевых - да, но сейчас студии очень ревностно относятся к таким вещам. За такими трансформациями, как правило, стоит команда том спецов, к которым ходит весь голливуд. Там тебе и меню составят, и приготовят, и накормят, и задрочат тренировками.
Хоть сколько ты не жри, не готовься и не задрачивайся, наебать свой организм ты не сможешь, особенно в рекордно короткие сроки типа 3-5 месяцев. Поэтому и используется различного рода химия для быстрого восстановления, наращивания массы и всего остального. Само собой там не кустарное говно, а нормальные и рабочие препараты под контролем специалистов.
Если ты свято веришь, что там нет никакой химии, то попробуй сделать тоже самое в зале за 3-5 месяцев с набором массы под 10-15 кг и сушкой.
не только химия, метаболизм можно разгонять плазмофорезом (так делали спортсмены, но вроде как им запретили). Как деолается - кровушку сливают, центрифугируют, ненужны фракции отбрасывают, потом ультрафиолетиком светят, витаминки добавляют и обратно заливают.
Да с чего вы взяли то. Вы основываетесь на чëм? На мамкиных спортсменах в качалке? В голливуде уже кучу лет существует специальная индустрия. Полным полно интервью как со стороны актëров, так и со стороны спецов. Это конкретные профессии, конкретные программы, где за 3 месяца тебя дрочат до посинения. Люди зарабатывают огромные деньги на том, чтобы за ограниченный срок привести актëра в нужную для фильма форму. А студии прямо заинтересованы, чтобы им не кололи фарму. Точно так же, как следят за наркотой и алкоголем.
на понимании возможности взрослого организма. На личном опыте и наблюдениях. На внешнем виде мышц раздутых на фарме. Они реально отличаются.
Тот же Хемсворт рассказывал что на фарме раскачивался, по нему можете ровнять - дико дутые плечи и руки размером с талию и за загод не сделать, а у него за месяца 3 удается форму набрать.
В натурашку вы будете качаться лет 10 и финальный итог - можете загуглить бодибилдеров 19ого века Нет никакой волшебной программы. И нет физической возможности ебашить 24/7 в зале если ты не бустишь лимиты химией.
Максимальный пик можно сделать если с 15 до 25 ебашить по 4-5 трень в зале пока организм позволяет. Но сорян там актеры 35-40.
Внатурашку ты не осилишь сожрать по 5 к каллорий в день с правильным БЖУ тебя пошлет нахуй твой ЖКТ. Ты взрослый мужкик, которому по 2.5 - 3 кк в день - посильаня норма. А этого нехуя не достаточно чтобы так разростись да еще и без набора жира в пузе.
Это даже если не вдаваясь в скорость восстановления и усвоения.
В голивуде юзают гармонотерапию, да хуле голливуд, у меня большинство богатых друзей ее юзают. Это реально благо и помогает скакать как молодой козлик в 40+
Полным полно интервью как со стороны актëров, так и со стороны спецов. Это конкретные профессии, конкретные программы, где за 3 месяца тебя дрочат до посинения. Люди зарабатывают огромные деньги на том, чтобы за ограниченный срок привести актëра в нужную для фильма форму.
Ты на полном серьёзе считаешь, что за 3 месяца можно изменить своё тело лишь потому, что там супер-крутые голливудские спецы составили программу тренировок? Ну расскажи мне какие чудесные тренировки и питание были у Криса Хэмсворта, который играл в Гонке и при этом успел за короткий срок набрать массу для Тора, как Мэтт Дэймон скинул 20 кг и набрал рельеф после Информатора и началом съёмок последнего Борна, или как Мэл Гибсон в свои 59 набрал массу для Неудержимых 3, или как Джекман для Росомахи в свои 40-50 лет набирал массу с больной спиной. Тот же Брэдли Купер набравший массу для Снайпера или Крис Пратт, который для Стражей с жирдяя превратился в машину с мышцами.
А студии прямо заинтересованы, чтобы им не кололи фарму.
Ахахахха, пруфы покажешь на свои слова?
Точно так же, как следят за наркотой и алкоголем.
Да, да, расскажи это актёрам которые в скандалы из за бухла и наркоты попадают и которые на съёмках бухают - привет Беня Аффлек.
Есть такой тип людей, которые верят в чистоту их любимых актёров, которые и в натураху форму наберут за 3 месяца и не бухают, да и вообще все такие правильные, потому что в Голливуде есть команды специалистов.
Чокак там в интервью? Достаточно пить коктейли из тысяч куриных грудок, заедать бурым рисом и заниматься по 8 часов в день каждый день, после чего идти на 12 часовые съемки, а потом поспать четыре часика, как будто ни катаболизма, ни фатига не существует, да? Не понимаю, почему люди ещё не следуют этой программе, ведь она помогла стольким актёрам. Наверное из-за денег на грудки и блендер.
но сейчас студии очень ревностно относятся к таким вещам.
А студии прямо заинтересованы, чтобы им не кололи фарму
Если честно, то мне вот прям хочется посмотреть на то как ты пруфы на эти слова приведёшь. Особенно учитывая тот факт, что студиям плевать на то будешь ли ты фармить или в натуралку ебашить, им главное, что бы ты был готов к указанной дате начала съёмок и точка, потому что миллионные бюджеты и штрафы это куда важнее, чем то каким образом ты себе мышцы наростишь и в форму придёшь. Так, что исходя из кратчайших сроков между одним проектом и приходом актёра на новый, то они фактически сами ставят многих перед фактом перехода на фарму, что бы набрать вес. А сколько бы ты там не сжирал в день, хоть по 6000 калорий как это было со многими голливудскими актёрами, твой организм просто физически не сможет их переварить и усвоить на все 100% без сторонней помощи, которой и выступает различного рода химия.
Если бы всё было так просто, то эти чудо инструктора, диетологи и команда топов давно бы рубила миллионы беря на курсы в 3 месяца и доводя людей до состояния качака, которого многие годами достигают в натураху.
Да я видел все эти видосы, не только с ним, но и с другими кто в супергероику пришёл. Даже если ты жить в зале будешь, один фиг не наберёшь так быстро массу, а у них обычно 3-5 месяцев на такое уходит. Жрать по 6000 калорий и проводить в тренажерке по 4-5 часов в день как это делал тот же Купер для Американский Снайпер или Генри это одно, а вот что бы организм направил тебе всё это в правильное русло и не высрал в пустую, то тут по любому нужен курс. И в этом нет ничего плохого, тут же главное внешность и результат, а не как ты его добился.
а мордашку симпатичную, а харизму, магнетизм и шарм, голос, умные глаза, мозги в конце концов. как-то все утрировано.. пошел в зал, подкачался - и вуаля: не хуже Генри. просто ему повезло, и все это есть. а кто-то может и до посинения в зал ходить, а на него и не взглянут. не то что потрогают, как Генри в видео, облапали всего.
Ну вот при желании я могу более-менее сделать себе тело. Там схуднуть, там подкачать. Это тяжело, но возможно. А что делать с рожей, похожей на испорченную пиццу? Под нож-денег таких нет, да и боюсь операций. Вот и пожалуйста.
Ебощить нужно конкретно, но стоит на пару месяцев заболеть - тело возвращается в стадию кота. Знаю по себе, в мае был юи кубики на прессе, бицуха здоровенная, вены видно было на ней. И заболел, к августу уже усе..
Только некоторые люди вообще без спорта нормальную фигуру имеют, а я сразу в толстобрюха превращаюсь. 600 подтягиваний делал за тренировку, вот, как оклемался, на турнике повис - после 20 раз голова закружилась
Сериаломания | Киномания
5.3K постов26.6K подписчиков
Правила сообщества
Не жалейте авторам плюсцов - это мотивирует :-)
Соблюдайте правила сайта. Любите друг друга. Придерживайтесь конструктивной критики.
Оскорбления, политика - запрещены.